【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12 at SHAPEUP

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 16:48:43 l9cZIJ1H
>>821
お前はお前の信念に従ってダイエットし続ければいい
きっとお前は自制心を維持して成功するタイプだ

しかしありがちなダイエット失敗例として
１　カロリーだけを気にしてバランスを欠いた食生活を開始
２　減量効果ははっきり出てくるから調子に乗って無理を重ねる
３　無理が限界を向かえ破綻、ドカ食いしてリバウンド
というパターンがあるのを忘れていやしないか？

自分の悪癖をきっちり見つめなおす段階である助走段階を重視することは
確実にダイエットを成功させるために有益だってことぐらいは同意してくれるだろ

さらに言うと俺は本を買えとは言ってないし>>812も借りて済ませるつもりのようだ
何でお前がそうまでして反対するのかわからない

次ページ

続きを表示

1を表示