【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコ ..

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 13:33:06 4y0U2ZxZ
レコダイ上昇してしばらくの間は友人と会って外食とかするたびに
後日の節制のカロリー計算や献立でヒィヒイ言ってたけど
最近は外食しても満足に食べられるぶんくらいはカロリーを残せるようになった

こないだ久々に好物だったマックのえびフィレオセットを食べたら
ダイエットコークとＭポテト半分食べたあたりで満腹感を感じはじめてしまったんで
慌てて満足を感じられるまでバーガー食べて家帰ってカロリー計算したら
制限カロリー内ぴったりだったんで本気でびっくりした

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