【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12 at SHAPEUP

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 16:25:10 /xj29d7h
>>564
上昇しすぎた可能性はないかい？
（つまりは、カロリーの減らしすぎ）

いきなり、１５００ｋカロリーにしたりと
そんな素人くさいことをやってないだろうなあ。

あくまで、お前さんの日常のカロリーから少しずつ減らしていけ。
いままで、３０００ｋカロリーだったら、２５００とかにするとかさ。

ってことで、もう一回、助走からはじめぃ！！！

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