【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12
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434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 20:21:38 XxDOQs7t
>>432
ウォーキング１日２０分程度から始めてみたら
自分は２０分程度から始めて、５ヶ月経った今は朝１時間くらいウォーキングしてる。
その間体重は７ｋｇ減った
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