【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12 at SHAPEUP

284:81.1㌔デブ
07/12/02 21:02:36 31v2LqxN
今日の集計
１２/２
和菓子35kcal×3 豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ（600ml）243kcal ﾊﾞﾗﾝｽｵﾝ80kcal×2　くきわかめ4kcal
混ぜごはん220kcal　わかめｽｰﾌﾟ21kcal　ｻﾗﾀﾞ85kcal（ﾚﾀｽ100g12kcal　ｻｻﾐﾌﾚｰｸ23kcal　ｻｻﾞﾝｱｲﾗﾝﾄﾞ30ml50kcal）
みかん20kcal　　ｽｰﾌﾟ春雨53kcal　蒟蒻ｶﾚｰうどん56kcal　飴玉20kcal×4　
ﾓｽﾄｾﾞﾘｰ(ゆず風味）0kcal　りんご１個150kcal　玉子ｽｰﾌﾟ19kcal
計1251kcal

>>283
以前も言ったが血液検査、血圧測定などではかつてない程、好値を示しており
医学的データから言えば猛烈に健康体になりつつある。
以前は階段登ると息切れがしたり、ベッドで寝てる時に軽い胸心痛がはしる事があったが
そういう症状が完全になくなり自覚症状的にはおそろしく体が健康になった実感がある。
ただし、筋トレをしたりサウナに入ると足の表面がピリピリ（痛風の前駆症状）くるので
痛風が治る（最低でも完治に半年～２年かかると言われている）までの間は
散歩以外の運動は禁止、風呂もぬるい半身浴で烏の行水のごとくちゃっちゃと出る事が義務付けられている。

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