【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12
at SHAPEUP
230:K
07/12/01 22:34:15 DLkKf185
>>227消費カロリーも計算してみたら？
身長171.5cm
今週の成績
25日(日)81.4ｷﾛ 24.2％
1日(土)80.2ｷﾛ 23.2％
最低79.7ｷﾛ 22.0
体脂肪量19→18ｷﾛ
最低17ｷﾛ
感想･考察
食べ過ぎたり食べなさ過ぎたりが多く、バランスの悪い一週間だった。
来週は毎日80ｷﾛを切れるようにしたい。
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