【むくみ撲滅】ダイエットの大敵【相談】

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102: むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw
08/02/21 02:57:08 vSg1t96f
>>101　さん有難う
先日は病院に義兄が行ってくれました
本人は既に寝てるのにあきてｗ動きたいようです
でも足だしまだ動けないけどね

寝こんでて動けない人も出来る良い運動は、手足のぐーぱー　にぎにぎ、です
小さいようでも意外と健康効果は大きいので、やってみてください
おとんにも教えてきました、やってくれてるといいな

足や腕も動かせないなら、筋肉に力を入れるだけでもいいんです
いずれもお医者さんにきちんと聞いてやっていいか確かめてね

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