停滞期Part3 ホメオスタシス・恒常性
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967:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/10 03:32:59 fjHmBSCh 携帯から失礼します。 産後の体重減量にもﾎﾒｵってあるものですか?? 産後１ヶ月間は毎日ドカ食いなのにスルスルと10キロ減っていき１ヶ月過ぎたあたりから全く減らなくなり運動やら食事に気を使っても何の変化もなく２ヶ月が過ぎました…(-∀-) あと10キロで妊娠前の体重です… スレチだったらすみません。 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/10 09:12:55 zqLs1wW6 母乳で痩せたんじゃない？ 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/10 09:56:37 ZrapbaLy >>967 10キロは通常の妊娠で増えた分だから自然に戻った。 あとの10キロは無駄に食べた分だから今の消費分以下にしないと減らない。 一度1日に食べた分を書き出して摂取カロリーを把握してみると良い、 思っている以上に食べているんだと思う。 970:967 08/05/10 10:31:31 fjHmBSCh >>968-969 ありがとうございます。母乳痩せもあると思います( ･∀･) 反面、赤ｻﾝの為にも極端に食事減らせず… カロリー的には1200カロリー以下くらいだと思われます(´･ω･`) ﾎﾒｵでもなんでもなかったのか… 妊娠中に余裕ぶっこいて高カロリー生活送ってた自分を殴り倒したい
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