【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/27 08:16:24 T2sKcy57 >>949 酢飲んだところで柔らかくならないので毎日風呂上がりにストレッチした方が効果あると思う 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/27 11:33:25 Z0X2e/XP まだ２日目なんだから続けていけば改善されるはずだよ 体ってのは正直で、サボってもがんばっても全部そのまま結果になって出てくるもの 体を柔らかくしたいのが主目的なら、Fitヨガより柔軟運動主体でやったほうがいいかもね 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/27 13:09:45 3nuVDkt2 >>946 つーか、BMI22下回ってるじゃん。 WiiFitって遅筋を鍛えることに特化してるから、痩せるって言っても 「遅筋が鍛えられる」→「基礎代謝が上がる」→→「普段の生活でのカロリー消費量増加」→（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ ってなしくみだから、もともと太ってない人にはあんまり減量効果はあらわれないよ。時間もかかるし。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/27 15:37:15 RbW7pFV5 ゲーム板の方に貼ってあったんだけど拝借。 フラフープしてる姿こんな感じですか？ http://www.nicovideo.jp/watch/sm1670253
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