【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】

【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】 at SHAPEUP

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:20:41 waY7p/ni
>>780
痩身目的のショコだと、低い方が良いらしいです。
ショコスレによると5-15センチが適当とか。
ウィーボは5センチくらいなので、
確かに低いような気がするけど、そんなモンかな、と思ってます。
でも男の人だと低すぎるかも知れませんね。

逆に、足に筋肉を付けたい人は15センチ以上が適当らしいので
>>781さんのレスにあるみたいに
ウィーボの前にショコ用の台をおいて
降りるときにウィーボを踏むと良いのではないでしょうか？
（台の上にウィーボを置くやり方だと、不安定で危険なため）
このやり方、確かショコスレで私も見かけました。

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