【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】

【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】 at SHAPEUP

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 12:14:49 RZm2Ys/7
>>743
続ければ絶対に効果でるって！一緒に頑張ろうよ。
私もビリー単体でやってた時は最初に脇腹がスッキリしたくらいで体重も体脂肪率もあまり落ちなかったよ。
それでも身体動かすのが楽しくなったから続けてたんだけど、5ヶ月やってもまだ68kg代後半を彷徨ってた。

Fit導入しても1ヶ月はまだ緩やかな動きで67kg代後半～68kg代前半、今年になってから減り幅が大きくなったのを実感。
変わったことは満腹時にウィーボが頭によぎるようになったことだけ。
コレが結構な抑止効果になっていて、まだ食べられるといってそれ以上食べようとしなくなったのが大きい。
（食事の内容も満腹になるまで食べてる量も変わってない。満腹になったら皿に残っていてもそこで止めてるだけ）

食べ過ぎをやめて適度に身体動かしてるんだから痩せてくるのは当然だよね。
自分も痩せにくい体質みたいだからこんな当たり前のことを実感するのにも長い時間かかっちゃったけど。
でも、続けてれば効果出てくることがわかったからこれからも頑張ろうと思ったよ。
>>743さんも焦らずにビリーもFitも続けて頑張ろう。

次ページ

続きを表示

1を表示