【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】
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198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 08:09:20 rBMCHyFE
>>197
それは失礼。
でもジョギングで痩せるのは有酸素運動だから当然でしょ。
筋トレで基礎代謝が上がるほど筋肉増える人ってそうそういないよ。
そもそも筋肉の方が脂肪より比重大きいんだから筋トレで脂肪消えてももっと重い筋肉がつくわけで。
有酸素前の筋トレは効果あるけど筋トレメインで痩せたって人の話は聞かないなぁ。
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