ウォーキングにハマってしまった人（45km目）

ウォーキングにハマっ ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:33:07 uE14iOMO
歩く事に慣れてベスト速度掴めば10kmくらい楽に歩けるもんだよ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:36:34 i5Aid8ET
>>175
そだね。１０キロは余裕で歩けるようになる。
ただ飽きる、頭が。
身体はまだまだ歩けても。
頭がヒマ～ってなる。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:43:42 fUJ8iuQG
4ヶ月目だけど、まだ6km歩けないや。
5kmちょっと（1時間ちょい）で精一杯。
それ以上頑張ると足が痛くなってしまう。
まだ巨デブだからしょうがないんだけどね。
でも順調に減量できているので（現時点で－15Kg）
いつか10km歩ける日がくると信じて頑張るよ。

178:164
07/11/22 13:16:24 AB4cBvKz
>>168
運動強度の違いは一概には言えない。7km/hのジョグと7km/hの
ウォークなら時間効率も同じだし運動強度はむしろウォ－クのほ
うが強い。

運動エネルギーでいうとMETSは分かりやすいがあいまいだから
距離か時間を目安にした方がいいなあ。距離を目安にすれば運
動の量が比較できるし、時間を目安にすれば運動の強さを比較
できる。同じ時間動いていれば減量が進むに従って距離が伸び
るのでほぼ同じ率で直線的に減量できる。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:19:53 gMs3PQu2
>177
順調な減量だね。
焦らず膝を痛めないことを最優先にして続ければ必ず１０キロが軽く歩けるようになる。
私も最初は運動経験が無い過体重だったので、５キロ歩くだけで膝に来ていた。
でも水泳やエアロバイクを混ぜつつ体重減らしたら１０キロが普通の距離になったよ。
お互いがんばろう。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:35:59 qe8uoUu+
ウォーキングなんて通勤や買い物のついでにやるもんだろ
ウォーキングだけが目的のウォーキングなんて飽きるに決まってる

と通勤で12キロ歩く自分が言ってみる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:48:57 D1zGnV99
モチ保てれば目的はなんでもいい。
ようは続ける事が大切

自分はウォーキング目的だけど、少しづつ距離伸ばせる事が楽しくてｗｗｗ
距離測見てnrnrしてる自分きめえｗｗｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:08:49 7sewYCLI
nrnrて何？

のろのろ？
ぬるぬる？
にょろにょろ？
ねるねる？
ノリノリ？
なれなれ？
ぬりぬり？
ねりねり？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:13:36 623yiKTI
5.5時間ウォーキングしてきた。
ここ2,3日サボってたから少しでも取り戻そうと思って長い時間歩いてきた。

今日の成果
41740歩／23.2km／872kcal

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:20:29 GSWmiLnw
nrnr＝ﾆﾗﾆﾗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:27:47 C+mQSbxz
ニラニラ？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:38:27 l9nkSPNi
何で走らないんだ？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:41:08 l9nkSPNi
つうかデブは一生歩いていろ
普通の体系の人は走れ
ということでしょうね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:44:51 IQ+5C5fs
お前は黙ってろｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:51:47 MqiAZRZK
すごい強風＠福島
歩きに出かけたいんだけど、木の枝が折れそうなほどしなってて怖い。
夜になったら風弱くなるかな？
どうしようか悩む。。。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:56:56 6WRTk1lT
>>183
23.2kmか･･･地図で見たらすごい距離だった。やるなぁおぬし。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:20:21 BnzEqfsy
>>186
歩きたいから。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:20:52 C+mQSbxz
歩く理由は、そこに道があるから。

距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:35:29 qa5AUYfo
なんという雪・・・だが今日も歩くぜ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:36:09 C+mQSbxz
強風とか雪のときは歩かないほうがいいんじゃないかな。安全のために。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:43:59 qa5AUYfo
雪ならまだ大丈夫な気がする…
雨だったらさすがにやめるけど

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:46:55 iFZAz3nC
やっと休日前がやって来た。今日は久々に10km行く予定だけど
両腿の付け根が痛い。昨夜のジョグから違和感あり。
でも行かないと気がおかしくなりそうなのだ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:01:14 oT/kinEb
ええーい！！吹雪だが行くものは行くぜ！！！

遭難しませんように（－人－）

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:05:09 Ek4BSDhy
うぜえ
玄関の前でばばあがもう30分もしゃべって歩きに行けない
うざいから追い返せっていっつも言ってんのに、邪魔ばかりしやがるわ
殴りたい蹴りたい、あーむかつく

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:17:55 H4ObJbi5
ウインドブレーカーみたいな風を通さないの買わないともうきつい。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:32:06 Ihgfg/oy
天気予報では「寒さは明日まで」だってさ。
土曜からは気温が回復することを祈るよ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:35:31 Ib6iX3Ds
>>198
なんで歩きに行けないの？
しゃべってるだけなのに

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:38:02 +9N+rIlb
>>201
ばばぁどもはその後くだらん噂話をするんだぜ。
あそこのおたくのヒッキーデブ意味もなく昼や夜中に出歩いてるの…
えっまさかあのレイプ事件は…てなことになる世の中

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:41:02 fUJ8iuQG
>>179
177です。
優しいお言葉、とっても嬉しかったです！ありがとうございました。
まだまだ先だけど、理想体重になる頃には10km歩けるよう
日々精進してまいります。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:45:11 qa5AUYfo
>>202
ババアってお前のお母さんか？
家電にでも電話すれば「あ、電話。じゃあこれで」って流れになるんじゃね

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:47:01 H4ObJbi5
そんなの気にしないで家出ろよｗ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:58:02 O/UtwjGy
>>202
テニスラケットとリュック買って背負って出なさい

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:16:16 MqiAZRZK
>>202
自分の母親なんだったら「ババア」とか言うなよ・・・。
反抗期のガキじゃないんだから。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:33:58 0QSbCtes
>>202
で、レイプ事件の犯人はお前なのか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:47:43 qa5AUYfo
>>207
中身は子供のままなんだろ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:55:40 BQZE3kl/
>>154
今日も修行行って来たｗ
さすがに道が無くなると辛いけど歩かずにはいられない・・

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:57:40 iFZAz3nC
中身も子供あそこも子供な俺だが寒風に負けず行って来る。
二千円握りしめて行って来る。

今夜は湯豆腐よ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:36:27 POPu0zgt
ど、ど、ど、童貞？！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:45:24 XX1v+pNT
今日は休養日にしようと決めていた。食事のときに酒も飲んだ。
でも、なんだかウズウズするのだ。
テレビを観ていても、本を読んでいても、なんだか居心地が悪い。
うー、やっぱり歩く、かなｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:47:40 +9N+rIlb
俺も2000円握り締めてフェラされてこようかな…
そういや以前本当にやったけ
朝10㌔歩いて格安ピンサロへｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:16:19 R/lPHOfV
>>214
2000円でフェラしてくれるとこあるの？
教えて、俺もそこまで歩くから

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:17:46 2NPCfi+1
>>192
おもしろいねー、それ。

いろいろなコースを歩きたくなる。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:39:25 qa5AUYfo
雪積もってると足もとに気を取られて集中できんなｗ
神経疲れしたわ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:01:05 S9BKRN4c
九州人は雪見るとワクワクするが
北じゃそれどころじゃないようだな。
1年に3回降るか降らないかで積もるのは2年に1回というｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:03:54 2NPCfi+1
今、ニュース見てたら、すごいねぇ降雪…

雪国の人、これからは流石に踏み台昇降とかにシフトした方がいいような、
と思う、九州人の俺。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:18:18 qe8uoUu+
札幌人なら普通に歩けるだろうがそれ以外のドカ雪地方の人は普通に雪掻きに運動をシフトするだろ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:24:44 0QSbCtes
>>214-215
二人とも俺がフェラしてやろう、勿論金はいらない。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:27:23 /ij2xXc6
みんなまとめて俺がフェラしてやる

いいから一列に並べ！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:36:52 jA10RkqA
>>222
歯を立てるんじゃねーよ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:42:57 u30IS+Dl
《在日特権》これは在日朝鮮商工人から得た証言です。

　　［地方税］　　固定資産税の減免
　　［特別区］　　民税・都民税の非課税
　　［特別区］　　軽自動車税の減免
　　［年　金］　　国民年金保険料の免除
　　　　　　　　　心身障害者扶養年金掛金の減免
　　［都営住宅］　共益費の免除住宅
　　　　　　　　　入居保証金の減免または徴収猶予
　　［水　道］　　基本料金の免除
　　［下水道］　　基本料金の免除
　　　　　　　　　水洗便所設備助成金の交付
　　［放　送］　　放送受信料の免除
　　［交　通］　　都営交通無料乗車券の交付
　　　　　　　　　JR通勤定期券の割引

　　［清　掃］　　ごみ容器の無料貸与
　　　　　　　　　廃棄物処理手数料の免除
　　［衛　生］　　保健所使用料・手数料の滅免
　　［教　育］　　都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除
　　　　　　　　　国公立大学に「帰国子女」の枠で入学できる
　　　　　　　　　国公立大学の大学院に「留学生」の枠でも入学できる
　　［通名］　　　なんと、公式書類にまで使える。(　会社登記、免許証、健康保険証など　)
　　　　　　　　　民族系の金融機関に偽名で口座設立 → 犯罪、脱税し放題。
　　　　　　　　　職業不定の在日タレントも無敵。
　　　　　　　　　犯罪を起こしてもほとんどの場合、実名では報道されない。
　　［生活保護］　家族の人数　×　４万円　＋　家賃５万円
　　　　　　　　　在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
　　　　　　　　　日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
　　　　　　　　　予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
　　［早期復帰］　プロ格闘技ヒーローズでヌルヌル事件を起こしても一年未満で復帰できる。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:46:09 0tH2qRBI
私が舐めてあげるね！あーんっ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:49:47 S9BKRN4c
ダイエットに効果的なのは運動強度60～80％くらいのきつさが良いそうですがその心拍数の求め方で

カルボーネン法
・まず安静時脈拍数（拍/分）…①を調べる
・220－年齢＝最大脈拍数（拍/分）…②を求める
・求めたい運動強度をa％とするとその運動強度になる
　目標心拍数（拍/分）＝（②－①）×（a/100）＋①

こういうのがあったのですが、これで求めた心拍数になかなか達しません…
ウォーキングの歩幅の目標はおおよそ身長×0.45らしいのですが。
実際みなさんはきつさとか考慮してﾍﾟｰｽを上げたりしていますか？

これを言ってはおしまいとは思いますが、
ちょっと気を抜くと自分の楽なペースに落ち着いてしまっちゃうんですよね；

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:26:00 fVLrFCOq
さすがに今日は人がスクナカタ
(´･ω･` )風が強くて寒かったよ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:30:03 0R2Mp9Gs
ウォーキング一時間してきた！
今からステッパーしてきます

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:31:46 +9N+rIlb
乙。まぁこの寒さじゃ仕方ないさ。
準備してから3時間まだ行く決心がつかないｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:50:49 M3bWGYaO
通勤や、帰宅だけでも歩こうと考えてる新参者です。
質問ですが、雪国の方は靴をどうしてますか？
スポーツ用品店とかに行ったら、冬用スニーカーとかあるんでしょうか？
ちなみに＠札幌です。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:14:24 q+Piw+L2
オナヌしてから行くといいらしい

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:23:13 iQ6MgB7r
>>231
カロリー消費して、心拍数もあがるからね。
ウォーキング前の準備運動に最適

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:47:58 /EtofOhX
>>192さん
ありがとうございます。
おかげで自分が歩いている距離が明確にわかりました。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:52:53 x5vt8cCu
今からウォーキング行って来る！
山手線沿いにあるこうと思うんだが、誰か一緒に

やらないか？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:58:36 SN3iM0Il
>>231
良い情報ありがと！
けど歩く前の時間帯、ウチでオナニーできないんだよね。
近くの公衆トイレで一発抜いてから歩くようにする。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 01:35:44 8hiz4Jcr
ババァはバイブ突っ込んで歩くと効果的

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 03:16:25 Q7aqJDCf
URLﾘﾝｸ(www.mckey.jp)

俺いつもこの格好で歩いてるけど同じような人いる？流石に冬は寒いよね・・・・

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 03:20:19 mP+MEN6k
>>237
夏でもいません

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 05:22:35 8NiFjAPp
そろそろ支度して行かなきゃいけないんだけど
寒くて布団から出られない…
根性、根性、ド根性(;^_^A

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 05:26:07 5Q84c9B2
布団かぶってウォーキング

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 06:44:02 OhslbMRj
>>240
その発想はなかった

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 07:26:17 e5qgG9Uh
積雪２０ｃｍ～～歩く前に大きな道まで雪かきじゃ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:04:16 8NiFjAPp
って、外出たらあんまり寒くなかった…
＠静岡県　西部地区

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:26:43 SN3iM0Il
ここはエアウォーキング

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:50:20 N712qfcH
「てくてくエンジェルDS」ってのを買ってからウォーキングにはまりました。
半年くらい続けています。
で、食事制限あんまりしてないのに体重や体脂肪も減ったー！！！
ただし、肥満（BMI25)から標準体重（BMI21)になっただけなので
本当の勝負（標準から美容へ）はこれからだと思いますが。

さて、困ってることがあります。
私は北海道在住なんです。

雪や氷で、映画「ホワイトアウト」や「八甲田山」
みたいな世界になっているため、
今までのように軽やかに歩けません。
「のっし、のっし」と、転ばないように、氷ですべってケガをしないように
大地を踏みしめるようにゆっくり歩くしかありません。
歩数も全然稼げません。

ウォーキングって有酸素運動なはずなのに
どうみても、これは、無酸素運動だー！！！

北海道在住で冬季もウォーキングしてる方、どうしてますか？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:57:25 N712qfcH
あ、ちょっとスレ見たら、230さんとか、北海道の人もいたね。スマン。

>>230
靴は私はスノトレ（スノートレッキングシューズ）履いています。
滑りにくいし歩きやすいと思う。それでも「のっし、のっし」ですが…。
私が履いてるのは「靴の流通センター」みたいな安い店で売ってる安物。

品質の良いスノトレは、スポーツ用品店や
アウトドア用品店で売ってる。
値段はものすごく高いけど
冬に雪山登山をするようなマニアが履くやつだから
品質も素晴らしいみたい。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:59:49 SN3iM0Il
スタッドレスを履く、もしくはチェーンを巻いてみる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 09:57:20 IZyWJFPe
>>237
ウホッ…いい膨らみ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 10:02:06 yDnDqW7z
休日だし、早朝から5時間ウォーキングしてきた・・
脚はタイツ履いていったから寒くなかったけど、顔が寒い寒い・・凍えて涙が出ました。

今日の成果
37890歩／21.1km／791kcal

250:t
07/11/23 10:11:29 GYI9xEZE
test

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 10:12:03 GYI9xEZE
距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:01:41 8HHXYFD5
マピオンって消費カロリー多過ぎない？
使った歩数計ふたつを比べても1.5倍は多かった。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:10:36 2SQccDXi
んな細けーこと気にしてたらストレス溜まって大変だろーね
合掌

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:18:10 qqEqYERB
チリも積もれば細かいのもバカにならないぞ。
少なく概算されるならともかく、多めに消費してると勘違いしてるかも知れないという状況では
モチベーションもなんだかなぁなままだし。

自分で「これが一番妥当な値だな」ってのを最初にちょっとだけ時間を割いて決めれば
着実に前進しているという達成感に繋がって、結果も良くなる気がする。
俺はそういう誤差を知っていながら続ける方がストレス溜まってしまうタイプだな。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:30:17 lklsry9X
まだ始めてない初心者です。
初カキコ。

まずどんなウォーキングシューズ買うか迷ってるのですが、
おすすめあったらどなたか情報お願いいたします。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:34:35 XV8lvMRr
専門店にいき詳しい店員の言われるがままに１足買ってみるのが最初の段階ではオススメかと。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:35:12 lklsry9X
>>256
ありがとうございます
専門店というのはスポーツシューズのですね
探してみます

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:38:36 yDnDqW7z
>>252
今、今日歩いた距離やってみたが、確かにカロリーは多すぎる気がする。
万歩計の奴と比べると倍以上多い。時速が違うからなんとも言えないけど。
当たり前だが、距離と歩数は正確ぽい。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:39:01 qqEqYERB
>>255
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ミズノかアシックスだと、日本のメーカーなので日本人の足の形にあった靴だそうな。
初心者は安定性やクッション性重視のものが良いはず。
ちなみに俺はミズノのウェーブエリクサー２ってのを使ってる。

俺も初心者だけど、やっぱ靴はちゃんとしたものの方が走りやすいし膝にも負担が少ないように感じた。
最初の3日間はジャスコで買った2，3千円の名も無き運動靴だったが、やっぱ履き心地に違いがあった。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:39:57 yDnDqW7z
マピオンのやつ、ポイント100個以上になるとめちゃ重くなる。
150個超えたら強制終了したｗ
ま、βだから仕方ないか。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:47:48 lklsry9X
>>259
ありがとうございます
やはり日本のメーカー大手が安心なんですね^^

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:00:39 02sZvUb5
私バイオフィッターっていう2900円～3900円の使ってるわよ
安くて心配だったけどなかなかいいわ
買える場所が限られてるけどね

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:03:08 1EZedFgG
アシックスのロードジョグｵｽｽﾒ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:09:39 lklsry9X
すみません、近くにスポーツシューズのお店が無さそうなんですけど
都内行かないとダメですかね(^_^;
ムラサキスポーツはボード系ばかりだし

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:12:35 yrS2vo4X
私はニューバランスWR90を愛用中。
シルバーとピンクで可愛いよ。
もちろん軽くて歩きやすい。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 13:20:15 vqoFR7/G
>>226
ウォーキングで心拍数上げる事を止めたら？
君の体は君が思ってるほど、弱くないって事なんだよ
ウォークのダイエットで心拍数持ち出した人初めて見た。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 14:20:34 lklsry9X
ファッションですが、アシックスとナイキどっちでコーディネートしようか迷ってます。
靴はアシックスで決めたので、やはりアシックスのURLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
にしようかな…

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 14:28:36 KnOslwTE
キョリ側のカロリーと速度に文句行ってる奴ら
カスタマイズボタン押してみろよ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:08:41 66AH278Q
>>268
もちろんカスタマイズしてる
それでもおかしすぎると思う
実際はｰ200キロカロリーくらいの消費かと

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:11:13 U4NRFr5o
今宵も徘徊の時がやって来た。軽い休出のあとだから
あまり気が進まんが、目標体重目前でホメ子の強固な
ガードを破るには攻め続けるしかない。
さあホットカーペットをonにしようではないか！

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:20:52 iSCu7X/c
俺はニューバランス996履いてる、Ｎマークがピカピカ光って夜道でも安心だぜ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:23:46 seUyKRpL
ブラウザ古すぎて距離測が表示されない俺は負け組
仕方ないんで地図から住所調べて、２点間の直線距離を測るヤツでちまちま計算してる
URLﾘﾝｸ(www.kyori.jp)

ちょい足伸ばして5時間19.4Km歩いてきた。
太腿死亡フラグが立っててやばい('A`)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:54:21 Mf6w4XcP
>>272
同じく太ももがもうダメぽ(´ω｀)

それにしても速度遅くない？わたしも今20キロ歩いてきたんだけど４時間かかってないよ。
後半はほとんど脚を前に出せなくてノロノロ、遅いなぁと感じてた。

いやな気持ちにさせたらごめんね。
人それぞれペース違うもんね。
おつかれﾉｼ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:56:52 94yfHX4q
若干雪がチラつく中歩いてきた。
休日なので、歩道にふざけながら歩く小学生がいなくてスムーズに歩けた。
仕事のことでちょっと悩んでてモヤモヤしてたけど歩いたらスッキリした。
やっぱいいな、歩くのって。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:03:51 SO7TSZ6K
今愛犬と久々に25分歩いてきたら足の甲が尋常じゃない程かゆい！血が騒いでいる！寒い日みんなこんな事ないですか？
なんか解消方法ないですかね？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:56:41 PDKSy8ER
>>267 おまえはおれか

実際ショップで試着しまくってこれ買おう！と思ったのはアシックス。次にミズノ。
ミズノは肘や肩がすごく動かしやすいが、高い。
なので次に良かったアシックスを買おうと思う。とりあえず機動性と機能重視で決めた方が吉。
アシックスはXGW154だともっと色がいいのあるよ。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:05:21 Apbrb1Sk
長時間歩くと手がめちゃくちゃ冷たくなる
やはり軍手の防寒能力は低いｗ
明日はバイクの冬用手袋を出動させよう
ゴアテックスとフリースの最強コンビだ

278:272
07/11/23 19:08:30 NGarhiR7
>>273
歩いた事がない道だったのと写真撮りながらだったから、かなり速度落として歩いたせいだとｵﾓ。
気がついたら50枚以上撮ってて整理するのが大変すぐる
何故そんな事がわかるのかと言えば、折り返し地点から帰宅するのに1時間半かかってなかったからw

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:09:27 buLL/VnG
>>275
歩いたことで体があたたまって
それまで冷えて収縮していた血管が膨張したのではないか

と素人的に考えてみた。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:11:31 NGarhiR7
あ、>>278の折り返しからは同じルート歩いてって事ね。
なんか判り辛くてｽﾏﾝ

ﾉｼ　>>273もおつかれ。お互い太腿労ってマッサージに精をだそうw

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:17:48 Q7aqJDCf
>>273
272は10km歩いた所で車にはねられ、意識もうろうとしながら犬に餌をやる為に
地獄のような痛みに耐えながら這って家まで辿り着いたのだ。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:46:11 r5saPHxO
今日はみっちり１時間歩いて来たぜよ。
　

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:00:46 vqoFR7/G
>>267
女の人？　

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:14:21 NGr2RHrH
今日は快晴で絶好のウォーキング日和だったのだが、
家のクルマ2台のタイヤ交換で疲れてしまい歩くのやめちゃった。
自分の地域はそろそろ雪が降ってもおかしくない…。
プラスに考えて、雪道でもウォーキングしよう。
クルマの事故もあることだし。
まあ歩いててスリップして死なないようにします。

285:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/23 20:36:49 xRFyaBf1
>267
ホワイトだったら、夜も良さそうだよ。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 21:52:52 Xo93e74I
毎日30分だけのｳｫｰｷﾝｸﾞは意味ないかな…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:01:52 7Wwbqcwq
>>286
たとえ30分でも､速く歩けば結構疲れます。
外歩けば気分転換にもなるし。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:04:29 NhBKkxQc
お月さんが綺麗だったんでいつもより長く歩いてみました

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:09:43 om0G8tsM
積雪４０ｾﾝﾁ
どこをどう歩いたらいいのか…

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:14:19 gYGqwyej
歩くスキーってのがあるけど、機会があったらやってみたい。
雪景色でもながめながらのんびりと。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 22:34:50 JjBKPGAB
Dr.ｺﾊﾟがＴＶで、明日の朝６時に朝日を浴びると良い、と言ってた。
2008年の運気が上がる？とか・・・
風水とは無縁の俺だが、朝ウォーキングしてみようと思ってます。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 23:02:00 U4NRFr5o
九州だと朝六時は真っ暗でんがなまんがな。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 23:15:22 Xo93e74I
>>287そっかありがとう。自分はﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで少し角度があるやつだから坂道を歩いてるよーなもんで30分が限界なんだよね。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:05:06 FMAXGvrI
街道てくてく旅を観てるとうらやましくなるｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:22:43 ElyB5+kr
横浜もまだ暗いんですが…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:23:24 KFqskkE7
歩いてる最中の歩幅をどうにかちゃんと計りたかったが、
視覚障害者用の誘導ブロック（あの黄色いやつ）の１辺が30㎝なのな
規格では30cm以上となっているが、コスト抑えるために最低限しか作らないだろうから多分どれでも１辺30cmのはず。

大体2個半弱だったら70cmちょっとか。
理想は身長×0.45らしいけど、股下との比率にしてくれないと短足としては困る。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:24:19 jQR3Od82
負担より時間をかけた方が効率的なんじゃなかったっけ？
脂肪が燃え始めるまで30分くらいかかるんでしょ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:42:10 e0NzQqnS
ノーパンで行ったらチンコがしもやけになった
誰かﾀｽｹﾃ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:47:43 KFqskkE7
　　　　　 | │　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈　 !
　　　　　 |　|/ノ二__‐─ｧ　　ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
　　　　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !　　　
　　　　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |
　　　　| | /ヽ!　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |ヽ i　!
　　　　ヽ { 　|　　　　　　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 /

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:58:48 QTV4gJTm
>>294
私もー。現実的に自分があんなことするのは無理だしなー。
今の生活、家族うっちゃってただ歩くなんて無理…。
せいぜい1日のうちやっと1時間くらい歩く時間作るのが精一杯。

>>293
ルームランナー続けられるなんて偉いよ。私は買ったけど、飽きて続けられなかった。
ウォーキングだと、行ったら帰ってこないといけないので、なんとか続いてる。

今日は月がほんとにきれいだった。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:59:52 MOEAS5fK
>>298
俺も明日からノーパンで行く
今のお前の気持ち知りたいから

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:18:22 Vv0GD1Ot
藻前のＩＤを三分割して組み替えると
萌えあそこファックだな
このエロガッパめ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:20:49 PQ1j+L1y
老後は京都の史跡を巡りながらのウォーキングをするのが夢だ。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:24:49 p/SwxmXX
ビーチクが擦れてすげぇ痛い
ババァのでかチクビとかどうしてんの？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 02:59:46 Vv0GD1Ot
マジレスしとく
スポーツ店でチクビパウダーが売っている

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 03:03:23 PQ1j+L1y
老後は舞妓の乳首を擦りながらのウォーキングをするのが夢だ。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 03:11:06 QlaYWhaU
ウォーキングのお供に(^O^)/
無料の携帯ゲームです。
URLﾘﾝｸ(colopl.dip.jp)

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 03:47:31 po1Up0K0
くそ寒いけど行ってくるかー

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 05:26:49 ki6Add/W
>>303
京都在住だが、昨日は観光客大杉で正直うざ(ry
人を避けつつ自分のペースで歩けないんで疲れますわ。
今の時期仕方ないけど。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 05:30:24 ajGQk7UV
ちんこに軍手被せて行ってくる

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 06:02:25 aivMds3n
寒くて布団からでれないよー(_´Д｀)皆は寒い中どうやって起きますか？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 06:51:37 1/VY7VZp
>>291
まだ日が昇ってなかたけど歩いてきたよー。
いいことがあるといいなあ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 07:17:01 w31s39b+
>>312
私も5:30から歩いて今帰宅。
陽が差してきたのは7時過ぎでしたが‥
早起きで良い事あるといいなぁ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 07:21:30 wSQ8PtCQ
>>311
ウォーキングする楽しさを思い浮かべる。
布団に居る時間、歩く時間が短くなるとぞと自分を励ます。
ウォーキングから帰って来てから寝ることも出来るさ、と自分を騙す。
休日は正直早朝じゃなくったって、と思うこともあるが、生活習慣を改めるのもウォーキングを続けてる理由だから、
なるべく決まった時間帯に歩きたい。
でも正直、今週は寒くて４時半起きはつらかった。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:02:24 uXIW7guD
これからウォーキング行きます
ウォーキング終わってからコーヒーって飲んでも構わないですよね？
ミルクティーよりは、ましかな。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:14:59 bJ+NvPdl
皆さん朝早くから歩いてるんだねぇ
私は家の近所を歩く気になれず､
気分転換をかねて休日に高速使って運動公園に出掛けて歩いている｡

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 12:22:54 EUilHub4
>>315
どうせなら行く前に飲めばいいのに
運動前にブラック飲むといいらしいよ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 12:38:05 OxjceA4w
どうせ誤差程度の効果しかあるまいよ
好きなタイミングで気軽に飲めばよろしい
ちなみに自分は行く前と帰った後に緑茶飲んで一服

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 14:49:36 o8ZEqAx0
ちょうど5時間歩いてきた。
帰ってきて飲むVAAMが旨い！

今日の成果
38181歩／21.3km／797kcal

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:00:45 53+ypFjC
よし、これからウォーキング行ってきます！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:42:10 RgEZANQ9
これから行ってくる。
歩くのがすっかり習慣になってしまい、歩かないとすごく気になる。
歩きながら眠りそうなほど眠いが行ってくる。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:01:36 juuYo/qk
歩きたい歩きたいが
寒さに負ける･･･せめて最高気温が＋だったら･･･
最高気温－２℃だと歩いても温かくならん(つД｀)
温暖化といいつつ寒いじゃねーか！！（誰に怒ってるんだろう？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:03:06 8hr4IvOx
二時間歩いて来ました。

上り坂が多いコースだから、3日位休むとちょっとキツいけど、スピード緩めず歩ききると何か達成感があるｗ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:38:44 t68oVL4E
さっき起きた（゜∀゜）
買い物ついでにちょっくらいってくらー

おととい緩いヒール靴で歩いたせいか、ふくらはぎの筋肉痛がとれん。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:38:58 xjeSS1q1
５時間？
ダイエットつーより完全にウォーキングにハマってるんですね。。。
とても真似出来ません×

326:名無しさん＠ご利用は計画的に
07/11/24 17:44:02 GJwkbNFx
高尾山の表参道コースを２時間半かけて歩いてきました。
上り７０分、下り５０分、山頂で休憩３０分。

いつもの平らな道よりカロリー消費したかな？
夕飯はしゃぶしゃぶ食べちゃおうっと。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:53:27 t68oVL4E
東京地方は快晴。月がきれいだよー。

寒くないし、みんな外出ようよー。

と、さっきまで寝てた人間が誘ってみるテスト。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:34:36 9oJjBxra
今日はケンタッキーに行ってきた。
５ピースとフリフリポテトがセットで１０００円なので買ってきた。
しかし食べてみると、４ピースとポテト半分で、お腹が超まんぷくに・・・
ダイエットしてから、胃が小さくなったと思ってたけど本当だったな。
昔なら余裕の分量なのに。
　
で超まんぷくでしんどいから、今日のウォーキングはお休み
みんなもケンタ食ったら？超うまいよ

329:328
07/11/24 18:36:53 9oJjBxra
むっちゃカロリーとってしまったと思ってたんだけど、
今ケンタのサイトでカロリー計算したら、1143kcalしかなかったよ。
なんだあんまカロリーなかったな。
これなら安心して毎日食えるな

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:40:35 ko1SyvAZ
やっぱり平坦な道より坂道の方が効くのかな？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:46:45 9Q7NIfZP
今日は休むと決めていたのだが、
少し前からケツのあたりがムズムズする。

うーむ、軽く、ちょこっとだけ歩くかなｗ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:46:46 o8ZEqAx0
>>330
そらそうだ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:54:44 ugzNmO8s
URLﾘﾝｸ(21.xmbs.jp)

ここでちゃんと痩せる方法勉強しろ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:57:32 9oJjBxra
>>330
登った分、下りもあるからそんな変わらんで。
それよりも膝とか壊しやすいし、下りで足首ひねったりと
危ないから平坦歩けるんやったら、平坦の道のほうがええで

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:02:27 DsJEQjwS
うちはどこもまっ平らな土地だから坂道のあるとこはちょっと羨ましい。
いろんな部位の筋肉を使いそうだし。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:05:19 8hr4IvOx
>>333
開いた瞬間、晒しという事に気付いたｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:15:23 9oJjBxra
>>335
階段はどこでもあるから、階段使ったらええんとちゃうか
でも坂道って本当に膝に負担かかるねんで、とくに下りは要注意や
平坦の道のほうがええって
それか後ろ歩きしろ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:54:07 60HUi6g1
2時間ウォーキングから帰って来たぞー｡
私は1時間で4.8㌔しか歩けないんですけど､皆さんはどうですか？
遅過ぎて､いつも年寄りに抜かれてしまう…｡

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:00:45 CQVYRsNG
>>338
私も初めはそんなもんだったよ。
どんなに必死になって歩いても、どんどん抜かされてたｗ
体重が落ちてからは（慣れもあるのかな？）
1時間で5.3kmくらい。
早けりゃいいってもんでもないし、
楽しく歩ければ、自分のペースでいいんじゃないかな。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:20:11 xjeSS1q1
とうとう今夜一日休んでしまった。。。
少しだけ罪悪感…(・・;)
停滞期にコレじゃあ増々体重減らないな×

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:35:04 9oJjBxra
>>340
食事制限さえしていれば現状維持で太らんねんで。
制限って言っても余裕で一日2000kcalくらい食っても平気やで
（自分の一日消費カロリー分だけなら全然ＯＫ）
それでウォーキングだけで300kcal消費するとして、一ヶ月で9000kcal
一ヶ月２４日歩いたら、それだけで1kg年間12kgや
一週間くらい休んでも余裕や

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:39:18 9R6NKsBi
>>340
減らない時は減らない！気にしないで毎日歩き続けなさい！としか言えんな。
ただしちょっと食いすぎたって減らない代わりに、増えもしない。
毎日運動を続けていけばそういうメリットがあるよ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:43:56 9R6NKsBi
かぶったな失礼

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:52:37 FUOiFx8e
今日、ウォーキング大会に参加して42.195kmウォーキングしてきた。
８時間もかかったけど、天気も良くってすごく気持ちよかった。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:12:57 60HUi6g1
>>339
レスありがとうございます！
確かに速度より､楽しく歩く方が大切ですよね｡
でも私もいつかは体重減らして､年寄りより速く歩きたいっっっ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 22:52:20 UIWQ7kCj
>>344
お疲れ！すごいね、42.195km！
途中オシッコとか大丈夫だった？
俺2時間で2回いくんだよねｗ
絶対駐輪所のオッチャンに怪しまれてるんじゃないかなorz

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:03:51 IUeM6VIb
ほぼ毎日５Ｋｍ～７．５Ｋｍ(1周２．５Ｋｍコース）歩いてます。
大体どの位から体重変化あります？
3週間になりますが体重変化ありません・・・
歩くことは楽しいので続けられそうですが

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:11:07 xog9XqT0
>>347
あと３週間たてば変化してるだろ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 23:27:26 rHCeFyPF
腰痛が酷いのでジョギング(４０分＋ウォーキング２０分)から
ウォーキング(６０分)に切り替えました。

これからここのスレでお世話になりますm(__)m
今日は大凡４kmを１時間歩いてきました。
ジョギングから比べると寒い！！！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 00:08:56 9SI73uv5
>>349
いらっしゃいませ！
腰痛ではジョギングはきついですよね。
ウォーキングは物足りなく感じるでしょうが
なかなか楽しいですよ。腰をくれぐれも大事に
してくださいね。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:29:58 nsH41XDu
今日はＴＶの前でｳｫｰｷﾝｸﾞもどきを３０分ｗ
前に進まなくても効果あるのかなあ？？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:34:23 J7/4tVRT
チィンコカバーがないと赤ちゃんみたくなっちゃうよ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:48:09 dv9LVUp6
夏も終わって涼しくなって運動不足解消のため
９月からヲーキングはじめて2ヶ月目のこと
だいたい暗いので早くて17時30から５０００歩ほど歩くんですが
昨日怖いめに遭いました･･･白いワゴンタイプではない軽ミラみたいなのが
通りすぎてＵターンして戻ってきて私の横に止まったんです
反対斜線なのに･･･
私は遮音性の高いｲﾔﾎﾝで音楽きいているんでまったく聞こえないし
相手をまったく見ずに直線歩きで無視しましたが
怖かったです。。でもせっかくヲーキングにはまったし
続けたいんで・・・続けたいのでここに足跡残させてください
もし私が殺されて全国区でニュースが流れたらここのちゃねーらーさん田宮さん
見たいに推理してください。東国原県在住で家の前の堤防を歩いてます。
治安は大変いいほうです
私ごとで恐縮ですがよろしくお願いします。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 01:58:52 LKumocuI
>>353
あのさ～、何かあった後のことを考えるより
危険を回避することを、まず考えようよ。
とりあえず音楽を聴くのを諦めるとか、
防犯ブザー買ってくるとか色々あるでしょう？
遅くなったら家の中で出来る運動をするとかね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 02:46:19 knutOg+n
音楽聴きながらは危ないよ、マジで
やめた方がいい

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 03:09:14 H5ZCHMrq
>>355
そう？俺iPodぶら下げて歩いてるけど

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 03:31:25 xQ9Gka7q
俺ちんちんぶらぶらさせながら歩いてるけど

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 04:00:44 4WZV6bNV
俺なんて時々歌いながら歩いちゃってるけど

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:14:03 UxenaRgQ
俺は音楽聴きながら歩いてる
ウォーキングロード（ジョギングロード）だから車は気にしてないけど。
でも気をつけないとノッてくるとヘッドバンギングでもしかねない。

おとといケータイのチラシ見てたらドコモのらくらくホンとかいうのに歩数計がついてた。
あれをどのキャリアのケータイでも標準搭載してほしいと思った。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:47:49 jc/eAMWj
４ｷﾛを四十分で歩くと消費カロリーはどれぐらいですか？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 08:29:33 aitMute7
walking中に音楽を聴くのに適したヘッドフォンでお勧めはありますか？
コードが服に触れるとゴワゴワとした音まで耳に入ってくるのが気になってしまって。。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 08:39:35 rRX9Y/Vb
>>361
売国行為だが、俺はこっそりと使っている。

URLﾘﾝｸ(www.ecat.sony.co.jp)

交番の前を通る時はﾄﾞｷﾄﾞｷだが、意外と便利なのだ。
音はまあ三流企業だから期待しないでくれ。
保証切れ自動お知らせ機能も漏れなく付いて来る。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:48:06 RBs/6KpZ
早朝、5時間ウォーキングしてきた。
朝焼けがとても綺麗でした。

今日の成果
39475歩／22.0km／824kcal

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:53:40 rRX9Y/Vb
さて新しいウェアと手袋買いに行こうと思う。
スポーツショップとユニクロ巡り。
寒さ対策にお薦めがあったら下々の民よ教えなさい。
ロードの神である私に教えなさい。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:11:05 RxDg25R4
死ね

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:36:18 /5LVm02p
>>363
その距離でそのカロリー、ﾏｼﾞﾃﾞ？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:47:46 CR+JpdWx
体重30キロ台？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 10:58:47 rRX9Y/Vb
>>365
了解！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 11:34:22 2z6ikLhY
身長177
体重76
のピザが参加します。長続きできるかな・・・

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 12:26:36 VgOOaCYz
>>349
そのスピードじゃ散歩だから寒くてあたりまえｗ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 13:26:28 oJXY6gSy
なんでもないようなウォーキングがシアワセだったと思う～
カコレス読むと海パンでウォーキングするといいらしい

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:09:55 kuoS2+Zt
>>363
小柄な方ですね？
同じ距離歩いても私の歩数の２倍ぐらいある。
私の身長169センチで、消費カロリーは歩数計によると１０００超える。
だから>>366さんはもっと消費してるかもよ。逆もあるけど。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:18:30 AOKfNMg3
暖かいと薄着の女がいていいな　ﾇﾌﾌ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:26:12 dv9LVUp6
>>354
そうですね防犯ブザーと携帯もって歩くことにします。
ルートも変更してみます。ありがとうございました。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 14:30:32 DGxcMn26
14.6Km/3h行ってきた
日向で歩いてると暑くて暑くてしょうがなかった＠東京
途中で手袋とマフラー外したよ('A`)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:06:39 nfbb7DUN
虫大杉(;´д｀)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:19:01 pB5Fgd2R
ピンクのミニスカワンピースの女がキャー！とか言いながら写メ撮っているのを見た…。

パー子さん？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:23:46 L7Naxf+8
車で少し行ったところに、渓谷に沿って作られた遊歩道がある。
片道５キロほどの簡素な道なのだが、この時期は紅葉狩の観光客でにぎわう。
人が多いとスピードが上がらなくてイライラするのだが、
落ち葉を踏んで歩くのはやはり気持ちが良かった。
来週も行ってみるかな。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 16:35:05 7VYp7Sw8
来なくていいわよ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:04:56 UhtbjKnl
ウォーキング始めて3ヶ月、６～７ｋｍを1時間
最近脛のあたりが痛い～！みんなどうですか？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:16:12 e/ofZsbU
すごいペース速いね。俺が遅いのかな

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:52:11 lvrbOxjt
住宅街とかを普段着でブラブラ歩く
歩くことも楽しいし景色を観るのも楽しい
こんなところで生活してるひとがいるんだ
こんな建物があるんだ、こんな道になってるんだ
そういう感じの楽しみ方

これってウォーキングなのだろうか…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:54:04 e/ofZsbU
いや、変態がキッカケだ
エスカレートする前に即中止するように

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:57:39 lvrbOxjt
変態じゃねえよw
テレ東でさま～ずがやってるノリかな
けど、ほんとなんでもない道とか家とか景色とか
そういうものって面白いよな
住んでる人も「この人とは二度と会わないんだろうな」
とか考えたりさ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:00:53 qPpKkG+D
時速7ｋはすごいな。ジョギングでもそれぐらいの時ある。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:02:51 e/ofZsbU
ストーキングの気もあるな

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:07:06 YQo+VjjL
>>353
防犯ブザーは要るかもねぇ。安価だし、買って持ってる方がいいよ。
頭のおかしい連中は全国にいるからね、用心しないと。

こういうのを見ると、男の自分は気楽に歩いてるなぁと思う。警棒でも持ち歩くか。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:09:31 lvrbOxjt
夜歩きなら警棒より懐中電灯がいいよ
マグライトのデカいやつ
ちゃんと殴ること想定してるし明るさで撃退もできる
あんまりデカいと重いけどね

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:14:13 pYCwVx3R
男も楽じゃないぞ。
前に女がいると、道変えようかそれとも追い抜くべきかいやここはスピード落として様子を（ｒｙ

みたいなこと考えなきゃいけないし

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:25:34 RBs/6KpZ
>>389
だな。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:27:02 lvrbOxjt
前に女性がいても堂々としていればいいんだよ
実際自分は何もするつもりは無いんだし
変なリアクションすると逆に疑われる
自意識過剰な女を観察するくらいのつもりでいいと思う
考え方を変えれば、その女に対して自分がいることで
他の変質者が寄って来ないわけだから、ナイトでもあるわけじゃん

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:34:44 H5ZCHMrq
階段で部活帰りと思われる女子中学生に追い越されたときはショックだった・・・

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:54:52 Q/ZI7PeR
三輪ベビーカーの奥さんはすごいスピードだったな

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 19:04:43 L7Naxf+8
>>369
二ヶ月前の僕とほぼ同じスペックだな。
毎日一万歩をノルマにして、70キロまで減量できたよ。

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