ウォーキングにハマってしまった人（45km目）

ウォーキングにハマってしまった人（45km目） at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 14:59:11 3bsxpMuW
■前スレ
ウォーキングにハマってしまった人（43km目）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■関連スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ウォーキングを続けるスレ～その１８～
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット4週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

■参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)

ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:13:36 faCkzQl5
乙です！＆おれ1000ゲット記念！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:19:26 fQARyVCj
いちょつ
前スレは重複だったのかな？

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:30:04 KSoFxish
今日は寒いですなー

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:46:35 YJ6dhIrS
>>1
乙ぅ━！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:52:51 SdV6xjxB
最高気温－１度だが
行くさ！行くともよ！！道路はアイスバーンだが
昨日スノートレ買ってきたよ～～

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:33:13 WCv4/5ex
ウォーキングして体重変化した方いらっしゃいますか？

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:38:39 Spp3QqE+
そりゃいるだろ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:43:27 BHVjqMTm
>>7
はじめてまだ2ヶ月の初心者だけど、3.5kg減ったよ。
寒くても毎日歩いてる。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:01:26 gurZstpl
>>7

ロデオボーイII 2ヶ月くらいやっていたけど効果があまり
感じられなかったのでウォーキングと併用し始めて3週間くらい

夜食・間食を抑える、脂っこいものを食べない等食事にも
気を使いつつ、食事時にグルコケアで食物繊維を補充等
いろいろやって3ヶ月で 94.4kg → 88.4kg　になった。

最近は停滞期だかなんかでなかなか減らなくなってきた・・・

ここが堪えどころなんだろか

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:22:50 OqYp66qx
>>10
88.4kgなら70台前半くらいまでなら食事制限込みですぐ減るんじゃないの？
努力次第では年末までにいけるぜ！がばんれ！いや、ばんがれ！いやー、がんばれ！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:52:26 VxYfmTlx
>>1さんスレ立て乙ですー。

寒くなってきたので手袋して歩いてきました。
帰って来る頃にはぽかぽかして気持ち良いです。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:52:30 3cF2+n09
1時間ウォーキングしてきたよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:24:17 JkNFRbTD
>>13

お帰りなさい。
私はこれから一時間です。

いつもは夫が用心棒として
一緒に付き合ってくれてるのですが、
今日は帰宅が遅いってことで、
初めて一人でウォーキングです。
暗いので少し怖いけど、行ってきまぁ～す!

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:39:37 oQovYOKe
>>1ょつ
>>11
身長がわからんから食事制限のみで痩せるとも言いきれない

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:54:59 fQARyVCj
距離をちょっと減らす代わりに階段を上るコースを選んだけど結構しんどかった
歩くペースは83m/minくらいっぽいけど遅いかな？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:58:56 OqYp66qx
>>15
まぁまぁ、アンタのIQじゃわからなくてもムリないな

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:02:05 fQARyVCj
>>15
よく嫁
「のみ」じゃなくて「込み」だぞ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:36:40 5FvtP6Ax
43の次は44だろ……算数的に考えて

20:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/19 21:08:36 NC+Nw3BR
>19
43が2つ続いたんだな。
だからなんだな。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:15:03 Fx8G+iP9
寒くなったな。
こっちは西日本なのだが、ジャージだけでは寒くて辛い。
温まるまで軽くジョグって約10キロ行ってきた。
耳あてと手袋がいりそうだった。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:46:25 zSq71Tds
雨降ってｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!! ＠東京
雲行き怪しかったから早めに切り上げてきて正解だったようだ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:19:37 SdV6xjxB
ｱｲｽﾊﾞｰﾝ道路どころか途中から雪ｺﾝｺﾝ降ってきて積雪状態
完全に「冬道」を１時間歩いてきました
やっぱ雪道疲れるね
いつも１時間半余裕なのに、雪道は１時間でﾊｱﾊｱ
でも冬も歩ける事がわかったよ！

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:25:47 fXL5AlJT
雨やんだよ＠西東京

いまかえりみち
しかしさみいわ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:39:50 HUQOB2Y9
>>24
乙。ゆっくりぬくまれ。
風邪ひかんようにな。
つ【風呂】

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:46:30 IDLbCU0p
今日はやめとくかって夜に20分でもいいから続けるのが大事だよね。
全く歩かないと次の日はもっと歩きにくくなるよ。
だから今夜も行くよ。雨もやんだし。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:53:16 fXL5AlJT
>>25ﾄﾝ

さみい日はいつもより腕をブンブン振って歩くと暖まるのが早い気がするサテライツ

雨の日は手がふさがっててキツイけどねー

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:21:03 u5zXj9mS
北関東も今日は寒かったー。
今夜はジャージ二枚重ねにして手袋して行ってきた。
手袋すると結構違うね。かじかまないのが有難い。
途中で熱くなって外しちゃったけど、これからは必須だな。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:49:41 M1qopDI8
今日ユニクロの下着買って来ました。
早速着用して歩いて見たけどマジ温かくてイイねコレ(=⌒ー⌒=)
上下で三千円はちと痛かったが、、、

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:55:44 Cm/rpax0
なにげに下着メーカーが同等品を安くだしてたりするから侮れない。
女物は知らんがな。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 01:03:01 idRlapRu
いつも日中５キロ、夜２．５キロウォーキングしてます。
ダイエット目的で始めたのですが、足りないですかね？
慣れたら距離を延ばすつもりですが、皆さんを見てると足りないのかと不安になります。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 01:19:50 M1qopDI8
今はまだそれぐらいで十分でしょー！！
無理は禁物Ψ(｀◇´)Ψ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 02:50:34 cQf0M2Jj
寒くなってきたねー

今日は雨の後だったから余計に寒かったけど、空気がキレイな気がしたのでヨシとしておこう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 04:32:30 q77xw7bN
ウォーキング行ってきま～す！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 04:56:57 u9mX+8p/
こちらも朝のウォーキング行ってきます。
それにしても寒い寒い。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:06:04 /0TlraBg
週に5～6日、ウォーキングマシンで1時間くらい
距離にすれば5～6㎞歩いてるんだけど少ないかな？

どれくらい歩けばダイエットに効果あるのか、
目安をおしえてくれまいか？

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:22:12 yhwjDlLE
帰ってきた。
さみぃさみぃ。

>>37
お帰り

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:43:11 u9mX+8p/
>>37
不憫な奴め！
自己レスでお帰りとは。

>37さんお帰り、寒かったね。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:43:47 TeI33fv1
>>37
自分で自分に「おかえり」は寂しすぎる……

おかえり

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:57:10 yhwjDlLE
(ﾉД`)ｱﾘｶﾞﾄ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 07:10:23 s1PvfeTt
>>37
おかえりー！
身体冷やすなよ？風邪引かないようにな！

早朝ウォーキングから帰ってきた皆、おかえりー！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 07:48:35 7ASQitlf
一人暮らしか？やっぱウォーキングは孤独との戦いだよな。
俺は孤独だ。大きな公園の周りを歩いているのだが、
公園と川の間のカーブしている道から曲がって、
直線コースにでた時が、一番孤独を感じる。
このまっすぐな道を、これから俺は一人で歩いていくのだな
と考えて、ふと寂しくおもうのだ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:04:22 HllE4DSI
あんたなんか一生孤独でいればいいじゃん、
あたしの知ったこっちゃない。直線だろうが何だろうが、
騎手も馬主もパートナーもいない馬で一生一人で歩いててればいいよ。
けどいつでも抱きしめてね、激しく乱暴に抱いてね。俺でよければ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:08:28 Pjs8EcyC
寒いと、厚着していかないといけないから外出るのが億劫になるね・・・
しかも厚着すると歩きにくいし・・・
あーあ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:24:38 MpPZHZT/
明日の俺のためにがんばるよー
学生たち早く学校いっちまえｗｗ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:26:28 Pjs8EcyC
俺、ニート

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:28:10 oBgSGQnq
>>43
なんというツンデレ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:30:21 t+a5wJQS
>>36
とりあえず一万歩歩いてりゃ十分だ
一時間ちょっとってとこだな
それで行ける距離の長さは個人によって違う

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:38:32 NZQwZx01
冷えるとシッコが近くなる。
田舎に住んでる俺は藪や茂みに駆け込めば用をたせるが、
都市部に住んでる人は大変だな。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 08:41:39 TeI33fv1
都市部には駅やショッピングモールのトイレがあってのう……

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 10:29:50 S4/jCh8T
郊外だがトイレは公園にあるが紙がない！
今日は本気でやばかった・・小ではなく大。公園に駆け込もうかと思ったら、主婦が前で立ち話してて
スィ～～～～っとスルー。
苦しみに耐えてたら波が去って、無事帰宅。が！ちょっともれた・・・・・orz

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:33:52 7h08ELaJ
あまりの寒さに目鼻口が開いてるニットマスクを買ってしまった…
誰か私にこれを被ってウォーキングする勇気をくれ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:39:47 jVd8Kpap
朝なら大丈夫だけど夜に遭遇したら身構える

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:44:49 onTVzz/O
今日はウォーキング休んじゃった。
明日は頑張る。
でも心の中で「今からでも歩いてこいよオマエ！」という声がする…

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:50:50 t+a5wJQS
>>52
道行く通行人や痴漢に避けられて快適になるアイテムだと思うがなあ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:56:06 s+UWhEdn
警察は寄ってくると思うが

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:56:58 Pjs8EcyC
>>52
どこでそんなの売ってるんですか。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:14:47 OMPbWfjA
>>57
ホームセンターで手袋やニット帽にまぎれてるよ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:46:50 TOXapJj8
あまりの寒さに１回休みじゃ
霙じゃ風邪引くぜ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:56:03 NZQwZx01
つ勇気　>>52

今日は寒いな。俺も休んで、筋トレしとく。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:16:15 onTVzz/O
>>59
「霙」っていう漢字が読めなくてYahooの辞書で調べた。
「みぞれ」かー。勉強になりました。
自分がいかに学がないか思い知らされたよ。

外と家のなかの気温差で倒れないように皆気をつけてください。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:37:04 IL9iC+1J
昨日は鍋を食ってウォーキング出来なかった…
今日はちゃんと10000歩歩くお！

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:39:34 locd44Mb
>>57
悪い事に使っちゃダメだよ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 18:21:17 Ic19VNi2
ウォーキングいってきまー

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 18:23:35 LCLvOa5f
やる気は満々なんだが、
左膝を痛めてしまったようなので2～3日休もうと思う。
痛みはないけど違和感があるんだよなあ。
休むのって勇気いるね。

みんなー！俺の分まで楽しく歩いてきてくれー！！

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:03:26 wVJxDmit
確かに一日でも休むのは勇気がいるなw
でも痛みを気にしながら歩く方が集中力低下して余計危なそうだ。
そう考えれば休む事も有意義な時間になる。
今のうちにゆっくり休んで、共に歩こうぜ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:28:34 skmJEjiu
1月前からずっと咳が止まらないんだけど、
やっぱりこの状態で歩いてきちゃダメなのかな？
先々週は歩いたんだけど、先週は忙しくて歩けなかったから
そろそろ歩きたい…。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:30:36 xOfuUZme
病院池よ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:37:21 s+UWhEdn
つーか、インフルエンザは死ぬ病気だぞ'`,､('∀`) '`,､

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:46:15 bogXktHR
寒くなったねぇ。九州でも夜歩きは寒いよ。

夏場に始めたウォーキング。夏の暑さも辛かったけど、
汗はかいたらかいたで後半だんだん吹っ切れて爽快になってくるから、暑さの方がマシだなぁ。
これから来る１月２月の寒さを思うと震えてくるよ。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:46:30 tBOOzCrJ
アホの子かよ…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:05:41 r2H0qvzo
首から腰にかけて痛い。
ヘルニアなのかな…。

さぁ今日は寒いが行ってくるかな。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:22:33 1B9+wmxO
初めてニットキャップ被ったが視野が狭くなって危ないな、てか見えねー
危うく車に轢かれるとこだったぜ
浅く被ったらニットキャップの意味がないし、どうしたもんだろう
やはり定番の網タイツを被るしかないのか

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:25:39 TeI33fv1
君が車にすぐ見つけて貰えるような目立つ格好をすれば
轢かれる可能性は減る

全身ピンクでウォーキングをしなさい
奇声を発しながらカメラで撮りまくれば完璧だ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 21:29:34 gF4kkehh
無理しないでパンツ被りなさいよ
これだと視界良好で暖かいです
ただ、口元が開いてないのでちょっと苦しい

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:37:04 +NVFYpCW
みんな凄いアイデアもってるね・・・
参考にはしたくないけど・・・。
耳が冷たくて、そろそろ耳あてが必要になってきました。
手袋もですね。明日にでも安いの買ってきます。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:56:41 PsSqvxR1
>>75
すげぇなｗ
頭に被るんだと思ってたら、顔面に被せるのかｗｗｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:25:37 Q6tD3SoR
是非ともウォーキングに参加したい

ただよく小中学生に間違われて平日にコンビニに行ったりするとおばさんやおじさんから「学校は？」って聞かれるような見た目なんだけど、小中学生がジャージ着てウォーキングしてたらやっぱ変だよね
変な目で見られるよね
特に本当の中学生から「何あの子？ｗｗ」みたいに

勇気がないorz
普通の私服でも良いのかな？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:32:23 vyt/SP5u
>>75
ブリーフで前開きのとこから鼻を出せばいいじゃん

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:41:22 NrXQOL0P
会社が休みだったので、
3時間ほど新宿周辺を散歩してきた。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:48:02 t+a5wJQS
>>78
おまえが学生に間違われるような垢抜けなくてイモい格好をなんとかすれば解決する

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:49:34 3DzDKwTt
野郎とばばぁのパンツは被るものじゃありません

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:51:16 Q6tD3SoR
>>81
それはそれで…

まぁ私服でも良いってことだととらえる

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:51:32 ps11DSXB
>>78
たまに俺は、休みの日に映画観たあと皇居２周とかやるよ。
あぁ、なんて寂しいんだぁ・・・俺。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:55:17 aeb2S+gs
ロリは夜中歩くとメチャもてるぜぃｗ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:56:25 IfeGSb6Q
>>78

このスタイルがおすすめ（　＾ω＾）
URLﾘﾝｸ(blog.so-net.ne.jp)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 00:05:02 zAbojsDa
>>78
ロリ具合写真ＵＰだ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 00:08:31 B9wcMlFJ
耳当て代わりにﾍｯﾄﾞﾌｫﾝだ～、耳がすっぽり覆われる物が良いよ。
危なそうな所では音消す位の注意は要るがな。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 00:27:23 WpZ/Qbuk
>>78
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:04:55 S4AH+BHx
冬でもマッパ
　　　　　　 rｰｰ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　r‐- ．,＿
　　　　　　ｌ　　 |　　　=　　　　　　　　　　　　　　　　__>＝=‐､ノ
　　　　　＿,.>ー〈＿___　 ___　　　　　　　　　　　　　　　　l_ゝ､￣ﾌ
　　　／　　　　　 | |Y＿_〕　ﾆ　　　　　　　　　　　　__レ'´￣L _==
　　 / 　 _　　　　　　 /￣:|＼　　　　　　　　　　　_／´　　　　　　　＼　　==
　／　／ |　　　　　 | 　 |､　〉　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　＼_
/:: ／　　|　　>>1 　| 　 |　/　＝　　　　　／　　　/　　　　　　　　　　　＼　=
ヽ;;| 　　　l　　　　　 i 　 |/　　　　　　　　ﾉ　　　　|／　　　　　　　　　　ﾆ=ヽ
ヽう　　/　　　　　　 | 　 |　　== 　　　　　ヽ　　　/　　　　　　　　　 |/　　　　|
　　　　 i　　　　l　　　|ｰ┤　　　　　　　　　　￣　|ヽ　　　　　　　　 /￣|　　　|‐
　　　　 | 　 - ､ﾉ　　/-‐'　==　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　/　　|　　　|　=
　　　　 'l　　　 | ／　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　/　　ﾉ＿　/
　　　　 ∧.　　 |'　ﾆ=　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　/　　　|ｰ九l　=
　　　　/　ヽ　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ＿＿＿＿＿/　　　　ｰｲ　ﾆ=
　　　ﾉ　　ﾍ　　l　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　　　　　ヽ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:16:05 TPSWkglI
ここ、ウォーキングスレだよね？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:22:02 TPSWkglI
性の低年齢化とかいうけど小児性愛者はウォーキングの前に病院行ってくれ
ガキにちんこ立つ男がこんなに多いとは…ウォーキングの際は女の人はお気をつけて。
恥ずかしくないのかよ馬鹿男どもww

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:36:33 822UTqLm
普通が一番難しいからね。そんな漏れは熟女好き…
幼女よりはマシなはずorz

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 03:39:41 8eZEhEDW
>>92
老女涙目ｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 04:15:05 HCEEEone
健康ってことだろ？俺も人並には性欲あるよ。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 04:16:48 rdlJ81Rq
ババァの僻みみっともない

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 06:36:35 7GNP9gjE
おはよーさん＆ただいま。
因みに俺は完璧に熟してるのが大好きです。
パサパサなくらいに。

卵のことだけど。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:10:05 s7LCOt8M
手は冷たいまま歩いた方がいいのかな？
背中の上の方と手のひらに脂肪を燃焼させる細胞があって
そこを冷やして痩せるってのが特命リサーチでやってたよね？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:28:49 umuHhMfd
しもやけになるぞ
手袋しとけ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:29:45 7/JXd+5X
最近このスレおかしくなってきてる・・
前スレの万歩計のくだりくらいから(^_^;)

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:00:42 Xxl1BRPY
そのうち元に戻るよ、いつもそうだから。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:12:41 60CJcF9d
突っ込みいれるからだろ　ほっとけよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:26:07 7/JXd+5X
朝のウォーキングいってきますた！
>>102
ギャグをスルーされると本人もそうだけど、周りの人もいたたまれない気持ちになるのです
人間関係もそこから悪くなってくることもありますので。。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:36:08 GFoneYKM
ｸﾙｯｸﾙｯｸﾙｯｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟε≡(┌ ^ω^)┘

最近中弛みだから猛スピードで歩いてたらかなり締まってきたお
冬なのに汗だくになるお
恥ずかしいくらいだお
ウェア何着たらいいんだ…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:19:02 HCEEEone
そこで海パンですよ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:59:29 3I6OT60P
これからもっと寒くなるから暖かくして歩かなきゃね。ニット帽はあついかなあ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:14:14 UJSWX6j4
家に戻る道中で不審者情報メールが届いた
朝、3丁目で中学生が切りつけられたとのこと（ケガはなし）
今さっき2丁目あたりから戻ったんだが警察車両や警官がいつもより目に付いて
自転車に乗った男性を振り返り振り返りチェックしていたのはそれか！
こわっ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:15:53 TB6DJ7ao
本郷？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:21:59 TPSWkglI
すぐ老女とかババアの僻みとか…馬鹿ばっかりですなw
老女でもねーし、若いロリ顔の人がこんな馬鹿な連中にセクハラされてんのが気の毒なだけw
私もロリ顔だから気持ちわかるんだって。
馬鹿の一つ覚えみたいにおまえらはハバアしか言えんのか
ウォーキングの前に病院行け

ｽﾚﾁすまそ
あんまりむかついたのでorz
消えますﾉｼ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:44:09 +fxDEPoz
発狂すんなババァｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 13:48:29 60CJcF9d
やっぱり女の人って真面目だな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 13:56:00 7GNP9gjE
変態と常人の差は行動に移すかどうか、
たったそれだけ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:07:00 IIMldUvL
真面目というより余裕無さ杉

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:15:46 JRpkDAKo
つーか誰からも小中学生に見られるとか
ロリ顔以上にそいつの全体的な雰囲気に問題あると思うけどな
リアル小中学生でも小中学生に見えない奴なんてごまんといる

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:32:48 0ujaQjQj
やっぱり万歩計つけてると、数字が励みになるねー。そこそこ正確な距離
測れて便利だし。いつも夜歩いてたけど、昼間に買い物がてら片道30分の
所へ歩いて行くようにしてみた。昼間もいいな。荷物があるからあまり速くは
歩けないけど。
すごいスピードで歩いているじいさんを見て、足腰の丈夫さに驚愕したよ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:45:48 +qIitwAx
自分から煽っといてあまりにもむかついたとかｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:50:24 ypTfiYg7
ウォーキングの話しようぜ。
午前中に行こうと思ってたのに昼寝してしまった。
そろそろ出かけるとするか。

ダウンとパーカーしか持ってないから上着迷うな。
寒くて風邪ひくのは嫌だからダウンで行くか。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:53:31 8eZEhEDW
ウォーキングするときトレーニングウェア来てるわ
いかにもウォーキングしてますって感じだけどねｗ
汗かくから普通の服は着たくない

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:43:25 Xxl1BRPY
いつもは車で行くスーパーへ歩いていった。
ジーンズにダウン着ていったら、汗だくになっちゃった。
歩く時はダウンいらないね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:46:01 2fa/Yxky
く、車だと・・・聞き捨てならんな。ウォーカーにとって車は敵。車は邪魔なんだよ。
歩行者妨害拳、アチョチョチョチョチョチョチョチョ、チョーー！！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:49:29 Xxl1BRPY
>>120
す、すみません。
都会に住んでいながら、今までずっと車移動中心の生活でした。
それこそ徒歩10分の距離でも車だったなあ。
ウォーキングを始めてからは、なるべく歩くようにしてる。
ガソリン代高いしね。

122:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/21 15:53:43 5J/wrPXb
ウォーキングからかえって来ましたっ！
薄い服を5枚重ね着して、その上にウィンドブレーカー着てしたよ。
4枚目まで、汗だくだよ！
気持いいねぇ。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:31:11 I10lRubt
携帯から失礼します。

皆さんは、雨や雪などの悪天候の場合はどうなさってるのでしょうか？
悪天候のなかでも続けている場合は、どういった服装ですか？

歩きはじめて今日で5日目なので、一回休むと挫けてしまいそうで、休むことなく今日も歩きたいのです。
傘を持って歩くのかカッパみたいなのを着てで歩くのがよいのかわかりません。

ちなみに、今日はみぞれです…

よろしくご教授くださいますよう、お願いします。

長文失礼しました。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:37:36 QoeMsErL
昨日の夜、彼氏のフリースとニット帽と手袋を借りて、ジーンズだけ
自分のを履いてウォーキングした。
暗闇の中、部活帰りの中学生とすれ違い「こんばんは！」って挨拶された。
「こんばんは～」って返事したら、すごくビックリした声で「えっ、女だったの？！」
って言われた。　orz
すごく凹んだ。
もっと女らしいウェア着て歩こうかな・・・。
女性の皆さん、この時期どんな格好して歩いています？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:37:37 umuHhMfd
>>123
家でスクワット

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:42:32 8eZEhEDW
音楽聴きながら歩いてるとすれ違った人の挨拶聞こえなくて無視しちゃってるかもしれん
挨拶されてなくてもいいからすれ違ったら会釈くらいするか

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:47:05 2fa/Yxky
今の時代に女らしさとか男らしさとか時代遅れでしょ。
ウォーキングは男女平等というか、性別関係のない運動。
いわゆる女性らしいといわれる格好をして歩けば、効率の良いウォーキングなんてできないし、
そんな余計なことを考えていれば、全然ウォーキングを楽しめないよ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 16:55:26 ypTfiYg7
こ、転んだ･･･。
早く遊歩道に出ようとして土の斜面ショートカットしようとしたら･･･。

ショッピングセンターに行こうと思ってたけど、やめていつものウォーキングコースを逆走してきた。

129:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/21 17:06:27 5J/wrPXb
＞124
上は、黒のパーカー付きウィンドブレーカー。
下は、黒の綿のパンツ。
靴は、グレーでピンクの柄有。

特に女性っぽいカッコはしてないけど。
しいて女性ぽくしたいなら、綺麗な色のマフラーとかしてみたら？
可愛い耳あてとか。
今のご時勢、女性の一人歩きは心配だからさ。
あんまり女っぽいカッコでするのはお勧めしないけどね。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:09:18 I10lRubt
>>125
アドバイスありがとうございます。
家の中にいるといろんな誘惑にまけそうですががんばってみます。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:25:49 y1yYBAKv
>>124
夜歩くときは、女性らしい格好は極力しないようにしてるな～
ジャージか目立たないような（黒とかカーキ色）普段着で歩いてるよ。
防犯の為ならぶっちゃけ女と見られないほうがいいと思うし。

不審者と思われるくらいが丁度いいなんて思ってる私は終わってるw
あ、近隣の住人に迷惑かもor2

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:40:34 9GMqDeS4
>>124
上：タンクトップ＋Tシャツ（腰に貼るカイロ）＋白のウインドブレーカー
下：五本指ソックス＋黒ジャージ
その他：手袋＋ネックウォーマー＋（風が強ければ）ニット帽＋マスク

寒くなってからすっかり定着した恰好が↑だわ。
途中で暑くなったらネックウォーマー畳んでポケットに入れればいいし
更に暑くなればカイロをゴミ箱へぽい出来る。
大概家につく頃にはタンクが汗びっしょりになってる。
女らしいウエア？　何それ？w

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:47:07 S4AH+BHx
男も女もスッパでウォーキング

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:53:18 qAXU20kF
ストリーキングにハマってしまった人、か

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:53:59 y1yYBAKv
すっぱ【素っ破・透っ波】別
１　戦国時代、武家が野武士や野盗であった者を取りたてて使った間者。乱波(らっぱ)。忍びの者。
２　ぬすっと。すり。かたり。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 18:25:45 1dMGWuJs
最近、寒くてサボりがちだ・・・・
どこかで断ち切らないと。。。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:01:57 nxgR7uHZ
おまいら、歩きながら何考えてる？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:06:42 Xxl1BRPY
>>137
嫌だな～と思ったことを考える。
歩いている内に「ま、いっか」と思えるようになるので。
あとは彼のことかな。
会ったらどこへ行こうかな？とか、何を話そうかなとか。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:08:53 8P+ASqAl
>>135
特ダネをすっぱ抜く、とか言う時のすっぱだな。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:15:32 NR2HOBku
>>137
妄想

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:19:39 yFfQVURs
>>137
無心。もしくは生徒のことorz

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:26:43 mHZNSWJJ
俺は別れた嫁と子供のこと考えてる。
日々、反省のウォーキングだｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:29:30 Hjd2qoj3
>>137
仕事のことかな
締め切りやだなあ、とか、でもやんなきゃな、とか
軽く進行計画を考えてるうちに、
体があったまって気持ち良くなってどーでもよくなる

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:41:11 AmWnbtRj
猛吹雪でも歩きました。
もはや修行だ＠道民

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:52:17 yFfQVURs
道民おかえり☆

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 19:58:03 NhLShAF7
やりたいことが分からないから、何がやりたいのだろうかと考えてる。
だけど考えると疲れるし、鬱になるので、無心状態。
風景を楽しんでいる。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 20:02:55 cgMLRtYZ
もはや修行。そのとおり。これは禅だ。歩禅といふ。
独歩、黙歩、完歩（ひとりで歩く、黙って歩く、最後まで歩く）

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:00:49 r8PVtLjq
その修行を邪魔するのが、煩悩と車と自転車とバイク。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:12:03 TB6DJ7ao
・呼吸の調整
・歩くラインの決定
・フォームの調整
だけで他の事考えてる余裕はまだ無いな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 21:59:17 x8lh/6tS
昼10Km今6Km歩いてて気付いた。
未来の痩せた自分が脳内でダイエット専門インストラクターのように励ましていた。
主に見るスレのテンプレを何度も脳内で唱えてつつ「絶対出来る」「大丈夫だ」と励ましてきてた。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:04:43 8eZEhEDW
ナイナイのラジオ録音してたやつ聞いてるとネタハガキのとこで笑っちまって完全に変質者になる

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:57:34 hHbp3J3s
俺は松本人志の放送室聴いてるｗ
ニヤニヤ笑ってる時は変質者だと思われないように
イヤホンを直す振りして
ラジオ聴いてますねん、変質者ちゃいまんねんで
って耳触ってアピールするのがクセになってるｗ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:04:16 GFoneYKM
眼鏡が曇るからと避けて来たマスク
しかしあまりの排気ガスと埃と花粉に明日から装備することにした

む…！眼鏡とマスク！変装か！？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:04:39 3kAA7HlA
>>144修行(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
ﾆｯﾄ帽、ﾏﾌﾗｰ、手袋に、ｼｬｶﾊﾟﾝﾂ装備（かなり怪しいｗ

積雪10ｃｍくらいの道を１時間歩いてきたぞ
１時間が凄く長く、そして雪道は負荷がかなりかかるな
そして帰り道軽い坂道でコケた
「ツルン、ポテっ」って感じで痛さはないが気をつけなきゃな！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:19:09 MKr8BrBL
>>137
俺は、仕事で行き詰ったり企画にせっぱ詰まったときほど歩くなぁ。
無心に空っぽにするときもあれば、ずっと仕事について考えてるときもある。
今では歩きながら考えた方が絶対に良いアイデアが浮かぶという確信がるほど。
ただし、歩きながら考える俺の顔は相当アホな顔してるはずｗ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:54:02 tofCTXEN
SEの俺は休日歩きながらロジック考えるのが日課

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 01:13:46 n45JowqK
歩きながら聞くラジオのリクエスト曲がクリスマス一色でかなりブルーになりながら歩いた。
どうやってイヴを一人で過ごそうか鬱になりながら。イヴも俺は歩いているんだろか…。
部屋真っ暗にして明石家サンタをみるんだろうな…

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 01:23:45 bQPzg3dJ
今日は寒くて強風・・・・
凍えた・・・・

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 01:48:09 5uLQwcGd
歩くと脳内血流量が増すだろうから、頭も活発に働くんじゃないかな。
知り合いで普通は電車で通う距離の高校へ毎日朝早く起きて歩いて通ってた人がいたが、
この人は現役で東大理3に受かったよ。いまじゃ、某有名病院の外科部長だそうだ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 07:30:05 l9nkSPNi

結局ウォーキングでは大して痩せないですね。少なくとも減食と併用しないと。
これに対してジョギングだと普通に食べてもガンガン痩せれるけど。3ヶ月で10kgなんて普通に痩せてるね。他スレのデータによれば。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 08:44:20 qe8uoUu+
まあ痩せるペースは遅いわな
でも体に良いことをしてるわけだから一生やめるつもりはないし、やめさえしなけりゃ
一年も経てばかなり結果は出てる罠

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:03:37 p+PEGuSD
>>157
>イブ
よう　俺

イブイブは30Kmウォークに挑戦
イブは筋トレに励む予定。
ちなみに元旦は初日の出ウォークだ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:09:59 K0TU3c9h
>>162
おはよう俺

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:16:25 AB4cBvKz
>>160
ジョギングががんがん痩せるってことはありえない。ただ時間にすれば
ウォーキングより能率が良いだけ。距離で計ればほとんど同じ。おれ両
方やってるからよく分かる。

ジョグのほうが汗をかくから、一瞬がくっと減ったように見えることもある
けど3日ほどたってから体重の減少速度を計ってみると同じ距離を行け
ば減り方は同じだ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:16:54 F7l+SFrV
イヴオフ会のお知らせ。
イヴの夜このスレの住民でサンタの格好をして集団ウォーキングを楽しみませんか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:22:14 qGJydy9T
不純異性交遊反対と書いたはちまきをしてウォーキングをするスレはここですか？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:25:23 PhA4YzsH
当方28歳女、サンタミニスカで参加したいですがいいですか？

ピザデブですが

168:160
07/11/22 09:30:13 l9nkSPNi
>>164

でも歩きで10kmはきついでしょ。
ジョギングならゆっくり走っても1時間程度で10kmは走れるから
毎日１時間程度やるのなら、効率が速度の分で約２倍、あと負荷も少し高いから結局約３倍の効果がありますよね？
METSもそのくらい違うでしょ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:31:29 F7l+SFrV
>>167
OKです。当日お待ちしております。イヴの夜、皆で歩けば怖くないをモットーにウォーキングを
楽しみましょう。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:12:50 Iz8dRmPF
イヴに歩くとかお前らどこまでウォーキング馬鹿なんだよ

オッス！俺。

まぁどんな記念日だろうと台風だろうと雨だろうと、仕事で缶詰な時以外は歩いてきたから
今年はこのまま歩き続けるのでしょう。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:54:33 K0TU3c9h
>>166
同性ならおｋですかね？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:45:47 NUwnW2BJ
>>168
俺、メインウォーキング、サブ踏み台昇降＋食事制限で3ヶ月で約18kg減ったお
元が１２０近い巨ピザだったからだがなｗ
標準体重まであと20キロもあるーorz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:52:31 GqkoRc97
>>171
アッー！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:17:25 JW6ZDbBJ
走りで10kmの方が辛い人が大多数だろ
上皇

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:33:07 uE14iOMO
歩く事に慣れてベスト速度掴めば10kmくらい楽に歩けるもんだよ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:36:34 i5Aid8ET
>>175
そだね。１０キロは余裕で歩けるようになる。
ただ飽きる、頭が。
身体はまだまだ歩けても。
頭がヒマ～ってなる。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:43:42 fUJ8iuQG
4ヶ月目だけど、まだ6km歩けないや。
5kmちょっと（1時間ちょい）で精一杯。
それ以上頑張ると足が痛くなってしまう。
まだ巨デブだからしょうがないんだけどね。
でも順調に減量できているので（現時点で－15Kg）
いつか10km歩ける日がくると信じて頑張るよ。

178:164
07/11/22 13:16:24 AB4cBvKz
>>168
運動強度の違いは一概には言えない。7km/hのジョグと7km/hの
ウォークなら時間効率も同じだし運動強度はむしろウォ－クのほ
うが強い。

運動エネルギーでいうとMETSは分かりやすいがあいまいだから
距離か時間を目安にした方がいいなあ。距離を目安にすれば運
動の量が比較できるし、時間を目安にすれば運動の強さを比較
できる。同じ時間動いていれば減量が進むに従って距離が伸び
るのでほぼ同じ率で直線的に減量できる。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:19:53 gMs3PQu2
>177
順調な減量だね。
焦らず膝を痛めないことを最優先にして続ければ必ず１０キロが軽く歩けるようになる。
私も最初は運動経験が無い過体重だったので、５キロ歩くだけで膝に来ていた。
でも水泳やエアロバイクを混ぜつつ体重減らしたら１０キロが普通の距離になったよ。
お互いがんばろう。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:35:59 qe8uoUu+
ウォーキングなんて通勤や買い物のついでにやるもんだろ
ウォーキングだけが目的のウォーキングなんて飽きるに決まってる

と通勤で12キロ歩く自分が言ってみる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:48:57 D1zGnV99
モチ保てれば目的はなんでもいい。
ようは続ける事が大切

自分はウォーキング目的だけど、少しづつ距離伸ばせる事が楽しくてｗｗｗ
距離測見てnrnrしてる自分きめえｗｗｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:08:49 7sewYCLI
nrnrて何？

のろのろ？
ぬるぬる？
にょろにょろ？
ねるねる？
ノリノリ？
なれなれ？
ぬりぬり？
ねりねり？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:13:36 623yiKTI
5.5時間ウォーキングしてきた。
ここ2,3日サボってたから少しでも取り戻そうと思って長い時間歩いてきた。

今日の成果
41740歩／23.2km／872kcal

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:20:29 GSWmiLnw
nrnr＝ﾆﾗﾆﾗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:27:47 C+mQSbxz
ニラニラ？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:38:27 l9nkSPNi
何で走らないんだ？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:41:08 l9nkSPNi
つうかデブは一生歩いていろ
普通の体系の人は走れ
ということでしょうね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:44:51 IQ+5C5fs
お前は黙ってろｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:51:47 MqiAZRZK
すごい強風＠福島
歩きに出かけたいんだけど、木の枝が折れそうなほどしなってて怖い。
夜になったら風弱くなるかな？
どうしようか悩む。。。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:56:56 6WRTk1lT
>>183
23.2kmか･･･地図で見たらすごい距離だった。やるなぁおぬし。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:20:21 BnzEqfsy
>>186
歩きたいから。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:20:52 C+mQSbxz
歩く理由は、そこに道があるから。

距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:35:29 qa5AUYfo
なんという雪・・・だが今日も歩くぜ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:36:09 C+mQSbxz
強風とか雪のときは歩かないほうがいいんじゃないかな。安全のために。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:43:59 qa5AUYfo
雪ならまだ大丈夫な気がする…
雨だったらさすがにやめるけど

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 16:46:55 iFZAz3nC
やっと休日前がやって来た。今日は久々に10km行く予定だけど
両腿の付け根が痛い。昨夜のジョグから違和感あり。
でも行かないと気がおかしくなりそうなのだ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:01:14 oT/kinEb
ええーい！！吹雪だが行くものは行くぜ！！！

遭難しませんように（－人－）

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:05:09 Ek4BSDhy
うぜえ
玄関の前でばばあがもう30分もしゃべって歩きに行けない
うざいから追い返せっていっつも言ってんのに、邪魔ばかりしやがるわ
殴りたい蹴りたい、あーむかつく

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:17:55 H4ObJbi5
ウインドブレーカーみたいな風を通さないの買わないともうきつい。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:32:06 Ihgfg/oy
天気予報では「寒さは明日まで」だってさ。
土曜からは気温が回復することを祈るよ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:35:31 Ib6iX3Ds
>>198
なんで歩きに行けないの？
しゃべってるだけなのに

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:38:02 +9N+rIlb
>>201
ばばぁどもはその後くだらん噂話をするんだぜ。
あそこのおたくのヒッキーデブ意味もなく昼や夜中に出歩いてるの…
えっまさかあのレイプ事件は…てなことになる世の中

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:41:02 fUJ8iuQG
>>179
177です。
優しいお言葉、とっても嬉しかったです！ありがとうございました。
まだまだ先だけど、理想体重になる頃には10km歩けるよう
日々精進してまいります。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:45:11 qa5AUYfo
>>202
ババアってお前のお母さんか？
家電にでも電話すれば「あ、電話。じゃあこれで」って流れになるんじゃね

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:47:01 H4ObJbi5
そんなの気にしないで家出ろよｗ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 17:58:02 O/UtwjGy
>>202
テニスラケットとリュック買って背負って出なさい

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:16:16 MqiAZRZK
>>202
自分の母親なんだったら「ババア」とか言うなよ・・・。
反抗期のガキじゃないんだから。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:33:58 0QSbCtes
>>202
で、レイプ事件の犯人はお前なのか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:47:43 qa5AUYfo
>>207
中身は子供のままなんだろ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:55:40 BQZE3kl/
>>154
今日も修行行って来たｗ
さすがに道が無くなると辛いけど歩かずにはいられない・・

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:57:40 iFZAz3nC
中身も子供あそこも子供な俺だが寒風に負けず行って来る。
二千円握りしめて行って来る。

今夜は湯豆腐よ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:36:27 POPu0zgt
ど、ど、ど、童貞？！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:45:24 XX1v+pNT
今日は休養日にしようと決めていた。食事のときに酒も飲んだ。
でも、なんだかウズウズするのだ。
テレビを観ていても、本を読んでいても、なんだか居心地が悪い。
うー、やっぱり歩く、かなｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:47:40 +9N+rIlb
俺も2000円握り締めてフェラされてこようかな…
そういや以前本当にやったけ
朝10㌔歩いて格安ピンサロへｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:16:19 R/lPHOfV
>>214
2000円でフェラしてくれるとこあるの？
教えて、俺もそこまで歩くから

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:17:46 2NPCfi+1
>>192
おもしろいねー、それ。

いろいろなコースを歩きたくなる。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:39:25 qa5AUYfo
雪積もってると足もとに気を取られて集中できんなｗ
神経疲れしたわ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:01:05 S9BKRN4c
九州人は雪見るとワクワクするが
北じゃそれどころじゃないようだな。
1年に3回降るか降らないかで積もるのは2年に1回というｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:03:54 2NPCfi+1
今、ニュース見てたら、すごいねぇ降雪…

雪国の人、これからは流石に踏み台昇降とかにシフトした方がいいような、
と思う、九州人の俺。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:18:18 qe8uoUu+
札幌人なら普通に歩けるだろうがそれ以外のドカ雪地方の人は普通に雪掻きに運動をシフトするだろ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:24:44 0QSbCtes
>>214-215
二人とも俺がフェラしてやろう、勿論金はいらない。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:27:23 /ij2xXc6
みんなまとめて俺がフェラしてやる

いいから一列に並べ！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:36:52 jA10RkqA
>>222
歯を立てるんじゃねーよ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:42:57 u30IS+Dl
《在日特権》これは在日朝鮮商工人から得た証言です。

　　［地方税］　　固定資産税の減免
　　［特別区］　　民税・都民税の非課税
　　［特別区］　　軽自動車税の減免
　　［年　金］　　国民年金保険料の免除
　　　　　　　　　心身障害者扶養年金掛金の減免
　　［都営住宅］　共益費の免除住宅
　　　　　　　　　入居保証金の減免または徴収猶予
　　［水　道］　　基本料金の免除
　　［下水道］　　基本料金の免除
　　　　　　　　　水洗便所設備助成金の交付
　　［放　送］　　放送受信料の免除
　　［交　通］　　都営交通無料乗車券の交付
　　　　　　　　　JR通勤定期券の割引

　　［清　掃］　　ごみ容器の無料貸与
　　　　　　　　　廃棄物処理手数料の免除
　　［衛　生］　　保健所使用料・手数料の滅免
　　［教　育］　　都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除
　　　　　　　　　国公立大学に「帰国子女」の枠で入学できる
　　　　　　　　　国公立大学の大学院に「留学生」の枠でも入学できる
　　［通名］　　　なんと、公式書類にまで使える。(　会社登記、免許証、健康保険証など　)
　　　　　　　　　民族系の金融機関に偽名で口座設立 → 犯罪、脱税し放題。
　　　　　　　　　職業不定の在日タレントも無敵。
　　　　　　　　　犯罪を起こしてもほとんどの場合、実名では報道されない。
　　［生活保護］　家族の人数　×　４万円　＋　家賃５万円
　　　　　　　　　在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
　　　　　　　　　日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
　　　　　　　　　予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
　　［早期復帰］　プロ格闘技ヒーローズでヌルヌル事件を起こしても一年未満で復帰できる。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:46:09 0tH2qRBI
私が舐めてあげるね！あーんっ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:49:47 S9BKRN4c
ダイエットに効果的なのは運動強度60～80％くらいのきつさが良いそうですがその心拍数の求め方で

カルボーネン法
・まず安静時脈拍数（拍/分）…①を調べる
・220－年齢＝最大脈拍数（拍/分）…②を求める
・求めたい運動強度をa％とするとその運動強度になる
　目標心拍数（拍/分）＝（②－①）×（a/100）＋①

こういうのがあったのですが、これで求めた心拍数になかなか達しません…
ウォーキングの歩幅の目標はおおよそ身長×0.45らしいのですが。
実際みなさんはきつさとか考慮してﾍﾟｰｽを上げたりしていますか？

これを言ってはおしまいとは思いますが、
ちょっと気を抜くと自分の楽なペースに落ち着いてしまっちゃうんですよね；

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