【有酸素】スポーツジムでダイエットPart8【筋ﾄﾚ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/10 20:59:21 CxarLnq3 怪我は最大の敵だよね お大事に 982:970 08/04/10 21:14:20 4FNIAGUz >>971 >>974 アドバイス、ありがとうございました！ 長期続けられるような、自分にあったスポーツジムを 選んでみようと思います。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/10 21:57:35 2/DXrYdi ジム行きたいなぁ･･･ でもやっと100kgきった私には難しい。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/10 22:46:40 d7g+YrrI >>983 膝に気をつけてね 怪我したら努力すら出来ない 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/10 22:49:09 bVhk3GQT >>980 水泳にシフトなされ・・・ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/10 23:24:28 ccZi5mkU >>983 96kgで入会しましたよ。 半年で26kg減って随分体が軽くなりました。 体型を気にしているのかもしれませんが かなり太っている人の入会はそう珍しくないので 太った人が来たな・・・と思う程度です。 私は膝を痛めて、自力で運動するのが無理そうだったので ジムを頼ったのですが、通って正解でした。 脚の筋力をつけたのと、体重が減ったおかげで 膝痛がほぼなくなりました。 子育てや家庭のことを忘れて運動できるので 気分転換の場にもなってます。
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