☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆ at SHAPEUP

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:32:46 jpYQ8Q8t
>>82
ショコにしたら最適な高さだよね。
肉が柔らかくなってきたのなら、あともう一息なんじゃないかな？
ショコ後のストレッチとかマッサージはしてる？
ショコの時間削ってでもマッサージは大事！ってよく言われるよね。
浮腫には効果大みたいだし、サイトとか見て正しいマッサージしたら、もっと綺麗な脚になりそう。
>>83
肉が柔らかくなるのは、脂肪がなくなる前兆だとか。

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