☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆ at SHAPEUP

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:16:03 tKV0cRix
>>132
自分もショコして五分もしたら、手のひら側の親指の下のぷくっとした所が、面白いくらい赤くなってパンパン。
なのでバンザイして、手をグーパーさせたり、心臓より高い位置まで腕を振り上げてみたりしてる。
テンプレにもあるけど、バンザイショコはホントに心拍数上がって、イイ感じ。
綺麗にピンと上に伸ばしたら、二の腕にも効いてる感じがするし。

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