☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆
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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 05:55:45 heYWMHPX
>>97
マッサージが必要なのはショコで足に疲労物質や老廃物が貯まるから
>>100
それ程詳しくはないけど
基本は足先から心臓の方へ
最初は優しく擦る、だんだん強く揉んだり叩いたり、最後はまたさする
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