【これが】禁菓子ダイエット【デブの元】

【これが】禁菓子ダイエット【デブの元】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:56:40 yFHjG5fR
スレなくなってたので立てました。

お菓子を食べるのが習慣化しちゃってる人、
ぜひこの機会に禁菓子してみよう！！
絶対ダイエットにつながるはずですよー！

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:59:22 TcJJvIof
2getなら激痩せ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:01:03 CtAD4VJ2
今日が食いおさめ、明日から断つ！と決心してもじゃがりこチーズ味の誘惑に負けて一日２～４はお菓子を買ってしまうばかです。
これさえやめられれば…。
お菓子買い食い始めて一年経たないうちに35→50に増えました。（もっと増えてるかも）

禁菓子してた頃は完全抜けたけど爆発した模様。

禁菓子出来た方のご意見聞きたいです

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:29:04 PFyc7sTf
>>3
禁菓子しています。
「絶対」を決めず、ゆるーくするのポイントだと思う。
私の場合は、チョコ等のお菓子３個まで→１個→ガムのみ、といった感じ。
禁菓子は肌も綺麗になるのでお勧めです。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:42:28 AiRBbzL6
散歩がてらコンビニに寄ってお菓子買ってしまった…。
確かにお菓子食べなければお金も浮くし余分なカロリーも取らずに済むのに。
分かっているのにやめられない。バカだ…。
少しずつ減らしていこ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:53:13 cRwd/Yoo
私も、以前まで帰りにふらっと寄っては買って食べて～をしていたけど、

最近節約もかねて基本的に財布を持ち歩かなくなったら
ずいぶん間食することが減ったし、
お金も使わなくなりましたよ。

一度、「ものすっごく食べたい」衝動が来たけど、
それを乗り越えていらいあまりお菓子に興味がなくなりました。

私の体験です、参考になればうれしいです。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 02:14:48 PTMIhd27
良スレage

これで食事をドカ食いさえしなければホントに痩せるよ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 05:06:28 x1T7ws37
脂肪が痩せそうだね。あたしはどーしてもつまみが欲しくなったらイカソーメンたべてる!一袋88カロリーぐらい。
禁菓子最初まじつれー
禁煙なんてそれ以上だろな

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 10:18:07 PFyc7sTf
禁菓子３日目。
余裕だなーと思うときもあれば、すごく辛いときもある。
波が激しくてついお菓子に手が伸びそうになるけど、今の所持ちこたえてます。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 10:43:25 sG9s5bFm
スナック菓子を止めたら、体重があっ！という間に落ちたよ
甘い系（ケーキとか）は１個程度なら全然太らない

ﾀﾞｲｴｯﾄの敵は「芋と脂と塩」ですね
「砂糖とﾊﾞﾀｰ」は量を決めれば、そうでもないと人体実験でわかったよ

なので、我慢出来なくなったら自分で砂糖とバター少量のお菓子作ってるよ
カロリーが一番低いのは「シフォンケーキ」です
無理せず「たまに」が一番長続きするよん

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:07:57 CtAD4VJ2
>>4
レス有難うございます。
「少し」に抑えられているんですね。
出来ているのだからたいしたものです。
痩せてる人だってたまには菓子食べますものね。

スナック抜いたらどっと落ちる、ですかぁ…。
昨日テレビで役作りの為にピザと菓子食べて13キロ増やしたっていうの見たから菓子は太るの実感。
たまにこのスレ見てモチあげます！

12:(・e・)
07/11/04 21:23:56 U4ef6Mh8
主ですー今日から禁菓子始めました！
最近しょっちゅうスタバのケーキやらドーナツやらを食べてて...泣
見事に体重...というか体脂肪upしましたorz
今日は禁菓子できた!!明日からも続けます
みんなも体重落ちてきたり肌が綺麗になったら報告してくれたら嬉しいです♪

13:(・e・)
07/11/05 19:22:38 AQ/WkgCo
今日はまだお菓子食べてないです!!
しかしこれからの時間が食欲との勝負…(;ﾟДﾟ)
頑張らねば!!

【朝】
納豆＋めかぶ＋ごはん、ｿｰｾｰｼﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、漬物
【昼】
ごはん軽く一杯、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、卵焼き、漬物
【夜】
納豆＋ｵｸﾗ＋山芋＋挽肉＋ｶﾌﾞの丼

これから絶対菓子食べないぞー!!!!

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:18:45 b5mvqtPe
主さん頑張ってる！？
私は一週間がまんしてるよジュースも
でもやせない…あんまりたべてなかったからなぁ。
お酒もひかえてるのに。
愚痴スマソ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 06:34:51 QLcYYflQ
食べ納めにウォンカチョコを１枚食べた！
思い残すことはなにもない…禁菓子!!!

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 11:19:34 78uMkrzB
禁菓子して暫く経ち、すっかりお菓子に興味がなくなったのでスレも見なくなった。
久し振りに作業のお供にビスケットを食べるようになって、チョコポテトにはまって、
この２種だけだけど、足が太くなって吹き出物増えてる…そういえば。
また止めようと思いまする。ミンティアだけ許すかな。
お菓子の呪縛から解けると葛藤もしないし本当楽だと思うよ。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:33:08 UyTBD+v/
また食べちゃった。
でも少ししか食べなかった。
前みたいにガツガツ食べることは無くなってきてるみたい。
ニコ○ットみたいに徐々に減らして最終的には食べなくなる、みたいな感じにしていきたいな。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:49:30 qHRPjEPr
私体重は普通なのにお菓子大好きで体脂肪率高めだからやってみよー
今日はもう食べちゃったけどね(´･ω･`)
完璧にやろうとするとﾄﾞｶ食いに走りそうだからほどほどに
始めはそれこそ菓子禁止!って感じでつらいかもだけど
続けるうちに禁止してるって言うより食べないのが普通になって
自然にやめられるといいなー
主さん一緒にがんばりましょう

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:19:42 IWFksQlA
他スレにも書きましたが…
禁菓子始めてから逆に吹き出物が出てきました。
ストレスからかホウレイ線も。
同じような方おられますか？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:34:40 dO0zIX4R
>>19
スナック菓子やめたら唇がカサカサ、頬がこけムンクの叫びのようになって怖かったのでやめました
ポテチ食べたら油で肌がツヤツヤに！

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:51:34 78uMkrzB
>19
自覚してるのは何からのストレス？
お菓子食べられないことだったら、ガチガチに食べない！とは決めないでみたら。
生理前とか他のストレスが重なってるなら、禁菓子のせいと思わない方が良いし。

22:(・e・)
07/11/09 00:41:26 AZD1V9J8
久々の書き込みになってしまった…orz
一気に何も食べなくなると反動でまたﾄﾞｶ食いしちゃいそうだから、
徐々に減らすことにしました！
今日の間食は、ﾎﾝﾄにお腹空いた時にﾁﾛﾙﾁｮｺ1個。
吹き出物とかはやっぱ減ってきましたー
ただ我慢し始めだとお菓子のことで頭がいっぱいになっちゃいますね汗

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:34:51 ZIrVPALM
お菓子食べ過ぎて5キロ太って、お菓子やめたら10キロ痩せたよ！
ちなみにお菓子以外の食事制限・運動は無し。

あれから3年・・・
またお菓子食べ過ぎて3キロ太りました(;^ω^)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 03:26:34 +j3yp737
お菓子のことを、豚菓子、豚の元と呼ぶようにしています。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 11:43:22 NmTqbj+2
俺にとってお菓子の「菓」は、「癌」と同じくらいヤヴァイ文字と思ってる。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 03:19:36 fac6Bqdm
今日から禁菓子。
食べ出すと止まらないから
減らすなんて出来ない・・・

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 04:02:07 M4iBiXpd
>>26
私もお菓子の袋は一度開けると最後まで食べてしまう。
少しだけ食べるのが一番難しいね。
油断して食べ始めないことが大事だと思う。
間食には納豆で我慢しようと思ってる。(実行しつつある)　

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:50:01 aUD5ui1/
参加します。
今までお菓子と菓子パンが主食でした。見事に太りました…
もうお菓子はもちろん菓子パンも食べません。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 08:46:24 A8EFnfsb
参加(｀･ω･)ﾉ
せっかく落ちてた体重がお菓子にはまったせいで４ｷﾛ増加……自己嫌悪。
痩せるまで食べない!

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:25:23 wIYDNYM4
>>24豚菓子いいね。
私もそう思うようにしよう

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 10:00:54 FZwuzJyy
みんな豚菓子は食べるなー!!
豚になるぞ。負け組になるぞ。

と自分にも言い聞かせる。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 11:38:32 TR/GX+ya
私も今日から頑張りたいと思います
身近な誘惑が多すぎて正直自信ないけど。。
最近お菓子類が主食みたいになってるからそれを辞めたら痩せる気がする
節約もかねて、本格的にやるぞ(`Д´)
今日はもう既に食べちゃってるから今この瞬間から禁菓子開始だー

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 12:11:05 xIX4WuS5
ご飯食べないでお菓子食ってる奴って味覚が幼児なんだろうな

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 12:15:44 p3T07VXS
>>33　何が言いたいんだ？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:17:45 IYWuzeZp
>15
ウォンカチョコを数日かけて１枚完食したのち、レコーディングダイエットを始めた。
メモ帳に食べたものを書く＆ダイエットサイトに登録して体重や体脂肪率、食事内容を
公開。これで結構菓子食いにブレーキがかかった。
いつも使ってる机にチョコやお菓子を置いたままにしてあるけど、何日も手つかず。
菓子だけじゃなくビールも毎日飲んでたけど、最近は飲み会以外飲んでない。
１ヶ月で5kg減った。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 22:19:36 1RLzFY4a
茎わかめ食え

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 15:00:34 G8XUAyj2
今までほぼ毎日ポテチ１袋とかチョコ１箱とか必ず食べていたのを、たま～にチョコ数粒とか、饅頭やどら焼き１つ食べるようにしたら158/51～52から45～46まで落ちました！
運動はたまにスクワットする位のもんでした
あとスレ違いだけどカップラーメンもほぼ毎日食べてたのを辞めて普通の食事にしました
期間は２ヶ月位です
筋菓子頑張ろうぜ！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 17:08:02 GLmFrwYc
>>32です
今日はお菓子食べてません☆
お昼にﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺが食べたくて食べたくて、もう食べる。決定。
とか思ったけど結局買わずに我慢できた！
やればできるな(´ー`)
明日からもこの調子でがんばる

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 00:51:31 QiI0E2nj
もう２ヶ月近く禁菓子してる。
適量なら太らない、そう思うんだけど
ずっと我慢してるし一口食ったらスイッチ入ってドカ食いしてしまいそうで怖い・・。
だから友達や家族から菓子もらっても食べないし、ミスドやサーティワンに誘われても断ってる。
これでいいのかな。いいんだよね。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 01:28:00 ZsAXYQ9y
カロリー表示みると食欲失せない？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 06:30:58 +90NK5ei
禁菓子ねぇ・・・。
一週間に一度、一品だけ好きなお菓子食べたら？
>>39見てたら絶対後でリバするなって思った。
その言い様じゃ、永遠に食べないことになる。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:38:23 ecsv5PQn
>>39
付き合い悪いな。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 08:49:40 wam1gtYy
１２０ｋｇ級クソ大デブ野郎って

冬でも全身から汗だくだく流してる。特に鼻の頭、わき下、胸肉下、股間。
歩く時にドスドスと音をたててうざい。マンションの上階にデブが住んでると下の人は悲劇。
おしゃれ度０パーセントの短髪刈上げ頭とか坊主。
締まりのない垂れ眉毛。
目は醜い一重。
鼻の穴が豚の鼻そっくりで丸い。鼻息がぶーひーぶーひーうざい。

いつでも口がポカ～ンと半開き。そこから生ゴミ並の口臭が。
芯のないデブ声。要するに耳障りな声。
ワザとうっとうしい咳とか咳ばらいをする。
雪ダルマみたいに頭と胴体が直結してて首なし。或いはイノシシ首。
しかし、雪ダルマみたいな可愛さ、イノシシみたいなたくましさはない。
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る。又はヒビ入れる。
おしっこの時も座らないと出来ない。ｗ

電車内で出っ張ったブタ腹が背中に当たってキモい。
手首、足首がない。
ちんちん、キンタマは埋もれてたりする。包茎だからメチャクチャくっさい。
足が無駄にデカい。２８センチとかアホっぽい。アブラ足で超悪臭。
図体がデカいくせに細かくてお金にセコい。
飲み屋じゃワンショットオーダーで３時間居座って嫌われる。
しかも、ソファー椅子を臭い汗で湿らせる。体重で壊す。

つまり、１２０ｋｇ級クソ大デブは生きてても何の役にも立ちません。
醜い体型がビジュアル的にも公害。精神衛生上も良くないです。

だからっ！
クソデブどもは全員、残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて白目剥いて、
鼻水垂らして、口から泡吹いて、ぶよぶよの体をヒクヒクと痙攣させて氏ね☆

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 12:06:57 zVaxHojg
久しぶりにスナイダーズをたべたら、すっごい油っこく感じて二度と買えないと思った。
ケーキをいただいたので久しぶりに食べてみたら、甘過ぎて吐いた。一個全部なんて食べられるものじゃないと思った。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 14:35:40 3vGJTtWA
今日から禁菓子するぞ
デブ一家なので菓子とか菓子パンいっぱいあるけど負けない
絶対手をつけない

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 14:40:47 jc4iyiTI
お菓子禁止五日目。寝坊して朝食抜いちゃったから、ちょっと血糖値を上げようと、お菓子禁止する前によく飲んでたコーヒーを一本。

なんじゃこりゃ！？

ってくらい甘かった。節制すると味覚が鋭くなるって本当だね。

47:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/24 16:47:02 nFFDIZVG
間食ぬきでそうとうやせる。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:27:57 qoK3uKTJ
昔、お菓子食べる代わりにお茶飲んでたなぁ
少ない量お菓子食べるよりは欲求抑えやすかった

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 00:45:24 DW39tAKr
私もお菓子やめたい。
普通の食事よりお菓子のほうがたくさん食べてる……。
いきなり禁菓子は無理だと思うから明日から少しずつ減らします。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:20:05 76i3GTod
自分の経験から言うと、毎日少しずつ減らすより、食べない日を作る方が良いかも。

あと、安いお菓子は食べないことにする。
４個入り一パック100円のシュークリームとかは縁を切って
食べて良い日にはケーキ屋さんの200円のを食べるとかね。

スナック類を食べたい時にも
袋入りスナック菓子なんかでカロリー摂るのはもったいないから
専門店で１枚80円くらいするようなお煎餅を買うとか。。。

51:50
07/11/25 07:21:34 76i3GTod
舌が肥えてくると、並の御菓子程度の誘惑には負けなくなるよ。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 12:51:59 ZPtDA/KY
自宅で机作業の時に口が寂しいのをなんとかしたい。
お茶とかコーヒー飲むようにしてるけど、たまに……食べたい！って欲求が来る。
一日外で働いてる時は必要無いんだけどなあ。

>50は私もそうだった。舌が肥えるっていうか、頭と身体が大量のジャンクフードより
良いものを少しで満足するようになってくる。スナック菓子とか食べたくなくなるよ。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 01:14:59 FLcODlFm
>>50
高い菓子・・・いいかも

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 22:41:58 10akviIQ
>>50
大変参考になりました。

私はカロリーじゃなくて金額でお菓子を計る悪い癖があって、
通常120円のスナック菓子が特売で100円になってると
100円分しか食べてないことになる！と思ってつい買ってしまう。
値引きしてもカロリーは減らないのにね。
当然コンビニ・スーパーの菓子売場専門です。
逆に安い菓子は食べないことにしてがんがってみます。

55:50
07/11/26 23:39:02 iyhuLHua
蛇足ですが、もうちょっと言いたい。

値段の高い御菓子、いわゆる専門店や高級店で作ってる品物と
大量生産品とでは、同じ味でも材料が違う場合が多いです。
例えば量産菓子ではバターの風味を付けるためにジアセチルという薬品を
使う場合があります。もちろん食品として安全が保証された薬品であるのですが
大量に吸い込んだ人が気管支炎になった例などが報告されてもいます。
パンや菓子の成分表をじっくり見てみると、様々な薬品名が書かれていますよね。
手作りのケーキ屋さんのシュークリームやケーキって大抵当日が賞味期限になってますよね。
４個入りのシュークリームだとカスタードクリーム入りの癖に何故か１週間以上保つ物があります。
まがい物のすべてが危険な訳ではありませんが、僕はちょっと怖いと思ってしまいます。
気のせいかも知れませんが、人工甘味料より蜂蜜や水飴、砂糖の甘さの方が何となく好きです。

安いパックのシュークリームとケーキ屋さんのシュークリームでは10倍近い価格差がありますが
得られる満足感も10倍くらいは違うと思いますよ。
だから御菓子好きの人にこそ、専門店の御菓子を味わって貰いたいなと思うのです。
一口一口をしっかり味わうにたる菓子であれば量は必要有りませんから…。

もちろん高いばっかりでダメダメな専門店もありますけど。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 01:45:10 Wbb2r5za
>>54
すごく良くわかります。お菓子じゃなくても
お昼５００円分でもサラダとおにぎりとヨーグルトならいいけど
パン・おにぎり・カップラーメン・デザートとかにしたくなります。

あと、自分でお菓子を作ったら食べてもいいっていうルールを勝手にやってたことがあって
それは意味なかったです。逆効果でしたｗ作るのにはまってしまって毎日のように作ってました。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 02:20:22 0cU9Opw2
　　.／￣`Y ￣ヽ､　　　　　　., -─- ､　　　　　　　　, -─- ､
..　/　/ / / l | | lヽヽ　　/　/ / / l | | lヽヽ　　　／　　　　：：ヽ
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　　　　　　　　らいいいい━━━━━(｀ω′)

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 21:34:18 nrvnOP1X
今日から始めますー
っていっても今日はもう食べちゃったから明日からだな。
がんばるぞー耐えるぞー禁煙する人なみに気合入れる。
よし。食わねえ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 21:56:00 Wsr28byB
女の子は大変だなー。一生お菓子食わないつもりなのか？
不可能だと思うよ。３時にほんのひと口のチョコレートと紅茶とか
工夫したら？週に一度はケーキとかさ、俺も酒は日曜日だけ
発泡酒２本と決めて楽しみにしてるけどこの方が自己管理できるようになるよ。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 11:17:01 DiD/s40g
あたしの妹は1年菓子、果物、甘い料理
食べてません。
すごいです。本当に一口もたべせん
見習います

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 11:37:51 I4+ILm4i
>>60
妹さんすごいね。
効果あった？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:00:13 Zc8l5/pa
そうそう、果物も控えないとなんだよね。
果物だから・・・ってあるといっぱい食べちゃう。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:02:25 QQKj/+1Y
>>60
まったく食べないのも病気

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:13:22 YGnq+pSB
>>59
自分はまさにそうしてるが、お菓子中毒な人にとっては少量でストップをかけるというのが相当難しいと思うよ
それならいっそ完全に断った方がまだ辛くないと思う、食事制限で摂食障害にまでなってしまうのと同じ理屈だわな

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 16:32:15 dzU30qr/
>>63
病気だろうとなんだろうとそんな病気になりたい

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 16:48:06 P4WSZ4PH
果物って食べると太る？
ものによるけど食物繊維もビタミンCも入ってるものも多いし
どの果物も食べませんっていうのはやりすぎじゃない？
話蒸し返した…ｽﾏｿ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 16:59:31 dzU30qr/
＞果糖

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 17:38:20 zaLy2eSb
>>66
お菓子よりは太りにくい場合が多いが、
量をこなせばちゃんと太ります。
でも、どっちか食べるなら果物が良いと思う。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 18:57:12 RJ/0oIZD
添加物を気にすると大抵のお菓子が食べられなくなる気がする

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 08:06:27 TIkSjFBf
お菓子はもらったものと飴だけ(^O^)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 10:26:27 8jiebnte
一昨日、ケーキ屋さんに行ってお茶してきました。
自分が食べられなくても、人が美味しそうに食べてるのを見てるだけで結構満足。
自分はコーヒーだけなんで、客単価低くてお店には気の毒ですけどね。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 10:01:39 w1Z3atuF
チョコレートは体にいいんじゃないの？毎日食べた方がいいってＴＶで言ってたよ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 11:07:44 9ar7zeWj
>>72 そういうことを言うからピザがさらにピザるんだ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 11:09:33 iFDEctI1
URLﾘﾝｸ(edit01.look2.jp)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 09:31:29 PFiuZ4o+
来年と言わず今から禁菓子します。
2008年は肌荒れも治すよー。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 10:23:55 beZMdFU0
それでは私も今から始めます｡
来年こそはニキビなおして美肌になるぞ!

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 14:47:26 Qtuo1jP3
来年から頑張ろうかな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 16:26:13 FraszrY5
良ｽﾚ発見☆.。.:*・°

あたしもお菓子食べ始めてから太った。

どんだけ運動してても、お菓子食ってるから全然痩せない。

今日からお菓子禁止～

79:糖分はお肌のもと。
08/01/01 20:47:17 L8hWSVVq
私も今日から菓子禁始めます。
最近甘いものばっかり食べてたら、顔に大量のにきびが･･･
ダイエットとは関係ないけど、参加します。目標一ヶ月!
よろしくお願いします。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 15:07:57 YzDZyxew
俺も菓子中毒から解放されつつあるぞ
薬の力を借りてるけどな

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 18:32:46 o6djkHlK
私も禁菓子頑張ろうかな！ポテトチップスを食べないようにする

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 22:53:51 GgumVHD/
作らず･持たず･持ち込ませず

今年は禁菓子する！！

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 00:38:02 dX8JG8/R
私も参加！！！
毎日お菓子食べちゃってるから日曜だけＯＫな日にしてストレス溜めないようで長く続くようにする
目標-５キロ！！

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 01:50:42 LYzkQbo+
上のレスでもあったように、今年は食べるなら高くて良いものを時々。
コンビニの百円のチョコ1袋の後に
ケーキ店の1個320円のチョコレートケーキを食べた時に理解した。
いいお菓子だと、美味しいお茶やコーヒーを入れて気合入れて味わって食べるようになるね。
そして1個で満足。週一の楽しみにしよう。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 12:36:12 JZz0Uk9T
風邪で禁菓子。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 13:55:25 1oLHZ3Xv
URLﾘﾝｸ(www.01-station.com)
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87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 14:10:58 jOb0FSYk
ちょうど一年前、禁菓子やった。
禁菓子とあぶらっこい食事を食べない、とビリー。
それで1ヶ月でかなり体重と体形に変化あったけど
続かなかった・・・。

今はお菓子は朝食直後に少しだけ食べている。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 16:35:26 1omGl446
>84
実感すると違うよね。昔不安定な時に衝動食いしたくなって
100円ドーナツ数個と、ケーキ屋で350円ケーキ数個買って帰ったけど
ケーキを1つ味わって食べたらそれだけで落ち着いた。
ドーナツから行ってたら衝動食いしただろうなあ。残りの食べ方に困ったもんだｗ
また楽しみ作ってみるか。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 19:22:04 kxug0jRr
携帯からすみません；

最近感染性胃腸炎
になってから、
お菓子を欲しいって、
思わなくなった！
これから禁菓子続ける！

お腹が完全に治った時が
恐いけど・・・。

禁菓子で－5㌔目指すぞ！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 19:55:19 fxu6o10X
毎日毎日お菓子を食べてたけど、年末に急に気持ち悪くなって戻した
それからお菓子を食べたくなっても、胃に入ることを想像したらウエっとなる
甘いものが食べたくなったらリンゴを半分食べたら落ち着くようになった
でもいつまで続くやら・・・

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 20:22:44 E8mXl/35
素晴らしいスレ発見

１４５cmなのですが、この半年で４３→５１に増えました
原因は入院のストレスからくる過食
主にお菓子
今日もあんこの菓子を２つ食べたし…たぶん中毒なんだと思います

今から禁菓子！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 22:05:13 1oLHZ3Xv
URLﾘﾝｸ(www.01-station.com)
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 16:05:22 qHk/+bY2
今日から禁菓子します。キレイな肌を取り戻すぞ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 11:15:26 RRVjlj2i
今年は絶対禁菓子だ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 11:51:48 raK7rnRl
絶対禁菓子成功！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 13:37:16 53p0lMxF
禁菓子します

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 01:40:18 OgaQ5Uj9
みんな、とてつもなくお腹がすいたらどうしてるの？
お菓子以外のものを食べるの？
ドカ食いしてた人が急にお菓子やめるのはストレスだよね

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 03:05:46 51KQvq8z
カツ丼、ラーメン、焼き肉、カレーを我慢できても
お菓子を我慢できません。
私はめちゃめちゃストレスたまるんでかえって逆効果。
だけどダイエットの敵なんでどうしてるかというと、
頑張って運動した翌日朝、食事を済ませた後に
少しだけ食べてます。
食事はそのときだけ炭水化物抜きます。
必ず食事後さほど空腹でないときにゆっくり味わって
食べると少しで我慢できます。
ケーキなら半分。
半年で7kg痩せたけどお菓子はそんな感じで食べてましたし今も食べてます。
まったく食べないのがベストなのは重々わかっているけど
我慢できない人におすすめです。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 18:32:23 6ehC2mF0
>>98
なるほど☆勉強になります

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 18:41:29 uWafOfHX
禁菓子したものの、
ヨーグルトにハチミツとレーズンかけて喰うのは・・・・
駄目だよなorz

その上あっさりショコラに手が伸びそうで困る。
この時間だし、早めの夕御飯にしようかな

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 18:00:11 jqv/ZeXd
元旦からスナック菓子を断ってみた。
今まで毎日のように、
ポテトチップ→しょっぱい物の次は甘いもの→寝る前にビールとドライソーセージ
と食べまくって、日に日に体重が増えていたので…
菓子断ちしたら、それまでニキビ面だったのが、ピタリと肌荒れしなくなったし
少しずつ痩せ始めてきたような気がする。

あと、最近毎日Macのカメラ機能で、同じ体勢の顔写真を撮ってるんだけど、
順番に見ると肌がきれいになっていく様子や、頬の肉がスッキリしていく様子が
わかるのでモチベーション上がる。完全な自己満足だけど、結構おすすめ！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 00:45:22 NHQF/Y+5
>>101
いいなぁ～(/_;)
禁菓子すると誓ったものの、いろんな誘惑に負けてけっきょく食べちゃうダメな私…

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 01:01:05 aL6j2VqR
私も禁菓子する!!
お正月だし最近は出かけることもなかったのでゴロゴロ食っちゃ寝してたら体重は３キロ増え顔が１ヶ月前より丸くなった
親が糖尿病で本気でダイエットしてるからメニュー同じにして禁菓子すればいけるはず

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 06:43:23 S4tdZTC9
>>103
口で言うは康史行なうは難し

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 08:05:04 N3sA7RPf
あー薄焼き煎餅たべたい

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 11:22:33 TMYNzUQZ
野菜をたっぷり食べるようになってから、知らず知らず禁菓子になってた
そしたら体重も減った
禁菓子する前に食生活を見直したほうがいいってよく分かった

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 11:22:36 qbYKDHLP
お菓子やめたら一気に体重落ちた(・ω・)二日くらい断ってみなよ。
運動しなくても痩せるから。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:53:10 PHmAka9d
>>107
これ真理

が、今日祭りの打ち上げ費として大量にお菓子を振舞われ
色々な欲が出てきてつい断れなかった…orz
明日から再び禁菓子せねば……。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 21:29:45 8WNKzHUJ
私も年始にウィルス性胃腸炎で吐きまくってから食べたいと思わなくなった
というか食べられなくなった･･･
ときがあったけど既に回復気味。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 00:31:10 ds/8f1lR
>>107
２日お菓子食べなかっただけでも痩せるの？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 01:00:00 Omyf59m0
今日から参加！目指せマイナス５キロ！！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 01:14:32 5u8gEKMe
私も今日から参加します。何年間か続けたら10kgぐらい落ちるのかな？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 16:40:41 pIn3f2Ga
菓子を食べる量による
それと禁菓子だけでは当然本当のダイエットにはならないので
巨体なら食事制限も必要だと思う
まずは胃をちっさくすべき

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 03:21:47 XN3cVIVR
禁菓子します！！痩せて細身の服を着れるようになりたい

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 13:37:08 AMNEhADC
しばらく禁菓子してて久しぶりに食べてみたらほとんど食べられなかった。
あんなに食べてたのに不思議だ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:47:19 MTqFEyEL
去年の5月から9月くらいまで間食せず、食事は夜炭水化物抜き＆量少なめにしていたら8キロ痩せました。夜以外は普通に食事をとっていたので、全然苦ではなかったです。
でも失恋をきっかけに気が抜けて、それから5キロ増…；
これから薄着の季節に向けてがんばります！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:55:56 MTqFEyEL
連投すみません；
ちなみにそれまでは、日によりますが1日400キロカロリー前後の間食をとっていたと思います。
400×31=…((゜д゜;))

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 04:47:15 GXsgQf1G
>>117
そうやって考えてみると太るのは当たり前だよね(゜Д゜；≡；゜Д゜)
私も毎日のように間食してたら、かなり太ったよ(>_<)
今年は禁菓子して45kgを目指すぞ！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 05:47:07 eWP22DzH
やばい…こんな時間にお菓子食いたくなってきた

120:ゆき
08/02/09 17:51:16 ha2qTqyq
私も今日から参加させて下さいっ！！
今までは毎日夜中にお菓子やらﾁｮｺやら食べまくってみるみる豚になってしまいましたがこのｽﾚを励みに頑張りたいと思います！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 02:59:52 syRvWr1V
みんなファイトだよ！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:17:31 C5Bmy1oF
誘惑に負けて食べちゃった時は罰として、食った菓子のパッケージを
壁にディスプレイするのだ。次の日、禁菓子で過ごせたら、そこから
はがして捨ててよい。逆に食っちゃったら、さらにディスプレイ。
その次の日にやっと禁菓子できたら、一日分だけ捨ててＯＫ。
羞恥心を利用した案なんだけど、皆さんも良かったらやってみて下さい。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 04:39:50 zv4WUw68
買うな

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 06:49:42 TtRoQPaG
菓子禁じゃなくて菓子を止めるんだ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 11:05:19 8xAHnhEd
>>124
まるでタバコだね
菓子禁して一週間しか経ってないけどもう食べたいとは思わない

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 13:50:53 Wgof48s9
毎日お菓子を食べてたから菓子禁の最初の１週間は修行みたいなものだよね
私はまだ３日しかたってないけど、あと数日したら菓子禁が苦でなくなる気がするのでちょっと楽しみ。
お菓子を食べるのが普通ではない生活に慣れていきたいです

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 15:46:03 pKaf5HA/
お菓子食べなくなったらかなり痩せた！だけど甘い誘惑に勝つのって辛いね。
今日も姑がダイエット中なの知りながら
ケーキ買って来たからお茶しようと言ってきた。
私には強い信念あるから丁寧にお断りして。
正直なところブタの家系には染まりたくないわ！と思ってる。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 16:31:14 IEC9mCR9
計算したら毎日800kcalは菓子食べてるorz
まだ菓子禁はじめて26時間だから、
どのくらい痩せるか楽しみで仕方ない♪

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 16:47:00 dN+zqRnF
私も参加させてください！去年の秋からダイエット初めて
増えたり減ったりで今ンとこ-3キロ(ﾉ_;)
あとまだ3キロ痩せたい！とりあえずお菓子やめます

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 17:46:37 y6yplI3m
僕も今日から参加させていただきます(^ω^)
禁煙も兼ねているので、ミンティアのSHARP EVERだけは止めれませんがww

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 12:17:59 poSbeBd6
あと少しで丸四日だけど
…すごいお菓子食べたいorz
昨日まではそんなことなかったのに。

反動がすごくて続ける自信がなくなってきました(＞＜;)

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 13:39:07 rAcO6bWZ
>>131
気のせいだよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 08:15:43 hHCCltw3
買うな！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:31:08 Nl1sWsAz
７日目。慣れてきた。寝起きに甘い物欲しくなるけど、黒酢ダイエット飲むと満足する。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:55:31 GTToEYFK
同じく7日目
1.4kg減
3食のご飯以外お菓子なんていっさい口にしなかった
最初は空腹が辛かったけどもう慣れました
何もしてないのに体重がこんなに減って
今までどれだけ菓子を食べていたのか…恐ろしい

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:19:45 MonOMZ+s
お菓子やめられない＾＾

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 10:59:10 lArnvbnW
私も菓子禁止します！10㌔肥えてしまったから夏までに減らすぞ！！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:10:14 ZnYUAL71
チョコ嫌いになるにはどうすればいい？チョコいくらでもいける。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 16:36:16 lArnvbnW
私の場合だけど冷凍して食べたら味が微妙においしくないから自然にやめれた

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 16:37:43 +I41tR/0
いま現在食っててごめん

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 16:52:12 NEJij/4e
地元ローカル番組なんだけど、
昨日10キロやせた人のお菓子レシピが放送されてた
胡麻とかハチミツを控えれば意外と低カロリーになりそう

URLﾘﾝｸ(www.mmt-tv.co.jp)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:38:30 f89ql2QK
別にお菓子完全禁止せずとも
きちんと節制すれば痩せられるよと
153/42の私がショートケーキを貪りながら書いてみる

じゃ、30kgスレに戻るっす！お邪魔しました！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 12:15:02 q0YfFLg5
節制出来ないから禁菓子してみるんじゃないのか

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 10:33:27 6h+Si9D8
節制できないなら何やったって無駄だよねw

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:09:48 UNqtTBLj
毎日毎日お菓子やケーキだけで１日1500キロカロリーくらい採ってた。でもこの１週間は甘いもの１日０～200キロカロリーくらいの生活。最初は本当につらかったけど少し慣れた！
でも体重ちっとも減らないorz みんなどのくらいで落ち始めたんだろう？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:52:03 J9wOqD8C
碌にカロリー計算もせず、
たかが一週間くらいで音を上げてるようじゃそりゃデブですね。
「デブは脳から」って言葉、覚えておいてください。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 21:13:01 yTFP6Rp9
間食なし・食事は特に夜少なめ(主食抜き)にしたら、4日で500グラム減。
間食しないだけで心も体も軽い！前は食べ過ぎてしまう自分に自己嫌悪だったからなぁ…。
これを続けて、去年同様3ヶ月で8キロ痩せるぞ！
これからジョギングしてきます。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:25:42 zoSl/fPl
甘いもの止めると、体重はかわらないが、顔周りや腕、おなかがすっきりしてくる

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 18:08:36 jiY98G0h
菓子禁して、今日一ヶ月ぶり位に一口チョコを一粒食べたんだけど、何か主食とは別な幸せな気持ちになった。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 02:11:27 +RoyIsq7
>>148
マジ？お腹がスッキリするなら菓子やめようかな

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 18:55:41 GbcIAzV/
とりあえず休憩時間にお菓子食べるの
しばらくやめようかな。
お弁当とか作った方が良さそう。
禁止まではしなくていいと思うけど
頻度減らそう。カロリー無駄に高いから勿体無い。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 21:13:22 oQyTP2TF
私は金銭的につらいのもあって量が減ったんだけど、顔回りがスッキリしたよ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 21:21:30 9L5vQe23
俺も今日から菓子止めます。
禁煙はできたけど菓子のほうがキツイなぁ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 21:27:01 G0BOLZGk
>>153
両方やめた者だが間違いなく菓子の依存性の方が高い

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 21:59:54 pd9Mhqc4
今日はもう寝るから明日からお菓子食べない。
来週の日曜にデザートバイキング行くからとりあえずそれまで我慢。
１週間頑張る。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 23:15:37 C2t2HnXH
間違いなくデブだろうな

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 01:09:05 p+KOPQs5
だろうな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 03:03:20 0Dm7Dazo
菓子依存ハンパないorz 昔は菓子なんかなかったっつ～の。和菓子もたまにしか食べれなかったっつ～の。菓子なくても死なないのに何故…体が覚えたのか

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 06:10:24 Kyty7A+p
菓子パン一個で一食分以上のカロリーがありますから
買い物の際には視界に入れない方がいい

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 07:38:39 3NAgP5yW
一食どれだけ少ないんですか？
300kcal程の菓子パンとかも沢山ありますが…

161:のぞみ
08/03/25 12:55:11 bTwP4D1e
今から頑張ります

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 13:07:58 aZofw62j
元が元だが、禁菓子二ヶ月でマイナス８キロ半。
これからも頑張る。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 13:26:22 aP16O1Uy
良スレ

今食べてる鯛焼きを最後に禁菓子始めます

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 09:56:48 QOuPgErI
一週間で1キロ痩せた。
自分がいかにお菓子に依存してたかわかった。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 10:10:51 90tya3VP
今日から始める！５月までに５キロ痩せたい‥

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 10:50:36 pcgTXQZh
甘いものが食べたくなったらミンティア！
でもチョコが食べたい…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 11:32:48 AbPHnCk9
ミンティア一箱25Kcal…

一日に4箱空けてしまった
意味ねえぇぇぇ！！！！！

という訳で今日からミンティア断ちです。
もずくスープ（11Kcal）で頑張ります。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 11:35:07 1rp1a5oH
今日雪苺娘とあんぱんとクッキーとあんこ食べちゃった(;_;)
再びがんばろう‥

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 20:24:16 VHYdrZmu
URLﾘﾝｸ(blog.houroki.com)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 20:45:28 n/tDhcmC
毎日お菓子の過食パレードで肥えた…
今日も食べちゃったから明日から禁菓子！！！！！！！！
絶対痩せてやるうおおおおおおおおおおおお

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 21:37:44 BBzXF3xc
気持ちだけじゃ絶対やめられないぞ
悪い事はイワン
サノレックスを飲め
知らん奴は具ぐれ
菓子中毒から激痩せに成功した俺からのありがたきアドバイスじゃ
実績　3ヶ月で-10kg

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 00:25:59 +AqKSE7J
今日も頑張る！おやすみなさい。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 00:31:12 G4VjNJJQ
レコーディングダイエット始めてから間食しなくなった(＾ω＾)
やっぱり自分の意思だけじゃもたないなっての改めて実感したよ… 皆にもオススメ時間のない人は寝る前に纏めて書いてもおK

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 07:53:27 +AqKSE7J
私も昨日からレコーディングダイエット始めた。
どれだけ無駄なもの食べてるか分かりました(・ω・)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 08:44:46 ybtbK0N5
レコーディングってもしかして食ったものをノートに記録して食べすぎを自己認識する
ダイエットか？
頭で食べすぎとわかっていても脳から食物摂取命令がくれば食べざるを得ないんだから
あまり意味無いかと・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 09:35:13 8SESnmF6
>>175

そんな事言ってたらキリないべ。そういう事しか考えないからﾃﾞﾌﾞなんだよ。
自分を戒める事が出来ない奴は一生ﾃﾞﾌﾞでいろ。

177:175＝171
08/04/05 11:17:31 ybtbK0N5
>>176のピザへ
悪いな
俺はダイエット成功者なんだが

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 11:50:17 5ZdeA/TD
>>177の元ピザはうｐか黙ってたほうがいいな

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 12:29:55 fwJEs1Qe
レコーディングは問答無用で食べたくてしょうがないようなピザ脳には向かない
そこまで食べたい訳じゃないのに、あまり意識せずに口にしてたお菓子や飲み物は食べなくなるよ

見栄っ張りデブの私は、書くのが悔しいというか恥ずかしくて菓子食べなくなりました
誰に見せるわけじゃないのにw

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 10:35:30 NKFTQlyK
きのうはケーキの誘惑に勝てた。今日もがんばる！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:28:55 pXrwinx2
ちょっとだけ、がいつも命取りになる私は
完全にシャットアウトする事に決めた。
たった50kcalだし～、から始まり「運動したから」で100kcalになり
それが毎日の楽しみになり、最後はご飯を減らす様になり・・・ダメダメだ。
いっそ、砂糖は麻薬だ！と思って、特別な日のみ（誕生日・クリスマス等）限定にする！
砂糖やめますか？それとも、人間やめますか？だ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:48:44 /XIC3Oyu
>>181
特別な日限定すらそこから中毒は再開するというのを俺は何度も経験してる
本気でやめたキャ死ぬ間際まで食わんと決意してまず今は佐野を飲め

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:36:04 pXrwinx2
>>182
ごめん。この2つだけは、甘い物好きな私の為に、彼氏がいつも
遠く迄行ってケーキ用意してくれるんだ・・・
私が喜ぶ顔ワクワクしながら待ってるから
さすがにスルーは出来ないのです

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 19:12:03 /XIC3Oyu
彼氏をとるか一生お菓子を食い続けるか二つに一つの究極の選択でつね

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:35:11 vOQTx+Fa
ケーキたまに食べる位いいじゃんw

恋人いない僻みか？
痩せてる人は甘いもの全く食べない訳じゃないよ。
自分でコントロール（ケーキ食べた次の日は摂取カロリーを控えるとか）出来ればいいだけの事。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 21:02:15 NKFTQlyK
今日もケーキの誘惑が待ってる‥
食べても食べなくてもあまり変わらないんだろうけど、
食べてしまうと努力が水の泡ですよね(´・ω・｀)

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 21:16:51 Uw2v/Jaz
このスレ１人すごい粘着質が混じってるなw

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 22:07:34 oMvj5kdN
コンビニ行くと湖池屋の誘惑がすごいんだけど…

新商品に負けそう

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 17:01:53 pEMjFvgB
おとといからコンビニに入らないことにした。
ポテチは買わない。
お菓子を買うとしても1度に1つだけにする。

今日スーパーで草大福買ってこのスレみながら食べた。
全部食べずに3分の1冷凍した。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:44:20 8+U18m1T
お菓子を買ってしまった後に理性が効いているなら即ゴミ箱に捨てて
お菓子を買う事はお金も健康も失う馬鹿げたことだという自己暗示をかけるといい

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:39:47 EjbXzLfM
小さい頃からお菓子食う習慣ないから食いたいと思うことあんまりないけど
このスレ見たら食いたくなったわ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 10:10:30 63Wnwpth
おれもやめた

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 10:20:39 KCIv/b53
甘いものってたまにたべるとぬげーうまい
しょっちゅう食べてると何でもなくなっちゃうけど

基本菓子食べなくなったけど月２回の給料日にアイスとかプリンとか食べてる。至福。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 10:30:51 OauY1xxE
二週間に一度ケーキ食べてたけど痩せたよ。
あとでカロリー調整したらキチンと体重は減るし。
リバウンドはもう嫌だからストレスためないよう
適度に菓子は食べる。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:09:11 kRD7dE4h
白砂糖と動物性油脂の恐怖を知ってからは
自然と食生活が整ってお菓子も食べなくなりました
もちろんダイエットにもなってるし、肌はキレイになったし
一番嬉しかったのは偏頭痛がなくなったこと
体重の増減だけでなく、もっと視野を広く持ったら
とてもお菓子なんて食べていられなくなると思います
頑張っている皆様のために参考になれば。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:50:53 ZS/KY6hZ
どうしてもポテトチップが食べたくなったら
以下の方法がお勧め。

１．スライサーまたは包丁でじゃが芋を薄く切る
２．クッキングシートを敷いて、塩を軽くふって
　　レンジでチンする。

時間は機種によるが、600Wで6-7分。
裏返してまた数分で、もっとカリっとするかも。

「レンジ　ポテトチップ」でぐぐると作り方が
たくさん出てくる。専用の道具もあるが、無くてもできる。
じゃが芋（中1個）が８０kcalくらいだし
油を使ってないし、素朴な味で美味しいよ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:29:47 iVaZhNix
お菓子絶対だめ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:52:20 SeTDbyb+
一週間ぐらい前から一人暮らしを始めて、
節約のために自動的に禁菓子開始。
最初はなれなくて、お腹へって辛かったけど
今はもう慣れちゃった。

考えてみれば
今までがカロリー取りすぎ・食べすぎだったんだから、
この生活が普通なんだよね。
どうしても辛くなったら果物で我慢してる。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 07:30:05 o2RJodnU
今に我慢できなくなるお

200:198
08/04/13 09:16:04 LD1hHJ/7
>>199
買う金そのものが無い。
もしあったとしても、別のものに使わざるを得ない状況。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:00:43 XtUOGgCp
んっ？
砂糖と油の危険ｋｗｓｋ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:36:42 o2RJodnU
>>200
別のものに使うお金でも借金してでも買ってしまうのがお菓子中毒の怖さだ
黄味は軽症だと思うが俺はそこまでの重症から3ヶ月間は薬の効果で
断菓子できたが薬の切れた今、やはり脳からお菓子を食べろという命令がきて
逆らえずに今日も4000ｋcalぐらいの菓子を食ったorz
だが軽症の黄味も時間が経てば経つほど、菓子を止めようと思えば思うほど
中毒は進行していく。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 15:03:04 Wzg+d7XP
サノレ厨まだ居たんだw

植物性油脂もこわいよ
マーガリンもショートニングも発ガン性物質だからねー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 15:28:23 PgkTkQzi
ここんとこ菓子離れしてたのに、
土日でチロルチョコ10個食べてしまったww
あんなにチョコ食べたかったのに今は当分欲しくない

しかし菓子パン一個分程度のカロリーだと思うとほっとした
というより菓子パン恐るべし

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 15:45:57 8HyMaGQB
バナナはおやつにはいりますか？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 16:50:07 v7MJVfiA
１２０ｋｇ級クソ大デブどもは残酷ベビー＠～のキンタマ蹴り上げ用おもちゃよ☆

デブ豚がキンタマ蹴り上げられる理由↓

クソデブはこれからの季節超汗くさい
クソデブは吐く息、鼻から出る息両方くさい
クソデブは鼻息がブヒブヒ耳障り
クソデブは電車で２人分の座席を占拠する
クソデブは電車の座席を汗でじっとり湿らせる
クソデブは満員電車でブタ腹を人の背中にすりすり♪させてきもい
クソデブは公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
クソデブはドスドス足音立ててうざい
クソデブはごはん食べる時クチャラー
クソデブはワザとうるさい咳する
クソデブは室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
クソデブのイビキは恐竜の叫び
クソデブのチンポは包茎で肉に埋もれてる
クソデブの眉毛は垂れてる
クソデブの口はいつも半開き

他にもいろいろあるけど存在そのものが迷惑★

だからっ！

みんなの嫌われ者クソ大デブどもは残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて泡吹いてろ☆

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:34:39 57qxC9fZ
どうしても禁菓子ができない(;_;)
食べたくなくても、知り合いの家に行くとだされるし、食べないのは失礼だし

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