【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part7

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part7 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:09:13 KexG/9Dh
155/38.1　女　摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ３０ｇ・ｸｯｷー２個・ｶｽﾃﾗ１切れﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ﾁｮｺﾊﾟﾝ半分・うどん三口・大福２口

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:19:33 KexG/9Dh
次すれたてました。
こちら埋まるまでお願いいたします。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:20:24 N94aN99W
>>981さん乙です

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:26:33 5Y+hwM90
158　42　女　生理あり
昨日
朝　キムチ雑炊
昼　マックラップ(えび)　ジンジャーエール　ポテトM半分
夜　回転寿司10皿　
間　あんまんと肉まんを半分づつ　缶チューハイ２本
今日
朝　ごはん　とろろ昆布　カボチャのお味噌汁　ベーコン
昼　お茶漬け　豚肉とニラの炒めもの　大根の梅味のサラダ
夜　ひじきごはんのおむすび　　缶チューハイ1本
間　明治リッチ抹茶チョコ半分　黒棒1本　黒糖羊羮巻き2つ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:41:15 6rnujyOc
173/48
朝　無し。
昼　キウイ2個。青汁。ミニレーズンパン。クロワッサン。チーズフランス。
　　アーモンド20個。スピルリナ20個ぐらい。
夜　無し。

986:573
07/12/22 22:54:18 xB5FmrvS
975さん
いえいえ　はい　見た目については何も言われません
お腹にお肉つきましたけど、暖かいし良いことですよ
975さんも過食っぽいことたまになるんですか…
私は、去年からこういう症状で普段は甘いものとパン類は全く欲しくないのですが無性に食べたくなってたまにこういったことになってしまいます…
もしかして摂食なのかも知れませんね
お腹空くと嬉しいですよ
私は太ろうと決心した時、3食の他に自分が美味しそうと思うものを食べました
自分が好きなものを食べれたので幸せでしたよ
そしたら、食べることが楽しくなってきました
今は、40という目標値がもうすぐなので過食っぽいっことは中々できませんが…
私も精神的な面で食欲なくなったり、ストレスが溜まり過ぎると甘いものとパンの過食かです…
しんどいですけど、これが自分だと受け止めていくようにします
少しずつ元気に綺麗に元通りになりましょうね
私は体力もついてきたので筋トレや運動もしています
体力がついてくると毎日楽しいです
美味しいものや好きなものたくさん食べてたくさん動いてたまにの過食っぽいのがきても40をキープできるようにしたいです

155　38.3
朝　焼きそばパン　菓子パンのホットケーキ1枚　コーヒー　ラ・フランス3キレ
昼　エビカツ巻き6キレ　カレーパン1/4
夜　とろろご飯　ほうれん草の胡麻和え　リンゴ2キレ

もうそろそろ調節しながら40までもっていかないと

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 01:13:31 9+AvMba5
157/39 女

朝鮭・ご飯・みそ汁
昼ホットドッグ・牛乳
夜豆腐ステーキ・サラダ
南瓜の煮物・ご飯・みそ汁

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 03:32:24 SXUKTBIy
175㎝ 39.7㎏男

朝飲み会で貰ってきたオードブルご飯
昼ジンギスカンご飯ビール
夜ジンギスカンご飯ビール

こうやれば明日増えるよね？たぶん

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:19:11 GZNBe+Al
>>988
同じ身長で50ｷﾛの男ガリガリ骸骨だったよー。39kgって･･骸骨フェチにはたまらないわ触らせてｗ

159/40　元気　不眠症
朝鶏唐揚げ３つ
昼キウイ１つ
リンゴ1/6切れ
夜にぼし６匹

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 19:00:57 J2TJhAPc
158　37　生理○摂食○

朝・野沢菜ご飯1膳
　　納豆+ねぎ
　　りんご
昼・豆腐半分
　　+わかめ+温キャベツ(ポン酢で)
　　ほうれん草のおひたし
夜・水煮ひじき+きゅうり(ポン酢で)
　　納豆+ねぎ
間・かりんとう10本くらい

生理来そうで食欲すごい
ただでさえ年末年始は誘惑多いのに、がんばろ。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 19:39:18 5LkoDrJT
160 40.2 生理有

朝:大根サラダ･マンナビスケット10枚･飴3個

昼:ピザ1枚(650kcal)･カプチーノ

夜:大根サラダ･コンニャクのピリ辛炒め･カボチャの煮物3つ･マンナビスケット10枚

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 21:27:16 kq1XA9Hi
166 39.5　摂食△　生理△
朝　手作りバナナチョコベーグル、シーチキンサラダ、ホットミルク
昼　苺チョコベーグル、グリルチキン、もやしとピーマンのカレー炒め、南瓜のサラダ、カッテージチーズ100g
夜　ご飯、鮭の味噌煮、南瓜のマヨサラダ、ほうれん草と白菜の味噌汁、チーズケーキ
間食　飴４つ、ガム

久しぶりにきたｗ

993:573
07/12/23 21:40:04 +/rHes2I
155 38.2
朝おにぎり1　ｺｰﾋｰ
昼さんまご飯紅茶
夜お稲荷さん4 ｶｯﾊﾟ巻き1 ﾜｶﾒのお味噌汁ほうれん草の胡麻和えﾗ･ﾌﾗﾝｽ2ｷﾚ

お寿司好き

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 21:40:50 LYhDsryp
155/38.4　女　摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ３０ｇ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ミニ春巻き５個・ﾋﾟｻﾞ1/4ｶｯﾄ・ｹｰｷ1/8ｶｯﾄ・ﾎﾟﾃﾄ３本

クリスマスなので色々食べた。美味しかった。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 22:03:33 43x5L82B
>>982さん乙でした
158　42　女　生理あり
朝兼昼　ごはん　ちりめんじゃこ　とろろ昆布のお吸い物
夜　ごはん　麻婆豆腐　ザーサイ　スープ
間　明治リッチ抹茶チョコ半分　黒棒2本　アクエリアス

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 22:48:46 iaZrtHtr
173/48
朝　無し。
昼　アボカド。キウイ。バナナ。青汁。クロレラ。メロンパン。
　　クロワッサン。ソイジョイ。松のみ。かぼちゃの種。
夜　無し。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 23:31:15 9+AvMba5
157/39 女

朝バナナ二本・野菜ジュース
昼ナポリタン
夜野菜スープ・鯛の刺身
ご飯2/3

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 00:47:00 0Y3lSzt2
ガリさん達はクリスマスも関係なく少食なわけだ

正月くらい餅とか食って健康に気をつけてくれ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 02:05:06 Jq9IReky
みんな30ぐらいから、骨粗鬆症で骨折しやすそうだな。
CA足りてないポ。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 02:17:57 0Y3lSzt2
1000

1001:１００１
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