【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part7

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part7 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 23:56:56 hF5zPrnM
痩せている人の食生活を知り、真似してみましょう。

【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします

・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage

【参考リンク】
ＢＭＩ判定
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
◆◇ガリガリになるまでﾀﾞｲｴｯﾄするスレ◇◆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ８【ガリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 00:18:42 jHVYvw61
2

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:35:24 KDz2Z44r
167/47

朝　シュガーロール２つ(360kcal)、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼　エンジェルソフト(アップル＆カスタード)、クリームチーズハスカップ、ホウレン草＆チーズ
晩　ご飯、冷しゃぶ、かぼちゃ

どうも昼に食べ過ぎてしまう。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 05:24:00 CMjqiY73
164/42

朝　野菜スープ
昼　果物
夜　かぼちゃ、納豆、味噌汁
間食　カフェオレ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:00:18 pqeNbBKF
161/40
朝:グレープフルーツジュース
昼:おにぎり、お味噌汁
夜:菓子パン、野菜ジュース

BOOCS再開。
慣れると夜が楽しみになるし、体調も良い。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 10:29:18 WfHO6PTH
161/42 16％

朝　オリゴ糖入りカフェオレ
昼　釜玉うどん（うどん150g、卵１個、鰹節少々、めんつゆ）
夜　ピーナッツ４粒位、ショパン４分の１個、白ワイン２杯、焼酎ウーロン割２杯
夜中　納豆１パック
間　駄菓子のチョコケーキ（182kcal）

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 11:18:29 7pVlCc6B
158/36

朝・ひじきときゅうりと枝豆のポン酢サラダ
　　カリ梅まぶしおにぎり
昼・なんちゃって水炊き(白滝、えのき、長葱)
夜・茄子とこんにゃくの味噌田楽(茄子1、こんにゃく半分)
りんご黒酢ジュース

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:44:12 1arPHZlK
170/48
朝玄米ごはんミックスキャロット
昼サンドイッチカフェラテ
夕玄米ごはん焼き秋刀魚味噌汁ほうれん草+ツナマヨ
間寒天+小豆黒蜜カフェラテ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:28:31 Y0H/4W98
166/38
朝　ネギトロ巻、焼つくねおにぎり、パンアイス
昼　照焼きチキン弁当、あらびきソーセージ、信玄餅6個、さつまりこ1箱
間　昔ながらの中華そば
夜　納豆、米300g、NYチーズケーキ、バナナタルト、フルーツミルフィーユ、モンブランショコラ
　　エンゼルクリーム

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:11:31 67A2mRxO
166/39 10%
朝なし
昼サーモンクリームパスタ大盛り
夜チャルメラ、卵、野菜
間チュリトスチョコ、生チョコシュークリーム、チロル京きなこ五個、ピーチグミ、コンソメポテチ、コーンポタージュスナック

栄養バランス悪すぎるな…orz

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:17:40 eD6MPtJZ
157/39

朝：なし
昼：魚介のトマトクリームパスタ、サラダ、ミルクティー
間：あめ３こ、ガム２こ
夜：おでん（たまご、大根、白滝、昆布、はんぺん、ちくわぶ、じゃがいも）
　　刺身こんにゃく、トマト大２、黒豆きなこのプリン、キャラメルチーズプリン、コーヒーゼリー

チロル京きなこおいしいよね！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:20:35 /mNIEVEJ
ここの人らみんな細いなぁ…ウラヤマシイ

ｷﾞﾘｷﾞﾘ17以下だから投下
154/40
朝　りんご1/2こ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　弁当(ﾚﾀｽﾐﾆﾄﾏﾄ　たけのこと蕗のおかか煮　里芋の煮転がし)
夜　雑穀ご飯　納豆　ｷﾑﾁ　胡瓜のぬかづけ　豆腐と鰯のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　那須とこんにゃくの炒め煮　ﾁｮｺﾚｰﾄｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ干し芋　ﾌﾟﾙｰﾝ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:34:56 s/SbjyLR
みなさんちゃんと性別とか摂食の有無書きましょうよ

でしゃばってすみません
でもせっかく前スレで表記の希望聞いたんだから
それに答えた人達が可哀相だし
摂食の方達が参考にしてたりするわけだから
なるべく書いて欲しいと思って
みんなでそんな温かいスレにしたい
なんだか自己満スレで終わりたくななって
荒らすつもりはないです
失礼しました

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:35:24 hyXdIfgD
>>1 乙です。ありがとう。
159/31
朝コーヒーたっぷり繊維15g
昼千歳飴
夜ブロッコリー１株もやし炒め鯛の塩焼き
お味噌汁４杯白身１ラッキョウ８

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:55:12 o/PbCcVQ
165/39 女　元拒食

朝　マヨコーントースト、ホットミルク、南瓜のマヨサラダ、鮭ハンバーグ（なめこおろしソース付)、野菜の刻み昆布炒め
昼　ぜんざい、野菜たっぷりコーンスープ、鮭の塩焼き
間食　バター飴２個、ガム
夜　ご飯、サーモン焼き、ひじき煮（２杯）、もずくの酢の物、温野菜
間食　ノンシュガー飴２個、カルピス、抹茶クッキー

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 20:14:25 btSF0oEI
155/36.4　女　摂食（過食気味？）
朝：なし
昼：ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
夜：ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ半盛り

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 20:26:11 mNGJDKoj
157/37
朝　鶏と野菜のスープ、おにぎり(梅)、りんごジュース
昼　ホット豆乳
夜　ご飯、味噌汁(ほうれん草、わかめ、ねぎ)、ベーコンソテー、
　　もずく酢、サラダ、冷奴、オレンジ
間　キットカット２本、ニンジンジュース

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:16:52 D+tfj1p+
154㌢ 37㌔ 11％

朝ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ一個

昼リプトン(102)
ココア(165)

夜なし

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:40:38 aMzWKSf0
>>14
書けないデブはすっこんでろ。独りよがりとか大きなお世話。
現実世界で既に邪魔な存在のくせに、ネット上でまで出しゃばってくるな。
つか前スレでも勝手にテンプレ1に入れてるし
摂食とかの表記強制しようと常に見張って口出ししてきてうざすぎ。
消えろデブ

20:優しい名無しさん
07/10/26 23:53:53 xFGEA0IX
>>13

自分は恥ずかしながら摂食の身で、
このスレの方々の食事内容をいつも参考にさせてもらってます。
だから摂食／生理の有無の表記があるとありがたいのも本当なんですが、
かといってすごくプライペートな問題だから
安易に強制もできないよなあとも思ったり…
多分、中には明らかに兆候が出てるのに
自分が摂食だって認識できてない人もいるかもしれないし。
でも温かいスレにしたいっていうのには同感です。
勇気出して発言してくれてありがとう。

何だか馴れ合いチックになってしまってごめん。
>>15 >>16さんも明記してくれてありがとう。
性別はともかく、摂食／生理の有無は
可能な限り表記ということでおkではないかな？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:23:36 DO9v18lX
161/38/女生理あり・摂食なし

朝なし
昼トマトとモッツアレラチーズのサンドイッチ、野菜ジュース
間 CCレモン
夜焼肉、ハーフサイズのビビンバ（外食）
サプリプロテイン大さじ４杯位

生理は元々ありましたが、痩せすぎで心配なので病院で診てもらったことがあります。
その結果、貧血もなく先生の方が驚いていました。
食が細く胃腸が弱い事も相談したら、プロテインを勧められたので飲んでます。
プロテインは大さじ１杯で卵１個分のたんぱく質が摂取できるものです。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:26:25 081HpgQN
170/45♀(健康)
摂食気味?
運動は無し。しいて言うなれば、居酒屋のバイト5～6時間

朝ビタミン&マルチミネラルのサプリ2回分

昼お惣菜2口ずつ(ホウレン草の煮浸し、筍のおかか煮、タコのはんぺん)

夜筑前煮1/2人前(筍、こんにゃく、人参)

間食小豆ときな粉とごまのｿﾌﾄｷｬﾝﾃﾞｨ、3個
クリームパン1口

水分はビタミンウォーター500ml
塩分は毎日8g以下。
しかし、お菓子の塩分はスルー

詳しく書いてみた

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:57:06 ltjocoXO
19

てめぇが

消えろ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:17:08 kZqCHC8X
150/35.4♀ 生理なし､やや摂食(拒食と過食嘔吐)
　
昨日のメニュ-
朝…ｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞ､ﾜｶﾒ､ｷｭｳﾘ､ﾊﾑ)
　　牛乳400㍉
　　缶詰洋梨1/2個
　　食ﾊﾟﾝ2枚ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量
昼…焼き魚
　　ｷｬﾍﾞﾂ胡麻和え
　　人参ｿﾃｰ2口
　　ゅで卵白身1/2個
間…梅こんぶ茎わかめ1袋ずつ
　　Bit塩ｷｬﾗﾒﾙ1つ
夜…豆腐のｷﾑﾁ煮込み
　　卵かけご飯ふりかけ大量
　
ﾊﾟﾝとご飯吐ぃてしまぃました…
2ちゃん初心者､携帯からです上手くsage出来てなかったらごめんなさぃ
運動は苦手なので避けてます

ここの更新ぃつも楽しみにしてて､参考にさせてもらってます!

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:00:37 IiHT9JJV
161/34.6 女・生理無し・最近過食気味orz

朝無し

昼漬け物

夜オレンジ一切れ
みかん半分
干しぶどうひとつまみ
炒め物・煮物・サラダ・魚の煮浸し・肉類・カットコーン・芋類などの総菜系のおかずを大皿に大盛り３杯
梅ご飯・五穀米・栗ご飯を混ぜて茶碗大盛り一杯と半分
根菜カレーを五穀米で一杯
一口サイズのパン３つ
りんごゼリー一口
パウンドケーキ一口
漬け物

うぅ・・やっぱり今回も食べ過ぎた・・苦しくて動けないorz
しばらくはバイキング止めといた方が良いかな・・でもまた懲りずに行きそう・・

>>1さん乙です

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 05:53:22 Fl8TkDtK
159/37 14％生理×

今日は週に一度のドカ食い
チロルチョコ
京きなこ６
クッキーミルク２
塩バニラ３
杏仁豆腐１
ブラックサンダー
抹茶練乳あずき最中
塩豚まん
チョコチップパイ３
メープルパイ３
もちっとロールメープル
チーズ好きの為のチーズケーキ
ミニポエム３
クレープ包みチョコ２
小枝２
贅沢な一時ミントチョコ
炊き込みご飯一合くらい
ボイセンベリークッキー
黒糖ケルペス
パンプキンパイ
アップルペストリー
カントリーマアムバニラ
メイプルクッキー
ＭＯＷいちごみるく
ぱんアイス
コアラのマーチ
風月の焼きそば
麺の達人
かぼちゃぷりん
わさビーフ
暴君ハバネロ
もちもちドーナツきなこ３
ナンカレー
リラックマのホットケーキ
スイートポテトのケーキ
いもあいすまんじゅう
おでんいっぱい
バナナ
しみコーンきなこ
はちみつ牛乳プリン
Bit(スイートポテト１､塩キャラメル１)
キットカットアイス
キャラメル最中

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:04:38 AE2S4iYp
>>26
吐いてないよね？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:55:21 a4BSl00n
170/48

昼野菜サンドチョコクッキー
間あんパンチョコ1
間肉まんパイシュー
夜白菜中華煮玄米ごはん焼秋刀魚寒天+小豆黒蜜チョコ3

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:14:52 RBYn1FpI
158cm・39㎏

≪朝≫　みそ汁・ごはん

≪昼≫　串カツ・唐揚げ・ポテトサラダ

≪夜≫　ポテトサラダ・チキンカツ丼・サラダ・もやしナムル
　　　　ポップコーン・シュークリーム

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:39:20 Bz2x4IEN
160 34 12％生理なし
朝ミルクティ
昼ミルクティといくらのおにぎり
夜ミルクティ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 11:54:55 StO/RwB9
162/40
昨日の食事
朝ﾁｮｺﾏﾛﾝﾊﾟﾝ
昼なし
夜ご飯2/3 ｻﾗﾀﾞﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰにんにく炒め

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:41:51 laN26P3m
163/44.5～45.2の間をうろうろ
朝　レタス6枚とハム2枚
昼　レタス2枚とプチトマト1個と白米ひとくち
夜　ご飯60ｇとこんにゃく60ｇと椎茸切って煮たの2枚とわかめのお味噌汁半分

駄目だぁ！辛うじて１７未満だけど体重減らないー！！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:32:52 FMj4H8Id
質問させてください
「生理なし」って書いありますが…
ずっとないって事？
それだったらかなりマズイですよね…

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:47:58 aFy3MsWu
161cm42kg♀

朝食

ケフィアヨーグルト
(お椀に少々)
寒天とグレープフルーツ切ったもの一つ分入れる
乳酸菌ビブレ
玄米ブラン一枚

昼食
おかゆ茶碗一杯
こんぶ、たくあん、キムチ大根を入れ

間食ﾙｯｸチョコレート二つ

先程さつまいも一本分を半分

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:14:42 c7bYpI8Y
自分は>>33みたいな人がいるから、
生理や摂食の有無を書きたくないってのが本音
スルーすればいいことだけどさ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:38:25 FMj4H8Id
>>35
どう言う意味？
あなたの言い方には
凄くトゲがあるね
質問に答えられないなら本当スルーしたら？
解らないから聞いただけなのに…

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:47:25 47kiD6zK
生理が止まってるってことでしょ。
少し過激なダイエットには付き物だからそんなに気にするこたあない。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:49:03 ESj9aWuD
興味本位で質問してるのか、自分が摂食で悩んでて質問してるのかわからないからじゃない？
摂食の有無や薬のことは書きたくない人は書かなくていいと思うよ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:09:44 FMj4H8Id
>>35
テンプレにも
＞差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取…

差し支えあるなら書かなくていいみたいですよ！

私もダイエット中だから
ここのスレ覗かせて
もらったんだけど、

生理なしってのは
もう1年以上ないのか？
この月だけないのかとか気になったから質問したまでだったので…
言い方が悪かったなら申し訳ない…

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:11:39 tNXzc42V
女性の場合は生理の有無が危機管理判定に使えるわけか。
野郎はそういう生理的な歯止めがないからなあ。
自分のコンディションがどのレベルか、さっぱりわからん。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:33:19 qUPC/yBm
更年期障害と同じ症状ではじめるよ

まあ何言っても無駄だよね

あたしは直した。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:06:56 Phtwayow
雑談はsageこれは強制だぜ？ｗ

生理がきてない人は書かないの分かってるんだから
書いてる人は生理あり、書いてない人は生理なしって見分ければいいだろ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:49:39 laT7z2vg
166/38
朝　梨1個
昼　うにいくら丼、ロールケーキ1本、エッグタルト、フライドチキン2個
間　激辛マニア1袋
夜　ドーナツ3個、若鶏のチリソース丼、牡蠣フライ6個、柿2個

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:12:27 fAXqBkJJ
ギャル曾根か！

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:36:19 UHESfVlF
162　43
朝　納豆巻きセット、牛乳、リンゴ２個

昼　牛丼、オムライス、サラダ

間　ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのパフェとｼｭｰｸﾘｰﾑとｴｸﾚｱ

夜　オムライス、タラコスパ、納豆巻き２本

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:15:11 ttUmvMFp
159/32 6% 摂食回復中
朝荒尾梨４分の３柿１個
昼千歳飴梨柿２個
焼肉(モモ肉11枚、レタス) 牛たたき70g
夜牛たたき70g 焼肉(モモ肉、ミスジ500g位、レタス、チシャ)

ビタミンＣのサプリ、トレドミン25mg 胃薬服用中
最近過食気味orz

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:15:42 DO9v18lX
161/38/女生理あり・摂食なし

朝：なし
昼：チーズハムサンド、コーヒー
間：ミルクティー、一口饅頭２個
夜：豚肉とたっぷり野菜の鍋、うどん、ショートケーキ
サプリ：プロテイン大さじ１

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:16:37 StO/RwB9
162/40
朝なし
昼ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2個冷しゃぶ一皿ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
夜ごはん二口焼き肉いっぱい

気持ち悪い

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:34:12 ggXqfoe1
159/39♀　生理○ 摂食×

朝　8枚切り食パンのトースト

昼　コンビニのサラダ、パンプキンプリン

夜　ご飯1/2膳、おでん、ハムとレタスのサラダ

かなり前から覗いてましたが、初めて書き込みます。
摂食×と書きましたが食べる物は結構気にしていたり。
体重はキープ中です。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:59:05 sD8JtYny
155/36.3　女　摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ二口・かぼちゃ
夜：大判焼き（200kcal）・かぼちゃﾑｰｽ3/4個・鍋少し

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 21:12:47 mJoxoJ4W
157/38 女生理無し
朝豆乳
昼ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ1/3、玉葱１個、えのき１袋)
夜回転寿司３０皿ぐらい

ここ一週間ほぼ毎日過食してたら１㎏増えた…orz
そして今日も過食…

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:27:22 poTZ8w6V
159/42/19％ ♀ 生理ｱﾘ摂食ﾅｼ
ｷﾞﾘ17以下

朝なし
昼ﾌｧﾐﾏのﾊﾑﾁｰｽﾞﾏﾖﾊﾟﾝ(162kcal)2個缶ｺｰﾋｰ2口
間栗饅頭(200kcal)1個えび煎餅1枚ｽﾃｨｯｸﾎﾟﾃﾄ半袋ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ半分(200kcal) ｺｲﾝﾁｮｺ1個豆おかき3つ
夜ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個かぼちゃﾊﾟﾝ1個豚肉と白菜と春雨の煮物(400kcal)

最近食欲がやばい。どんどん太ってるけど止まらない。
今日も間食しすぎた…

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:52:24 Fl8TkDtK
159/37 14％

朝無し
昼もちもちドーナツきなこ２つ
夜オレンジジュース

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 04:01:56 s7wa4uAl
食わなかったり食いすぎたり普通に食事できないやつばかりなんだな
普通の食事なんか猿でもできるのに

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:49:19 z0fKOMDd
150/35.2 生理なし､ゃゃ摂食(過食嘔吐)

昨日のﾒﾆｭｰ
朝…味噌汁(ﾜｶﾒ､ｷｬﾍﾞﾂ)
　　のり佃煮3口
　　煮大豆､さんま煮付け
昼…冷奴､めかぶ
　　(過食↓)
　　ﾔﾏｻﾞｷｲﾁｺﾞｽﾍﾟｼｬﾙ
　　ｵﾑﾚｯﾄ
　　栗原はるみﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ
　　BIGｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ
夜…大根ﾊﾑｻﾗﾀﾞ小鉢2杯
　　白身魚の野菜あんかけ
　　ご飯2口

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:28:37 LWlRvZuK
158/36　生理○　摂食△

朝・昆布おにぎり1個
昼・ひじきときゅうりと大豆のポン酢サラダ
夜・ひじきときゅうりと大豆のポン酢サラダ
　　チェルシー2個

絶食するとあとで一気に太るから、とにかく栄養あるものを食べてる
自分でもどうなりたいのかよくわからないみたい

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:21:51 TcwIuQPU
>>56
食ってる内容、栄養不足じゃんｗｗ
摂食は◎だろ？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:52:05 XFV8jjXC
159/32
朝梨柿２個
昼牛たたきブロッコリー１株ラッキョウ大量
焼肉(ミスジ100g、モモ肉400g、レタス、チシャ)
夜ラッキョウ大量ヒレステーキチシャブロッコリー
お味噌汁４杯白身２
最近本当に過食orz 体に肉がついてきた…

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:11:36 of64rj/8
155/36.5　女　摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ（340kcal）・さんまの蒲焼・ﾛｰﾙｹｰｷ三口

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:20:51 RdtFMlv0
166/38
朝　ゴーヤチャンプルー、米1膳
昼　さんまの蒲焼弁当、ミルクティー
間　ミスドのドーナツ3個
夜　点心大量、ふかひれスープ2杯、炒飯、肉粥、豚角煮まん2個

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:31:34 RoLpd5MU
162/40
朝なし
昼ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
夜手巻き4個まぐろ１
ごぼうのﾏﾖ和え一口
揚げ豆腐
ﾁｷﾝとｱｽﾊﾟﾗ炒め

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:52:08 ahwxCfgP
165/39
朝　トースト、カフォオレ、南瓜のきな粉和え、大豆のトマト煮、野菜の胡麻炒め
昼　栗ベーグル、カッテージチーズ80g、チキンのマヨ焼き、パプリカと玉ねぎのソテー、温野菜
夜　ご飯、ししゃも100g、南瓜と卵のサラダ、わかめの味噌汁、ネギの串焼き、昆布煮
間食　ガム１パック、飴３個

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:03:42 wIISFfaC
161cm41kg♀生理有
少々拒食気味

最近家庭に余裕があるので一日1000kcalくらいの食生活を…
だけどサラダは必ず食べ朝ウォーキング40分、夜はｽﾄﾚｯﾁや運動は欠かさず。

先程お寿司を沢山食べてしまった…ちなみに水餃子の鍋を食べて餃子を二つ。
他にフルーツも朝食べてサラダも食べてウォーキングは夕方30分やりました。

計1800kcalくらい…取りすぎですよね？

ウォーキングやストレッチ頑張らなきゃ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:19:59 ZtqVOOJ3
150/35.4♀ 生理なし､やや過食嘔吐

朝…味噌汁(卵､人参)
　　ゆかりｷｬﾍﾞﾂ
　　厚揚げのあん(ﾍﾞｰｺﾝ､玉葱､高菜)かけ
昼…玉こんにゃく4個､ｴﾋﾞﾌﾗｲの尾10個
　　ご飯4口､めかぶ､おでん糸こんにゃく
　　(過食↓)
　　ｺﾛﾝ2箱､栗ﾌﾞｯｾ2個､板ﾁｮｺ3枚
　　寿司6貫､ﾛｰﾙｹｰｷ1本
間…梅昆布1袋､牛乳､ｶﾌｪｵﾚ
夜…茹でた牛肉4枚､野菜炒め
　　ﾌﾙｰﾂ寒天3口

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:33:49 eFgPYCcd
162、42～43、19%
生理あり、ｾｯｼｮｸなし
朝→なし
昼→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾀﾙﾄ一個、ｶﾌｪｵﾚ一杯
夜→南瓜ﾌﾟﾘﾝ一個、南瓜ｹｰｷ一個、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ一杯
さっき→ご飯一膳、魚のﾌﾗｲ4ｷﾚ、野菜炒めたくさん、ﾄﾏﾄ一個、ﾚﾀｽたくさん、ﾘﾝｺﾞ一個、ｽﾃﾗおばさんｸｯｷｰ八枚
ｹｰｷたくさんもらった。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:47:00 /hYRdsCZ
161/38/女　生理あり・摂食なし

朝　なし
昼　ご飯、味噌汁、秋刀魚の塩焼き、オクラと長いものサラダ、海苔の佃煮
間　一口饅頭2個
夜　ピザＭサイズ半分、フライドチキン1本、フライドポテト

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:06:03 BcBL5tTf
158/37 生理…あり摂食…？

朝：なし
昼：バニラアイス
夜：チョコ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:49:28 jIGy6+OV
154㌢ 37㌔ 13％

朝ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ大量
ｷｯﾄカット三個
目玉焼き

昼なし

夜(夕方)カフェオレ
豆乳きなこ
ココア
サラダ大量
ママドール

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:05:27 KeRWfnXm
157/41.2 健康

朝　クッキー２枚　プリンクレープ
夜　ハンバーグ定食　ナポリタン

間食　３１アイス　キッズダブル　　

お茶　７００ml

土日同じ食生活の彼氏が太りだしました。
腹引っ込まないかな。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:58:44 H9kxzrwl
158/36 生理○摂食△？

朝・昆布おにぎり1個
昼・ひじきときゅうりと切干大根のポン酢サラダ
夜・ひじきとおくらのポン酢サラダ
　　ドライパパイヤ3枚
　　プルーン1個

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 02:07:54 71/lq3W6
質問
いわゆる１食分（レストラン1人前とか、お弁当１個とか）は完食してる？残してる？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 02:25:35 sutn3DUd
159/37 14％

朝オレンジジュースコーヒー
昼もちっとロールメープル野菜ジュース
夜トマトと茄子のフォカッチャぱんアイス

>>71その時によるけどだいたいは普通に全部食べます

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:08:42 ar5bMfDT
158/37　生理有　摂食無
朝　ホット豆乳、りんご、タンポポ茶
昼　チキンサラダ、野菜スープ、イチゴ、ミルクティ
夜　ご飯、けんちん汁、刺身、もずく酢、インゲン胡麻和え、オレンジ
間　ココア

>>71
お店で出される１人前は大体量が多いのですが、
食べ切れなさそうな場合は予め量を減らしてもらうか、
一緒に行った人に食べてもらってます。
フレンチやイタリアンなどは、前菜やパスタなどを取らずに
メインとサラダだけにすることも。
お寿司の握りは必ずご飯を少なくしてもらいます。
というわけで、無理して食べることも残すこともほとんどないです。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 11:06:42 3EtIMi/h
前回>>6　生理×、摂食△（若干拒食気味かも？）

金曜のメニュー
朝：オリゴ糖入りカフェオレ、チチヤスのレモン風味ヨーグルト一個
昼：蒟蒻パスタ（蒟蒻130g、市販のトマトソース80g位、バジル少々）
夜：炭火焼牛カルビ弁当（800kcal位）、金平牛蒡２口、味つき玉子半分
間：栗おはぎ一個、ミニ柏餅４個

生理きて欲しいから頑張って食べた。
久しぶりにお肉食べたー

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:09:14 lDotI/+x
150/35.8♀ 生理なし､やや過食嘔吐

朝…ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ6個､ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ4口
　　ﾊﾟﾝ3口､ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g
昼…鶏の照り焼き2切れ､ｷｬﾍﾞﾂ千切り4口
　　ﾁｰｽﾞ2口､里芋とｲｶ煮付け
間…梅昆布1袋､飴1個
夜…枝豆の塩茹1掴み分､きのこのﾁｰｽﾞｷｯｼｭ
　　なめこと人参の赤だし､ほうれん草の胡麻和え

今日は吐きたい衝動に打ち勝てた!！でも体重増えてｼｮｯｸ…

>>71
私はｻﾗﾀﾞとか炒め物とか､単品ﾒﾆｭｰだけ頼んで残さないようにします｡
もし1人分出されたら人にあげるか残してしまうと思います｡
それか食べきって後で嘔吐…
汚い&役立たずな意見すいません｡

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:10:50 jo9fOj38
166/38
朝　まるごとキャラメルバナナ、グラタン、おにぎり1個
昼　小さめのケーキ23個、プリン、杏仁豆腐、チョコアイス、シュークリーム2個、ゼリー1個、メロン少し
夜　海鮮丼、たくあん3個

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:17:06 TEYhkgAa
159/39♀　生理○ 摂食×

朝　8枚切り食パンのトースト

昼　あんぱん、お土産にもらった牛乳餅

夜　ご飯 1/2膳、ニラ玉、イカの刺身、ボイルイカとレタスのサラダ

>>71
食べれそうなものを頼むので残すことは殆どありません。
どうしても食べれない場合は一緒に食べてる子にあげます。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:33:22 SaDTiT5S
159/39 生理×
朝なし
昼カップラーメン2つ(食わされた;)
間肉まん1つ
夜ハンバーグ1/4こ

3キロ太りました！
すごく調子いいし、36ｷﾛの時よりモテる…←
鏡の前には立ちませんが；

>>71
間食できないので頼みません。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:40:02 SdUZCgqL
159/31.4 6.4%
朝たっぷり繊維25g ラッキョウ10
昼千歳飴黒糖柿３個
夜ラブレ塩

最近の過食で太ったorz 増量中だったけど増えると鬱だなぁ…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:22:03 46VWht/I
>>76っていっつも性別も生理も摂食も書かずに淡々とメニュー書いてるね。
こだわってるの？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:42:37 GESnNqmJ
165/36 女　元？摂食障害（通院中）
朝　チーズトースト、カフェオレ、さつま芋のサラダ、鶏肉の野菜マリネ、わかめと野菜のカレー炒め
昼　さつま芋ベーグル、さつま芋豆乳、野菜＆シーフードたっぷりポタージュスープ
夜　ご飯、子持ちししゃも大５匹、八宝菜、南瓜の煮つけ

さつま芋づくし・・・。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:58:00 kv6QI5FP
155/36.5　女　摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・卵焼き２個・かぼちゃ
夜：ｼｭｰｸﾘｰﾑ１個・ﾊﾟﾝ3/4個（300kcal）・ｽｰﾌﾟ少し・牛肉炒め

下半身の肉減らすには甘いものやめたほうがいいのかな…
>>71
セットとかでついてくるスープやサラダには手をつけず
メインのパスタなどだけ食べます。
欲しくもないものでカロリー摂るのが嫌なので…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:28:11 NvaL1dje
>>80
別にいいんじゃない？
あたしは彼女の楽しみにしてるけど。
いっぱい食べるし。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:30:26 46VWht/I
>>83
いや、書いてないことに理由があるのかなって思ってさ。
吐いてたら意味ないなって。まあ、他人の自由だけど。

スレチごめん。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:44:42 DJMG22MO
>>74に追加(書き忘れ)

土曜
朝…なし(寝てた)
昼…なし(寝てた)
夕方…おはぎ一個、ミニ柏餅４個
夜…ミニチャーシュー肉まん二個
間…飲むヨーグルト

日曜
朝…なし
昼…ミニチャーシュー肉まん二個
夜…ゆで卵一個＋マヨネーズ
間…飲むヨーグルト、おしゃぶり梅昆布20g

金曜の肉のせい＆便秘のせいでお腹重くて食欲なし…。
やっぱ肉と米と蒟蒻は詰まるorz

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:17:03 4+CJoujD
>>84
大丈夫？他人のこと気にし過ぎだよ？

今日何食べた？っていうスレなんだからスレチはあんた。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:35:15 46VWht/I
うん、だからスレチごめんって言ってるじゃん。

日本語大丈夫ですか？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:40:54 sutn3DUd
159/37 14％生理なし

朝バナナとクリームのクロワッサンみたいなパンコーヒー
昼フランスあんぱん
夜枝豆３つホットミルク

パン屋さんのパン美味しすぎる！！

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 02:59:49 CUqCUEM2
>>87
第三者だが、性別とか書く書かないは自由なんだから
書いてない時点で察しろよ、いちいち聞くことじゃない。
注意されても仕方ないわな。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:08:29 9f8QBQRB
>>89　部外者だけどテンプレに性別、はいってるよ。
ま、吐いてる女ってことでFA

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:29:17 jzL6QKeM
158/36 生理△摂食△？

朝・梅おにぎり1個
昼・ひじきとレタスと大豆のポン酢サラダ
　　ピーマンのごま和え
夜・黒糖どらやき1個
　　ドライパパイヤ3枚

生理が二週間遅れて焦ってきた。食べなきゃだめなんだなあ…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:46:53 f/gLOTBH
前回>>74　161/41～42

朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…なし
夕方…卵たっぷりの明石焼６個＋おだし
夜…ミニチャーシュー肉まん二個、小豆最中一個
間…飲むヨーグルト

ネットでお取り寄せした明石焼美味しすぎる

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:22:21 /oHUkwWi
170/48

夕唐揚げ、味噌汁
朝おからクッキー
昼玄米ごはんミックスキャロット
間飴ガム

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:05:22 jINrEb0n
159/31
朝水
昼千歳飴ちゃんぽんスープ２
夜ラブレお茶

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:33:27 D+D5XXUc
たっぷり繊維の人だよね？体脂肪6%なんて女じゃないよ
アスリートだよ
気づいて！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:07:27 ooKwQmd5
157/39 13％生理〇摂食なし

朝納豆ご飯
昼ご飯ひじきの煮物肉まん
間食カマンベールチーズ１カケ丸ごとバナナ半分
夜ご飯ひじきの煮物レタス

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:09:08 YH1SL74c
154㌢ 37㌔ 12％
♀生理〇摂食あり
朝ﾏﾏﾄﾞｰﾙ４個
鳩ｻﾌﾞﾚ一枚
具だくさんスープ
カフェオレ

昼なし

夜(夕方) 鳩ｻﾌﾞﾚ二枚
レバニラ炒め少々
さつま芋4分の1

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:17:18 CUqCUEM2
>>90
細かい人だなぁ。言いたかったのはそういう事じゃなくて、
摂食の有無とか自由な部分のこと。これでいいかい？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:26:10 fx47GYZ2
159/39♀　生理○ 摂食×

朝　8枚切り食パンのトースト

昼　混ぜ込みご飯、ソーセージ1本、玉子焼き2個、ほうれん草、ハンバーグ1/2個

夜　もつ煮込み、ぶりの照り焼き、レンコンの炒め物

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:11:40 R42f7VAS
155/36.3　女　摂食（過食気味？）
朝・昼：なし
夜：おからﾋﾟｻﾞ５切れ・ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ１個

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:58:20 nWO8WYB7
153/35.9/5%　生理×摂食△
朝　豆腐150g　かんぱち刺身60g
昼　豆腐150g　梨1個
夜　蒸し野菜たくさん+豚肉30g

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:32:27 Ajy7dLJU
175/59　男
朝　牛乳、バナナ
昼　なし
夜　ご飯1、木耳を炒めたもの、山芋、えんどう豆を炒めたもの、たまごスープ、ホットドッグ1、菓子パン1、砂糖菓子少し

不健康すぎる食生活だな。特に夜は爆食してしまった

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:36:42 DiQjz2TH
167/47　Male
朝　スイートポテト(280kcal)、ヨーグルト100g(60kcal)、チーズ一切れ(60kcal)、コーヒー
昼　メガマック、アップルティー
晩　ミートスパゲティ、目玉焼き、サラダ、エスプレッソ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:39:25 8V1TbuK2
152/38ｷﾛ　生理ﾅｼ　摂食ﾅｼ
朝→ｶﾞﾑ1ｺ
昼→寒天入り無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、茹で卵1ｺ、ささみ1ｺ、ｾﾌﾞﾝの豚まんﾊﾟﾝ220ｶﾛﾘｰ、ｾﾌﾞﾝの秋のﾏﾛﾝｸﾘｰﾑﾛｰﾙ259ｶﾛﾘｰ、ｾﾌﾞﾝのﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ292ｶﾛﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ
夜→なし

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:42:34 6zAUQhUQ
160/43 生理あり　最近体調悪し

朝　寝てた
昼　オルビスのプチヌードルにネギ投入したもの、半分
　　C１０００タケダ
夜　ごはん一杯
　　ファイブミニ
　　マネケン・ココアワッフル
　　温泉たまご
　　とうふ四分の一
　　かに玉、五口くらい

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:43:47 6DNDuKdO
150/36♀ 生理なし､過食嘔吐

朝…味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ玉葱)､ごぼう竹輪天1本
　　ﾚﾊﾞｰ､漬物
昼…お麩の卵丼(具だけ)､大根のﾋﾟﾘ辛漬け2口､洋梨2口
間…梅昆布1袋､Bitｸﾘｽﾌﾟ1個､飴2個
夜…ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ沢山､高野豆腐と人参と椎茸の煮物
　　ﾊﾔｼﾗｲｽ(具だけ)､蕎麦汁
　　(過食↓)
　　薄皮ｸﾘｰﾑあんぱん1袋､ﾛｰﾙｹｰｷ半分
　　納豆､めかぶ大量､卵ご飯大量､ｺｰﾗ500ml

今日は食べ過ぎた上にまた体重増えてた…
明日から過食もご飯も我慢しなきゃ…　　

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:59:40 /oHUkwWi
>>95

アスリートだと思えば問題ねーだろｗｗｗｗ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:02:06 V+OPzKiH
159/37 14％
生理× 摂食×

昼 Bitｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ1 ﾌﾟﾙｰﾝとｸﾙﾐの全粒粉ﾊﾟﾝ2つコーヒー
間ﾁﾛﾙﾁｮｺ抹茶1つｸﾞﾐ2粒ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ1つ
夕炒飯おにぎり
夜ｷｬﾍﾞﾂの卵とじ大豆の五目煮煮物(ｺﾞﾎﾞｳ､人参､鶏肉､こんにゃく) ご飯

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:04:40 /oHUkwWi
ageてしまったので今日の食事内容

170/48

夕鮭ときのこのクリームスープパスタ、たっぷり摂取サラダ食物繊維、めいとーカロリー二分の一ヨーグルト、チェリオアイス

朝カフェラテおからクッキー

昼玄米ごはんミックスキャロット

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:11:42 YH1SL74c
体重、体脂肪が少ないとやっはり生理きてない方おおいいですね。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:29:06 zdQTEC1M
158/37 14% 生理2日目
>>110
私は34kgの時も正常にきてましたよ

朝:ミラノサンドAセット(アイスコーヒー砂糖なし)
昼:カレーうどん、黒烏龍茶
夜:キノコとカレイと海老のホイル焼き、蟹足ボイル4本、もずく酢、キュウリのキムチ
間食:カリカリ梅4個

昨日、焼肉食べ放題に行ったから夕食はご飯抜き

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:24:18 +xBmyKOX
162/43 生理有摂食無

朝寝てた
昼あんまん半分、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1つ
夜ｶﾚｰ汁だけ、ｻﾗﾀﾞ大量、豚ｶﾂ2切れ
間ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1つ、たべっこどうぶつ5枚

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:37:37 SDv6eKJb
161/35.4 女・生理無し・過食なりかけ・体脂肪率はエラーのままorz
最近ホントに過食続きでここにかきこんでいいのやら・・体重も増えてしまった・・
変動が激しいなぁ・・
朝無し

昼漬け物
鍋の残り（魚一切れ・白菜・ネギ・エノキ）

夜レトルトの銀座カリー中辛（初めて食べたけどおいしかった！けど油っぽい・・）
レトルトのチキンカレー？
ごはん多め２杯半ぐらい
食パン２枚
ジャガイモ２個
根菜と豆のサラダ１００ｇ
生野菜のサラダ二皿
フルーツミニトマト一袋
ゆで卵１つ
カレイの煮付け一切れ
チーズ入り焼きちくわ１０枚入り１パック
まる天４枚入り１パック
漬け物
お吸い物３杯

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:06:10 kMqeRXtQ
>>113
体調大丈夫？
生理ないみたいだし…
余計なお世話かもしれないけど心配;
過食しても大丈夫だよ、痩せすぎだと思うし…あんま自分責めないでね

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:52:19 SDv6eKJb
>>114
うぅ(´；ω；`)心優しいレスを有り難う・・なんだか涙出るくらい嬉しかったです
最近また情緒不安定気味だったので・・
かなり無理して不健康な状態でこの体重なので食事メニューも参考にならなくて申し訳ないです
髪の毛もいっぱい抜けるようになったしもう少し体重増やさないとダメなんですが､外出するとどうしても自分以外の人が細くて可愛い人ばかりに見えて､やっぱり太っちゃダメなんだって思ってしまうんです・・
スレ違いごめんなさいorz

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:48:01 4JryZZmB
158/36　生理△摂食△？

朝・昆布おにぎり1個
昼・大豆とレタスと切干大根のポン酢サラダ
　　ドライパパイヤ3枚
夜・チンしたざく切りキャベツ＋ポン酢
　　ふかしじゃがいも1個＋バジルソルト

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:51:05 gOp6Z5QP
172/46.3

朝：クラコット×1、リンゴ1/2のヨーグルトかけ
昼：キノコ蕎麦
晩：野菜炒め、トマトと茸のリゾット

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:06:30 CfvuqtSs
165/39
朝　トースト、カフェオレ、南瓜のサラダ、海老とブロッコリーのチーズ和え、野菜とわかめのカレーマリネ
昼　ご飯、鮭の煮付け、ほうれん草のおひたし、インゲンのゴマ和え、南瓜の煮つけ
間食　チーズケーキ
夜　ご飯、サーモンのパン粉チーズ焼、具沢山なめこ汁（２杯）、南瓜の煮つけ（２杯）
間食　飴２個

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:12:40 xMZDJQOq
前回>>92　161/41.2

昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…ミニチャーシュー肉まん二個、紫いもチップ50g
夕方…おからの炒り煮大量
夜…カレーうどん4～5口、ウイスキー水割り4～5杯位
間…抹茶プリン一個(80g)

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:39:36 3ffQdbqL
163/43

朝　小もち１、クッキー数枚
昼　もやしにふりかけかけて食べた、黒豆、マヨ卵焼き、ミニトマト、ブロッコリー
夜　レーズンチョコ１袋、蓮根の煮物たくさん、大学芋

>>118
カッテージチーズの方だよね？
今度は南瓜の煮つけに反応してしまう
味付けは？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:03:22 Uw1vft0f
159㎝･41.8㎏
生理○･摂食△

朝→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの
ﾁｮｺｸｯｷｰアイス

昼→おでん
(大根、はんぺん
餅きんちゃく)

間食→ダース一箱
ガム、ミルキー５個

夜→塩せんべい小３枚
タレれせんべい大２枚

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:22:40 rlueCiqM
154㌢ 37㌔ 12％

♀ 生理〇摂食△

朝ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ沢山
ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱
ｸｯｷｰ一枚

昼なし

夜サラダ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:15:31 6JyqU3P7
159/31
朝たっぷり繊維15g コーヒー
昼千歳飴梨３個
夜ブロッコリー白身焼き２

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:17:12 Fcnw4tPc
150/35.8♀ 生理なし､過食嘔吐

朝…ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､蜜柑1個
　　(過食↓)
　　納豆ﾄｰｽﾄ(ﾏﾖ大量)とﾏｰｶﾞﾘﾝ大量ﾄｰｽﾄ､牛乳2ｶｯﾌﾟ
昼…ﾎｳﾚﾝ草のお浸し4口､酢の物(もやし､ﾊﾑ､にら)
　　焼き魚のﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ1/2切れ
間…ﾁﾛﾙﾁｮｺ2個､飴1個
　　茎わかめ梅味1袋､梅昆布1袋､こんにゃく1枚
夜…ｶﾚｰ(じゃがいも以外の具だけ)､ﾏﾖｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ､胡瓜､ﾂﾅ)
　　ふくしん漬け､ﾗｯｷｮｳ､かぼちゃﾌﾟﾘﾝ50g

寮生活でご飯の量決まってるから､食費無駄にしたら親に悪いとか
綺麗事思って詰め込んでは結局吐く…意味なし
夜のﾌﾟﾘﾝも怖くなって吐いちゃった

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:37:05 rRDGLSNF
159/39♀　生理× 摂食△

朝　8枚切り食パンのトースト

昼　サラダ（青じそドレッシング）、低カロリーのヨーグルト

夜　31のクレープ（ツインベリー）

生理が大幅に遅れているのでもしかしたら止まってるのかも。
今日はハロウィンだからいろんな友達にお菓子を勧められたけど
自分の中に間色はしないというルールがあるので全て断ってしまいましたorz

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:02:04 easbMW8n
155/36.5　女　摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１個半・おからﾋﾟｻﾞ２切れ・ｽｰﾌﾟ

>>125
同じだ。私も間食しないってルールある。
だから皆お菓子食べてても自分だけは我慢。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:03:49 U+84okXs
157/41.4 健康そのもの

朝　チーズタルト　カレーナンパン
昼　カマンベールチーズパン　半分

お茶300ｍｌ位　ココア200ml　コーヒー200ml

生理終って燃費良好期間
足太くなったのでプールで引き締め中

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:25:43 GxkDQl7U
>>120さんへ
>>118です。
チーズは、カッテージチーズです。大好きなのでｗ
南瓜の煮つけは親が作ってるのでわかりません～
醤油と砂糖とみりんだと思います。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:29:55 GxkDQl7U
165/39 元摂食障害

朝　トースト、カフェオレ、南瓜のきな粉和え、ゆで卵と温野菜（マヨ付）、野菜とわかめのおかか炒め
昼　ご飯、しゅうまい、ひじきの煮物、南瓜の煮つけ、八宝菜
間食　ふんわりヨーグルト
夜　ご飯、秋刀魚、のっぺ汁、大根とほうれん草とコーンのカレー炒め、柿
間食　ショコラクッキー、こんにゃく畑、飴２個、ガム

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:01:26 Yii+Syz6
ここの人、みんなすごい世界狭いねぇ…
あんたら自分にしか興味がないし、それを相手にしてくれんのお母さんしかいないもんな
親のスネ、大切にな

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:22:25 RSDHuIp3
153/35.5/5%　生理×摂食△
朝　×
昼　ケンタッキー３ピース　キャベツサラダ
夜　キムチスープ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:41:09 7QDwPi1r
157/39　13％　生理あり　摂食なし

朝手羽先の照り焼き１本ご飯チーズ牛乳100ml　ほうれん草とワカメの味噌汁

昼手羽先の照り焼き3本ご飯ほうれん草のおひたし茹でた人参レタスちーちく

間ゴーフレット１枚カレーパン半分

夜納豆ご飯ほうれん草とワカメの味噌汁ほうれん草のおひたし茹でた人参レタス

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:48:31 IoCJQLIe
159/37 14％
生理× 摂食△

朝寝てた
昼柿オレンジコーヒー
夜大豆の五目煮ご飯

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:16:48 4rQ02bA5
152/38　16％　生理ﾅｼ　摂食ﾅｼ
朝→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾞﾑ2ｺ　　　　　　　　　　昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾂﾅ缶、茹で卵1ｺ、ｻｰｸﾙｹｲのﾔﾏｻﾞｷ製のﾒﾛﾝﾊﾟﾝ387ｶﾛﾘｰ、神戸屋のもちもち工房むしぱん焼き349ｶﾛﾘｰ
夜→ﾅｼ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:25:39 xhMXO92e
166/38
朝　ハンバーグ挟まってるパン、ベルギーワッフル
昼　モンブラン、南瓜ケーキ、木苺クリームチーズ、寿司15貫位
夜　崎陽軒シウマイ弁当、温泉卵2個

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:47:17 SOX6RUM4
前回>>112
162/43 生理有摂食無

朝ﾋﾞｽｹｯﾄ2枚
昼おでん(大根、こんにゃく、豚たん)、春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜ﾎﾙﾓﾝ焼き400g、ねぎｻﾗﾀﾞ
間ﾁｮｺ2粒、ｶﾌｪｵﾚ2杯

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:05:05 BaOWEsl6
162/40
昨日
朝なし
昼ﾂﾅとｷﾉｺのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
ｻﾗﾀﾞ
間ﾁﾛﾙﾁｮｺ
夜なし

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:08:46 BaOWEsl6
162/40
昨日
朝大きなﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ卵とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ2杯
昼なし
夜なし

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:30:17 Yz3nsII1
157/39　生理あり　摂食なし　（ちょっと胃弱）

朝：なし
昼：お寿司１２かん、蟹のお味噌汁、くず餅
間：ダイエットコーラ、３１のアイス（ラムレーズン）、飴２こ
夜：雪印カマンベールチーズ１箱、刺身こんにゃく、もちっとしたミルクチョコパン、
　　野菜の戦士２こ（赤＆オレンジ）、ダイエットコーラ

無性にカマンベールチーズが食べたくなった！
それにしても生理が近いからか異常に眠い…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 02:03:25 h4jgokyp
159cm 42kg 18～19%
生理ｱﾘ摂食ﾅｼ？

朝：なし
昼：卵と鰹の佃煮のﾁｬｰﾊﾝ
夜：豆乳のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ(じゃがいも・さつまいも・白菜・豚肉入り)、ご飯1.5膳
間：ﾐｽﾄﾞのﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖１個、ﾋﾟﾉ(ﾐﾙｸﾃｨｰ)４粒、いちごﾎﾟｯｷｰ1/2箱、ﾌｧﾐﾏのｼﾞｬﾝﾎﾞﾌﾗﾝｸ半分

ﾋﾟﾉに☆型のが入ってて嬉しかった！
ここ10日くらい、食べても食べても満腹感がなくて、常に食べ物のことばかり考えてて、そういう自分にすごく嫌悪感があるんだけどやっぱり食べてしまう。太りたくない、痩せたい痩せたいと思いながら食べるの止まらない。
情緒不安定な感じで、何もないのにいきなり号泣してしまったりする。
嘔吐はしてませんが、これって過食の手前かな？
すごく不安です。どうしたらいいんだろう。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 07:54:42 Aax6FDNZ
159/39.5 14% 生理× 摂食？

朝ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、豆煎餅、豆乳、甘酒200mlづつ、りんごぱん2～3口
昼なし
間あんぱん半分
夜白菜の鍋

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:18:57 d6zy63dX
154/35.3 10%
朝→大学芋、ﾁｮｺ、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
昼→×
夜→×

間→[予定]ﾁｮｺﾎﾟﾃﾁ, ﾁｮｺ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:20:54 d6zy63dX
ｻｹﾞわすれ連投ごめんなさい(>_<)

↑ちなみに↑のは生理× 摂食△ です

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 10:37:25 GQTU1D2+
150/35.8♀ 生理なし､過食嘔吐

深夜…ｻﾗﾀﾞ(ﾂﾅｷｬﾍﾞﾂ胡瓜)
　　(過食↓)
　　こんにゃく､納豆卵ご飯大量､ﾌﾟﾘﾝ
朝…味噌汁(竹輪､人参)､野菜炒め
　　牛乳1ｶｯﾌﾟ､洋梨半分
(過食↓)
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ､ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ､蜂蜜大盛)

>>140
私もです､最近衝動が止まりません。
後悔と嫌悪が押し寄せるのに食べ出すと何も分からなくなって
何かもう貪ってる
私ﾊｲｴﾅみたい

ご飯どのぐらい食べたのかどのぐらいが限界なのか
足りてるのか足りてないのか分からない…
治さないとですよね

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:05:36 ze8kzz4E
158/35.5　生理△摂食△

朝・昆布おにぎり1個
昼・やきそば味野菜炒め
夜・トマト1個

私は痩せたい理由がわからない。痩せたら不細工になるのもわかってる。
でもなぜか痩せたい。
今まで最低34ｷﾛだったからそれ以上だと太ってると思ってしまいます…。バカみたい…。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:43:56 NtuQsp8F
>>144さんはじめ過食嘔吐の方々
私は過食嘔吐の経験がないので全く筋違いな意見だったらｽﾏｿ
過食の方々のメニューを見ているとどうも安物喰いって感じがする。
コンビニ製品（菓子パンなど）とか・・・どうせ吐いてしまうもの
だから、と思って安いものを食べるんだろうけど。

たまにはさ、高級ベーカリーのパンやホテイチ（ホテルの１階で売
っている）のお惣菜なんかをゆっくり味わってみては？ちょっと
高いけど、美味しいものを美味しいと食べる気持ちも大事かと思う。

先日東京ミッドタウンにある某外資系ホテルで食事をした。お茶と
一緒に出たチョコ１粒、８００円だった・・・ここまで高くなくて
もいいけど。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:48:17 rH/NEO5a
167/47/8%　Male　健康
朝　さくさくチョコドーナッツ(380kcal)、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼　明太フランスパン、シチューパン、カスタードフレンチ
晩　ダイエー炒飯、焼き鳥2本、コロッケ、サラダ、味噌汁

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:58:09 0CXLolZs
同じ30kg台の人でも生理がある人、ない人の違いてなんなんだろ…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:07:49 GqGmj+UV
よく話題に出るけど、無排卵月経っていう存在に気をつけろ！
生理があっても、排卵は起こってない、ってことがあるんだっけ？たしか。
私はこのスレではデブいほうなので生理あって当然なんだが、不健康なので
無排卵かもしらんわ。排卵してるかどうかって、婦人科に行かなきゃわかんないんだろうか。

160/42 生理あり
朝　寝てた
昼　カップめん、チーズトースト、ウインナー二本、ミルクティ、ヨーグルト
　　C1000タケダ
夜　ウィダーインゼリー半分　

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:24:33 0CXLolZs
>>149
そうか無排卵があった！
産婦人科に行ってみよう…
ていうか>>149デブいって、じゅうぶんガリじゃないか;

158cm/37.1kg女 15.2% 生理中

朝:玉子焼き2切れ、鮭の塩焼き1切れ、大根の葉とジャコ炒め、ワカメの味噌汁、ご飯お茶碗1/2杯
昼:ベーコントマトとモッツアレラチーズのパスタ、アイスティー
夜:キムチ鍋(小さい1人鍋用)

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:50:52 6inXrhl+
前回>>119　161/41.4

昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…たこ焼６個(ソース、マヨ、青のり、鰹節)
夜…おからの炒り煮大量、海老の水餃子５個
間…小豆最中一個、カントリーマアム二個

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 14:00:06 GQTU1D2+
>>146
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございますm(_ _)m
確かに､給食以外で食べる物を自分で買いに行く時は
ｷﾞﾗｷﾞﾗした目で半額食品見てますね。我ながらｷﾓい
お金や､手料理など手間のかかった物は躊躇する自分がいたりするのも事実。

これから買物行く時は一工夫してみます､ｽﾚﾁすいませんでした。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:03:16 4rQ02bA5
152/38 16％生理ﾅｼ摂食ﾅｼ
朝→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、茹で卵1ｺ、ﾔﾏｻﾞｷ製のﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟﾝ365ｶﾛﾘｰ、ﾊﾟｽｺの塩ｷｬﾗﾒﾙ蒸しﾊﾟﾝ285ｶﾛﾘｰ、ﾊﾟｽｺのいとおいしつぶあんぱん356ｶﾛﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ

夜→ﾅｼ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:40:45 U/8BCRFP
159/39♀　生理× 摂食△

朝　8枚切り食パンのトースト

昼　お弁当（混ぜ込みご飯、鮭1/2、卵焼き2個、挽肉ともやしとニラの炒め物）

夜　五色まめろんぱん

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