脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】

脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 18:10:23 LnoZJbNP
ダイエットの共通項はただ痩せるのではなく
脂肪を減らすと同時に筋肉を増やしてカッコイイ、美しい体を手にする事ではないでしょうか。

このスレでは脂肪減と筋量増を同時に行うダイエットを目指します。
このようなダイエットはボディービルダーなどは否定的ですが
彼らは一般的なダイエッターではありません。

筋量増と脂肪減を同時に出来る人たちが
食事例や運動メニューを語り合えるように立てました。

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