【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】

【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】 at SHAPEUP

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 22:47:28 FO7IZBs8
こんばんは、ギャランドゥです。
ウエイト板に移ってからもずっとROMってたんですが・・・・

>>807
不快にさせてしまったようで申し訳ないです。
画像は消しておきましたのでご安心を。
でも、閲覧注意って書いたじゃん！なんで見るのさ！
とだけは言わせてください。

ついでにと言ってはアレですが、とりあえず軽く報告を。
もうビリーはやってないんですが、ビリーのおかげでトレーニングの習慣が身につきました。
最低でも週に4日は筋トレしないと気がすまないｗ

体重は>>634の頃と変化なく65.0kg前後なんですが、
体脂肪率はだいたい12％(日によって±0.5％)まで減りました。

このスレへ書き込むのはこれっきりにしようと思いますが、最後に。

ビリーは、絶対に効果があります。どんな人にも。
効果がないと言う人は、正しい動きができていないだけです。

ビリーを信じて続けていれば、必ず新しい自分が手に入ります。
あきらめず、続けてください。

それでは！またどこかで！

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