【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:08:57 zA9jFwTk
>>57
今の食生活と運動強度を変えない限り、大幅な変化は期待できないね
食事制限は続けるのきついから、ウォーキング、ジョグをプラスするのがお勧め
それで様子見してから食事制限というか食事改善したらどう？
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