【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/16 10:44:19 WEsXGiXO みんなでビリー途中経過、発表しあいませんか？ ●お約束 最低でも7回、できれば1ヶ月以上経過後の結果を書き込んでください。 成果発表に関連しない質問はビリーズ・ブートキャンプ本スレか 初心者スレでお願いします。 モチベーションアップして頑張りましょう！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ ●テンプレ 【入隊歴】 【性別】 【年齢】 【身長】 【訓練内容・頻度】 【ビリバン有無】 【体重変化】 【体脂肪率変化】 【ウエスト等サイズ変化】 【その他効果・実感】 【ブートキャンプ以外に実践したこと】 【感想・意気込み】 【入隊前と現在】 写真うｐ用 http://imepita.net/ http://www8.uploader.jp/home/bootcamp/ （3本目>>815 乳輪大納言氏提供） 【脂肪量の変化】 【除脂肪量の変化】 【骨格筋率】 【一日の総運動量】 【過去のダイエット経験】 【過去の運動経験】 体重などの変化は「マイナス○キロ」ではなく「○キロ→○キロ」で。 測れない項目は華麗にスルー。もちろんうｐも任意。 骨格筋率や、バスト、ヒップなどなどその他途中経過報告も大歓迎です。
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