【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】ターボジャム Mix #8 【Turbo Jam】

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528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 16:01:42 FnGJDEau
>>525
ようつべで見たところ、ビリーより有酸素運動に近い感じがしました。
ビリーは息を止めて力む運動（無酸素運動）が多いような気がしたので…
あと、ビリーより楽しそうってのが感想です。

>>526
休憩なしでそこそこの心拍数で長く続ける運動は有酸素運動ですよね。
自分に今必要なのは筋トレのような無酸素運動ではなく、
脂肪を落とす有酸素運動なので、やっぱりターボの方があってる気がします。
そこそこの心拍数で続けられるかはわかりませんが…（汗）

>>527
当方男ですが、腹周りの脂肪を落としたいので腹筋ＪＡＭで頑張ってみたいと思います。

みなさん、ご回答ありがとうございました。
ターボジャム買ってみようかと思います。

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