【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】ターボジャム Mix #8 【Turbo Jam】

【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】ターボジャム Mix #8 【Turbo Jam】 at SHAPEUP

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:48:05 uFB0bFsp
>>276
ご丁寧にありがとう！

>大事なのは、続けること。
この一言、楽になりました。
主に朝ターボってるのですが、朝食を食べてしまうと今日はもうターボができない、、って思ってしまう融通の利かない性格で、自分で自分の首をしめてストレスになり継続できなくなってしまう悪い癖があります。
なるべく食前食後は30分直後は避け、継続できるようにしていこうと思います。
スペック163/53→49になるよう頑張っていきます！
長文＆スレ違いでしたらごめんなさい。ありがとうございました。

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