(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/09 02:44:25 jdHFqm5f 手作りでカロリー低いドーナツをつくれないものか… 卵黄と甘味料と牛乳と片栗粉で手作りカスタードクリームも作ってみようかな。 餃子の皮とレンジで何かおやつ作れないか研究してみよう 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/09 02:47:29 9+D5Qqt0 >>950 カロリー低くはならないけど 微量栄養素補給のための補食と考えると、 インドのワダとかよいよ。ヒヨコマメの粉で作るんだけど。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/09 02:51:11 9+D5Qqt0 ごめん951ですが、 ワダは米粉で作る蒸しパンみたいなものだったかな。 ひよこまめの粉で作るのは、適当に水入れてこねて、 胡椒を砕いたのを入れて、ドーナッツみたいな形にして揚げる。 甘めの方がよければ、ココナッツの粉を入れて作ってもよし。 砂糖なしでも甘みある味。 冷凍できるから、揚げて小分けにしておくとよいかも。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/09 04:19:44 3kp13Lgr するめ要注意 半年ほどこれまでの人生でないってくらいするめ食べたんだけど 家族に指摘されるほどアゴが四角くなりました これから固いもの食べないで元に戻すつもりです
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