痩せるためにイヤイヤ禁酒するスレ

痩せるためにイヤイヤ禁酒するスレ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:34:59 bRErz88f
お酒大好きだけどイヤイヤ禁酒するスレです。
痩せるためにはいたしかたあるまい…
たててしまったからには頑張るしかない！
みんなもあたいについてきなッ！！(｀・ω・´)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:42:03 bRErz88f
前スレDAT落ちのためまたたてました。
断酒して157cm59kg→52kgに落ちたけど
再開した途端いっきに53kgにリバウンドorz
酒おそろしす…((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
何より怖いのは体重落ちても体脂肪率が変化なしってところ
59kgでも53kgでも30～33％（日々ウロウロ）('A`)
運動もしてるけど、
酒やめた方が早い気がするのでやめます(｀・ω・´)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:01:34 70RUtuWP
1Kg増えたと言っても7200Kcal分も飲み食いしたわけじゃあるまい
ただ体内の水分量等が増えただけだ
単純に500ml缶2本飲めば1kgだからね
逆を言えばダイエット中はそれだけ水分が渇望した状態だってこと

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:06:48 RRhWNZGn
私も参戦！
ビール太りもあって今日から禁酒します！
せっかく今月からジム通ってるのにこれじゃあ意味なし
157cm、58㌔・・・orz
目標50㌔

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:41:54 3RQjlg0W
空腹を紛らわす為にアルコール摂取してます。もちろんその分も含め1日500～750kcalを守ること。
それでも体重は減っています。
ダイエットと禁酒のダブルストレスになられた方は、たまには休暇としてやってみて下さい。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:00:51 bRErz88f
酒カロリー入れて１日それしかカロリーとらないのってすごいなぁ(*;ﾟ∀ﾟ)

てか、飲みながらのダイエットは関連スレでお願いしますｗ
当スレはあくまでも「イヤイヤ禁酒するスレ」です。
あーしかし痩せたい。
昨日ジョギングとビリーやったら筋肉痛で動けないよorz

7:1
07/10/12 05:18:37 4we1cuSk
う～ん
酒抜くといい目覚めだ！！
ウォーキングでもしてくるかな

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 06:17:15 YE8tbWiD
URLﾘﾝｸ(afboy.jp)

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 07:13:01 BUsQ1svs
禁酒したいけどプライムタイム４本残ってる

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:05:43 yDfI5dL8
私は、2週間目・・・ダイエットの為に禁酒するなんて実に10年ぶりだ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 10:16:28 dsQLLicD
こないだ誕生日あったから飲んだけどそれまで2ヶ月くらい禁酒してた。
食事と運動の効果が全然違うよ！
しっかりバランスよくご飯食べて、軽い筋トレとウォーキングしてたんだけど
それまでカロリー制限しても全然減らなかったのに65/32%→64/29%に…。
この2ヶ月で身体も一気に筋肉がわかるようになったし、酒抜いてたおかげで、
こないだ飲んだら一気に全身(特に腹回りというか内臓)に浮腫みがでたのがわかった。
しかも腹回りのぷよっぷよ＆腹筋の下の張りは取れるまで1週間くらいかかった。
まだしばらくダイエットは続きそうだし(体脂肪率23％目標)、
なにか飲まなきゃいけないときとか以外は禁酒を続ける。

わたしは家にある酒は全部料理に使って処分したよ。
本格焼酎とか発泡酒とかがなかったのはよかったかな…でもあったら捨ててた。
自分の弱いことの責任転嫁を、酒にまでしたくないから。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:02:43 PbefINpn
週一でバーボンボトル半分開けるぐらいだったら体重増えないよん
完全禁酒はしんどくないかい

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:14:49 txjc6OaA
>>12
>>11だけど、私の酒量はそのくらいだった。
別に飲むのはその人の勝手だし、飲み続けてる人間にはわかんないものがあると思うけど、
飲まないって人にそういうこと言うのは余計なおせっかいでしかないよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:58:31 cayQn1jN
イヤイヤ禁酒の皆さんは、禁酒するまでどんな感じに飲んでました？
自分は焼酎水割り２～３杯、時々酎ハイって感じでした。

あ～、飲んだあのふわふわ感を思い出すと、やっぱり飲みたくなるな…

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:46:58 D9lfSJ9j
５００の缶ビールを４本毎日呑んでた

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:00:01 zoCpinv6
>>13
11さんは気遣いで言ってくれてると読んだけど。
そこそこ楽しんで飲み過ぎだけ注意して…みたいな？
ピリピリしてるとアル中みたいだぞww

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:01:23 zoCpinv6
ごめん12さんの間違い

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:36:44 lWdqn2gr
>>14
週末に飲んだり飲まなかったり。
飲むときはウィスキーボトル1/2～3/4をソーダかコーラ割りで。
ほろ酔いになるかしっかり酔うかはそのときの体調次第。

>>16
13です。私かな？別にぴりぴりはしてないよ。
飲みながら痩せるスレは別にちゃんとあるわけだし(しかも過疎スレではない)、
飲みながらやりたいひとはそこに行けばいいわけで。
あえてここで頑張ろうって言ってる人たちに飲んだらいいじゃん的な書き込みをすることを
気遣いって言うのはなんだかなーって感じ。
酒飲みって(自分も含め)他人に酒をすすめることに関して寛容すぎるくらいのとこがあるから、
気をつけなきゃな、ってのも禁酒することで気付いたよ。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:42:19 4we1cuSk
いや、すいません>>1ですが
すすめる自体がスレ違いなんで(;´Д`)
サーセンｗ

呑みながらダイエットしたい方は該当スレ行ってくださいませ☆

蛇足ですが
わたくし>>1がなぜダイエットの為に禁酒しようと思ったかというと
私の呑み方は

一口も飲まないor一口でも呑んだら浴びるほどのみたくなる（食欲激増型）
の極端酒のみだからです。
呑まないなら呑まないでいられるんだけど
「なんとなく」惰性で呑んでしまう日々を送っていたので
ダイエットもしたい事だし、いっそ禁酒してみよ～♪って感じです

では今夜は
踊る大捜査線みながら寝ようと思います☆
住人さんもROMさんも呑まないで偉かったですね♪
また明日も頑張りましょう♪
おやすみなさい。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:54:15 4we1cuSk
あ、>>18さんどうもです
踊る～みながら打ったんでリロードしてなくて
サーセンｗ

酒呑みながらダイエットスレの内容みると
私の「呑む」時の量じゃないんですｗ
ビール１本でやめるなら
いっそ呑まない方がいいやってのが当スレです
生意気言ってサーセンｗ

そんな訳なんで、そんな感じで
どなた様もお願いしますｗ
サーセンｗ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:56:36 lWdqn2gr
>>19
あ、わかるｗ私、飲み方もやめた動機も同じだ。
いやあ、酒やめるだけで腹回り減るよね！
あと飲んでると本当に身体に筋肉つかないのがわかる！！

私は体操してから寝よう。おやすみなさい。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:04:11 w/UfP9Nm
>>20
ID代わってるけど21です。
私もリロードしてなかった。すんません。連投もすんません。

本当、ウィスキー1杯2杯程度で止められるようなら禁酒なんかしないわな…。
そんなんコーラかペリエのんでも同じだもん。
皆さん、しっかり痩せて旨い酒を好きなだけ飲み倒しましょう！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:04:31 zoCpinv6
なるほど、「禁酒しない」のはスレ違いになっちゃうのねw
了解しますた。俺には無理だ、皆さん頑張って下さい。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:29:00 KGZwvBGz
今ドラッグストア行ったら
体脂肪を手ではかれるやつのテスターがあったからやった。

157cm、52kg。
体脂肪30％
脂肪量15.6kg

コレガ10年間酒で作った体デスカ
(:D)|￣|_

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:10:48 Niz46RwE
毎日、缶ビール２本、ワイン３杯か芋焼酎３杯（ロック）
最近、妊婦に間違えられたよ！！　やばい　お酒やめれば
腹周り元に戻るかな！　ビリーやってるけど、
効果が出ないのは、やっぱりお酒のせいかも・・

26:1=24
07/10/14 11:45:03 3SN8cTWq
>>23
いえいえ(●´ω｀●)
私はお酒と上手につき合えてる23さんがうらやましいですｗ

>>25さん
私と酒量がちょうど同じくらいです

呑む日の私はその量で泥酔状態で就寝します。

完全に酒が抜けるのが翌昼頃。
15時～19時くらいは「酒なんて馬鹿馬鹿しい。なんであんなの呑んだんだ？」って感じで夕飯を作り始め
20時頃の夕飯時
「美味しく出来たなぁ。ビール１本だけ呑むかなぁ」
…で「ついつい」日付が変わるまで「ついつい」呑んでしまう('A`)

生活習慣を改める意味も含めて機会飲酒にしたいなぁと。
酒は肌に悪いらしいからね～

酒弱いくせに酔うのが好きだから呑みすぎてしまうんだなぁ。
で、やっぱり体ぷよぷよです。
なんでなんだろう？
女だからとか関係あるのかな？
「毎日カロリ１本呑んでます☆」とかならかわいいけど
一口でも口をつけたら…
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

やはり私には「イヤイヤ禁酒」の道しかないのでした(笑)

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:04:18 o+LbE6iH
酒が呑める、酒が呑める、酒が呑めるぞ～♪
酒が呑める呑めるぞ～♪
酒が呑めるぞ～♪

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:11:32 +76EEqL2
>>26さん
その量で泥酔できるのが羨ましい･･･orz
ささやかなアドバイスですが、寝る前に水を多めに飲んで寝ると頭痛などの二日酔いは
ある程度緩和されるかも。
3週間ほど禁酒・食事制限で2㌔弱減ったけど、その後普通に飲んで食べてもキープできてるよ。
たまには禁酒してみるのもいいよ！
週に3回くらい運動もしてるけど。。。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:29:57 3SN8cTWq
>>27
うらやましいぃ～ｗ
私は今日も呑まない日だから呑めないやぁｗ
たっぷり呑んでおいで～(●´ω｀●)ﾉ

>>28さん
あの量で「泥酔」、
あれ以上で「酩酊」ですorz
どうも酔いがまわるのが遅いみたいで
『酔ったな』と思った時にやめたら記憶あり
さらにカパカパ入れると酩酊です
メールに電話にネットにと
大変活動した履歴が翌朝見受けられますｗ

来週は家族の誕生日があるから呑むぞー！！
それまで禁酒(｀・ω・´)

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:44:51 TQ0ChODH
今日から参戦
ずっと週末だけを飲んでいたが
体重を週明けから禁酒して元に戻して、また週末に元に戻るの繰り返しなのでしばらく禁酒

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:00:31 kZ1RFdBK
ウォーキングだりジョギングして順調に痩せてるんだけど、酒飲むと翌朝1.5キロぐらい増えてる。たぶん、水分だと思うけど２日分そんした気分になるので禁酒します。
まぁ、ガブガブ呑みすぎるから悪いんだろうけど。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 08:05:52 uhQNbQyu
酒のまないと
疲れの取れ方が違うよねぇ～
私はついつい飲みすぎてしまうから
呑んだ次の日は胃がムニャムニャしてしまい
１日ぼーっと過ごしてしまう事が多かった。
体重も順調に減っている
今夜は家族の誕生日だから呑む事になると思うけど
あまり欲しないもんだなぁ
以前だったら夜が楽しみで仕方なかったのに。
やっぱり悪習慣は断ち切らなければダメなんだねぇ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 08:27:46 BEDpPTGa
朝は前日の酒のせいで頭がちょっと痛いし
「今夜は絶対に飲まないぞ！」と決意するのに
１５時すぎから「早く飲みたいな」と意識が変わってくる。
そして夜に飲む。飲み始めるとどんどん飲む。
飲んじゃいけない事など頭の片隅にも思い浮かばない。
ベロンベロンで寝る。そして朝、頭が痛い。
同じ事の繰り返しだ。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 09:06:17 GWcsESkw
>>33
それは依存症に見えるので私は病院へ行くことを薦める。
本気で禁酒しない限りずーっと飲み続ける気がするけど、
本気がいつ出るかはわからないから本気を出す方法を模索したほうが良いと思う。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 09:46:27 uhQNbQyu
>>33
私も同じ。
一口でも呑むとカパカパ呑んでしまって止まらなくなってた。
朝は「今夜は絶対呑まないぞ」と思っているのに
夕方になってくると
あの酔った時のふわぁ～っとした気持ちよさが恋しくなり
『一本だけ』とはじまり
泥酔するまで呑んでしまってた。
でもこのままじゃいけないよ
一緒に頑張ろう！！
夜呑まないでいられたらスレに書き込んでみたらどうかな
15時頃のみたくなったら
「呑みたい」と書き込んでみたらどうかな。
呑むなら「今から呑みます」って書き込んでみたらどうかな。

自分の他にその酒についての困った事を知られてないから
ついつい呑んでしまうんだよ。
自分が二日酔いだからって
誰かに迷惑かかる事がないからなんだと思う。
毎晩一人で酒に溺れてしまうみっともない惨めな自分を他人に知られてしまうのは悲しいよ。

人間なんて弱い生き物だし
誰でも何かしらに依存して生きてると思うけど（食べ物、タバコ、仕事、異性とか）
依存しないといられない自分は可哀想だよ。
もっと自分の事を大切にしてあげようじゃないか！！(｀・ω・´)

36:33
07/10/18 10:08:29 BEDpPTGa
>>34 >>35

レスありがと。

飲むようになったのは７年前から。
ほんと、あのふわーっとした感覚と大きくなれる気持ちが良くてね..。
ただ毎日毎日飲んでたらその感動的な感覚も以前よりは薄くなってしまった。
今はちょっとふわっとする感覚だけなのに飲んでしまう。歳からか眠たくなるのが
早まりつつあって、そのまま寝てしまう。外で友達と飲むのは面倒になってしまったよ。
帰り道とかが面倒くさいしすぐに寝れないから。
翌日の体調の悪さを考えたら決して酒はメリットが多いわけじゃないのに。
健康診断は中性脂肪と血中の脂肪？が異常に多くなってた。今すぐ治療が
必要らしい。160cm、61ｷﾛ、31％。
同じ飲み方なのにこの1年で８キロ増えたよ･･。歳だから代謝が悪くなってる
んだろうね。。酒断ちの決心は100回以上（いやもっとかな）したけどもともと意志が
弱いからダメみたい。でもそろそろ本気でやめないとね。やめるきっかけを探すのが難しい。

またここに来させてもらいます。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 14:00:45 xaboT+8S
つまみの内容によってカロリーが全然違うから、
酒量だけじゃなくてつまみを晒しあえばもっと有意義だと思う

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 14:02:57 uhQNbQyu
>>37
つ酒飲みダイエッターの１日スレ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:35:09 Xb23jeud
>>36
それ全部、歳のせいじゃないよ。
長年に渡って体に無理をさせつづけたせい。
私、20から酒浸りで25で同じ状態になったからダイエット関係なく一時期断酒した。
またお酒飲みたかったから。
そしたらまた数値は正常に戻ったよ。脂肪は落ちなくて今ダイエット中だけど…。

心から酒を抜いて自分をちゃんと労れるようになろうよ。
多分歳下の私が言うのもおこがましいけど。　

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:47:18 t1EDlG7r
もう４日酒呑んでない…
ビールが大好きで一度呑むと５リットルぐらい呑んでしまう。
昨日夜すごく呑みたかったけどNUDA飲んで我慢しました。
このまま週一ペースぐらいでも平気な体になれればいいな。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:09:56 xaboT+8S
実際には酒そのもののカロリーよりつまみのカロリーの方がウェイトを占めてるのに、
ほとんどが酒量だけで語ってるからあんまり意味がないのよ。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:04:42 0YpjoEIw
本当の酒呑みは、酒呑んでるときにつまみはほとんど食べないらしいけどね。
つまみでお腹が膨れて量が飲めなくなるのが嫌だそうだ。
でも実際のところ、「酒を呑んで太りました」タイプは、お酒を飲んで
食欲増進してしまうタイプで、>>41の言うとおりに、酒よりもつまみ太り
しているんだろうなあ。

私も毎日ビール１リットルぐらい呑んでたけど、とりあえず最低週２回の
休刊日設定からゆっくり減らしていっているところ。今日はお休みの日だ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:59:36 t1EDlG7r
>>40
５リットルとか馬鹿じゃねえの

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 18:15:20 2y7mmiLs
>>40
>>43

　　　　　　＿＿＿　　　━┓ 　＿__　　　　━┓
　　　　／　―　　＼　 ┏┛／　―＼　　┏┛
　　／　　(●)　＼ヽ・. ／ノ　　(●)＼　・
　　/　　（⌒　　(●) /.　｜　(●) 　 ⌒）＼
　 /　　　￣ヽ__）／　｜　　（__ノ￣　　|
／´　　　　　_＿_／　　　＼　　　　　　　 /
|　　　　　　＼　　　　　　＼　　　　 _ノ
|　　　　　　　　| 　　　　　　　　/´　　　｀＼

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 19:54:40 uhQNbQyu
>>41
ここ禁酒をしようってスレだからさ。
禁酒って意味わかるかな？
酒やめてみるスレね。

呑みながら～
つまみを工夫して～ってのをすすめるなら該当スレ行ってね

さて私は今日今から呑みます。
家族の誕生日会なんで。
で、明日からまた禁酒～ｗ
今日も呑みすぎず食べ過ぎずでセーブするぜ
ではまた明日。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 20:14:51 Q1D09yjb
うーん、三週間目。飲酒＋ドカ食いも無くなったし
痩せていい感じになってまいりましたーやほー・・・orz

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 05:47:30 ThUgxYYK
>>45です。起きました。
最近酒呑んでなかったから
あんまり呑めなかった。
食事制限もしてたから胃小さくなったかな
あんまり食べられなかった
ラッキーｗ

お酒も全然残ってない～
でもケーキとか食べたからウォーキング行こう。
つか胃が痛いや…orz

33はどうしたかな…(´･ω･`)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 21:20:07 sxAlWMPR
アルコールを分解・代謝するのに必要なエネルギー量は、
そのアルコールが持っているカロリーよりも多いということではないですか。
勿論それは純粋なアルコールに於いての話なので、
不純物（？）としての糖分が多いビールや、砂糖添加のチューハイなんかでは、
そのまま当てはまらないことなんだろうけど、
度数の高い蒸留酒を、余分なカロリーを加えない形で飲んでれば、
太るということはまず無いでしょう。
結局、酒で太るのではなく、
高カロリーのつまみや、呑んだあとのラーメンとかで太ってるんだと思う。
「そんなことない！」
という人も、一度、食生活をレコーディングしてみたら認識が変わるかも。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 22:46:32 5UmkoC5t
>>48
そんなことない。私は延々ウィスキーのロックかソーダ割り派だ。
飲んだ後食べたりはしない。でも太るし痩せない。
初めは胃腸が、その次に腹回りが、そして全身が浮腫む。
その間に筋肉はどんどん落ち身体は飢餓状態になり、見た目太ってるのに隠れ肥満の人と同じ状態になる。
さらに体中が浮腫んでいるからちょっと酒を飲まなければ体重はがくっと落ちる。
でも、体の筋肉は飲みながらじゃ殆ど回復しないよ。特に筋肉つきにくい女性は。

でも、そんなことよりここは｢禁酒｣を選択した人たちのスレなんだから
つまみを見直せっていう口出しは的外れだと思うよ。
>>48とは違うんだから、酒とつまみはワンセットって人もいるでしょう。
飲み方は人それぞれ。自分の飲み方を他人に押し付けるの格好悪いよ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 22:58:21 5UmkoC5t
>>48
あ、あと
＞アルコールを分解・代謝するのに必要なエネルギー量は、
＞そのアルコールが持っているカロリーよりも多いということではないですか。
間違ってはいないけど、アルコールを分解するのは肝臓で、
アルコールは身体にとっては毒性のあるものだから分解は最優先で行われる。
だから、身体に使われる歳に肝臓での分解・代謝を必要とする
たんぱく質と脂質の扱いは後回しにされ(その間に飲めばさらに後回し)、
長時間分解・代謝が行われないものは余剰物として脂肪に回される。
糖質も肝臓のアルコール分解に使用されるので体の飢餓状態のエスカレートを助長する。
っていう、アルコールの代謝阻害の面を考慮しないまま言うのはどうかと思うけど。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 23:04:23 0x9y2UZd
勉強になるなぁ。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 01:47:33 w7IrD+Hh
>>45
しかし事実、酒量がどのくらいという書き込みが多いから書いてるんだよ。
わかる？

禁酒って言うのは酒をセーブする事ではなく、酒を断つって意味だよ。
ここは酒をやめるスレね。
わかる？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 01:53:20 w7IrD+Hh
>>49
だれもつまみを「見直せ」なんて言っていない。
禁酒をするという事は即ちつまみも断つ事になるわけで、
多くの人は酒そのものよりつまみで太っているわけだから、酒量を書くのなら
どういうつまみを食べていたから太ったのかも書いた方が意義があるといっているのだよ。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 02:21:02 0d7i1gim
アルコールにやられるとこうなるって実例だね。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:14:27 l5ebayNa
>>53
主張自体は良くわかるんだけど、酒呑みは酒自体の好みは毎回そんなに
変わるわけじゃないから、大体どのくらいの量をどんな呑み方していたかも
思い出して書けるんだけど、つまみとかは毎回違うことも多いから、書きたくても
書けないと思うんだ…。
同じジョッキ３杯のビールでも、焼き鳥のときもあれば佃煮だけだったり。

56:1
07/10/20 10:18:49 q6NdLvtb
>>52
あらあら「わかる？」にカチンと来ちゃったのかなｗ
みんなが
「私はこのくらい呑んでたけど禁酒はじめて痩せたよ～体調よくなったよ～」
って話ししてるのがわかんないかね？
そこに来て
「つまみ晒さないと意義がないから晒しなさいよ！！ィー」
って喚いてるのがあなたねｗ

あと禁酒→酒を禁止する
断酒→酒を断つ、ね。
OK？

あなたも少しお酒やめてみるといいよ(´ω｀)

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 10:43:38 q6NdLvtb
うはｗ
「ｷｨｰ」が「ｨｰ」になってるｗ
ショッカーかｗｗｗ

つか今出先でさｗ
携帯からだから、あれなんだけど
帰ったらこのスレのテンプレ的なもの作るからさ
それまで待って
つかこの位の事で揉めないでｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 13:15:11 l5ebayNa
なんつーか>>1も痛いね

59:1
07/10/20 17:41:27 2wJWltoP
当スレは
「痩せたいので大好きなお酒をイヤイヤ我慢するスレ」です。

【当スレ該当者】
・ちょびっとだけ呑むならいっそ呑まない方がいいや　という方。
・酔っちゃうと食欲が激増してドカ食いしちゃうんだよなぁ　という方。
・結構運動してるのに効果薄いなぁ。これはいっそ酒やめてみるかなぁ　という方

私と一緒に禁酒に励みましょう！
毎日呑んでるのを週末だけにしてみるとか
週末だけ呑んでるのをいっそ断酒してみるとかもＯＫ
※スレ主は毎日呑んでいたのを機会飲酒に切り替えています

休肝日を増やすだけでも効果が違いますよっ！
つらい時には励ましあいましょう！
効果が出たときには称えあいましょう！

★☆★お酒と上手く付き合いながらダイエット出来る方はこちら☆★☆
【呑】酒好きダイエッターの一日【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

【よくあるスレ違いなご意見】
・酒だけなら太らないよ！
・朝昼のカロリー抑えて、酒を１日のカロリー内におさえてみなよ！
・つまみ減らせば痩せるって！

ピーン(。・ω・)σ ⌒*

60:1
07/10/20 17:45:55 2wJWltoP
今日は３０分だけ時間とれたので歩きました。
酒やめてから浮腫みが取れた気がする。
体脂肪率があまり減らないので
やっぱり有酸素運動だけじゃなくて筋肉つけないとだめだな～
ビリー頑張るか。
私はついつい呑みすぎちゃう人だったので
酒やめてからは朝起きてすぐ活動出来てとても健康的になれました。
絶対やめられないと思ってたけど
やれば出来るもんだなぁ～(´ω｀)
これからも日々地味～に禁酒頑張ろうと思います。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:30:55 DyjucOc+
酒なんか呑まなくても生きていける

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 15:16:50 6Ry+jvYp
保守

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 15:52:12 gBJnonTs
酒が飲めないなら生きていてもしようがない。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 19:28:06 L0vlrBIb
今日は呑んでいい日なんで冬物語呑んでますよっと♪

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 00:55:57 7ZxGXbBY
酒飲みで毎晩飲んでいた私だが、ダイエットを機に禁酒。
そしたら、ほんっとにみるみる痩せた。
運動もするようにしたからだと思うが、まるで今までタプンタプンに貯水されていたダムを一気に放水したかのように、落ちる。
皆もだまされたと思って試しに禁酒しちゃいなよ！

あと>>1ひとついい？
「いやいや」って何？
こんな言葉スレタイにつけたりしたら、果たして君はほんとに痩せる気があるのだろうかと疑問に思うよ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:21:15 HNiLEiIO
>>65
それ言われるとほんと辛いよ。
これからまた嫌でも酒飲まなきゃいけない時期に入るし
なかなかそういうわけにもいかず。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 04:58:24 1GqgYoRs
ホステスキャバ嬢なん？男じゃあるまーになんでなん？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 05:09:54 kSuZK2U8
仕事上飲まないといけない…
ビリーやって朝昼気をつけよ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 05:15:26 1GqgYoRs
やっぱ水商売か‥アタシ飲めないノ～ってゆってウーロン茶ＯＫの店に変えなさい

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 06:15:55 csruW+IU
酒を性格操作？のために飲んでた、という人いらっしゃいますか？

自分は周囲からは話し好きで気さくな人間と思われていて、
そういう性格が必要とされる職についています。
が、そのキャラクターは酒によって作られてます。

初対面の人や、義両親親族などに会う時、
多人数の集う場…などは酒がないときついです。
しかもこういうことが仕事ふくめ頻繁にある。

しかし、対処できないわけではないので(陽気に話を弾ませたりはできなくなる)
メンヘルってほどてはないのですが…
仕事はフリーなので飲酒に歯止めなし。

上記の理由でなかなかやめられずに悩んでたのですが、
このスレ見つけたんで今日からがんばります。

なんか克服経験談などありましたらうかがいたいです

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 06:46:54 HAC0LX49
酒を飲めば陽気で気さくに‥
つまりお酒でこころの枷（かせ）が外れれば、本来の貴女を出せるということ。
とどのつまり、本当の貴女は陽気で気さくということ！！
偽りでも演技でもなんでもないのだから、本来の自分を阻んでいる
てらい、ためらい、自意識、といったものを取り除くのがよいと思います。
これまでは酒で取り除いていました、これからは酒に代わる何かを見つけましょう。
抗不安剤でもいいかもしれんけど、連用はよくないから‥カウンセリングなど
こころの療法を受けて！酒や薬なしで裸の自分を見せられるように、
邪魔な服を脱げるようになっていきましょう。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 07:12:13 csruW+IU
>>71
早朝なのにレスいただけてうれしいです。
飲むと口がよく回るようになるんです。
あと、ほどよく鈍くなって、
「何を話そう」「盛り上げなきゃ、好かれなきゃ」
って思いから逃れられる。

抗不安薬とかも考えてみます。
たしかアルコールと併用ダメなんですよね。
なら禁酒の動機づけにもちょうどいいかもw

昨夜も酒の力借りて来客応対をこなしたので(情けない)、
これを最後に今日から禁酒がんばります！
さすがに体重に跳ね返ってくるようになったので…歳ですかね。30代半ば。

158センチ50キロから、とりあえず3キロ減目指します。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 08:01:58 ZQ7s1aph
ぃぇ×2‥　なるほど‥

みなさんみそじを越えて10代20代の頃には思いも寄らなかった事情が
さまざま湧き出てくると思います　気負わずがんばらずに　生きたいですネ‥☆　

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 09:16:10 AWH6uw/o
メンヘル板にいった方がいい

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:47:35 KyErzZIz
みんなー、がんばってる?

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:28:35 +jokFH0m
はいー、がんばってます。
すみません、↑にメンヘルチックな話を書いちゃった者です。
雰囲気悪くしちゃったかなぁ。申し訳ない。

その後禁酒してます。まだ３日めですが。

自分の場合、酒じたいが好きだったのもありますが、
炭酸の刺激がくせになってたのも大きいと気付きました。
で、クリスタルガイザーの炭酸を飲んで過ごしてます。
でも、うちの近所じゃあまり置いてないんですよね、発砲ミネラルウォーター。
もっと手軽に代替え飲料が買えたらなぁ。ホッピーとかね。

明日、打ち上げの会合が設定されているので、
なんとか飲まずに乗り切れるよう気を引き締めねば。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:56:45 yLGUbKxP
自演して楽しいか？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:21:43 OmUzBkHS
ビール好きにはプレミアムモルツおすすめ！
マジ旨いから試してみ！！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:58:57 tfpMktYv
痩せたいのについついビール呑んじゃう

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:01:37 Xvyd012H
アルコールだけで毎日800kcalくらい飲んじゃってたけど
ここ二日間、250kcalくらいで抑えてる・・・
いつもの達成感がなくて(´・ω・｀)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:14:40 tfpMktYv
飲みすぎて後悔
しかしまた翌日飲みすぎて後悔の繰り返し

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:20:25 Xvyd012H
>>81
うんうん。おなじおなじ。
だからもう買いだめするのやめて寒いけど毎日コンビニ行くことにした。

まだ昼間は飲みたくならないから助かってるけど
このままだと別のアル中スレに行かなきゃらななくなりそう・・

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:09:21 WZpViMUm
俺はビールだとツマミがないと飲めないタイプ。
だからビール飲むと太る。
ところがウイスキーならツマミは必要ない。
まずアルコールなしで飯を食う。で、食後にウイスキーをストレートで
ちびちびと。（チェイサーはウーロン茶）
酒だけだと太らないというタモリの説を俺は信じてる。
この10月からリニューアルされたサントリーオールドプレミアムリッチが
発売されてる。スーパーでたったの1580円だ。
今ならおまけでポケットサイズの度数55原酒のミニボトルがついてる。
これがまた美味い！55度でも俺はストレートで飲む。飲んだ瞬間喉の奥に
ピリッとした刺激と共にシェリーの芳醇な香りが鼻を突き抜ける。
刺激が強すぎると思えば本体のオールドを口直しに飲めばよい。
こちらは甘くまろやか。初心者にも容易に飲める優しさだ。
さすがスタンダードウイスキー。誰でも受け入れてくれる美味さである。
サントリー社員乙などと言わないで。一度試してごらん。
ミニボトルは期間限定だから早くしないとなくなっちゃう。
禁酒なんて言ってる場合じゃない。　　恋は遠い日の花火ではない

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:55:19 IwAQP72Q
自分語りばかりだな

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:56:20 LYbUklvu
経験則以外で語られても役に立たないけどな。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:43:30 Kmbq+qyd
酒やめた。多分。
とにかく飲んだ翌日～数日は体が異常にしんどくなってきた。
歳もいってきたからか、どこか悪いのか。。体全体が浮腫む。
ようやく何の為に飲んでいるんだろうと思えるようになったよ。
まだ二日しか断ってないけどな。。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:12:32 h0koP2Bk
脂肪はともかくむくみが取れれば、見た目スリムになりそうだね。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:19:43 Wc2HbsJc
>>82
他スレの話で申し訳ないんだけど。。

＞このままだと別のアル中スレに行かなきゃらななくなりそう・・

難しいよ、あのスレも。止めたくても止められない人ばっかりなんで
ダイエットのモチ下がっちゃうから

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:32:16 PLmRrceq
生涯最大のデブ体重を記録して絶望した本日、このスレ発見！

モチ上がって、今日はビール飲まずに済んだ！
自分スゴイ、ほめてあげたい。
昨日の夜は夢遊病者のようにコンビニでビール買ってたのに。
明日の朝、寝起きいいだろうなー
このスレにありがとう！

>>84

私はみんなの自分語りのおかげで今日ビール断ちできた。
もっともっと聞きたいっす！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:40:06 4SYkLhDi
今日ものんでしまった…
でも梅酒一杯とビール500一本でとどまったぞ
つまみはホタテ刺身とサーモン刺身と

ﾎﾞﾃﾁ…

明日は運動しよう…。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:41:14 4SYkLhDi
今日は飲まないぞ(｀・ω・´)

決意age

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:43:52 IzTWTqk1
で、ちょっとは痩せたんかい

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:08:49 wJy0e0Bo
89です。
今朝、体重測ったら８００g減ってた！
ビール飲む代わりに寝る前、
アイスとおせんべいとチョコ食べたのに…
恐るべしアルコール。
引き続き、今日も乗り越えられそう、、、かな
仕事帰り、コンビニ通り過ぎるまでに
葛藤ありありだったけど。

今朝は目覚めよかったしいつもより２時間睡眠時間短くて済んだ

>>90
お互いがんばろう！　

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:16:14 V5QABD9y
自演して楽しいか？　>>1

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:30:24 4mbEtzlX
ビールのみたい～～～
350でいいからのみたい
でものまない(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

コーヒーのむと大分気晴らしになるんだよねー
入れてこよう

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:54:32 hmjj+grN
>>94
自分は >>1 さんじゃないから少なくとも二人はいるかとー

あと、>>88 さん、自分は今年1/2から禁煙して今も続いてるんですよ。
だけど禁酒までしてしまうと、なんか人生の楽しみ全て奪われてしまうようで
なかなか止められません・・量は減らせても完全にというのは職業柄難しいです・・

今のところ健康も問題ないです。順調に体脂肪も減って、いま22%まで落とせました。
目標は体脂肪率15%以下にすべく毎日ウォーキング（体脂肪率20%切ったら
膝への負担も減ると思われるのでジョグに切り替えます）しています。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 09:20:02 CoqR31jF
おはようございます。89です。
自演じゃないですよー。
今朝体重測ったら600g減。着実です～
何より、寝起きがいいのがうれしい。
二日酔いで朝のゴミ出し間に合わないこと多かったしなー

励みになるので、人少なそうだけど、
またちょくちょく報告させて下さい。

98:1
07/11/02 05:16:20 t0qCbG5e
おはようござります
酒飲まないと寝起きいいのわかりますｗ
私もかなり快調～
お互い頑張りましょう～☆

私は９日には呑む事になると思うので
それまでは気抜かずに禁酒。
９日も付き合い程度にする。
呑むととことん酔うまで呑む悪癖はもうやめる。

酒を呑まない夜の過ごし方がだんだん身について来た。
このまま20歳の頃の体重に戻りたいなぁ(●´ω｀●)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:51:22 CE6Pv2DH
疼痛でメンタルな薬を飲んでるのですがアルコールで薬が効かなくなってき
たように思うので泣き泣く禁酒します。ダイエットにもなるしいいかも♪
お酒だち一日目・・・

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:41:52 1Y/GFEOZ
ビール好きな人ならホッピーもしくは炭酸水で代用して飲む量を減らしていくのがいいらしく
オススメはトップバリュの350ml \38、もしくはクリスタルガイザーのレモンあたり

ウイスキーと日本酒の代用がないかと思案中

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:59:16 ixZEnPP4

今日で酒抜き６日め！　
昼から飲んでいたのに、ワイン一本開けてたのに
なんか憑き物が落ちたみたい
お酒自体のカロリーもカットしたかったけど
お酒飲むと、もうそのあとダレてなんもやる気なくなって
お風呂さえパスすることあったのが
今は、掃除したり運動やウォーキングに行く気力体力が
残っていることが大きなメリット。

体重は初日より1.5キロ減。目標まであと７キロw
がんばります。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 20:08:27 UyGbnkx1
>>101わかるわかる
ダレちゃうんだよね～
私も禁酒頑張る

あと今夜はショコする。
禁酒だけじゃなく運動もしないと駄目だもんね

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 21:18:37 0eTWCQ4Z
現在164/57　やせちゃいないけどそんなに太りすぎを気にしてませんでした。
２年前まで体重53㌔で体脂肪29%。じわじわと4㌔増え体脂肪33%に。
７年間毎日依存症のように飲み続けてたらこうなるかな。飲みながら食べるのも
好きだし。私も参戦しまーす。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 21:56:28 ixZEnPP4

ビール値上げしましたねー
月３万くらい酒代に費やしていたから
その分、旅行代に回せるかもわくわく
>>102
ホント、ダレてしまい、恥ずかしながら化粧落とさず、皿も洗わずの
だらしない酔いどれでしたが、
この調子で少しは人間に近づきたいものです。
ショコがんばってください。

私の場合、１さんのように、ちょっと飲むと極限まで飲むので
いっそずっと禁酒した方がいいかなあ。
12日の飲み会を断るかどうか思案中

105:赤目
07/11/04 00:51:24 Y9VTn7Ve
おれもイヤイヤ禁酒かな。
十年間ビール1.5　焼酎300mmとか飲んでた。
もともとガリガリだったから太らなかったけど
３０歳馬路かになってギャルソネちゃんのお腹くらい出るようになりました。
これじゃ婦女子にもてなくなっちゃうので禁酒します！

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:31:29 9LCcgl2D
約一ヶ月禁酒して六キロ減

まだまだ痩せるぜ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 02:29:50 4uVdbLl4
>>106裏山…裏山だぜ106！！
俺も続くぜ…(笑)

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:29:46 UqU+dOMb
アルコールってそんなにカロリー高いの？
ワインも駄目かな？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:49:25 Bq8gnPkL
カロリーの問題だけじゃない。
>>50読んでみて。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 23:50:48 k+Lq02M9
ダイエット後の飲酒はすげえリバるぞ。
1回の飲酒＆つまみで２ｋｇは増える。
それを落とすのに３日かかる。
３日のプチダイエットをやらなければ・・・分かるよなｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:54:54 XKJWfY+0
>>110
典型的な馬鹿だな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:56:30 TN/JQxQy
>>10です
最初の頃はこのスレ、断酒スレかと思って敬遠していました
ダイエットを始めたのは7月ですが、我慢しているはずのお酒を
ぶっ通しで飲んだり、ドカ食いまで始めてしまったので
1ヶ月前からは、週に2日だけと飲む日を決めてます
48－47kg→47－46ｋｇ。誤差を行ったり来たりでしたが（以前はここら辺で諦めてた）
今は45－44ｋｇで落ち着いています。結果として43－42㎏になりたいですお
運動は、ビリー腹筋をほとんど毎日イヤイヤで4ヶ月続けています
ワシ、がんばる。皆さんもがんばって!！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:35:26 knM1uuB7
昨日から禁酒始めました。
寝付けなくて困ったけど、起きたらいつもより疲労感もなく頭すっきりしてる。

起きてる間、何度かコンビニに酒買いに行きたい衝動に狩られたけど、
禁酒のプラス面妄想しながらなんとか耐えました。
あと3kg痩せるぞ！　禁酒で浮いたお金で枕オーダーメイドで作るぞ！
（昨夜気がついたけど、枕合ってない気がする）

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:34:02 So9LKz/M
「一生のまない」んじゃなくて「なるべくのまない」でいいじゃん
毎日浴びるほどのんでたのを週１、２回にする。
充分なカロリーカットになるでしょう

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:35:26 KhVqyFAF
一週間で夢の49kg台を拝んでみせるお(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:18:07 9GteuaG2
禁酒一日目。
とりあえず一週間。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 11:12:48 OLVnhD87
焼酎で10キロ痩せたんだけど…これはやつれたのか…

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:21:08 C4mRQRsh
禁酒１ヶ月で３キロ痩せたよ。
それまでは外でも家でも呑むアル中みたいな生活だった。

喉が渇いたら発泡水を飲むの事で我慢した。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:30:37 607FXk1G
毎日（年間365日）欠かさず淡麗グリーンラベルを５Ｌ～７Ｌ飲んでます。
先日とうとう吐血しました…（ちょびっとね…　黒いやつ）
初めて胃カメラ飲んだら出血はポリープからなのでそこまで心配ないが、
胃が荒れすぎとのこと。
体重も増えてきたのでそろそろ酒の量を減らそうと思います。明日から…

とりあえず減酒宣言ということで書き込みました。
ちなみに31歳、男、171ｃｍ、66ｋｇ、飲酒暦10年です。（毎日ざる飲みです）

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:37:52 P/Kez8BP
アルコール飲まないと肝機能に余裕があるから消化吸収効率が高くなる、カロリーに注意。
肝臓は脂肪合成の最重要器官。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 00:14:09 SMbt9KBw
禁酒して２週間、順調に体重が減り続けていたのに
つきあいでビール飲んでしまった、、
明日体重計に乗るのが怖い。
でも以前ならどんなに飲んでも
顔色は変わらなかったのに３５０ml一缶でまっかっか。
弱くなったのかなあ。
明日からまた禁酒します。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:39:15 Kn122cBp
本日5時から
端麗グリーン500×2本
銀座カクテルマンゴ×2本
只今飲酒中
あー1週間は禁酒できたけど
ちょっとイヤな事があったら
すぐに飲んでしまうんだな

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:59:07 BYp0UzGR
〉119
あんたアル中だよ…
違う板で相談しな。もしくは病院いきなよ…

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 21:13:33 6eVNma3k
禁酒じゃなくて減酒なのか

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 02:24:39 iiS37LIH
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）

逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)

ＫＲＰ最強

と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 11:46:23 PQHeyx8T
禁酒6日目。今年はタバコも止めたし生きがいが二つも
無くなる年になりそうだ。。何か趣味でも見つけないと。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:31:09 qxu5fXgy
今日から家飲みやめるぞ！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:22:02 b5WSlwVh
誰もいないよ…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 09:37:30 RRErtAWx
禁酒12日目。体重むしろ1kg増えてｵﾜﾀ。

毎日飲んでた800kcal分、食べ物我慢しなくていいのかと
思ってたら大間違い。酒は止めなきゃだめ、食べ物も
今までどおり食べたらだめ・・・酒止めただけ損かも。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:08:23 GGDA4sG6
肝機能がアルコール分解に能力を取られないので効率よく脂肪を溜め込むってどこかのスレに書いてあった。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:03:58 djbPN/5I
育毛発毛・ダイエット情報
URLﾘﾝｸ(detokkusu.konjiki.jp)

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:18:20 i30+IUDn
>>130
それを言い訳に、アル中はまた酒を飲み始めるわけだw

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:56:36 G1PiYX2K
禁酒した程度では痩せられない。
よって、飲みながらダイエットが最強。
ワインを飲め

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:55:09 2uoq0cYt
>>130
逆だよ
アルコールの分解で肝臓に負担かかって、脂肪の代謝落ちて脂肪が貯まりやすくなって脂肪肝になるよ
酒飲んでも脂肪の量減らせば問題ないと思うけど

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 16:21:29 nK0ipM/F
前にも書いてた人がいたけど、最近出たキリン　ヌューダ　ゆず＆ホップ　炭酸水を飲んでる。
今までのよりも、すごくイイ！もう、ビール（発泡酒）のまねーよ。
結局、炭酸の喉越しを飲んでたんだと、最近痛感する。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 11:28:26 6YyQbNT5
>>135読んで自分もNUDA買ってみたよ
私はゆずよりグレープフルーツ味のが好きかな
もうビールは飲まないよ(｀・ω・´)

137:135
07/11/28 17:56:54 JTbamPEs
>>136

いやー、同士が出来てうれしいです。
もう２週間くらい飲んでるけど、ビール（発泡酒）を飲みたいと思わなくなった。
毎日大量にビール飲む人には、おススメ。風呂上りに飲むと、もうビールはいいやってなるよ
まあ、炭酸水でお腹いっぱいだけどね。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:05:19 vxO+g1iw
ちょっと飲み過ぎたと思ってお酒休んで5日目なんだけど、
2週間ぶりに会った母に「痩せた？すっごく痩せたでしょ？」と言われた。
イヤ、体重は変わってませんよ、ﾏﾏｿ･･･
禁酒ですぐに痩せるかは疑問だけど、浮腫みは驚くほどとれるね。
私はずーっと浮腫みっぱなしでここ10年生きてたことに、初めて気付きました。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 22:53:10 ASlCxflC
私もヌーダ派です！
ビール、チューハイ党にはたまらん風味と炭酸具合です。
ダイエットコーラみたいに甘ったるくないし。
もう家で酒飲むのはやめます！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 11:30:54 OzUbxF39
NUDAいいんですね！
ビールすっごく飲むんで・・・。
NUDAはカロリーも低いんですね！？
138さんのようにたった５日で痩せて見えるってすごいですね！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 15:42:34 LCQ4by0k
nuda美味しいですよね！
以前は飲めたもんじゃなかったけどｗ
いい風呂上りのお供が出来ました！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 22:55:54 gOPYSjh7
NUDAで禁酒ダイエット板立てますか？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 23:11:27 i8pUDA19
居酒屋でもＮＵＤＡが飲めたらいいのにな
ウーロン茶じゃ寂しいんだよね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 02:53:49 slJr0Vve
寝る前に少量の酒を飲んだ次の朝のほうが体重減ってることが多いけど、
なんでかなあ？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 06:34:47 wtZmiNlR
きんじょのスーパー行ったらまだ青NUDAしかなかったよ(´･ω･`)

NUDA飲むようにして体脂肪が落ちた
あと私ガブ飲み注意のために酒のむ時はオチョコでのんでたｗ
NUDAうまいね！
１日一本半飲んでしまうｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 13:59:28 9ozzfGs9
成分知らないけど、糖尿とか大丈夫か？　
アミノ酸系のドリンクはやった時にありがたがって毎日のみまくって糖尿病になった人がいたが。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 14:23:17 yPKC+96e
>>146
ほぼ、0ｋｃａｌ　みたいね。

URLﾘﾝｸ(www.beverage.co.jp)

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 14:24:10 B7u29bIt
冷蔵庫に入っているグレフルNUDAより

原材料：水溶性食物繊維、食塩、香料、酸味料、テアニン
100ｇあたりの栄養成分：エネルギー０kcal、たんぱく質・糖質・脂質０ｇ、食物繊維０．５４ｇ、ナトリウム２３ｇ、糖類０ｇ
テアニン９ｍｇ

安心して飲んでおくれ！

テアニンをWIKIってみた
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
リラックス・安眠効果、ＰＭＳ改善、記憶力向上などに効果があるらしい。

スレチごめんなさい。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 15:51:58 5x4PRUFl
>>144
脱水作用

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 20:59:49 ObItE3aI
NUDA飲むようになってから、ビールの買い置きが無くてもあせらなくなった。
というか、もうビール飲んでないよ。
習慣かもしれないけど、食後に酔っ払ってる気分でいる自分がいた。
どうしても車で出かけなければならなくなったのだが、飲んじゃったと勘違いしていて、「ハッ」と気が付いた。

タバコから開放された、あの安堵感に似ている。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 16:14:19 3VFcagjL
いきなり禁酒は無理（寝付けない）なので、第3のビールを1日500mlだけ飲んでた。
最近は350mlでも満足して寝られるようになった。
ぼちぼち飲まなくても寝れそう。

しかし、深酒しないと次の日頭さえてていいね。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 23:16:31 CNXGYqm/
>>150 >>151禿同
NUDAいい！！
ビールのんだ気持ちになったのも同じだしｗ
のまなかった次の日は朝から元気に動けるのもいい！！

自分が酒を飲まずにいられるようになるとは思わなかった…(つд｀)
最近体脂肪率が普通に減るのが何より嬉しいよ
この調子で頑張ろうね
今日はNUDAのグレフル飲みました
もう寝ます

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 11:06:18 4n1dxNN2
参戦２日目です
私も初日はヌ－ダ（グレフル味）２本で大丈夫でした
ビ-ル派はのど越しでなんとか代用品になりますね♪
すっぱりヤメルんじゃなく　毎日だらだらのんでたのを管理したいとおもいます
す。
休肝日を多くとり飲酒日を少なくする　【５日＝休肝　2＝飲酒】を目標にします
忘年会シ－ズンだしね

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