基礎代謝に比べてどのくらいカロリー摂取してる？
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962:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 15:45:13 HNkSTfso カロリーコントロールダイエットには、 おからクッキー。 これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、 効果を上げられるやり方らしいです。 食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。 おからクッキーでダイエット http://xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/ 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 16:33:47 QZz/Mbne 163/44.5 20女 基礎代謝1065kcalで1800〜2000kcal摂取 少ない時は1400kcal 多い日は2500越える… 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 18:27:29 fVMucEXC >>963 太りにくい体質なんだね。ウラヤマシス 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 19:06:19 cpjU7kV2 >>964 つかまだ二十歳みたいだから、成長のためにいろいろカロリーが使われるんじゃ。 俺だってその頃は、メチャ食ってたし。 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 21:42:47 Nbz/O+KO >>965 めちゃめちゃ食べていた頃の体型は?
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