ダンス・スタイル・ダイエット

ダンス・スタイル・ダイエット at SHAPEUP

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 09:28:20 3Rej10JM
>>98
>>98
>>98

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 08:34:42 hDXPuqr9
輝きの無い人、努力していない人程、広い視野で物事を見れないよね。
気に入らないならビリーでもやってろ。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 21:33:31 x/BuPHSg
立ってケツ筋肉はある程度できるようになったがが中腰とか
しゃがんでやるのが難しくて全然まだ出来ない。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:03:48 yOh7A072
ワイニーとバタフライのコンビネーションが
うまくできん

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:50:01 w6PQm+Ow
届いたからやってみたけど
全然形にならないｗ
気長にやろうかぁ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:20:19 x0zg0qjQ
今注文しました。早く届かないかなぁ～

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:46:21 MOrP/45S
な

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 21:33:13 L5IXPocL
気温あがってきたからちょっと踊っただけでも
汗だくになる
頑張ろう

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 22:28:42 bM91RsQj
短パンマン邪魔しないで！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 22:57:00 P90x9ivk
>>107
　　　　且且~
　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･)且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､お茶が入りましたよ…

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:43:58 FriIenYO
ここ見て気になった。さっそく明日探しまわって購入する予定。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:14:44 fNyODR30
中腰でケツ筋がまだ出来ない

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 21:07:13 dR1dqe8a
どうも動きがお笑い以外の何者でもない……
運動量は結構あると思うのでとりあえず続けていきたいと思います。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 08:06:23 D+hNZW33
アマゾンで注文してとりあえず『見た』。
ストレッチ用のマットと運動靴買ってきてやってみるー

これのHIPHOPやってる人、マンションとかで音響きませんか？？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:20:28 g6hI0PrP
連投ごめんなさい、>>112です
ストレッチやったとこで中途半端だけどカキコ
もう既に付いて行けてない…ｗ
体が硬すぎて両足を伸ばした状態で上半身倒して両手床に付けるなんて無理ｗ
あと大きく開いて片足曲げて片足伸ばす時、曲げた方の足の裏が床に付かなくて
つま先立ち状態になってるｗｗｗ
足開いてしゃがむ時なんて太ももぷるぷるしてるしｗｗｗ
なんでこんなに硬い＆筋肉無いんだ私の体ｗ
徐々に柔らかくなるかなー…

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:43:49 g6hI0PrP
また連投ごめんなさい
ランニングマンとそれに手付ける奴やってみました
これただ足入れ替えてるんじゃなく片足飛びみたいになってるんですね…
かなりきつかったけど、かなり汗かいたｗｗ
見てる限りでは余裕で追いつける早さだと思ったけど、
やってみるとかなり早く感じて付いてくのが精いっぱいで手が適当にｗ
楽に出来るようになるまでこれだけやってみます…

チラ裏ぽいけど過疎気味みたいなんで書いてみた

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:45:54 mkDAX6LX
>>114
自分昨日レゲエ買ったよ
己の体の硬さに驚いたｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:58:49 wcPoYT+R
外国人女性がやってるセクシーダンスのDVD買った人いますか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:10:04 ImeeDvCW
ランニングマンとかどんだけ古いダンスやねん

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 21:54:14 YNENLNQU
>>83
下痢してる時に、トイレまで必死でこらえるのと同じ筋肉の動き

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 20:42:09 MKKMQ3W/
黄色い方のLet me looseはTV見ながらとか
PC作業の合間にちょこちょこやると肩こりや
眼精疲労帽子にもなっていいと思う。