【半身浴】お風呂 de 痩せる【温冷浴】

【半身浴】お風呂 de 痩せる【温冷浴】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:37:30 ev2zonMe
これからの時期、いいと思いません？

お風呂は新陳代謝もよくなるよね。

マッサージしたりアロマ取り入れたり・・
入浴時の内容やアイテム、痩せた成果などを報告しあうスレです。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:41:47 oogeEIWw
半身浴は痩せるというよりまじで代謝が良くなる

3:1
07/10/03 21:42:54 ev2zonMe
去年の話だけど・・

ゲルマニウム石やマッサージソルトなど買い漁り、
ほぼ毎晩１時間近く入浴してたら、２ヶ月で８キロ痩せた。

運動は皆無ｗ食事は腹八分目なので、お風呂が一番効いたと思う。

4:1
07/10/03 21:48:53 ev2zonMe
最近ほとんど朝シャワーで済ましてるのを反省してスレ立てた。

お風呂＋αで、あと５キロ減らすまで頑張ってみる！

>>2
私、実は半身浴したことない。でも今夜やってみるんだ。
暇つぶし方法を考えて、携帯とＤＳの防水袋を買っておいたし。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:55:35 l/Ng2Hx0
おっ、今まさに半身反復浴中。肩までつからなくていいから楽。
運動と食事改善も含めて4月から初めて、52キロから44キロになりました。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:19:56 ceu/+ev0
半身浴は読書の時間に最高。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:31:34 lIapZrX8
半身浴気持ちいいね
風呂場から失礼

8:1
07/10/03 23:05:19 ev2zonMe
お風呂真っ只中の方もいるとは・・嬉しいっす！

>>5
痩せオメ♪というかスゴイ。裏山。見習いたい。

もーちょいしたら携帯持ち込んで入ってこよっと。
楽しみだー。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 08:09:19 Zb0AX8sO
オススメのバスソルト教えて(´･ω･`)
やっぱり普通の塩じゃだめ？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:26:25 5H0y5EyH
普通の塩って、あのサラサラした食塩じゃないよね？？

バスソルト結構高いから、天日塩にグリセリン（薬局で売ってる）とアロマオイル混ぜて
自作バスソルト使ってたよ。（各分量は適当・ソース特になし）
売り物のようにネッチョリしないけど意外とイイと思う。
よかったら試してみて。

あ、マッサージ用ね。お湯に入れるのは知らん。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:33:01 Mxd78s99
お湯に入れるのがバスソルトだろ
普通にマッサージソルトじゃん、それ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 10:14:31 dWQuzr2I
漏れのIDｵｫｹﾞｪｴｨｗｗってお前

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 10:17:42 dWQuzr2I
すまん皆
上のは無視してくれ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 10:19:56 5H0y5EyH
あ、わるいｗｗｗ

だったら岩塩はどうよ？
黒いのは硫黄臭がすごいけど、身体の芯から温まるし汗もよく出る。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 12:22:59 hswjENoj
半身浴中蓋をギリギリまでしめ
腕だけだしてるけど腕が痛いＷＷ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 12:29:42 Zb0AX8sO
>>10
アロマとか全く分かんないけど試してみようかな。
岩塩ってスーパーに売ってるのかな？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 12:58:09 7zqYrdJ/
あ～まだ半身浴で痩せるとかいってるんだ
水分抜けただけなのに

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 13:01:45 gH52wSMl
でも部屋でごろごろしてるより、かなりカロリーを使うと思う。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 13:07:30 5H0y5EyH
>>16
マッサージに使う塩のことだったら、
スーパー売りの伯方の塩でもなんでもいいと思うけど。とにかく天然のやつね。

岩塩ってさ、スーパーで食用も売ってるんだけど、お風呂に使うには高くつく。
ドラッグストアの入浴剤コーナーとかで売ってるのを勧めるよ。

でなきゃ楽天あたりで「岩塩　ヒマラヤ」で検索してみ？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:59:32 JOrqUMGJ
誰も半身浴だけで痩せるとは言ってないな
新陳代謝うｐ狙いだ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:39:53 LfYsxnwZ
これって温度はどれくらい？
あとお湯はおへそまで？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:33:16 bPypF6ed
お風呂でって事で半身浴じゃないけど
竹酢とか入れてみようかと思ってる
ゲルマボールとかマッサージとかやったり
入浴剤とかこの時期楽しみで仕方ない
10分浸かって5分ぐらい休憩とかを三回繰り返したりすると肌綺麗になった
辞めたら荒れたけどWW

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:43:29 bPypF6ed
↑竹酢じゃない
竹炭だ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:48:16 xjVta7Rd
半身浴なんてやってる暇ないわ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:00:39 1Njq2JVF
>>24 で？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:05:03 7jJEsEVS
今お風呂。
髪の毛傷んでるからパックしながら半身浴。
干物女化してきてるから頑張らないと＼(^o^)／

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:19:13 hswjENoj
ほんとに代謝良くなる

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 00:40:48 o/ELiqz8
お風呂で使えて、低周波と中周波で筋肉をブルブルさせるというグローブ。
興味はあるけど、ちょっと不安。

シルキーグローブSPA
URLﾘﾝｸ(ropping.tv-asahi.co.jp)

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 00:47:43 IK0mr2MT
半身浴しはじめてから、
吹き出物が激しいんだけどなぜ？

汚いものが外にでてきてるから？
ただたくさんニキビがでただけ？

ちなみに、
お風呂は１時間前後はいっています。
出たり入ったり、
足裏、
ふくらはぎ、
ふともも、
腹、
けつ、
首から顔をマッサージしています。

汗めっちゃかくし、
iPodと携帯もって
大声でおもいっきり歌っていまるので、ストレス解消にもなる

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 13:43:39 jJZiii/L
>>29
新陳代謝が良くなって、老廃物が出てきているのでは？
私も始めて少しした頃に吹き出物が沢山出たけど、
かれこれ３ヶ月くらいになる今は絶好調ですよ。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:01:54 b5nXvLxK
デトックス効果もありそうだよね。

やってみよっと。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:03:04 IK0mr2MT
やっぱりそういうことですかね…

あごのラインがやばい…

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:08:10 Go9uzZj5
さぁっ！
これからダンベル持ってリストウエイトも足首に巻いて
半身浴＋ボート漕ぎ一時間だぁ！
ちなみに私は毎日肌荒れ防止の為マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲んでるよ
(・ω・)
気休めにしかならないかもしれないけど
(´д｀)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 15:35:27 fB9mmYux
私も半身浴はじめて少したつけど、口の周りに吹き出物できやすくなりました。
予備軍がたくさん(笑)

久し振りに垢すりしようとしたら、全くと言っていいほどでなかった。

いい傾向かな？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 16:07:35 XGL3DFzh
私もニキビ酷い。
今まで無かったのに＿|￣|○

しかし続ければ効果あるかもしれないから今日も半身浴するﾉ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 16:55:53 bzctfiY8
半身浴するとニキビなくなるけどな。
できたてニキビも半身浴するば大概小さくなってる

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:13:35 PtaRUzhL
ゲルマニウムかデトックスかよくわからんがどちらかを使うと約一時間で650ｷﾛｶﾛﾘｰ消費するよ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:56:44 IK0mr2MT
デトックスってなんですか？

ニキビはファンデで気持ち隠せるからいいんですが…
すっぴんはやばいわー

半身浴って二の腕浸からないけど、冷えない？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 20:11:18 qGSswOFb
>>38
冷えるどころか腕に汗かきまくるよー

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 20:29:35 IK0mr2MT
マジっすか…

何度くらいので入ってますか？

マッサージしているときは汗かいてるんですが…

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 22:26:03 p5Dfpdxz
半身浴は慣れだからな。
最初は寒いとか冷えを感じるかもしれないけど、体が整いだすと、芯から温まるようになります。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:05:43 DvdheY7X
みんな半身浴するときって窓開けて外の空気いれたりしてる？

外の風が冷たくて気持ちいいんだけど、やっぱ閉め切ったほうが効果あるんですかね？

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:23:21 8oerWAfe
汗かきたいのに、そんな無駄なことはしません。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 02:58:00 Hu6V+Ex2
私も窓開けると寒くて汗かかないから基本締めきりです。
夏は少しあけたりもしますが。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:02:00 6CzEkg+z
半身浴しながら読書してると、お湯に浸かっていない両腕に玉の汗…
すごい気持ちいいよ～ん。
半身浴プラス生理後断食プラス運動（バレーボールをはじめた）で
半年で７３→６３．５になりました。
まだまだいけそう！

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:07:13 R6JHM9kF
1です。
その後規制かかって書けなかったけど、
半身浴マジでいいですね。
２０分程度で腕から汗ダクダクでて気持ちよかった。

今夜もやろっと♪

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:09:12 m/n2ratv
この板の反復浴スレって無くなりましたか？
反復浴って1セットで300kcalくらい消費するって聞いたんですが本当でしょうか…？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:30:37 ulFifFwZ
今年の春まで反復浴やってたけど
たしかに順調に体重が落ちていってた
出たり入ったりが効いてたみたい

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 10:29:02 E8ZK7sbv
半身浴すると体が冷える・・・
体脂肪が42％なんだけどそれが原因かな？
脂肪がすごく冷たくなるんだよね私の場合

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 11:53:41 9AlT358/
体脂肪が42％？？？

病院行ってください。半身浴でどうにかなるレベルじゃないです。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:23:46 79wi21Kx
>>49デブ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:46:30 9c9BBdJE
全身浴で少しでも負荷かけろよ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 20:38:00 f0GLExa2
最近ローソンに入浴剤いろんな種類がありますよね。
入浴剤とかマッサージクリーム、塩、お酒、色々あってお風呂タイム楽しい(･∀･)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:00:30 ojKBr55e
最近寒くなってきたので風呂に長く入りたくなるね。

お徳かと思って大きめの入浴剤かったら、飽きる・・・
新しい入浴剤ほしいなあ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:46:38 s9Ky/g3d
反復浴てどこぐらいまで浸かるんですか？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 03:27:29 eYAf7nmT
これやるようになってから代謝が良くなったのか、普段も汗かきになりました。
同じ様な方いますか？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:16:19 xy4g21SG
ﾉ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:28:48 dZoxs71r
>>49
自分は63%あったけど半身浴で冷えなかったよ。
肩にタオルはかけてる？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:45:38 QNbQ00Bl
>>58
ごめ・・６３％ってホントなの？？

そんなすごい体脂肪率の数値初めて聞いた。
スペック晒して欲しい。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:49:49 dZoxs71r
>>59
163/103でしたよ。
4ヶ月程で61になりましたが只今70ちょいまでリバしまして再ダイエット中です！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:23:08 KNmgASxO
えー！どう生活したらそこまで太れるの？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:04:06 whzDyJ3+
>60どうやって短期間でそこまで痩せれたんですか？

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:56:26 dZoxs71r
>>60ですが…
当時は全然知識不足で…
一日二食(キャベツと納豆)
夜遊びまくる
脂肪燃焼スープ
縄跳び、ステッパー
間食なし
ウォーキング
ヨガ
半身浴、反復浴
74キロあたりまでこれでこっからは
断食、下剤です…。
でも今まで何度もリバウンドしましたがｗｗｗ
たぶん合計したら70キロ程増減繰り返しまくりです。
諦め悪いんでまだダイエットしてますが今は健康に頑張ってます！
増えやすい体が憎いですが、減りやすいのは好きです。
長文スマソ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:01:09 dZoxs71r
>>61
60ですが、中学生からスポーツをしてまして(重量級)すさまじい運動量、食事量で筋肉+脂肪で+20。
辞めてからはだらしない生活でさらに脂肪だけ増量。
骨量と筋肉量が多い堅太りタイプと言われましたがすごい体脂肪でした…。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:15:33 Gi1+kY3a
スリムカーボジェン飲んでから入って
デトックス効果高めて爽快です

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:57:35 iexJpY0f
半身浴３ヶ月目くらいです。
日本酒と天然粗塩を入れてます。
汗かけるし、お肌ツルツル。
ﾏｲﾅｽエネルギーも祓えるし、
サッパリするよ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:02:24 QNbQ00Bl
>>60
レスとんくす。

今は体脂肪率どんくらいなの？

ダイエット繰り返してると体脂肪なかなか減らないんだよねー・・
半身浴じゃ減らないかなあ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:36:46 dZoxs71r
>>67
60ですが、今は30ちょいです。一時期摂食障害になり体脂肪モリモリです。
やはり運動が最強ですね！
ストレス解消にもなりますし！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 16:49:21 QNbQ00Bl
>>68
そこまで減るなんてすごいねー

いろいろ興味本位で聞いたことなのに
答えてくれてありがとう。

スレチになるから消えますね。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:41:48 lXrpSk/P
まさに半身浴中～。
っても、そろそろ上がるんだが‥‥
入る前に紅茶を飲んだから、いつもより汗がいっぱい出てる。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:12:02 IjHXDD5D
半身浴って代謝よくするだけで痩せるという直接的な効果はないって聞いた

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:27:48 OfkbD3lQ
ある程度カロリーを消費するだけで、それ以上の効果は難しいんだろうね。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:50:24 KRhH0Xs6
何もしないよりマシじゃないの？

代謝よくなる＝基礎代謝量あがる　ではないの？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:56:02 GoeblwsI
でもさ、半身浴サボるとやっぱり太るし、
まめに入ってるとどんどんやせていく。
直後に減ってるとかじゃなくて、なだらかに減っていくから
何らかの効果はありそうだなー

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:38:16 R2FntOHK
>>74
だからそれ体内の水分が抜けてるだけで
水飲めば戻るから
何回言えば・・

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:44:25 dt4N9Xy2
半身浴でいう代謝って、新陳代謝じゃないの？
老廃物が排出されやすい体にしていく事で、結果的に痩せていくのかと…。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:03:02 jZrbE6lv
大人のくせにとびひになっちゃった。
半身浴自粛しなきゃ。

かゆいよー痛いよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:28:13 3F457JSd
>>75
ちゃうちゃう、半身浴は夜して、
その後も水のむし、翌日も普通に水分取るわけよ。
で、夜半身浴する。

グラフにしてみると
まめにしてるときは平均した体重が少しずつ減っていて、
やめると少しずつ戻るってこと。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:24:40 +amxdUFX
水飲んでも失われた分の塩分取れてなければ結局水は抜けるよ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:34:06 p+oeeA+R
反復浴って、湯船→冷水シャワー→湯船→冷水シャワー…
でいいんだよね？

どうしても四肢と顔までしか冷水浴びれない。
心臓までかけたらウヒャーってなる。
みんな全身浴びてるの？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:14:44 eoKkepMH
>>80
私は全身浴びてるよー
ゆっくり掛け水からやればそのうち慣れる。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:16:55 hQUJuyuh
反復浴は冷水じゃなくて､ただお風呂からあがって休憩のくりかえしですよん｡

83:82
07/10/10 22:24:33 hQUJuyuh
>>80さんの言ってるのは温冷浴のことかな？
もしそうだったらごめんなさい｡
でも反復浴､おすすめですよ｡

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:56:10 p+oeeA+R
>>81-83
レスありがとうございます。
反復浴と温冷浴って違ったんですね。

冷水シャワー夏は四肢いけても冬になると足先しかかけれないヘタレなので
今からでも慣れるようにがんばってみます。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:33:39 /J95dhEB
>>84
でもやりすぎは心臓に悪いから気を付けてね。
冬場に温冷浴は風邪ひくかもしれないし、出来るだけ反復浴か半身浴をオススメするよ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:52:20 VKLc436g
寒～い。半身浴しよっと。
酒入れて。
カサカサに効くんだよね～　メイクの
のりも良くなるし。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:55:58 aiR5Nzow
逆に半身浴するとカサカサになる
ちゃんと水分取って保湿してるつもりなんだけどなぁ
顔なんて特にひどいよ…

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:31:21 VKLc436g
日本酒で改善できるよ。
２時間入るとむくみが無くなる。
これくらい入らないとむくみ治らない。
今生理前だしな～

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:33:07 2kBqi5ad
塩入れてる人って肌から塩分吸収しちゃってないですか？？
塩半身浴やった翌日、逆に全身むくんでて焦りました。。orz
生理でもないし、原因はそれくらいしか思いつかないんです…

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:48:38 vDYIPcsc
今までは安いクナイプを愛用してたが、
たまには違うバスソルト使ってみようかと思って一番高い３００円ぐらいのを奮発。

さて、９時からのフロが楽しみだ。
値段で効果は違うのかなー

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:39:00 n8+kKJKN
うちもクナイプだけど大きなビン（プラスチックだけど）
で買ってるので、結構高い。2000円くらいだけど。
なかなか無くならないし、そのうち飽きるのが難点だ。

みなさんのオススメ入浴剤は何ですか？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:39:21 eKTSJCnl
お風呂を楽しめる人ってキレイなイメージだよ｡素敵な人が多そう｡

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:25:35 mxLdn5D/
反復浴ってカロリー消費量マジなのかね
マジだったら最強じゃね？
やってると確かに疲れるカンジはあるが

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:57:32 L15an3Hn
眠りが深くなるし…気に入ってるな

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:09:44 mxLdn5D/
ああ、寝付きよくなるよね
体にいいカンジのだるさがある
あんましねえけど運動した日とかと同じカンジ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:34:35 1YcHHL2j
単純計算で、23セット反復浴したら脂肪1kg落とせる
だから一日3～4セットで週1kg減
消費カロリーが300～350っていうのが本当ならの話だけど…
でも体に負担かかるらしいし、早死にしそうだから若い人向けかな

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 10:03:05 r3LjzzuW
>>89
まじ～！？
塩入れて半身浴したら逆に
ほっそりしてるけどなぁ。。日本酒も
一緒に入れてるからかなぁ？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 11:44:06 LZUfUJxc
日本酒入れてる人はどのくらい入れてるんですか？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:00:43 4nP7R74J
吹き出物について。
半身浴して吹き出物が増えたって人は、痩せる体になっていってる証拠らしい。
痩せる時って体内から毒素が出るらしく毒素が出ると同時に口臭や体臭や吹き出物も一緒に
出るんだってさ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:06:47 UpTM5/yB
ソースは？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:11:12 8hUBAtKx
ｳｽﾀｰ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:20:24 afkvowSL
日本酒ってどの日本酒がいいとかありますか？
普段全くアルコールを飲まないので、酒類が家に無い。
お風呂用に買おうと思うんだけど、安いのでもいけるかな。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:40:07 r3LjzzuW
○酒風呂について○

質問色々いただいたので書きます。
・「清酒」なら何でもOK。鬼ころしとか。安いのでもいいので
　できれば純米酒がベスト
・量は自由です。だいたいコップ２杯くらいかな。女性で美肌を目指す人は
　４～５杯入れるとプルプルに潤います。
・自分は天然の粗塩なども一緒に入れます。

ゆっくりつかります。ついでに開運にもいいみたいです。
ゲルマから酒風呂に変えたら、半身浴のデメリットみたいなのが
全部解消できた。個人的なことだけどね↓
①湯上りのガンガン頭痛
②顔の乾燥
③吐き気、だるさ
④ギンギンに目が冴えて眠れない

全部無くなったので快適。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 15:37:42 xVF2Yfiv
素朴な質問。

臭気とかでも酔わない？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 15:50:35 afkvowSL
>>99
最近喉の奥が血の味がする、ほんで口が臭い気がする。
これも毒素が出てるって事かいなｗ

>>103
ほっほっほー。
ありがとうー。純米酒探してみる。
意外と大量に入れる事におどろきです。
プルプルになってみたいわぁ～ｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 16:31:25 zWvcd6sa
ちょいとお尋ねしますが風呂の換気扇回しながら入った方が良いのですかい？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:35:45 xFNFt4r/
>>106
どっちがいいとか別に決まってないんじゃない？
自分は、これから寒くなるし、節約のためにも換気はしないよ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:59:10 D9ERgtJN
>>99
マジっすか～
その情報うれしいかも
始めたころより吹き出物気にならなくなったよ
ペットボトルに水いれて、リンパマッサから
カラオケから
何からやってかなり気持ちいい！

水分が抜けたぶん痩せるといえども、やっぱり痩せた気になってしまうよ

164/61
今５キロ痩せました
あと５キロは痩せたいっす
あと半分か…

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:25:38 6zvxoI2f
みんな半身浴ってちゃんと下半身お湯に浸かってる？

うち浴槽短くて、体育座りで入ってるけどヒザが出てしまう。
ヒザ沈むまでお湯入れたら半身浴じゃないし

時々お湯かけたりヒザ倒してるけどさーorz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:02:45 Xu6CBceJ
ただ今半身浴中｡
先月開けたピアスホールの調子がかなり悪いんでホットソークしつつ。
今は重曹と塩入れて入ってるんだけど、お酒も試してみよ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:27:03 r3LjzzuW
日本酒いいよ～
私今日酒風呂押しすぎ？ｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:46:25 jfwA75kn
ちょっとチョコくっちまったし反復浴三回目いっといた
やっといてなんだがこれで痩せたら誰もふとらねえよな

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:56:34 i3nmcXw1
>>112
ゴロゴロしてるよりかは痩せる
何もしないよりかは痩せる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:06:31 D9ERgtJN
>>109

ウチは足のばせるんだけど…
足にタオルかけてやったらどう？
あたしも肩が寒いとかんじたらかけるようにしてます

足をもんだりしたらかなりあつくなるよー

115:99
07/10/12 23:13:03 4nP7R74J
>>100
たかの友梨より。
ごめん…信憑性なくて。ビューティーコロシアムでやつが言ってたんだよ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:14:19 jfwA75kn
>>113
まじか
まあ辛いしなー

117:109
07/10/13 00:09:57 a4hsWVmI
>>114
タオル思い浮かばなかった。
アドバイスと違うけど、お湯で湿らせてかけとけばよさそうだね。
試してみるよーありがとう

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 01:13:38 W/ETYxEL
クナイプのヘイフラワーがなくなったので、今日からオレンジの使い始めた。
やっぱり香りが変わるとお風呂入るの楽しくなる気がする。
また飽きて新しいのほしくなるんだろうけど、使いきるまで意地になっちゃうんだよね…。

携帯にラップ巻いてかれこれ一時間。快適。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:43:26 q0aJz7k+
塩はどれぐらいの量入れるの？
日本酒と一緒に入れようかと思うんだが。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 11:21:21 vd/0WpOB
>>119
２つかみくらいかな。
それぞれの自由だけどね。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 11:24:32 vd/0WpOB
今から酒塩風呂してこよう

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 11:53:12 dipxuqAT
外国在住なのでお風呂入れない辛さ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:24:02 U57hY8pE
>>121
日中の入浴、なんかいいね！
あたしもすることないからしようかな、ウォーキングしてからするかな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:29:23 /1z0vA9o
URLﾘﾝｸ(afboy.jp)

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:36:45 aWl+3Eou
お風呂って一日何回まで入っていいのかな

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:49:19 AU4nybI2
え、決まりあるの？ｗ
私は今日、何故か1時に目が覚めてしまって、寒くて反復浴してしまったよ～。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:20:44 QxlzIDuH
ねえ、酒と塩入れた残り湯で洗濯しても平気かしらん？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 15:32:35 m9rYiiK0
>>127
衣類が傷むんじゃないか？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 16:03:28 2QU0O+Gq
酒入れると、何がいいの？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:59:22 dDvP17hg
夏は1回の半身浴で2kgくらい減ったのに最近は寒いからかあまり減らない…

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 18:32:44 LrdbFtKc
>>130
そういうこと言ってると、この板の医学・生理学等に詳しい人に怒られますよ。
2kgくらい減っても、ほとんど水分だろうがと。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 19:01:03 vd/0WpOB
>>129
美肌効果、デトックス、開運
その他色々。メリットが多すぎるので
とにかくよく入ります

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 19:27:57 DP2GheEM
>>103
いいな～やりたい！
でもうちの風呂は保温も追い炊きも出来ないから
一度使ったら流さないといけないのがもったいないや・・＿|￣|○ il||li

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:51:58 1ozqw/q7
生理中やカゼ気味、下痢気味のときって、
半身浴はみなさんかまわず入る？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:19:31 kU609X/H
>>134
生理中でも入る。身体が冷えて寝付きが悪くなるから。

でも細菌が繁殖しやすいから、風呂につかるなら
ちょっと熱めで短めがいいって聞いたことある。

でもあんまり気にしていない

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:35:06 Jx8vVHF7
今日入浴剤を買いに行ったけど、ゲルマ系でもたくさん種類があって何にしようか迷って買いませんでした｡

オススメの入浴剤何かありますか？ゲルマニウムじゃないのでも、この香りは疲れがとれるみたいな‥

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:41:08 m/dt73b7
>136
お湯倶楽部の入浴剤が安くて良い。
疲れが取れるのは黄緑の袋のやつ。ローズマリーの良い香りが好きです。
普段はとうがらしの風呂を愛用してます。
長く入っているとものすごくたくさん汗をかきますよ！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:27:55 fZTYU4rR
やり始めた頃はニキビが出てきて最悪だったけどやっと落ち着いてきました
半身浴最高(´ω`)

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:31:41 dGuvXLKR
自分も２週間前まで吹き出物が多発。

でも落ち着いてきた
今日はゆっくり雑誌読みながら風呂につかろう

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:39:23 Jx8vVHF7
>>137さん情報ありがとう！
とうがらし買ってみようかな！

私は半身浴中歌っていると気付けば二時間くらいたってます。
壁薄いアパートだから住人に聞こえまくってんだろうなと思いつつまぁいいかな？と('ω`*

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:35:47 Z4X2TQzx
>>140
そういうのは迷惑だからやめさない。
もっとまともなところに引越しなさい。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:40:45 Jx8vVHF7
>>141
ごめんなさい(つд`)８時くらいだしいいかなと‥

来年の冬引っ越シマス

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:26:53 R11C20g7
私は半身浴のとき、ヒマラヤの岩塩とやらをいれています。
温泉の硫黄のにおいが苦手だとつらいと思うけどぽかぽかになるし肌がしっとりしてきます。
日本酒も追加してみようっと！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 02:50:13 K+SpuSqI
私もヒマラヤ岩塩入れてた。
あの硫黄の臭いはたまんないねー。

ゲルマボール使ってる人いないかな？
あれって週に１度外に干せっていうけど、
干さないと効果薄れるのかな？

だれか優しい人教えて。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 03:17:13 w64kAbUf
一時間とか湯船に使ってられない(T_T)
30分限界。おい炊きも出来ないからもったいない！
それに動きたくなる！がんばろ。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 04:43:33 6bDOlXJc
>>144
ゲルマボール使ってます。
しばらく使い続けていると、石の表面がほんの少しヌメっとしてきます。
効果が薄れると言うのもあるかもだけど、衛生上の問題
（雑菌が繁殖するのを防ぐ）の方が強いと思いますよ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 05:03:15 js+JL/6W
博多の塩でもいい？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 05:29:13 saQ8Ruom
>>145
追い焚きがついていなくても、湯を少し減らして、一番熱い設定の湯を足せば同じだよ。
一人暮しくらいなら経済面でも然程変わりません。
うちは面倒なのでいつもこうしてるよ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 06:06:53 qmgbap4H
>>147字！が！ち！が！うよ！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:03:25 AQiLdGK1
さ！か!た！と！しお！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:34:56 js+JL/6W
>>149つっこみありがと、伯方の塩

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 21:44:49 K+SpuSqI
>>146
ゲルマボール解説さんきゅー
もう半年は干してなかったんでヤバいかなって（笑

いちお毎回水洗いはしてましたが。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 21:54:43 GzQnhGFP
今、正に酒風呂中です(携帯使って)
何この安らぎ～
酒の匂いがもっとキツいのかなって思ったけど、コップ４杯だと大丈夫だ～
なんか優しい匂い
眠くなってくる…

…酔ってんのかな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:05:39 6bDOlXJc
>>152
既に使っている方だったんですね。
知ったげレススマソ

自分も水洗いのみで当分干してないです。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:16:38 bq3HYMgU
>>153
寝るなよ、絶対に寝るなよ！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:20:02 OwWCQypF
>>153
酒の種類はなんですか？
あまり高級なのはもったいないし、紙パックとか安いやつだと臭いし。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:48:14 KZvCn2Pj
酒塩重曹系で続けてたら、なんだか具のあたりがヒリヒリモニョモニョしてきました。
皆さんはどうですか？
あそこはどうしたってふやけるし、閉じて入浴は不可能です。

158:153
07/10/16 07:18:36 Ew+9m1YK
>>155無事に帰還しますた(・ω・)ゝ

>>1561L850円の清酒。
辛口ではなく甘口、無添加『米だけで作ったお酒』という売り文句でした。
普段お酒飲まないので高いのかはわかりませんが、一回の入浴が約400円になりますな。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 10:11:01 qi7zqFrP
1日の間で体に最も毒素が蓄まる午後３時くらいに半身浴するといいらしい　
既出だったらごめ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 11:04:48 3OvEsaaj
>>118
携帯はジップロックがいいよ。
ジップロックの口を閉じきらずに、大ざっぱに空気を抜いて、
最後にストローで吸って、素早く閉じる。
密封して、ボタンも押しやすいし、水漏れの心配なし

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 13:34:06 cXj72J2h
日本酒入れて半身浴したいけど、シャワー無い場合、その酒入ったお湯で髪とか顔とか洗っても大丈夫なんでしょうか？
既出だったらｽﾏｿ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 14:19:40 Gs0mugD0
>>161
心配なら髪とか洗ってから酒入れて半身浴すれば
いいんでないの？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 15:52:41 3OvEsaaj
皮膚には良くて、髪に悪い物ってあるの？
私は大ざっぱだからキニシナイかもｗ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:34:50 KfoCpjBS
今日酒風呂～～
３リットル１０５０円だった。おとく。
２カップで充分だけどたまに奮発して５杯入れんねん。
ha-酒風呂めっちゃ楽しいで

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 22:51:14 6/rn9NJP
酒風呂やってみたい～。
ただ入浴剤が大好きで、以前買ったのがまだまだあるんだけど
酒と混ぜても大丈夫なんでしょうか？？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 23:41:40 zkeeHK7o
>>140
死ねDQN。下手なくせにうっせーんだよ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 23:46:12 Ew+9m1YK
>>163
酒はどうか知らないけど、普通の入浴剤で髪洗うとギシギシになるよ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 00:42:55 I73n0vM/
ここで酒風呂の話見るたびに「やりたーい！！」と思うけど
ゲルマニウム風呂のモトを使いきるまで我慢我慢。。
それにしても、寒くなってきて半身浴が気持ちいわ・・♪

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 02:28:54 ijmenw5y
いつも蓋して更にビニール傘さして入浴してる。
雑誌や携帯も濡れないし、汗はどんどん出る。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 05:48:50 6wosFPSp
一日三回半身反復浴してるんだけど(←しすぎ)、体のお湯につかる部分だけ明らかに色が変わって来た…腕とか首は白いのに、そっから下はなんか赤黒い…しかもお風呂上がりだけではなく、常に。
脚なんて紫色の血管が無数に出現してるし、せっかく痩せたのに脚出せないorz
太らないからやり続けていたけど、一時中断するか減らすかした方いいかなorz

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 06:20:50 I73n0vM/
>>170
どれくらいの期間やってたの？？
(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 07:59:39 9Hhiz/Xi
3回は確かにやりすぎwww
私は反復浴1日1回でちょうどいいけどなぁ｡
足はリンパマッサージ続けてたら見違えるようになりましたよ｡

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 09:32:42 6wosFPSp
>>171期間は、3ヶ月くらいかな…こんなんで病院行ったら笑われるだろうか？
そもそも皮膚科なのか外科なのか内科なのかもわからないｗ
>>172だよねorzスカッと感が癖になってしまって。
でも治るまで中断してみるよ（涙）

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 10:45:45 fq6zOQvp
酒と何かの入浴剤まぜても大丈夫みたいだよ。
私もゲルマとまぜたことあるし。
ゲルマだけ入れてたときは頭痛があったので
酒に替えたんだけどね～
酒風呂ホントいいです。ばあさんになるまで続けたいです

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 11:47:58 PvmcHFWq
>>170
自分も似たような症状。
半身浴（39℃位）を一日一回、多くても二回まで。
無茶な入り方をしてもならない人はならないみたいだし、
肌質とか関係あるのかもね。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 13:16:12 yHD+yf8R
半身浴を始めると同時にフェイスラインに赤いニキビがびっしりorz
上の方で落ち着いてきたって人達もいたけど
このまま続けるかどうか迷う・・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 16:25:44 Xt/qX0dv
>>176

そうなってしまったんならだまされたと思ってやるしかないよ…
絶対おさまるよ！
あたしもアゴのラインにでてきて超うぜーって思って続けたら、
気にならなくなったー

がんばろう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 16:38:12 paS2Ifcg
>>160
今まで百均のラップ使ってたけど、今日ジップロック買ってきた。
今日から使います、ありがとー。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 18:39:14 BFEXiHSg
お酒は清酒ならなんでもいいという事ですが､合成清酒だとダメなんですか？
お酒飲まないので､違いがわかりません｡
合成でよければ､安くて助かるのになー｡

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 20:58:52 +zyAuyNu
足湯で十分と言うから足湯に切り替え
家族がいると30分入ると後がつかえるし、年寄りは温度上げたがるし、うざいうざい
風呂では手首鍛えるのが日課だし

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 22:05:04 LhPmDlRd
ふー暑い暑い。
ところで半身浴し終わって出るとき、目眩しませんか？
私の体ヤバいかも……

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 22:09:17 jADEr3jQ
>>181
普通じゃない？？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 22:14:15 LhPmDlRd
>>182
あー良かった。普通なんですね！ありがとう。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 23:55:13 idY+Ik9e
どうして半身浴して、ニキビとかが出来るようになるんですか？
身体にいいんじゃないの？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 00:00:18 jADEr3jQ
体の中の老廃物が出る工程じゃない？
ニキビを乗り越えてトゥルトゥルお肌になるのかな。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 03:37:03 FveNLrlF
ニキビができるのは毒素が出ている証拠だそうです。
整骨院で言われました。
ちなみに痒いなら掻いていい、とも言われましたよ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 08:57:12 0Dlr9b4a
掻いたらあとが残るやん。。。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 12:10:14 1/w5ue49
>>170
自分も同じ症状が…
冷え症なせいもあると思いますが、浸かっている部分全体が赤黒いので恥ずかしいです。
なんとか治したいのですが、半身浴やめるしかないのかな。
ググッてみても全然情報ないですし、何が原因なのか疑問です。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:27:06 WSXefHtn
脂肪が落ちた、血行がよくなった、ということだろ
妬ましいぜ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 19:21:25 I/+ae36i
このスレ見てたら久々に半身浴しようかなとおもた
今から買い物行くのもめんどいし入浴剤ないのどうしよ
アロマポット用のオイルと食塩じゃまずいかなー？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 21:15:34 e1hAepqg
>>189
>>170だけど、血行がよくなった程度の色じゃないんだよ～…
きっとほんのり桃色とか、まぁ言っても普通に赤いくらいなの想像してるかと思うんだけど、本当に赤いどころか紫に近いからねorz
たしかに脂肪は減ったし脚細くなったけど、死体のような色の脚じゃ意味無い…orz

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 21:49:58 I/+ae36i
お湯の中に変なもの入れたとか時間が長過ぎたとかない？
やっぱり思い当たることが無いのなら医者に行った方がいいんじゃ…
半身浴が原因じゃなくてもともとあった何かの症状が出てきただけかもしれないし

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:24:40 6nXtbGyj
毛細血管が開きっぱなしになってるんじゃ…？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:29:56 8qWy+asF
皆さん初めまして｡
私も二ヶ月程前からダイエットを始めて半身浴はいいと聞き始めました｡

毎日約1時間半～2時間入浴剤を入れて半身浴をしています｡
合間に休憩を入れてその際腹回りと足をマッサージしてるんですが皆さんはどんなマッサージをされていますか??
私は自己流で下から上へ肉をほぐす様にしているんですがなかなか効果が見えなくて…
どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽよろしくお願いします｡

長文失礼しました｡

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:32:52 QYlxeRRr
塩サウナやった事ある人いる？
入浴量+200円だったからやってみたけど結構スッキリした。
特に直後洗えば良いや的に顔や頭にザリザリ塗ったけど
すげー汗が出まくり。
塩勿体無いからずっと入っていて目が開けられんくなったよｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:53:25 Nd2SpZ++
塩サウナ経験有り。

かなり汗でますね。
しかも肌がツルツルというか、スルッスルになる。
それでいて高温じゃないからね。

でも肌が荒れそうで、顔には塗りません。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 00:41:23 Bcl1T4sW
入浴方法だけで体の洗い方とかはスレ違？
手にボディソープだしてマッサージするみたいに
末端から中心に向かって洗ってるんだけど
効果あるんじゃないかな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 00:45:51 T0qkPW9Z
風呂でフェイスラインにニキビ出るんだ…
しかもそれを乗り越えれば落ち着くんだ…

シャワーから風呂に切り替えた時にあり得ない程ニキビ出てきて、自分に風呂は合わないんだと思ってそのまま中断してた…orz

ニキビ面のまま今日から風呂に再挑戦してきます

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 00:53:59 gw3Z+M01
>>194

風呂に２時間入るくらいなら、１時間ウォーキングして３０分ほど風呂のが
絶対効果あるとおもいますが２ヶ月の効果出ましたか？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 02:22:00 91F5rHDh
上のほうにあった下半身赤黒状態。

普段の血行が悪い人が急速・長時間に熱を加えたせいで、
毛細血管が壊れたか詰まったかしたんだと思う。
連動して治癒能力も悪かったりしてその状態が長引いてるんじゃないかな。

いわずもがな、同じ事続けるのはよくないよね。
体質改善を考えて、毛細血管を丈夫にしたり、血流よくなるように努めてみて欲しいな。
栄養素でいうとビタミンＥ、食べ物ならタマネギとか、積極的に摂ってみるといいよ。

美白効果を狙って何か塗りこむとかマッサージとかは勧めないよ。
これ以上皮膚近いとこの血管にダメージを与えないようにね。

それで即効治るものでもないですが、気に留めてもらえたら幸いっす。

以上、余計なお世話＆長文で失礼しました。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 03:23:37 EKkoywAr
>>199

半身浴2時間と言ってもｼｬﾝﾌﾟｰなどをする時間も入れてなので,実質半身浴だけしてる時間は1時間半くらいです｡

運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ40分と水泳1時間を取り入れてます｡
自分は低体温なので体を温める為にも半身浴をした方がいいと聞き始めたんですがあまり意味はないんでしょうか…?

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 03:27:42 qCffwmwW
>>200
>>175ですが
参考になるレスありがとう。
食生活なども見直してみます。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 06:15:38 pPfXH+wA
半身浴一年半やってます。
赤黒肌(黒紫？)ですが、私は顔面(全身)にまで出た経験あり。
あの時は明らかに具合悪く吐き気･頭痛･めまいで立つのもやっとでした‥ちなみに90分の半身浴で体重4.5キロ減りましたが。
あと私は高温(44度ぐらい)で窓全開の半身浴の方が気持ちよい汗かきます、毎回滝汗です。露天風呂で半身浴のイメージです。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 06:20:58 pPfXH+wA
それとニキビですが、一年半続けても一向に改善されず今でも体中に出ています。
治った人が羨ましい。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 08:07:10 zxIZNYNP
半身浴を始めて半月程経過、私もフェイスラインとアゴ、顔半分左側だけに集中してでき始めました。

もうすぐ体内からキレイになれるんだって思って頑張ってます。

いつもニコニコ動画をみながら半身浴してます

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 08:46:22 H57ipi86
>>205
パソコンもちこんでるのですか？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 09:33:08 gwGRBR1h
秋らしくなって、お湯の温度が下がるの早くなったね
追い炊きないから、熱いの足してるけど、時間の経過とともに、徐々に半身浴→全身浴に移行するｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 09:48:28 NvyvefWu
私逆に半身浴やめてからニキビできるようになった。今このスレみてまた入ってる

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 09:52:27 6UNKBZKw
>206
>205じゃないけどニコは携帯でも見れるんだよ
パケット定額必須だけど

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 09:59:54 7ncZE9iL
お風呂で汗流すの最強に快感！
こんな快感を毎日続けるだけで代謝が良くなるんだもん、良いよなぁ。
暇さえあれば１日に２時間３度くらいは入りたい！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 14:35:25 LVOkzNuR
ニキビが出来るって人結構いるんだね。
自分はニキビもだけどシワもすごくて困ってる。
普通に入浴した場合はなんともないのに
半身浴後は目頭・口周りを中心に顔がシワだらけになるんだよね。
手入れして暫くするとマシになるんだけど
いつか定着しそうで怖い。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 23:20:31 molVdRU0
ニワンゴ郵便で話してる内に一時間たっちゃったよｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 23:36:52 AkiHNNZH
私もよく体を見たら、両ふくらはぎに打身した記憶もないのに青紫のあざが複数かたまって水玉模様になってました。
押しても痛くはないのに、肌が白く綺麗になった分余計に目立つ。なんなのこれ？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 23:55:48 8GWjw7KJ
>>203
それ半身浴じゃないよ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 00:00:39 9LtBhn7Z
今日も半身浴しながら2ちゃん

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 00:37:47 65LE0Juu
寒い・・筋トレしつつお湯溜めてこよう・・(ヽ'ω`)

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 01:06:04 FisLvieC
灯油代高いこのご時世
このスレの奴らには辛いダイエットだな。
自分より財布がみるみるスリムになっちまうぜ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 01:17:09 PB24SWmO
>>217
灯油??

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 01:47:16 la3Q91+A
俺男なんで男女の差あるかもしれないけど

丁度二ヶ月前の今日半身浴を始めました
・大きめのコップにリンゴ酢を水、氷で割った飲み物
・100円ショップで買ったひらべったいタイプの足踏み（足ツボのやつね）
・15分入浴→足ツボ5分×3回
・水温40

塩・酒・アロマ無し

166cm
71,5kg→64.2まで減りました

以上報告でした

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 01:53:53 71sOQtz4
>>201

ダイエットの質問スレのテンプレより。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【半身浴やマッサージはダイエット効果がありますか？】
まったくありません。ただリラックス効果や冷え性対策、健康面での好影響であれば期待できるでしょう。

まあ、俺的にも妥当だとおもう。
半身浴でも全身浴でもいいが、長風呂が
キモチいいのは認める。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 02:35:49 qP8cYqq+
ダイエット効果ないとかいっても
結果として痩せた人がいるのは事実だし。
半身浴いいよね。

といいつつパソ子に張り付いてる自分…

明日から携帯持ち込んで風呂で過ごすかな。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 03:11:10 FisLvieC
半身浴でやせてるんで無くてその他で痩せてるんでね？
キリギリスみたいな食生活おくってるとか

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 03:16:10 65LE0Juu
>>219
運動、食事はどうしてましたか？？
巨デブでもないし、半身浴だけで痩せたんじゃないですよね？（・ω・；）

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 03:18:18 snL7pp0U
半身浴は科学的根拠ないから痩せないって言われてるけど、
水分だとしてもあんだけ汗でて
心拍数も激しい運動並みにバクバクになるのに
痩せない方が不思議に感じるなあ～
自分自身が半身浴で痩せたからそう思うのだろうけど

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 03:24:24 qP8cYqq+
半身浴＋その他あれこれの相乗効果ってとこだろうな。

お風呂も１時間とか入ってれば疲労感あるし
運動とは違ってもカロリー消費するし。

キリギリスwww
蟻キリの話だったら食べたいもの食べて暮らしてそうじゃマイカ？

でもってロクに使いもしないダイエット器具買って
食費とダブルで財布に痛いと。
って私だよおおおおおー！

今は反省している。

次ページ