「ダイエットやめたらヤセちゃった」な体験談
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/23 13:30:36 rMSEb5QZ 体験談とか詳しいこと聞きたいからage 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/23 13:35:27 iiOH7slt １キロ脂肪を減らすには７２００カロリー消費しないといけないというシンプルなことを理解しないかぎりずっとピザだぜおまえら 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/23 14:01:25 tce7kYOA ここの人達はダイエット止めたっつーのとはちょっと違う気がする。過激ダイエット→普通より気を使った食生活とかなら痩せるのにも納得だし、それも立派な、つーか正しいダイエットなんじゃない？ 意識しないで王道に移行したらやせちゃった、っつーことか。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 07:01:23 j+AaoI34 この本は、とにかくヤセるにもエネルギーが必要ということ。 足りない栄養素があるとき、体は太ろうとするということ。 過食に走る人は、食べ物以外に、自分が満足できるものとしての手ごまが少ないということ。 そんなことが書いてある。 >>51 この本ではカロリー計算も机上の理論としている
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