【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】

【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】 at SHAPEUP

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:32:12 eLVuGFcn
>>764
BCAAもノンカロリーじゃないのでとりすぎれば増量の危険があるわけだが。
筋トレと組み合わせればそれこそ筋肥大するし。

そもそも3gじゃ話にならないというのはどこに出ていた理論なんだ?
一般体重でBCAA2000mg摂取すれば摂取後2時間は血中濃度を上げる効果が
あるし、仮に1000mgでも1時間程度は血中濃度は上がるって話じゃなかった？さらに多く摂取しないと実際の効果がないという理論のソースをくれよ。

ダイエットしてるだけの人間に心拍180を超えるような運動は必要ないわけだが、
どの程度の運動量を想定して5g必要っていってる?
お前この質問に対して毎回答えないよね。なんで？

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