【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】

【運動で】VAAMスレPa ..

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:35:17 QzrZ6jNy
横から失礼

nqTRJRMfは結局BCAA飲めって勧めているだけだよな
専用スレあるんだからそっちでやったら？

パフォーマンス上がるだ下がるだ、効果あるだの無いだの…
人間の身体ってそんなデジタルに反応するのか？
机上の空論とまで言う気はないが、知識の押し売りだよな

こーゆー掲示板では、実際使っている人の生の声がほしいのよ
そろそろカンベンしてくれないか？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:37:08 nqTRJRMf
ＶＡＡＭについて語るスレなんだがココ

ちなみに俺もＶＡＡＭ飲んで時期はあったけどね

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:41:55 3u6pEX7I
>>751
ＢＣＡＡの啓蒙普及、それ感じるな

>>752
じゃ余計にＶＡＡＭ以外飲みましょうなんてなんの意味あるの？

俺らのレベルなんてオブラートでわざわざめんどいことするなら運動習慣が続かんとか
むしろ不快感が残ってパフォーマンスが落ちたとかそういう感じだと思うぞ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:47:05 QzrZ6jNy
>>752
正直BCAAを勧めているだけにしか見えないんだけどな

語るんだったら、「データ」だけにしてくれ
「分析」は見ている個人個人がするし、
「断言」したいなら、自分のブログででもやってくれ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:27:51 nqTRJRMf
質問を質問で返すようだが
ＶＡＡＭ効いてるなんていうデータはどこに？公式ＨＰにすら書いてないんだぜ
効いてるなんて書いてるやつこそただの「断言」でしょ

結局ブラシボからは逃れられんけど
ダイエットには
「効かないかも」っていうデータはあるが
「効くかも」っていうデータはどうなのよ？
ＶＡＡＭの持ってるカロリーを相殺できるほど
皆運動してるのか？
※恥ずかしい話だが・・ちなみに俺はそれをしてた。
そしたらオーバーワークになったんだよぉorz
その結局ＶＡＡＭ止めて、プロテインとかＢＣＡＡ飲むようになったんだな
その時俺は気付いたね「あっＶＡＡＭ糞コスパ悪い」と

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:28:53 3u6pEX7I
ってか不味い不味いってみんなそんなに不味いの？

街を散歩してたとき喉が渇いたときにはドラッグストアなんかで買うけど
確かにガブ飲みしたくなるほどの味じゃない、
でも苦しいってほどの不味さでもないけどなぁ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:30:13 cliGwqsp
そもそもnqTRJRMf=フラシーボ君がなんでダイエット板にいるのかがわからん。
本人が言ってるとおりに実践してたら筋肉でパンパンな気がするんだがw

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:37:14 FeWhkG48
これって筋肉疲労にも効くの？教えて。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:38:24 3u6pEX7I
>>755
ＶＡＡＭがきいてるのはスポドリ関係の論文と同じソースで十分だな
ＶＡＡＭはスポドリではないなんて誰も言ってないし

逆にプラセボを一切否定する論文こそ出して欲しいわ
医学、生化学、薬学、免疫学、生理学、どの分野でもいいから

持ってるカロリーを相殺できないほどの運動ってことはないだろ
ＶＡＡＭ一本でたった50.0kcal、パウダー 42.0kcal、ゼリー35kcal

公式で松岡はバカなので怪しいが
Ｑチャンがいつも以上のパワーを感じたって言ってるんだぞｗ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:55:23 cliGwqsp
>>758
BCAAが含まれているので全く効かないってこともないはず。
公式には疲労回復のためには運動後も飲めと書いてあるけど。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:57:07 uNbuij1c
>>755
お勧めのプロテインとBCAAをおしえろおおｗｗ
そっちも使ってみるから。

ちなみに俺は「断言」してほしいけどね。
「効果あるの？」っていうのが知りたくてこのスレにいるのに「効果ない」って「断言」されて逆切れすんなよｗ
その上nqTRJRMfを排除するなんて子ども杉。大人の態度じゃないと思う。

BCAAのほうがコスパフォたかいっていうんならためしてみようよ。
俺はそうする。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:59:53 QzrZ6jNy
>>755
ここでの「データ」ってのは、使用した人間の感想
「飲んだ後、疲れにくくなった」「長時間運動できた」「まったく変わらなかった」とかそんなやつだ
その効果が、VAAMのせいかどうかはわからんから、レスの内容をみた人間が「分析」するってことだ
「VAAMのおかげで痩せた」しか書いていないようなレスは、無価値だと思っている
当然その逆に、「VAAMは無駄だ」って書いているだけのレスもだがな

VAAM飲んでからオーバーワークになったなら、カロリー相殺できるほど運動できたんだろ？
VAAM飲んだおかけで、オーバワークにｊなるほどの運動ができるようになったとか、考えられんのか？

んでBCAA使って痩せたのか？
・VAAM飲む前
・VAAM飲んでから
・BCAAに変えてから
といったタイミングで、どんな運動をやって、どうゆう基準であなたが判断したかを語ってくれるなら意味あると思うよ
それを分析するのは見ている人間だから、「断言」は不要だ
事実だけ書いてくれ

どうでもいいが、「フラシーボ」じゃなくなったと思ったら、今度は「ブラシボ」かよ
もしかしてネタなのか？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:05:34 eLVuGFcn
>>761
パウダーを毎日飲み続ける気力があるならパウダーを使った方が間違いないよ。

VAAMは必須アミノ酸を全部含んだマルチアミノ飲料なのでそもそも
混じりっ気無しのBCAAと比較するようなものじゃないけどね。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:15:15 aIz/aDWO
いやだからひとつの論文だけで「これがいい」なんて言うなんて
何を考えているんだと
それこそ運動に関する論文なんてくさるほどある
「スポーツドリンクはダメ、水が一番」とかなｗ
「ＢＣＡＡ」だって、それ意外にも身体に作用するアミノ酸あるかもしれない
「ＶＡＡＭの怪しげなミツバチ理論」も本当かもしれない
（ただ３ｇ程度じゃ話にならんと思うけどね）

製品使っていい宣伝しない奴もいないだろ
そんなこと言い出したら「世の中の怪しげなダイエット商品」すべて効果あることになるぞ
それこそサウナスーツとかまで・・・

あと俺は「プラセボ」は否定してないぞ
メンタルな部分で肉体はいくらでも限界を超えられるなんて
当然理解してる
俺の経験としても
通常のトレーニングで心拍１８０を超えると心理的にセーブかかるけど
レースでテンションあがると心拍１９０超えて運動できんだら
（一度心拍２００で３０分も運動したよ、通常ならありえん）

けどなだからって「プラセボ」って分かってる物を使い続けようとする
そんな進歩ない考え方でどうするｗ
科学的にみて「もっといい方法」があるならそっち取ればいいだろ
ＶＡＡＭは「２割のアミノ酸と７割の砂糖で出来てる」のは確かなことだし
じゃあ砂糖取らずに「他の方法の方がいいならそれすればいいじゃん」
ただの常識だろ

けど「ＶＡＡＭがいい」「ＶＡＡＭがいい」
って何か変だと思わないか？
もう企業の人としか思えないよｗ
じゃあ何がいいのか説明してみろ

カロリーについては
>ＶＡＡＭ一本でたった50.0kcal、パウダー 42.0kcal、ゼリー35kcal
その運動量はなこのスレ住人の運動量の
１割以上なんだよだから「カロリー高すぎ」と言っている

飲む前に１０キロ走っていた奴が
飲んだ後は１１キロ以上走ってやっと同じ消費カロリー
あるいは１０キロだけ走るなら、１割運動強度をあげないといけない
つまりこのスレ住人的には「ＶＡＡＭ飲むと楽＝消費減ってます」って事になる可能性が
多いわけだ
それなら砂糖無しでＢＣＡＡ摂取して走ったほうが
砂糖分のカロリー摂取しなくていいわけだからダイエットとしていいだろってことだ
※ちなみに１割の運動っていうのは思ったより多いぞ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:21:14 xXPQX6Bn
>>761
プラセボなどのメンタルや運動前の水分補給の意義、
そういう成分以外の要素については俺はVAAM評価するけど
ＶＡＡＭの成分が及ぼすフィジカルへの影響は懐疑的だな

アミノ酸、それら栄養素自体が食事で間に合ってるっぽくて
どういうふうにトレーニングに関係あるか議論が継続中だからな
暇なとき学校のPCで論文流し読みして調べてみるわ

まぁそれはさておき、学問・理系板とかならわかるけど、
こういうのあまりストイックにエビデンス求めるもんじゃないと思うけどな

>>764
いやプラセボかもしれないけど継続ってのは大きな力だぞ
そもそも懐疑的な姿勢が求められる場所か？

この板のレベル的にはな
ちょっとだるいけど飲んで今から走るか、それともビール飲んで寝るかってレベルだぞ
大事なのは動くきっかけだよ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:26:11 aIz/aDWO
>>761

いろいろやったけど
ＢＣＡＡは過去レスにも書いてるけど「ＤＮＳ」
※もっと安いところあるかもしれんが、安すぎてもなんとなく心配だし
　それでもＶＡＡＭの約３分の１のコスト

プロテインはどこでもいいけど
ダイエット目的ならなるべく脂肪少ないやつがいいね
※俺のオススメは「イチゴ味」通常は糞マズな味なんだが
　クエン酸を混ぜることによってスッパ味加わって「意外といける味になる」
　てかプロテインにしてはめちゃ飲みやすいよ

まあ配合比率等については過去レス読んでくれ

てゆうかＶＡＡＭマンセーな奴は本当に運動してるのかいな？
具体的な話なんて書いたことないんじゃね？
それで説得力あるとでも

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:32:05 xXPQX6Bn
>>766
マンセーはしてないがサブフォー狙って月に150キロは少なくとも走ってるから
運動してないことはないだろう

ちなみに走る前にパウダーを半分飲んでる、走ってるときにも残り半分を飲んでる
疲れててダルいときやタイムを取るときはスーパーＶＡＡＭを飲んでから走ってる（笑）
すこぶる調子がいい

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:32:12 eLVuGFcn
>>764
BCAAもノンカロリーじゃないのでとりすぎれば増量の危険があるわけだが。
筋トレと組み合わせればそれこそ筋肥大するし。

そもそも3gじゃ話にならないというのはどこに出ていた理論なんだ?
一般体重でBCAA2000mg摂取すれば摂取後2時間は血中濃度を上げる効果が
あるし、仮に1000mgでも1時間程度は血中濃度は上がるって話じゃなかった？さらに多く摂取しないと実際の効果がないという理論のソースをくれよ。

ダイエットしてるだけの人間に心拍180を超えるような運動は必要ないわけだが、
どの程度の運動量を想定して5g必要っていってる?
お前この質問に対して毎回答えないよね。なんで？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:34:21 aIz/aDWO
じゃあＶＡＡＭやめて
ほかの物摂取したほうが
さらにすこぶる調子よくなるよｗ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 00:36:56 xXPQX6Bn
>>769
心的影響は無視できんくらいでかいからな

例会でベストタイム出したときにもＶＡＡＭをふた袋飲んでたし信頼が厚いｗ
今更他の物質に手を出すメリットは薄いと考えてる

771:762
08/07/25 00:57:56 Lh3Tn4i4
aIz/aDWO　=　nqTRJRMfかな？
俺は「ＶＡＡＭがいい」と言いたいわけじゃないぞ
「効果がない」と「他の方法のほうがいい」と「断言」することを否定しているだけだ

ここはVAAMスレなわけだ
そこで「VAAMはダメだ」「BCAAにしろ」と連呼している行為はなんなんだと思うわけよ
自分では親切だと思っているかもしれんが、【ストーカーは自分がストーカーだと気づかない】のと同じレベルに感じるぞ

遅くなったんで寝るわ
今度出てくるときは、コテハンにしてくれ
あと、>>762の後半部分の質問よろしく
どっかの論文とか、「常識」とかじゃなくて、あなたの体験した事実を書いてくれ

オヤスミ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:04:31 xXPQX6Bn
スーパーなんてもんがあるもんだからある程度の怪しさはうすうす皆感じてると思うぞ
もともと学術的にＢＣＡＡの議論が継続中ってのは織り込み済みであえて飲んでるんだからさ

ってかそろそろうざいから他に有用な飲料があったとして
スポドリ比較とか別スレ立ててやって欲しいわ
せっかく飲んで楽しく運動してるのにネガティブなこと言われると意欲がそがれる

こっちは夏ばて気味だったけど今日も飲んで泳いできたとか、
さすがＶＡＡＭ、ベストレコードみたいな話を聞きたい

冷蔵庫にＶＡＡＭとビールがあって誘惑に駆られたが、ＶＡＡＭを飲んだら
運動するしかなくなる、それだけでもすごい効果じゃんｗ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:09:09 aIz/aDWO
どっかの論文・サイトとか言い出したのはお前だし
「常識」っていうのは「カロリー少ないものにしよう」という事もわからないって
どんだけ・・・

そもそもここは「VAAMスレ」以前に２ちゃんなんだから
否定されて何の問題が？？？？
それが嫌なら２ちゃんくるなってｗ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:12:25 aIz/aDWO
>1読んどけ
>明治乳業のVAAMについて語ろう。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:37:08 xXPQX6Bn
ホントうざいなぁ
心拍数180だの自慢っぽい厨二臭が正直鼻につくのもあるんだけどｗ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:45:16 xXPQX6Bn
ってかローカロリーで味が同じで値段も同じならそっちいくのもいると思うが
まったく飲み方も別物あげてるのが間違い

ＶＡＡＭが高いとか言ってる時点で価値観が違いすぎるけどな

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 06:31:35 eLVuGFcn
>>773
>そもそもここは「VAAMスレ」以前に２ちゃんなんだから
>否定されて何の問題が？？？？
>それが嫌なら２ちゃんくるなってｗ

なんだよただの2ちゃん依存症か。2ちゃんには空気が読めない頭の悪い奴が
いるっていうだけで、当の本人がここは2ちゃんとかいうのは愚の骨頂だぞｗ

お前の場合否定するにも根拠が希薄だから問題なんだよ。
理論であれ経験であれ条件が明確じゃなきゃ効くか効かないかわかるわけないだろ。
ダイエット時の運動なんてウォーキング30分でもいいのにアスリートのような
負荷を想定して話をされてもほとんどの人にとって参考にもならないんだぜ。

とりあえずお前がVAAM飲んでたときの身長と体重と体脂肪率、
その頃の普段の運動量とオーバーワークに感じた運動量、
パウダーに切り替えた後の経過を晒してみろよ。
似たようなシチュエーションの奴には参考になるだろうから。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 07:20:17 Oq63tNKV
ＶＡＡＭってドラッグストアや99なんかのジョギングの出先やジムの自販で売ってて
開けてすぐ飲めるから変に面倒さやストイックさがなくて、
カロリーも低めで、ＢＣＡＡを含んでる、
そういう総合的な評価を受けて利用されてると思うんだけど。
飲んで動こうって動機付け的な意味も含めて。

他の飲み物検討したいならある程度条件を満たしている手軽なもので比較しろよ

大体、水飲んだほうがいいとか、
成分はあれのほうが効くとかダイエットごときでマジになってどうすんの？
スポ根世代？

ストイックな話はダイエット板じゃなくてスポーツ一般板とか
学問・理系板でやれよ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 07:50:06 Lh3Tn4i4
>>774
根拠なく否定するのが、「語る」って言うならね

BCAAが効果的みたいなこと書いているけど、ホントに痩せたの～？
立派なことが書いているけど、具体的な数字が出てこないんだよね
運動量と期間、体重、身長晒してくれよ
VAAMやBCAAについては、摂ったときと摂らなかったときの比較もな

自信満々にVAAMを否定して、BCAAマンセーする根拠を示してくれよ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:03:15 cnfEXGsE
VAAMについて語り合うスレなんだから肯定も否定もどっちを書いてもいいはずだよ。
アンチはすっこんでろとか建設的じゃないと思う。信者以外立ち入り禁止じゃないんだから是も非もどっちも見た上で自分で選びとれ！ｗ
自分に都合の悪い情報は見たくないとか心が弱すｇｒｙ

はっきり言って現時点ではVAAMの効果を明確に表せる数字は表せないはず。
種目別の公式の情報も具体的な研究も表ざたになってないんだから。
それを「出せ！」っていうのは無謀。

後は成分の数値で判断するしかない。（それはちゃんと過去ログで教えてくれる人がいる。）
それすら信用できないのならあとは自分で試せばいい。俺はした。

VAAMは有酸素運動成立するくらいの運動には効果は体感できるよ。
運動するためのスターターとしては超優秀だ。目に見える効果（汗や体温の上昇等）あるし。
でも一袋で一時間半超の運動ではパフォーマンスの落ちはわかる。自分はそこで自家製ｽポドリ（クエン酸+果糖）をのんで回復するが。

結局それにも個人差もるわけだし、こんなところで結論の出ない言い合いをしてるのなら運動してためしんさい。
そして自分で選びとれ！（二回目）

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:27:41 Oq63tNKV
だからそれを選び取った人が書くスレでいいだろ
わざわざ懐疑的なスタンスで望んで空気読めない書き込みしていくのがうざすぎる
ダイエット板で否定的なことを騒ぎ立てるほどのものか？
デブの癖に小さいことにこだわって小姑みたいでキモイんだよね

上にもあるがビール飲んで寝るか、ＶＡＡＭ飲んで走るかってレベルの板。
前者のほうが痩せないのは明らかだろ、それでいいんだよ。

成分がどうとか、オブラートに包んで飲むいいのがあるとか笑止
競技したいわけじゃないし、楽しく運動して気持ちよく汗をかいて
スリムな体型を作りたいだけ、空気を呼んで他スレ、他板でやってくれよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:29:10 Oq63tNKV
いい隔離スレがあるじゃん
そっちいけば？

【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:37:00 cnfEXGsE
>>781

いや…そんな板のﾚﾍﾞﾙとか決められても…知らないから。
誰が決めた…。
体脂肪を１２から一ケタ台にしたいとか強度の運動して痩せたいって人も同じダイエッターだからこのスレで発言する権利も意味もあるとおもう。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:40:22 Oq63tNKV
>>783
12から一桁なら別にＶＡＡＭとプロテインで十分と思うけど
ジム行ったらそのレベルでＶＡＡＭ利用者は沢山いるよ

ま、議論は専用スレがあるしさ

ジムの自販や99で買える手軽さがあるもので他商品すすめるならわかるけど
オブラート云々はもう頭が悪いとしかいいようがないよ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:56:02 Oq63tNKV
そのレベルなら何を飲むかよりどういうトレーニングをするかのほうが重要
好きなのを飲んでちゃんと身体を動かせば痩せられるからね

競技で記録を出すときとかに限っての話は別板でやるよろし

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 11:51:55 TfDawQA3
今日、初めてVAAM購入。６缶で７９８円だった。マツキヨで。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 12:51:37 S9hUC4l3
おまいらさ？体脂肪だけ燃やしてどうするの？
序に情熱も一緒に燃やせやっ！！！

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 12:59:13 pHYd+9Nd
>>787

私男だけど濡れた

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 13:04:06 gzzsFzon
私女だけど勃った

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 19:28:06 cnfEXGsE
もーいいからさ、VAAMの美味しい飲み方の話しようぜ。
俺は粉を口に含んでもぐもぐするのがすきなんだ！！

今度低脂肪牛乳でシェイクして飲んでみるぜ。レポする。
↓お前は白米にかけて食べろ。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 21:12:29 yUtTUHTE
マフェトンの理論を信じて、ゆっくりジョギング（＝散歩？）している人に
痩せている人を見たことがありません。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:10:18 zQ/RqB/P
ま、VAAMだけじゃなくてBCAAにも脂肪燃焼効果なんてないけどねｗ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:34:11 eLVuGFcn
VAAMに含まれている中ではリジン・プロリン・アラニン・アルギニンに
脂肪燃焼効果があるらしいけどね。どの程度の効果かわからんけど。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 07:51:32 Qg+o6UNR
というかグリコ（VAAMの製造元）の開発者が
「運動にはBCAAとクエン酸」といって「BCAA+クエン酸」っていう
グリコの製品の紹介してんだが
「BCAA+クエン酸」って「BCAAが４ｇ、クエン酸は５ｇ」それを運動時に２～４本飲めと説明
しかも商品説明には一切「脂肪燃焼」なんてことはもちろん書かれてない

じゃあなんでVAAMは「しょせんはアミノ酸」なのに脂肪燃焼できんだと？
やっぱ怪しげすぎるな

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:51:06 bJEAuEmB
>>794
VAAMの製造元は明治だったと思うが。
成分も違うし。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:57:17 tTLZRj3b
the ayashige

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:04:55 VMp50lp6
>>794
そんなわけで、「VAAMは効かないから、BCAA飲め」って主張がおかしいわけだ
アミノ酸入っているから他のもの食えってんなら、納豆でもいいわけだろ

VAAM以外のもの（BCAA）を勝手に関連付けて、関連付けたもの（BCAA）に脂肪燃焼効果が期待できないことから、VAAMは脂肪燃焼効果が無いと結論付けるてるわけだ
風が吹けば桶屋が儲けるわけだよな

VAAMのQA
URLﾘﾝｸ(www.vaam.jp)
>「ヴァーム」は、17種類のアミノ酸を独自のバランスで配合したスポーツ栄養飲料です。
>この17種類のアミノ酸バランスは、運動と組み合わせることで体脂肪を燃焼させる特徴があります。
>「ヴァーム」を飲んでから運動すると、体内の糖質（グリコーゲン）より先に体脂肪が燃焼するため、
>持久力や集中力が増しやすい状態になります。

本当かどうかはワカランが、「17種類のアミノ酸を独自のバランスで配合」がポイントなんだろ
BCAAじゃ「VAAMの代わり」にはならんだろ

まぁ俺もこんなこと書いているが、本当にVAAMに体脂肪の燃焼を促進させる効果があるかはわからん
俺の場合、実際にVAAMを飲み始めるようになってから痩せたわけだが、それがVAAMの脂肪燃焼効果のおかげなのか、運動量が増えたためなのか、それ以外の要因なのかはわからんよ
理由がわからんが、今ダイエットが旨くいってるんだ
仮にBCAAに変えたらもっと効果が上がるかもしれんが、今満足いく結果が出ているのにわざわざ変更する必要もないだろってわけでVAAMを続けている
マツモトキヨシで粉が20袋2000円だから、コスト的にも負担になってるわけじゃないし

BCAAを進めるやつは、BCAAを進めている根拠が薄いんだよな
どこかで読んだような知識はいいから、「実際あなたは痩せたの？」って聞くとレスがなくなるのが奇妙だ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:17:32 bJEAuEmB
>>794
というかわざわざ「」つけるならきちんと正式名称で書いてくれ。
「クエン酸&BCAA」だろ？
俺もそれ飲み始めたんだけど2～4本も飲むのは無理だw

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:29:01 VMp50lp6
aIz/aDWOは、他のスレには書いてたんだな体重
こっちにも書いてくれればいいのに
ちょっと前にnqTRJRMfもいるから、やっぱり同一人物かな

ε=ε=走　ジョギング　75km通過　ε=ε=走
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/07/25(金) 00:51:53 ID:aIz/aDWO
>>901
通勤ライドは平均で心拍１５５ぐらい（３５分～４０分なんでそこそこ）
しっかり運動するときは１６０前半（AT領域？が１６０前半なんで）
あとは状況にあわせてというところです
レースの状況で心拍AVE１９５の２５分が今までの最大運動強度でした
ちなみに心拍１５５ぐらいでちょうど時速３２キロぐらいでます
（ホイールによりますけど）
※心拍はポラールの最上位機種で計測してるんでけっこう正確だと

まだまだ自転車も初心者で申し訳ない。ちなみに消費多いのは
体重が８０キロ近くあるからで・・・体脂肪は１７％ぐらいかと

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 10:08:24 tTLZRj3b
>>799
ピザだったのか！

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 10:52:11 gd1siPmV
残業ない日は、プール寄ってから帰っている。
腹減ってるんで、駅の立ち食いうどん食ってから行ってたが、
うどんの代わりにVAAMゼリーにしたら、明らかに体重の減り具合が
よくなった。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:01:55 ZS4l2qPC
>>791

＞マフェトンの理論を信じて、ゆっくりジョギング（＝散歩？）している人に
＞痩せている人を見たことがありません。

マフェトン理論で言われている心拍数（180-年齢）で、ゆっくりジョギングに
なるかなぁ？
上り坂とかウェイト背負ってとかなら別だけど、平坦な道で散歩してそこまで
心拍数は上がらないと思うんだけど。

あと、マフェトン理論を実践している人にはトライアスロンをやってる人が多
いけど、あのスポーツをする人達にピザはいないのでは？

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:04:18 VMp50lp6
>>800
ちなみにポラールの心拍計の最上位機種は8万以上するようだ
コストパフォーマンスにこだわって、VAAMを否定するわりに…

まぁもういいや

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:10:46 waOln7Zg
体重60kgを標準として1回1本とすると、90kgくらいのデブとかマッチョは、2本くらい飲まないと不足なのかな？
60kgの人がヴァームウォーター飲むくらいと同じ程度の効果になっちゃうんだろか。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:24:18 tTLZRj3b
>>804
それこそ気分的なもんじゃないかと
ここぞというときに俺も二袋いくけど、効果は不明

今度問い合わせしてみようかなｗ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:06:24 Qg+o6UNR
自転車１台で１００万円以上
自転車の維持費だけで月１万以上かかる（ブレーキ＆タイヤなどなど）
ウェアでも何万もしてしまうorz
だから別に機材に金かかっても俺的には問題なし
けどサプリメントは効果ないもの摂取してもまじで意味ないから
こだわるね
※それがオーバーワークに直結するし切実

ちなみに自転車競技を身体の故障で一時期やめたんだが
食生活も見直さなかったのでピザに・・・
（ワインとチーズって超うまいよねｗ）
まっ半年も自転車乗ってたらかなり体重は落とせるんで心肺はしてない
実際この１週間で１キロ落ちたよ・・・
毎日１０００kcalオーバーは絶対体重落ちる
まっそのぶん栄養＆体調管理しないことには「オーバーワーク」直行になるんで
こだわるなぁ
フルードにマッサージ、コンペックススポーツなんてのも利用して
身体の維持には超気を使う

>>800
８０キロだけでピザ断定ってｗｗｗｗ
身長もあんだけど

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:25:51 bJEAuEmB
>>806
どこまで本当のこと書いてるかわからんけど、
このスレに一日1000kcal分もトレーニングしてる人がいるとは思えないし
VAAMにそこまで期待している人もいないと思うのでもう来なくていいよ。

なんか高校の頃の知り合いでめちゃくちゃ空気が読めない自称自転車乗りが
いたのを思い出したよ。金持ちで実際かなり高そうな自転車乗ってたけど
巨デブで「これ全部筋肉だから!」って言い張ってた。
でも自転車部には入部しないし、体育では周りの足を引っ張るし、マラソン
大会は必ず休むしで、彼の筋肉のすごさを見たものはいない。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:33:50 Qg+o6UNR
だからVAAMに期待するのが無意味なんだよ
アミノ酸たかだか３ｇと砂糖じゃきかねぇえんだしさｗ
ダイエットの邪魔

VAAM飲むなら
同じグリコの「BCAA+クエン酸」でも飲め
値段的にも同じぐらいだ
そんなに運動しない奴は１本でも十分だし
※これなら中の人も文句ないだろｗ

ちなみに自転車海苔の筋肉は、あまり日常生活＆一般の運動に向かないんだよ
たとえば同じように鍛えてるトライアスリートとロード海苔が競争したら
バイク（山岳あり）はロード海苔が圧勝
ランはロード海苔は走りきれるか？
っていう感じだ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 12:54:01 bJEAuEmB
>>808
だからなんで「同じグリコ」で「BCAA+クエン酸」なんだよ。
トリ頭かw

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 13:38:05 AnUOBy7H
鳥頭っていうか
そもそも頭に入ってないんだろ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 14:33:11 UAizQyHH
気休め程度に半身浴しながら飲んでる

気は持ちようだね

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 15:17:49 VMp50lp6
>>808
なんだいたのか
コテハン名乗れって言ったのに
名無しのままのほうが啓蒙活動はやりやすいのかね？

必死で自分語りして、自分を大きく見せようとするなよ
自分のことばかり話して、他人の意見には耳をかさない。他人と「語る」能力に欠けているようだね
他人と会話していないから、「プラシーボ」を「フラシーボ」なんて勘違いしちゃうんだよ
狭い世界しか見ていないから、他人のレスをまともに読めないんだよ

もっとリアルで他人と会話するようにしろよ

俺からはこれ以上言うことはない
ちゃんと他人と会話できる人間になることを期待している

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 16:29:50 0U+VTcqS
いや、>>808の話を割と参考にしてる俺がいるんだがｗｗ
空気読めなくてスマソｗｗｗ
人格否定はそれこそスレチだぞｗｗでもどんどんやれｗｗおもろいからwww
VAAMでこれだけ盛り上がれるお前ら大好きｗｗ

三時間サイクリングの運動中のドリンクでペットのアミノバイタル（BCAA2000+クエン酸+果糖）飲んだんだけどさ、
多分VAAMウォーター飲んだほうがパフォーマンスの向上あるんじゃないかと思った。
プラセボでもな。
なんか…色々考えたけどそういうﾚﾍﾞﾙでいんじゃね？ｗって気がしてきた。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 18:19:19 QN2uU86L
すれ違いですが、運動前にアミノバリュー飲むとダイエット効果あるでしょうか？

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 19:36:25 bJEAuEmB
>>814
脂肪燃焼等の即効性はないけど疲労軽減・回復効果はあるので運動継続しやすい。
毎日運動して痩せようという人にはおすすめ。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 21:05:07 0U+VTcqS
アミノバリューってブドウ糖入ってなかった？
ブドウ糖や砂糖は脂肪燃焼妨げるからアミノバイタルのほうがいい気が。
BCAA量同じじゃなかったっけ。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 21:14:19 QaBvMyvp
１日1000kcalならいるぞ。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 21:35:30 bJEAuEmB
>>816
アミノバイタルはアルギニンも混みで2000mgだったかと。
というかブドウ糖がだめって話になるとVAAMのしょ糖もだめってことにｗ

この程度のブドウ糖なら20分も運動してれば血糖値戻ると思うので
そんなに考慮する必要ないんじゃないかな。
食後すぐに運動するよりずっとマシ。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:16:00 Qg+o6UNR
運動に対するVAAMのメリットは？（今のところブラセボしか聞かないけど・・・それは他のサプリメントでも効果あるってことでVAAMは理由はなんだ？）

メリットないなら、じゃあカロリー少ない他の製品のめばいいのでは？（「BCAA+クエン酸」とか）

クエン酸やBCAAが「VAAM」よりもしっかり摂取できて、値段も安い「BCAA+クエン酸」や「他にも
いろいろとサプリメント」あるぞ
俺はこれだけのことがいいたいだけだけど・・・

>>816
GI値低い果糖ですら「デキストリン」入れてさらに摂取効率落としてるぐらいなんで
突き詰めると果糖ですら問題になるよ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:46:18 dWAFGgcE
1000kcalぐらい、2時間も走れば軽く逝くだろ。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:52:05 OpWbYVhH
1000kcalなら2時間も必要ないね

トレッドミルで時速10㎞傾斜5％で1時間走れば70㎏の俺がちょうど1000kcal消費

毎日運動だけで1500kcal消費してますが何か？

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:01:30 mvBR0//x
>>820,821
で、VAAM飲んでどうなのよ？

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:15:04 7Riam/sa
俺は自転車で１時間で十分というか
毎日の通勤ライドですから・・・
まっこのスレで「ピザ」っていわれてる俺でもできる運動量だｗ

>>822
意味ないというか
VAAMだけじゃオーバーワークなったんで
VAAMやめて
「プロテイン・BCAA・ビタミン・ミネラル・水・クエン酸」
飲んでる・

運動量少ない人には「さらにVAAM」はお勧めしない
なにせ「しょ糖」入ってるからカロリー高くなってるし
アミノ酸量も「他の大手のサプリ」に比べて少ない
（自社製品の中ですら低い）

VAAMのメリットってのは
「ミツバチ」効果ぐらいしかないけど
じゃあそれは本当？
いったいどのくらい効果あるのか？
摂取したカロリーをしのぐほどの効果あるのか？
アミノ酸１．５ｇでそんなに特殊な効果があるのか？
と怪しげなところばかり

肯定できる要素あるなら俺も素直にそうするんだけど
DATA的に見ても、スポーツの常識で考えても
否定できる点しかない
それが「VAAMクリオティ」なんだけどねｗ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:18:54 mvBR0//x
>>823
きみはフラシーボ君でしょ?きみにはきいてないよ。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:19:13 GrGQL2/D
VAAMクリオティｗ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:21:27 GrGQL2/D
>>822
安価くらい、まともに使えるようになれないか？
話しはそれからだｗ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:24:04 mvBR0//x
>>826
ブラウザ何使ってる?

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:35:15 Eetcppl5
>>823
自転車のスレで100万で検索したらこんなレスが・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:61-62番)

これ、キミだよね？
今まで厳しいレスしてゴメンね
配慮が足りなかったよ

もう好きにしていいよ
キミの言うことは正しいんじゃないかな
1日1000kcalの運動なんて常人にはできないよ　スゴイ
それなのに7.6gの炭水化物を気にしてカットするなんて、なんてストイックなんだ
83㎏から69㎏に減ったのに、85㎏までリバウンドしてショックだよね
30歳を若いといってしまうような年齢で、深夜のバイトキツイのに頑張ってるなんてスゴイよ

ストレス解消にこのスレ使ってください
陰ながら応援してます

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:48:41 mvBR0//x
レスないな。走りにでも行ったのかね。

大抵のブラウザはカンマ区切りでもアンカー張られるとおもうんだけど。
ﾊｲﾌﾝにすればいいのかな？

>>820-821
で、VAAM飲んでどうなのよ？

これでいい？

830:823
08/07/27 00:51:36 7Riam/sa
いやそれ俺じゃないけど・・・
自転車もジオスじゃなくてスペシャだし
そもそも仕事してるから「影響ないように」
栄養管理にはひたすら苦労してんだけど
たんぱく質ケチるなんてとんでもない

ちなみに１日１０００kcalは自転車糊には普通だよ・・・

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:59:25 Eetcppl5
>>830
そうだよね別人だよね

でももう好きにしていいよ
もう何も言わないよ
頑張ってね

832:７８６
08/07/27 01:16:25 i0Yz3vWA
今日、初めてVAAM飲みました。汗の出る量にびっくりしました。運動内容はサイクル５０分です
身長１７４、体重８３です。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 15:45:48 D8Es5lNQ
体脂肪17%もあるのに無駄にこだわりが強いのが変ｗ

一桁キープしてるときもスポドリにそこまで神経使わなかったし
ジム仲間でもランニングクラブでもこんなやついないけどな

実際いたらキメーｗｗｗｗｗ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:18:16 Vem7QTs/
俺友達に「今VAAM飲みながら運動してるんだー」って言ったら
「すげーじゃん！お前本気じゃん！」ってめっちゃ褒められた。嬉しい。

でも「BCAA飲んでるんだークエン酸もだぜ！？」って言ってもハァ？（ﾟдﾟ）になる。
「VAAM飲みながら運動してる」って傍から見たら結構かっこいいステータスなんだぜ。

ダイエットするのは痩せてかっこよくなりたいからじゃん。効果はともかくかっこ良さやブランドで選ぶのも楽しみ方のひとつだと思うんだぜ。
割と効果感じるしね。
ストイックに成分重視っていうのはわりと辛いっていうかつまんない。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:30:04 cO1T7wfL
ｵﾓﾛｰ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:40:36 i0Yz3vWA
VAAMって何分前に飲むのが最適？

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:49:31 c6KfrZQK
30分前じゃなかった？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 18:03:33 Vem7QTs/
そのとーり。
で、運動していくとどんどん体温上昇していく。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 18:46:25 i0Yz3vWA
粉を水何ミリで溶かすのがベスト？

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 19:01:06 Vem7QTs/
濃さを自由に選べるのが粉のいいところだけど200mlくらいかな。
自分は180mlくらいの濃い目のがすき。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 19:36:04 i0Yz3vWA
１８０ってことは缶と同じだな。水はもちろんミネラルウォーターだな？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 19:50:33 wbAmTWdy
体力的に楽になったというのは運動を全くしてなかった人の感想で、
大して効果無いは運動し続けててある程度たった人じゃないのかね。
自分がそんな感じ。
プラシーボは全くないよ。飲めば痩せる効果のある物として人から貰ったものだから。
最初は飲んだ日は体力的に何故か楽だなぁと実感してたけど、、
一年運動し続けて久しぶりにまた飲みはじめてるけど普段とあんまり変わらない。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 19:50:38 Vem7QTs/
ミネラルとビタミンと一緒にとると効果UPするんだっけ？←クエン酸の話だっけ？
普通の水で飲んでる人も多そう。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 19:53:06 i0Yz3vWA
>>843
普通の水で薄めたらおいしくなさそうだな

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 20:24:19 D8Es5lNQ
>>842
プラセボなどの心理的な影響は貰った理由や飲む動機はまったく関係ないけどな

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:34:26 OYrb/h/Z
ジムでVAAMウォーター飲んでる人、多いよね。
やっぱし、ステイタスなのかな。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:39:12 7Riam/sa
「ステいタス」ってｗ
デブがVAAM飲んでても「ステいタス」にはならんと思う
せめて痩せてから・・・

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:46:28 i0Yz3vWA
ウォーターって効果あんまりないってきくけど・・　普通のVAAＭが効果あるんじゃないの

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:47:02 Vem7QTs/
ジムで痩せてる人が飲んでたら説得力あるよなｗ

そーゆーのでいいんだって。
アミノバリューのオレンジ色が効きそうって人もいるし。
正直ダブルのパッケージよりオレンジ色のパッケージのほうが好きだ。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:34:44 i0Yz3vWA
オレンジのパッケージってなに？

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:41:10 Vem7QTs/
アミノバリューにはWと無印があってWはBCAAが二倍だけど
パッケージ的に無印のほうが効きそうな気がするって話。
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)

VAAMのパッケージが一番効きそうだけどね。
プラシーボの話もでてたし、まぁ個人的意見だ。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 23:23:28 mvBR0//x
結局1000kcal以上運動してる人のレビューはないのかな？

俺も今日は休日なので早朝ウォーキングで1200kcal分くらい消費してるけど、
正直VAAM1缶では保たない&疲労が残ると思ったので道中の水分はグリコの
クエン酸&BCAA500mlで摂って運動後にもう一本VAAM飲んだ。
午後に1時間昼寝した後、ほとんど疲労が残っていない。

VAAMは以前にまとめ買いしたものが残ってるせいもあって今後も飲み続ける
予定。一缶ぐいっと一気飲みで一定量のアミノ酸摂取できるのは楽だしね。

VAAMをベースにして不足しそうな成分があればそれだけ別のもので
補充するっていうのもありだと思う。

記載されている成分が全く入ってない詐欺的製品でない限り、
0か100かで考えるのはおかしいよね。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 23:35:05 7Riam/sa
>>852
昔は使ってた時期あったけど、今はもっと効果的なサプリも出てきてるから
もうVAAMは使ってない

運動強度あげていくと「もっともっとBCAAやクエン酸」がほしくなるから
結局パウダーで買って、自分で調合する場合も増えてきたなｗ

身体のこと考えて「運動前にプロテイン」飲むんで
そこにBCAAやクエン酸などなど混ぜてる

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 01:09:25 Un+V29tS
おれは１日２回プロテイン、VAAMも飲んでる

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 10:25:10 oWB1xl9d
結構このスレの住民って、スペック高いのかな？

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 12:42:14 5AHJBjng
ダイエット板なのにね。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 14:06:33 JQUyzIdW
最低限、運動習慣はあるだろうからなぁ
美容体重や、体脂肪率十台前半を1年以上キープ、その程度のレベルじゃないかと思う

水でいいなんて書き込みをみかけるが、楽しみもないと続かないしな

アスリートとか競技やってる人からしたらなんてことはない記録レベルなんだけど
今日はスーパー飲んだから自己ベストを狙うかみたいに
自分なりの楽しみ方みつけてまったりやってる人が多そう

逆にアンチはマジメすぎるんだと思う
ドーピングや覚せい剤じゃないんだし俺ら素人にそこまで劇的に変化あるはずないだろ……

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 19:40:19 8oydtj25
スイミングで三時間平泳ぎしてます。消費カロリーは不明。
最初はVAAMのみで運動してたけど、一時間半を過ぎたあたりから目に見えて速度が落ちてくるので、
いまはクエン酸+果糖を併用してます。200mlの水で一緒にシェイク。あとビタミンとミネラルのサプリをあわせて運動30分前に飲んでます。（このスレの受け売りだけど。）
あと一時間半後にもう200mlのむんだけどまったくパフォーマンス落ちない。むしろみなぎる感じ。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 20:26:09 6KFsBN/l
>>858
クエン酸+果糖にしても、1時間半で補給しているようだが、VAAMを二回飲むことにしなかったのはコストの関係？

なんにしても三時間平泳ぎはすごいな
カエルでもそこまで泳ぐまい

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 20:41:41 8oydtj25
>>857
そうそう。試供品でスーパーもらって「これはいざという時のためにとっておくぜ！」ってとっておきにしておいたのに
いつまでもいざという時こなかったりね。楽しいですよね。

>>859
そうですね。VAAM×２だと自分の環境だと200円いっちゃうんですけど、クエン酸ならVAAMと足しても120円くらいですし。
何よりビンでクエン酸買っちゃったのでガンガン飲まないと使い切れなｒｙ
orz

861:859
08/07/28 20:52:38 7BAMPK7B
レスさんくす
これからも頑張ってくれい
せめてクエン酸がなくなるまで

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 01:14:26 rRby6rjQ
今日は雨だが、VAAM摂取。体脂肪、減ってやがる。凄すぐるぞ、VAAMよ。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 07:48:15 SHORoOY4
>>860
そりゃなかなか食えんね

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 11:14:20 KJiEVBFO
自分はVAAMダイエットの粉末と一緒に、DHCのダイエットパワー
（カルニチン、α‐リポ酸、BCAAなど10種配合）を運動30分前に
飲んでる。

これってどうなんだろ？？？

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 12:42:35 70wZa9cd
VAAMだろうと、BCAAだろうと、プロテインだろうと、目に見えて効果があるって断言できないからなぁ
ウエイト板のぞいても、効果がある「らしい」から飲んでるのが現実だろ
飲まないと効率が落ちる「かもしれない」
信頼できるソースが多いと効果が上がる「気がする」ってくらいだ
そんなストイックに考えずに、自分にあうなら好きにしたらいいんじゃね

それはそうと、俺はVAAMダイエットの味がだめだった
20袋飲むのは苦痛で、飲みきったときは妙な達成感があったな

866:862
08/07/29 14:31:53 rRby6rjQ
>>865
プロテインは目に見えて効果あるよ。

867:865
08/07/29 14:46:16 sW6WPiS0
>>866
飲んだ場合と飲まない場合で、明らかな違いがでた経験があるのかな？
スレチだが、参考までに教えてくれたらうれしい

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 14:48:36 sW6WPiS0
IDがWPiだ
プロテインの力だな

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 15:59:54 wu0X4/9B
>>865
自分の身体の変化が一番のソースだと思うけど
学者のデータなりアカデミックな裏づけがないと不安ってのもわからんでもないしな

ダイエットは俺もダメだった、はっきり言ってまずい
ちょっと酸い感じは女性受けするのかもしれん、ザパスアクアなんかもそうだし
ダイエッター向けって軟弱な雰囲気もパワーが出ない気分だしｗ

870:８６６
08/07/29 16:03:34 rRby6rjQ
>>867
筋トレ週に１回、してるんだけど、プロテイン飲んでないときに比べ、筋肉の付き具合が違うよ。
贅肉が筋肉に変わる度合いも違うよ。
プロテインが効果ないっていうのは間違い。

ＶＡＡＭは、飲み始めて３回だけど、代謝量は上がるよね。体脂肪計に毎日のってるから分かる

871:867
08/07/29 16:16:12 M2NaomGs
>>870
レスサンクス
いやプロテイン否定してるわけじゃないんだ俺も飲んでるし
ただ、筋肉量なんて目に見えるものじゃないし、飲んだときと飲まないときを比べたことなかったからね
VAAMもプロテインも効果があったらいいな、効果がある気がするってくらいの気持ちで飲んでる
食事や運動の質のほうが重要だと思うからね

モバイルなんで毎回ID変わってすまん

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:40:43 TfnjAtOQ
有酸素運動しつつプロテインて脂肪減る？
筋肉も脂肪もつきそうなｲﾒｰｼﾞなんだけど。

873:８６６
08/07/29 19:57:51 rRby6rjQ
>>872
適度なプロテインの摂取は脂肪がつくっていうより、脂肪を筋肉に変えるのに役立つと思うよ。
１日２０グラムから４０グラム。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:59:37 SlTZ09XL
>>873
>脂肪を筋肉に変える
そういうオカルトをいわんでけさい。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 20:42:44 qce5dd+V
>>873じゃないけどその話が出るたびに自分は脂肪は減、その分筋肉が増、っていう認識だけど違うのかな？
本当に脂肪が変質して筋肉になるって思ってる人いるのだろうか

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 20:49:01 SlTZ09XL
>>875
>脂肪は減、その分筋肉が増
それもオカルトだっつうの。
筋肉が増えるときは脂肪も増える
脂肪が減るときは筋肉も減る
この前提くらい覚えとけ。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 20:51:10 qGk+QA3g
>>874
脂肪を減らして筋肉をつけるという意味だろ

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 21:47:01 dxT6f3P2
燃えるときは脂肪も筋肉も燃えるし、増えるときは両方増える。
筋肉より脂肪の燃焼量が大きければ体脂肪率は下がるし、
脂肪より筋肉の増加量が大きければやはり体脂肪率は下がる。
ってのが脂肪が筋肉に変わるという比喩の本質。
なので、減量すれば必ず筋肉も減る。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 22:07:18 TfnjAtOQ
なるほど、運動していていまいち肉っぽさが減った実感がないのに体脂肪率が減っていったのはそういうからくりか。
・・・ガチで脂肪減らしたいなぁ・・・。orz

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:54:26 WRTFwgft
>>872はプロテイン飲んで有酸素運動をした場合を聞いてるようなんだが、
筋トレ無しでプロテイン飲んでどれくらい効果あるのかな?
大抵の有酸素運動は筋肥大を狙うにはちょっと弱い気がするんだけど。

筋トレやってプロテイン飲むなら多少脂肪がついてもスタイルは締まって
くるので悪くないと思うんだけどね。

後はどれくらい効率的に筋肉を増やせるかにもよるんじゃないかな。
筋肉5:脂肪1くらいの割合で増えていくなら体脂肪"率"は落ちるんじゃない?
ま、そこまで都合良くは行かないか。

スレ違いｽﾏｿ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 01:04:43 LkoHiV6Q
スペックたかいな住人ｗｗｗ

882:８６６
08/07/30 01:46:50 cMy0/xuA
>>880
運動無しでプロテイン飲んでもいいと思うよ。たんぱく質だけでなくいろんな成分が含まれてるから。
日ごろの足りない栄養の補完になるんじゃないかな

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 10:56:10 rRjZFzOq
>>882
どうしても食品で摂ると一緒に脂質も摂っちゃうしね。

>>877
そんなこと本当にできるの？ｗ
増えるのも減るのも同時ってのはもはや常識ですよ。
その比率は努力次第。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 01:31:15 TGZIVd5W
VAAM、運動直前に飲むのもいいと思った。有酸素運動の途中でパワーが溢れてきた。
３０分後に効果のピークがくるらしいからね

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:11:41 pyDQdXBO
今VAAM牛乳に溶かして飲んだ。
いつもの分量の水を牛乳に替えるだけ。
味は・・・カルピス牛乳みたいだったよ。

しかし･･･シェイカーの奥に・・・ヨーグルトのような固まったドロｯとしたものが･･
ナンだったんだアレは･･･。ニオイも・・アレだった･･･。
お試しアレ。今から運動してきます。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:29:50 dFwSt8hG
牛乳と？
なんか吸収が阻害されそうだなｗ

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