【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】

【運動で】VAAMスレPa ..

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:06:37 nqTRJRMf
>>734
運動前に普通の食事（糖質も摂取するように）食べてりゃ
一般人には問題ないような気が
食事しないからキツイだけで…
それすらも慣れれば何とかなるけど（ＡＴ領域超えるような運動や、１時間オーバーでもしないかぎりＯＫ）

あとは本格的なスポーツ用の食品じゃ果糖すら吸収速度早すぎってことで
デキストリン（体内吸収されない）を一緒に摂取して
果糖の吸収スピードさらに落としてるから
果糖すらＮＧかもｗ

>>737
味ねぇ・・・
それはあまり触れなかったけど
どうなんだろ個人的にはＶＡＡＭも「マズイ」けど
まあ他の本格的なスポーツドリンクなんて
飲めたもんじゃないしVAAMはマシなのは確か
クエン酸と果糖のミックスウォーターなんて「ゲロまず」だからなorz
ちなみに俺は
クエン酸やＢＣＡＡや果糖もろもろは「オブラート」で包んで味わからなくしてる

水分補給でいえば１５分以上運動するのに水持ってないやつ多すぎ
水分補給を甘く見すぎてるな・・・水なんて１５分以上飲まないと
あとあとすぐにパフォーマンス落ちるんだけどねぇ
※逆に１５分で水欲しくならないなんて身体の代謝壊れてる・・・

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