【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】

【運動で】VAAMスレPart3【体脂肪を燃やせ!】 at SHAPEUP

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 18:43:38 b7aE5Fww
>>663
体重が違えば消費ｶﾛﾘｰも違うって話にしても、その例えの数字は極端だよｗ
継続の手助けになってるのは良いことだと思うんだがな～
まあ、効果のあるなしは目標に届いてから考えるよ

88kg34％（2007年６月）→72kg21％（2007年12月末）
体脂肪量の変化：15.12－29.92＝－14.8kg
手荒く寒いんでﾀﾞｲｴｯﾄ中止。運動習慣を失い、甘いのたらふく食ってたら半年で約５kg増加

再ｽﾀｰﾄ
76.8kg24.4％（2008年6月18日）→75.8kg21.7％（2008年7月16日）
体脂肪量の変化：16.4486－18.7392＝－2.2906kg

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