【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】

【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】 at SHAPEUP

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 21:44:44 W1zZdOsL
>>927
まだ30前だけど、26で出産してからかれこれ2年、腹のたるみ取りがずっと課題です・・。
妊娠前は154/39～41で、ウエストは57～60をウロウロとしてました。
産後は体重はほぼ同じながらウエストが60～62で現在超安定orz

でも一時期コンスタントに60切れるようになったときがあって、
それはひたすらに腹筋（主に横腹）していた時期でした。
年を取ると、筋肉で皮を引きつけないと下がる（たるむ）一方なんだそうです。
どんなに脂肪を落としても、なぜかタプタプだらしない。そんな体。

40ちょっと切るくらいで、しっかり腹筋つけることが目下の目標です。
でも老いも若きもきっと筋肉は必須だと思います（背が低いとなおさら）。
みなさんお互い頑張りましょう～。

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