【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】
at SHAPEUP
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:36:10 k62XFRHT
>>888さん
朝たくさん食べるといいですよ。
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾊﾞﾅﾅ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2･食ﾊﾟﾝ8枚切り4枚(ｸﾛｯｸﾑｯｼｭetc.)･水
16時→海藻ｻﾗﾀﾞ･ｵｸﾗとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなし)･ﾋﾞｰﾙ④本
今→もずくｽｰﾌﾟ(一味入り)
ｼﾞﾑは13時から15時半迄です。
食べてから3時間以上は寝ません。
お互い頑張りましょう～
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4772日前に更新/240 KB
担当:undef