【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】
at SHAPEUP
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 09:38:07 HQOmcC9Z
>>812
普通に王道ダイエットですよ。運動+食事制限。
運動はストレッチやったり腹筋やったりを１日15分×2。あとはステッパー1時間を週4、5位で。
お互い頑張りましょー。
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4772日前に更新/240 KB
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