【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】

【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】 at SHAPEUP

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 22:59:34 hsHFSQR6
>>758
人によりけりだからあまり参考にならないかもしれないけど、
最近骨盤ダイエットなるものをTVで知り、始めた所なんとなく
ウエストと太ももが引き締まってきたような。単に腰を回すだけなんですけどね。
あとむくみがちな人は生姜紅茶効くんじゃないかな。足の太さの原因が冷え性で
血行が悪くてむくんでるって人結構いるよ。でもトイレの回数増えるから気をつけてね。

あとは犬の散歩する時に上り坂の多いコースを選んで太ももに力を入れるよう意識して
歩いてるくらいかなー。

現在 155cm 45kg。頑張るぞー！！

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