【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】

【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】 at SHAPEUP

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 21:04:03 5zIpywFY
>>654
おそくなりました650番台です
最初はエステで一回だけ腸内洗浄してもらいました
その後通販で家庭でできる腸内洗浄のタンク買って毎日してます
あのトイレとか風呂にぶら下げるやつね。
朝と夜だけど朝は時間ないから夜すごい念入りにします
脂とか宿便がこんなにーってぐらいたーくさん出ます！
肌荒れも治ったし血液サラサラで体調がすごくいいです。
お腹空いてる時にやると食欲も抑えられるので一石二鳥ですよ
あとは炭水化物はお昼に150gだけとるようにしました
朝は野菜スープとチーズ、夜はお米ぬいてオカズは普通に食べます

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