【155cm以下】30キロ� ..

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593:oo
08/02/05 14:13:28 eea551I7
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594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 21:23:03 bcXBLfi7
私１５０だけど、普通の生活しててずっと４８キロでしたが・・・

筋力の量でやせやすいかどうかが決まると思う。
私は小さい頃から運動が嫌いだったので、部活は文系でした。

社会人になり、スポクラ行くようになってから普通の生活でも自然と
痩せだした。

筋力つけると代謝も上がる。ただそれだけのことだと思うが。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 20:51:58 Bo4/uptM
>>585
反感というより
序文と結びに矛盾を感じます。
骨格や筋肉に逆らえないなら、単純な体重設定はできません。
>>591
身長に関しては
小学生で伸び止まる女子は多いよ
第2次性徴を経て三十kg前半から後半になって終了
というコースを思い描いてるんでしょう>1は

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 05:52:57 KXGCHi9w
今155センチ、５３キロ。日本出国前は39くらいしかなかったのに・・・orz
４ヶ月で10キロは太った＞渡米後
１ヶ月で-10はしたい
異国の地だから逆に食べ物困って体重減る心配してたのにな・・・・・・・・・・・ＯＴＺ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 08:41:34 r7TsffaM
アメリカｵｿﾛｼｽ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 09:02:43 tsRFkkBh
１５５ｃｍの４１．０ｋｇ
ダイエットを意識して以来、最低値の体重になった。
やる気出てきた。


599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 04:56:11 PzDpVrAY
アメリカ来て10キロ太った♀です。今チョコバー食べて（総ｶﾛﾘｰ200+200+350表記あり）便所では居てきました！
便所のつくりが日本と違うので、吐いた時、便器の水が足に跳ね返ってきて超ﾌﾞﾙｰ・・・orz
今日本何時かなぁー




600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 05:46:29 Pktx1LSu
153 cm 54kg
目標38kg

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:29:59 HN8HKiAG
153cm/41kg

年末念願の39kgになったのに正月と共に戻ったきりずっと停滞中…。
生理こないし。
痩せ期はいつ来るんだろう…orz
目標38kg。
とりあえず現状維持しつつ今まで通り頑張る。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 09:41:02 VnAxD4X/
生理来ないしってｺﾜｲﾖｰ
痩せ期の心配するより身体の心配しようよ；

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 12:54:43 HN8HKiAG
>>602
元々不順だからあんまり気にしてなかった…んだけどやっぱり何か問題あるのかな
一応生理前の兆候はここ２週間くらいあるんだけど肝心の生理がこない…
何かレス嬉しかったよ
ありがとう

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 19:45:09 /ojtPCHa
>>600
いきなりハードル高いと挫折する可能性高いので、
この板にこういうのもあるよ↓
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part9-【集合】

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 09:55:23 qU8yHYWy
>>604 ありがとうございます。覗いてみます☆

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 13:22:17 kyDt4kYL
>>585は結局何を主張したかったの？




607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 14:15:51 i6b1KKjR
１５５/４７(´･ω･`)
なんか４５から下あんまり見たことない・・とりあえず今は４４めざして最終的に３９まで頑張る！

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 14:43:11 QoQYXfRG
>>585
反感もあるけど、実感をもって同意できるところもある。

安定する体重は人それぞれ、環境や考え感覚に絶対左右されてるはずと思う。
現在だいぶ減ったが155/48。思春期時代はどんなに過食しても53くらい。
ハタチ前後は55くらい。異国にいったときに普段とおなじつもりでくってたら見事に前述のおおきさを越えたが、日本でいつもどおりにしてたらもとの大きさに戻りましたよっと。

とりあえず、155以下なら45安定説はみんなに当てはまるとは思えない大きめな私の意見でした。
…ょみづれぇorz

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 16:43:06 lJbMz2Qc
151cm43kg→36kg
頑張る!!!!!!!!!!!
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 19:26:35 jzOlDYs0
149･45
去年夏は48だった…見た目はちょっとしか変わらなかったけど数値に表すとﾔﾊﾞｲな!!
39キロ目指す！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 20:10:42 Qe1Z1N3W
155cm 38kg〜39kgの女です（一時期53kgあった）
同じ身長の朝木智美（植原ちはる）や美竹涼子を目指す。

朝木智美は公表37kg。
細いが筋肉質ではないし、適度なプニプニ感が憧れ。
小さいお尻から太股が伸びてるんだけど贅肉が無い！
太もも全体の太さが変わらず、ガーターリングが食い込まない！
しかも貧乳なので超☆親近感。

おっぱいがあるなら美竹涼子の体になりたい。
美竹涼子は高い位置のくびれと平らなお腹が神！
とても身長155cmとは思えないバランス。しかも美人。

まずはだらしない尻と太ももをほっそりさせよう…

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 20:53:42 Huy0NTkU
二週間前 155/39.8→暴\食→今 43.5

help me＼(^o^)／
昔からアイスは毎日食べてたけど、40見たことは無かった。
明日から帰宅のときは一駅分歩く！
アイスはやめ…‥
アイスはやめま…‥
アイスー
アイスー

皆さん一緒に頑張りましょう！

43になったらまた来ます！

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 11:49:43 NvmFsy56
154/44
みんな頑張ってるね。
ストレスでやせて（46-38なった）りばったのでお腹がブヨブヨです。。
皆さんサイズはどうですか？
私は75-63-85で、寸胴で尻デカです。おまけに腿がふっとい。
体育会系の体といわれますが、運動はまったくできません。
食事制限でやせると胸がおちて、りばるときはお腹と背中と二の腕・・
もう泣きたいよ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 12:50:29 7Y8kXHj3
>>613 私も最初に落ちる首から胸にかけては薄っぺらです。
152�p45�s洋梨体系。
なのに職場の人は「細い」って言うんだよね。
顔から鎖骨部分のみの印象だと思う。
ウエスト63なんてバランス悪杉。
というわけで、私も参加させて下さい。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 13:44:02 GOKcOw7b
153/40
あと目標まで1キロになったけどなかなか痩せないorz

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 19:46:58 wpgDFdq/
１５０／４３．５で、上から７９・５８・８６…明らかにお尻からビッグ(笑)

上半身は痩せなくていいから下半身をどうにかしたいなぁ…

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:06:20 pqGxftWo
マリエってバランス良いなと思ってたら、身長170cmの太股太さ40cmなんだってね。
ということは、華奢で身長155cmなら、ベストな太ももは35cm前後かな？
骨格がごつめで身長155cmなら38cmくらい？
とりあえず体重と同じ数値まで太もも細くしたい。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 22:24:46 noSvRyqX
148/44
38目指して頑張る

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 23:48:07 9zijL7a8
150/48
夏までに40切りたい！
ちなみにサイズは89･64･90…ちびデブの名を欲しいままにしている
胸のお陰で着痩せするけど夏はまずいから痩せる
売り場がチョコだらけ(しかも可愛くて美味しそう)な今時期は辛いね。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:34:48 ipbp3dHJ
151/46
86･64･88…太すぎる…
特に胸が大きいわけではないけどこんなに胸いらないよ…

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:39:41 wjeYWvnd
みなさんはどんなダイエット法してます？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 09:34:02 EGx5UjK6
豆乳バナナダイエット　しょうが紅茶ダイエット　ブートキャンプ　御飯は茶碗半分　

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 10:28:23 KllbiD0r
>>621
特に「ダイエット」のつもりはなかったけど53kgから38kgまで落ちた。
太った原因がバイト（某スイーツのチェーン店）だったのでバイトを止め、
好きな時に好きな物を食べるようにしただけ。腹が減らなきゃ食べないし。
ちなみに155cm
ケンタのフライドチキン大好き。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 11:26:42 qy3ZLLBA
>>621
私は踏み台昇降となわとびと腹筋してるよ
あとはご飯をお粥にしたり食事前にキャベツやもやしを食べてる。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:39:34 U/coWnm+
156センチなんだけどいいですか？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:59:38 AW32B953
151/47
コンビニでバイト始めてから、順調に増えてる…。
一番痩せてた時は38kg。
夏までには、せめて-5kg目指したい！

みんな頑張ろう。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 14:53:55 R02DFCGU
>>625
スレタイ音読したら巣に帰れ

153の43。
夏までに間に合うやろか…

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 16:18:19 lpdoE8QF
>>627
まあ＋１だからいいじゃないかｗ


それにしても150cm 54kgの私には皆痩せて見えるわ…
和服が日本の普段着として復活すればいいのに…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 17:32:17 R02DFCGU
>>628
それじゃ限定した意味がないでしょ
そんないいかげんだから太るんだよ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 17:33:48 wjeYWvnd
155/41です。
38キロ目指してがんばる


631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 18:54:18 hivRrVSZ
155/36�s
上半身ガリで太ももぷにょぷにょ(;_;)だから体重ほど見た目痩せてない。
>>601
私も生理も止まった。
減量しすぎたのかな...

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 19:16:39 YBrVgePy
152cm 42.2�`

ここからががんばりどころ。
だというのに結構食べてしまって
今計ったら43.4キロだった（泣
引き続きがんばる。



633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 19:19:08 KllbiD0r
>>627=>>629、カリカリし過ぎ。
「巣に帰れ」「だから太る」は言い方キツすぎない？
>>628さんくらい広い心を持った方がいいよ。

>>625
そういう時は155cmって事にしちゃえ。
１cmなんて測定器の誤差の範囲だし

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 20:22:17 YQe/30dl
>>628
自分も半年ぐらい前にこのスレ来たとき
「小学生の体重かーー!?」と思ったが、
不可能じゃないと思えるようになった。現在42キロ。

野菜中心の食事＆歩く、踏み台昇降の王道で減量中。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 20:28:28 I4lNTBiB
スレタイにも書かれているルールくらいは守ってほしい
ていうか守ろうよ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:13:55 wjeYWvnd
>>634
健康的に減量してていいですね。
身長は、いくつですか？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:30:44 /j9psgF5
野菜とフルーツを中心に食事をとって
川合千春は、ガンになってるわけだが

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:12:49 YObISljq
前36�`だったから頑張って戻します！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:47:25 5fKJ9bPd
足つかないほど深い方があ朴されてやせる傾向強いのかなー？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 00:18:47 eauX+aNB
154/39だけど、ガリガリって言われる。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 00:25:59 oY0ecDep
150/45〜48？
最近体重計に怖くて乗れてない。
B80W58H85
二の腕と下半身が問題。
夏までに40になりたい…


642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 12:13:54 Va1J+Zx2
>>641

>>616だけどスペック似てるね(笑)

同じく下半身と二の腕をどうにかしたい…

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 13:12:45 cgtLHW7Z
>>629に賛同
スレタイも読めないバカは来ないでほしい
あと自分はこんなに太ってて…な自分語りだけして痩せようとしない人も。

300gくらい体重が増えてしまった…
生理が近いからかなぁ？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 13:24:14 /N6bcdxK
>>643
自演乙ｗ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 13:29:09 KWU5Q2jA
>>636
どうもです〜。身長は153センチです。


646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 20:52:14 78a8n8sr
モチ上がりそうなスレ見つけたから参加ー
155の47で今はショコと筋トレ、食事制限してます。
11月からダイエットしてて、今んとこ3キロ減ったからとりあえず夏までに
42くらいにはなりたいから頑張る！最終的に38〜9目標(^ω^)

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:45:58 a/+7M0dI
151cm43kg。筋トレやストレッチしてます。
授乳中につき特に食事制限はしていません。
しかしそろそろ授乳も終るので、本格的にダイエットを開始せねば。
特に食事制限。徹底せねばならないなぁ。がんばります。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:03:31 yOY5X7og
今150ｃｍ56kgもあるけど頑張ってます。
今まで最低は41kgだったから、あの頃までまず落とさなきゃ。
でも41なのにガリガリだのもっと食えだの周りは煩かった・・ストレスだっつの。
みんなみたいに絶対30台目指すぞ。
今回の決意は強いからいける。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:19:38 Czqyq+XO
155の40
あと2キロは痩せたいなー…

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:29:34 QfpIBnL7
48キロから32キロになったよー！
154cmです
半年間で落としました
まだ減りそうな勢いなんで現状維持がんばる
毎日腸内洗浄と炭水化物控えてます

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:32:53 AfYkUz6h
>>650
生理きてる？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:45:26 +E+3+Jfp
釣りダロＷＷ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:51:34 5zIpywFY
ぜんぜん本当ですよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 02:03:50 KA6trWOm
>>650
何したらそんなになられましたか？
今155の55なのでせめて40に（３ヶ月〜半年で）落としたいです。
ちなみに夏頃までは46だった・・・

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 04:20:03 K83A8sI7
私も知りたい！
夏までには４０前半いきたいから
３０台なんて憧れだよ！


656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 05:07:00 srwRk2Vl
背が小さいなら３０キロ代でもいんじゃない？


657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 10:20:10 n/gCcvTJ
154／46

来週までに3キロは落としたいからお風呂でストレッチやローラーでセルライト防止したりしてます。
腹筋や食事制限もしてます。


ショコっていうのに興味あるけど、イマイチわかりません。
誰か教えて下さい。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 10:38:20 9aTVE6DB
>>657
☆踏み台昇降DEダイエットPart72☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 10:38:53 UMNSSXfs
>>657
マルチ死ね

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:07:35 6RU7bzzR
145/45
かなりヤバい;;
まずは４月までに40まで!!


661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:34:38 abXPE+Pp
151/47
夏までに40まで頑張る!

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 21:02:35 tm/cKkb/
今日このスレ見付けた。
身長は約152センチ
体重は45〜50を行ったり来たり
17歳の誕生日までに40キロを目指そうかな…もしくは其れ以下

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 21:04:03 5zIpywFY
>>654
おそくなりました650番台です
最初はエステで一回だけ腸内洗浄してもらいました
その後通販で家庭でできる腸内洗浄のタンク買って毎日してます
あのトイレとか風呂にぶら下げるやつね。
朝と夜だけど朝は時間ないから夜すごい念入りにします
脂とか宿便がこんなにーってぐらいたーくさん出ます！
肌荒れも治ったし血液サラサラで体調がすごくいいです。
お腹空いてる時にやると食欲も抑えられるので一石二鳥ですよ
あとは炭水化物はお昼に150gだけとるようにしました
朝は野菜スープとチーズ、夜はお米ぬいてオカズは普通に食べます


664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:16:08 Hg3g4anM
初めまして！参加させてください。
32歳・148センチ・41キロ・体脂肪27%です。
目標38キロです。
頑張ります！
みなさんも頑張ってください！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:20:52 is1bMe1D
初めまして。
155cm強/44,8kg/19,8%
今日から38kg目指してがんばります。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 16:58:34 aedrKr0Z
このスレのおかげでようやく153/39になりました。
感謝です…！
皆さんも頑張って下さい！


667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 23:29:28 1KUFo+JF
>>666素晴らしい。
モチベーションが上がりました…!!

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 09:38:12 XERSY7eZ
152cm/41〜42kg/14%

38kgめざして頑張る。
でもあくまで健康的に。
かわいそうに思われない体づくりを目指す！

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:59:18 k2XaMfDb
>>66814％？!羨ましいな…
よし頑張ろう

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:24:56 JagN7ujA
148ｃｍ41.4ｋｇ前後をさまよってます。
目指すは36ｋｇなんですが、無謀かな･･･と思いつつ。
2月1日からダイエットを始めました。スタートした時点で45キロでした。
なので、減量ペースとしては悪くないと思うんですけど、中学生〜20代半ばまでずっと36ｋｇだったので、その頃に戻りたいです･･･

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 15:05:04 F5hvCOxq
てか二の腕と太もも、ふくらはぎだけが太い。
腹、背中には肉そんなにない。
二の腕と太もも、ふくらはぎ細くする方法教えて〜

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:21:17 Drz5rnfK
21歳
150cmぴったし
50kgのピザですｗｗｗ


30kg台…目指して頑張ろうかなぁ…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:15:32 IBodZaWl
初めまして!!
今日このスレ発見しました!!

17歳148ｾﾝﾁ41ｷﾛ

目標 35ｷﾛ｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて2週間だけどどうしても40ｷﾛ切れない…
40ｷﾛ切れた方はどんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法でやりました？
アドバイス頂けると嬉しいです!!


674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:24:40 ufRDL6a3
>>673
>>663見な

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:32:42 3jvZcTO+
良スレ発見！
148cm・47kg
１ヶ月で５kg＋は太ったので、５kgそれ以上落としたいです。

ここ励みに頑張るます！！

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 10:13:32 B5Guhn1q
やっと42キロ代突入の153。
脂肪が落ちたぶん寒いよ…w

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 13:23:01 nFEDjL4N
>>674
ありがとう!

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:21:51 Y+t8jj9q
URLﾘﾝｸ(www.shiftup.net)

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 04:19:04 N6uX/iIp
はじめまして。
最近施設（病院じゃなくて）から帰ってきて摂食障害から立ち直った者です。
行く前は吐いてばかりで太っていたけど、今は44,6�`　153,5cmです。
もうちょっと健康的に痩せられるならと思ってます。今日からご飯意識してみようと
思ってます。内容UPしていきたいです。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 04:24:25 N6uX/iIp
はじめまして。
最近施設（病院じゃなくて）から帰ってきて摂食障害から立ち直った者です。
行く前は吐いてばかりで太っていたけど、今は44,6�`　153,5cmです。
もうちょっと健康的に痩せられるならと思ってます。今日からご飯意識してみようと
思ってます。内容UPしていきたいです。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 09:59:56 //LfB0x4
釣り？
ここはあんたの日記帳じゃないんだけど

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 10:47:17 kIsHgTke
ご飯、今日４杯食べてしまった・・・カロリーｲｸﾗくらいなんだろう・・・欝
意志が弱いところが難点・・・・

155/55、28歳独身


683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 10:49:30 kIsHgTke
おかしは食べないようにする・・・というので間食は抜き
ｺﾚは続いてるんだけどなー・・・変わらないかなー・・・

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:02:01 CHVRWEmT
>>647
母は体重三十ｋｇ台のとき体力がなくて上り坂を歩ききれなかったが、
妊娠太りしたら楽々登れるようになったそうな。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 02:01:11 k9/iu8T0
携帯から失礼。

身長を測ったら１cm伸びていたｗｗ
153cm→154cm。そんなあたしは48kgのピザorz

ここのみんなみたいに頑張る！ガリになる！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 11:49:58 3cVEgZAa
こんなｽﾚがあったんだ!
151�p/42�s
あと3�sが遠い…
薄着になるまでに痩せたいなぁ


687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 11:51:33 nI7y2reS
>>685
全く同じ身長で、亜他社55の巨艦！酷すぎる！！！！！！！！！！！！！！！！１

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 12:46:55 iYSIssTf
>>685私がいる

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:45:51 jftWWoib
現在152cm42.5kg
去年の秋に女性の病気で入院し、
退院後自宅療養の間に8kg増えて最高56kgまで肥えた。
10月に仕事復帰して、体力つける為にも
6kmのウォーキング(週4)&朝食がっつり･昼普通･夜少なめor無しの生活(週5)&半身浴(毎日)
続けてたら、4ヵ月でここまで減った。
急に増えた8kgだったから48kgまではすぐに減らせたけど
47kgから下は思う様に落ちなかった。

でも短期間でここまで落としたせいか、昨日外出先で貧血で倒れてしまった…
目指せ30kg台だったけど、暫く様子見ながら42kgキープでいきます…

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 16:28:35 nI7y2reS
↑
おおよそ何ヶ月で何キロ落としたのですか？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:13:23 +lvZaL+y
>>643
>300g
水を飲んだからです。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 03:34:19 kIILavRd
およそ4ヵ月で13.5kgですね…
でもそのうち8kgは元からあった体重なので本気になったらすぐ減りましたが。
食っちゃ寝の生活だったので。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 03:36:12 kIILavRd
689です
すいません…
>>690さん宛てです

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 09:49:52 58OZ3JEr
１５３cm・４４kg

３０kgは中々いかないですよね。。中学以来か。。
正月太りで４７kgになったのを３kg減。
でも、身長低くて身体が華奢だと子供にみられません？ｗ
私肥えた時とかが一番大人に見られてた。ｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 10:02:09 ayqIQb4Z
>>694
同じ身長で40〜42だけど子供とかないっすよ。
胸とお尻がぺたんこなんとちゃいますか？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:19:45 smdyeO/5
143/45の私に比べたらみんな体重軽い…
三年前は62キロだったしorz
とりあえず運動と食事制限で頑張る！
変化があったらまた来ます！

697:sage
08/02/21 13:34:04 IvaQmhgm
１４７センチ・４２キロ　三十代です。
正月太りで３８キロから、４２キロに。
身体重いし、動くと息切れするし。。。
ジーンズが25入ったのに今じゃ27もキツキツ。。。
五キロ減めざしてがんばります。
とりあえず、体質改善のため三日間の断食をはじめて本日で二日目です。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 14:24:13 POsh/RQ9
>>685
スペック一緒

野菜中心、エアロバイクで春までに頑張る！
一週間でマイナス0.5キロを目標に！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 14:54:40 uDAJDe0E
145センチ
ずっと38キロキープしてたのが車椅子生活と睡眠薬服用で46キロに。
とりあえず選択肢が食事制限しかないので7日間スープダイエットを選択するも
体調不良でリタイアorz
それでも1日で1キロ近く落ちたから続けたかったなぁ。
人生初めて40キロ台になったけど、体に負担かかってきついね。
早く30キロ台に戻りたいです。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 15:06:41 K5YE4zvx
150cmで45kg
一応43まで落ちたことがあるからとりあえず42kgまでがんばってみる

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 15:10:15 58OZ3JEr
>>695
細かったのは中学のときだったので、胸も尻も無かったですねｗ
まぁ人並みにはありましたが。。
でも小学生に見られたりとかしてたな。。
同じくらいの身長でポチャは普通に見られてたのでそう思っただけです。
身長低いだけで子供に見られるのに身体まで細いとまるで少女。。
というか子供って表現がだめだったかな？若く見えるって事で。。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 15:12:32 ayqIQb4Z
若く見えると子供扱いは全然違うでしょう…
太ったら単に中年体型に見られたんちゃいます？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 15:42:06 qRXTr5B+
学生時代に筋肉付けとけば良かったー。
運動嫌いの文化系で全く筋肉無し。
38kgまで落とせたけど、見た目は45kg以上ありそうに見える…
筋肉無しのブヨブヨ38kgよりも、適度に締まった40kgの方が断然綺麗よねー

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 17:51:28 58OZ3JEr
どうでも良いが702は標準語を話せ

705:なお
08/02/21 17:54:57 M8Bmyll7
１５２センチ。４６キロ。付き合いで外食続きで３７キロから太りました。
体が重いし腰痛い。ズボン履けないしいいことない！
なので元にもどすことにしました！
頑張るぞ！

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 18:02:21 l2NJ1YMP
151 53 orz
本当にピザです。
受験も終了し春から高校生で毎日スカートだから頑張る！！
ジョギングと食事制限頑張るぞ！
皆さん頑張りましょう！

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 18:41:59 ayqIQb4Z
>>704
どうでもいいならいいんちゃいますの？子供おばはん。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:13:25 g2SnEbnc
ｳｻﾞｽｗ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:00:51 vRZW90Jb
関西弁(笑)

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 07:23:18 O1NXS2Bd
>>707稀に見る●カだな
目障り。失せろ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:03:19 5EBVz9FD
でも日本語のイミフ＆見苦しさは ID:58OZ3ＪＥｒのが上だな

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 04:00:54 QIuPla4Q
楽天のFRESH GALLYって服屋のモデルが身長155cmなんだけど、細い！
ギャルによくいる細さ（細すぎない）で、低身長でもデニムが似合うの。
体重何kgなんだろー。
あのお店で服を買う事は無いと思うけど、密かにチェックしてモチベーション上げてる。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 07:55:12 EPWleMdT
皆さんどういうダイエットしてますか？
あと少しなんですが、なかなか減らなくて…。


714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 14:37:41 k0o4SZqQ
>>712
笑顔の状態の頬の感じと、ヒップ＆太ももから推測するに38kgくらいじゃないかな。
BMI15は切ってないと思うよ。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:53:49 8Xj+ZqGJ
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

この小泉るみ？って子、何キロくらいだろう？
胸はないけど余分な肉もなくていいなぁ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:54:35 8Xj+ZqGJ
↑ちなみに背は153センチらしい

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 00:52:13 fwgzpGwm
39か40ってところじゃないかな？38まではいかないような…
骨格から華奢なかんじで、細いのに骨っぽくなくて可愛いね。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 04:15:56 fAlfmIR4
>>706
スペック似てる＞＜
私も春から高校生で149/50

運動と食事制限したら2日で1kg減ったけど、するりと減るのは最初だけなんだよなあ…

せめて入学までに45kgにしたい
そして夏までには憧れの30kg台に…！

お互い頑張ろう！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 04:31:24 GYJnpmng
ダイエットして151/44から151/36まで落ちた。
拒食症みたいな感じになってる
外食できなくなった…店で出る一人前が完食できない。
でも体脂肪率が６%しか減らず、22%…
体重と不釣り合い…

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 10:18:53 Fvq00buz
以前の自分のレスがいつごろなのか振り返ってみたら一月半ばだったか。
>>441・>>455です。（154/41.5→39）
食事制限は「間食・飲酒を控える（たまには許してる）」だけで、
一回45〜60分の踏み台昇降を週３〜４回くらい。
先週に40kgを切って、一週間ずっと40台にはなってないから、
ほぼ成功と言っていいと思う。けっこうガッツリ食べてもＯＫ。
体脂肪率は思ったほど落ちなかったけど、とりあえず20切れるようになった。
なにより、お尻と二の腕の肉のジャマっぷりが格段に違うよ。
やっぱりじっくり少しずつ有酸素運動で落とすのが最強じゃないかなー。
けっこうハイペースで落としたことが不安なので、あとはキープに頑張ります。

しかし高校受験おわったばっかの子とかけっこう多くてびっくり。
食事制限は絶対やめたほうがいいと思うよ〜。
これからもっと背が伸びてスラーリするかもしれないのに、もったいないよ。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 11:02:19 6h+Si9D8
>>720
うざい

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 11:10:48 Btyfg5m9
>>719ｻﾝ
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしました？
私も最近似たような感じで…でも体重はあまり減ってない;

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 11:35:15 pEN4+gl3
153/41.1

あともうちょっと頑張れ私
ただ食事制限だけなのがね、リバウンドしそうだけど意地で維持する！

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 14:19:55 GYJnpmng
>>722
食事制限
運動
間食抜き
甘い物、油物断ち
ですよ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 14:34:24 5YJk+gvh
私も春から高校生です
151/53
かなりピザですorz
新高1の人結構いるんですね
私も入学式までにはせめて5キロ痩せれるように頑張ろう！！
勉強も毎日2時間しっかりやるぞ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 15:13:36 fAlfmIR4
>>725
おお！新高１仲間が！
勉強はカロリー消費するらしいので、私も頑張りたいと思います(｀･ω･´)

お互い頑張りましょう！

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 15:20:07 iWMUAGTz
725

自分も新高1です☆
しかも身長と体重が同じ…
お互い頑張りましょう！！

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 15:34:41 jnc8aeo8
みんな若いねー…

729:sage
08/02/25 15:42:20 pHMqHUiu
この春から新社会人の２２歳です。大学生活終わるのが悲しい

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 16:05:03 puwJf3dP
154／48

太股と尻が…orz
あと顔周りを引き締めたいから今年一年かけて42kgまで落とすぞ！
取り敢えず進級テスト終わったらステッパーとかショコとか本格的にはじめたい。
で、春休み中に45kgまで落としたいな。

新高校生多いね。みんな勉強もダイエットも頑張れ！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 21:07:48 l+GhnYCN
新入生のみなさん、これだけは覚えといた方がいいかも
ファストフードやお菓子屋のバイトをしたら、食べ過ぎに気をつけて。
私は高校入ってバイト先の廃棄を食べたり、まかないを食べてたらデブったから…
バイト先では「捨てるのモッタイナイ」みたいな考えや食い意地はキッパリ捨てるべし

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 21:21:05 MIV6hBrH
ごめんなさい、私157センチ44キロなんだけど仲間にいれて！37キロまで落としたいです。 3月2日までにとにかく痩せたいんだけど早く痩せる方法はある？

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 21:24:17 tqUJ9bA6
スレタイ読め

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 21:54:47 UPfgoyQj
その前に精神科に行け。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 04:59:14 WaZDrLDU
ホールズみたいなのど飴もｶﾛﾘｰあると考えるべきでしょうか・・・・・・・？
太りますか・・・・・・・？


736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 05:29:40 JhBmh0ct
147センチ22才女
今38キロ…34キロ目指してダイエットがんばる！！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:02:22 J9wOqD8C
>>735
成分表示くらい読む癖つけなよ。基本だよ。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 17:54:34 XAbGCtbI
>>731
近場のコンビニとかでバイトしようと思ってたんですがやっぱりやめた方がよさそうですね
食べ物以外で高校生が働けるバイトって何だろう…

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 03:43:32 dDSxL9rp
↑
無いと思います。だってまともに仕事出来ないでしょう・・・？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 10:38:08 n6K+i91r
>>738
いやいや、食べ過ぎにさえ気をつけてれば大丈夫だよ〜
もし廃棄やまかないを頂いても、その分いつもの食事を控えめにするとか
食べた分、身を入れてしっかり動けば健康にもいいし。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 10:57:24 mhb7z9D3
バイト先のものなんて食欲わかないよ
スーパーでバイトしたことあるけど全然だった。
逆に食欲うせたかも。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 10:02:08 /0wagxFi
>>738
私は本屋でバイトしてるよ!


743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:42:36 v37DCkkI
保守age
皆ダイエット頑張ろうね(`・ω・´)!!

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:15:34 iB6747p5
154／45


地道にダイエット中。
早く30キロ台になりたい。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:21:24 d4Wt27hy
18才 155�p 47�s

47以降全く減らないorz
目指せ42�s！がんがるぞｇ

746:名無し
08/03/02 15:36:44 LYJueeNf
１５２センチ４５キロ
４０キロめざして頑張る

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:38:28 xGNcCPHP
>>745
スレチじゃない？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:02:09 O4JtpbYa
>>747
以下 だからオケ
未満 ならアウト
勉強しんさい

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:25:11 GqknHV6f
155�p41�s
あと−3�sがベスト体重、頑張ろう

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:31:32 xGNcCPHP
>>748
ん？ここは155ｾﾝﾁ未満の人が30ｷﾛ代を目指すスレじゃないの？
ごめん、勉強してても頭悪いからさ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:51:48 LYJueeNf
>>746
私もスレチだｗｗｗｗｗ
なら３９キロめざそｗｗｗ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:53:54 f7PKQxcB
スレタイ、>>1をよめ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:59:20 WrrtAZbJ
ここ見てから身長152�a４3から38Kまで減量できました。野菜ドカ食いのみ！
生理止まってしまったので少しダイエット休養。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 18:18:10 50eFzSft
148の32キロが理想郷

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 19:41:36 ck4E1Uah
１５２�p/４１kg
とりあえず３８kg目指す！！

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 23:37:39 nWH4oOgm
ねぇ、みんなどういうダイエットしてるの？
なかなか痩せなくて困るよ…

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 05:16:24 gNewAvHA
私もそれ気になる。
お腹いっぱい食べてたりするの？(´･ω･`)

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:41:37 VZBpXtvh
太ももを細くする方法ない？？
下半身デブだから・・・


759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:41:11 EuKIm43K
食事内容は「量より質」にこだわる。
逆説的だけど、そうすると量もたくさん食べられるようになるよ。
私は山盛り根菜をトマト缶で煮込んでナベ一杯のラタトュユにして、
「お腹一杯食べてもOKなもの」として扱ってます。
野菜いっぱい採れるし、パスタにしたりリゾットにしたりなにかと使いやすい。
ノンオイルツナ缶を加えれば蛋白質摂取もクリア。もちろん冷凍保存も可。

冬の間はそれが豚汁になったり、野菜たっぷり系の鍋だったり。
とにかく簡単な煮込みものに逃げてたｗ
でも、お菓子類は別として、これで「満腹食べたい！」欲は解消されたよ。
栄養もたっぷり摂れるし、ストレスかからないのでおすすめ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:57:04 3j3zV/KH
>>756
153の42
とにかくコツコツカロリー管理＆食事日記。
毎日の摂取カロリー全て測り、朝と晩に体重を測って記録しています。
1月は46キロだったのがここまで落ちました。
ちょっと停滞期に入りそうですが、
水着の季節までに痩せればいいやと思って
今日も食品成分表とにらめっこしながらカロリー管理です。


761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 22:59:34 hsHFSQR6
>>758
人によりけりだからあまり参考にならないかもしれないけど、
最近骨盤ダイエットなるものをTVで知り、始めた所なんとなく
ウエストと太ももが引き締まってきたような。単に腰を回すだけなんですけどね。
あとむくみがちな人は生姜紅茶効くんじゃないかな。足の太さの原因が冷え性で
血行が悪くてむくんでるって人結構いるよ。でもトイレの回数増えるから気をつけてね。

あとは犬の散歩する時に上り坂の多いコースを選んで太ももに力を入れるよう意識して
歩いてるくらいかなー。

現在 155cm 45kg。頑張るぞー！！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 09:40:44 1oM5JnK4
ﾇたんのさんぽ・・・・いいなー
あたしんちの「出不精ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝ」だから、１ブロック（数十ﾒｰﾄﾙ）一周出来る程度でしかない
疲れるとﾎﾟﾒ路上に座り込んでしまうし。。。動かない！
ﾎﾟﾒちゅかまえて首輪くっつける方がさんぽより時間掛かってるし・・・・　　orz



763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:51:14 h1lDtgYX
実際に「こういう風にやってるよ」「これで痩せたよ」の内容が
ごく一般的な王道系だとレスが途絶えるねえ・・。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:59:08 RLINeIjk
どれだけ無精者の馬鹿が多いかってことだね>>763

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 17:28:17 7rzgrhFV
>>762
ポメかわいいよポメ
あ、いやウチのは雑種だが勿論かわいいと思っている。

むしろそのまま抱えて走ってしまえ！
私の雑種わんこも子犬の時にはよくへばっていたよ…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 19:27:10 5mf6UYIH
なんで犬キチってKYの馬鹿ばっかなの？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 21:19:03 FMHJXq1I
>>762のポメは、散歩の躾をしてなかったんだろ
自分と同じじゃないかｗ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:11:21 3ZsuW8Xs
もういいよ、犬の話は。

155/45
38目指してがんがる

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:47:31 mkKQ6a0d
155�a/42�`/20�l
ここから±2ぐらいを漂ってる…
運動は毎日してるし
野菜とたまに魚しか食べてないのに
減らないし増えるのはなぜ？！
目標まであと4�`頑張らなきゃなのに。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:14:43 UySv2U++
>>769
カロリーはともかく、栄養は逆に不足してるのかも・・。
ひっそりと「隠れ飢餓状態」になっちゃうと、ちょっとのカロリーも溜め込む
痩せにくい体質のループにはまっちゃうって話もあるよ。
「食べてないのに痩せない！」って悩んでた時期にそういう話を聞いて、
良質な蛋白質と適度な脂質は意識的に摂るようにしだした。
もちろん野菜はたっぷり、冷たいものは極力飲まず温かいスープで水分を、みたいな。
明らかに肌の調子がいいし、体質そのものが変わる感覚になるよ。
まあ私の場合それでやっと>>769さんのスペックになれた程度だけどｗ
「カロリー」と「栄養」を切り離して考えないと、リバウンド体質になっちゃうと思う。
あとプラス「運動」で、じっくり取り掛かるのが一番近道なんじゃないかな。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:15:44 RbhPIVdi
↑炭水化物とらないの？
野菜ばかりでなく、バランス考えて食べた方が良いよ。
体が飢餓状態になってるんじゃない？

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:17:51 RbhPIVdi
被ってｽﾏｿorz
上のレスは>>769へ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 06:01:49 zTnaEJ+d
ストレスによるドカ食いで41→45になってしまった・・・
胃が許容量超えてきしむしお腹の出方がありえない
吐きそうになるまで食べるってどんだけだよｗ

とりあえず今日明日は水分だけしか摂らないことをここに誓う。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 07:34:45 8kJ+7c6b
＞761 ありがと
やってみる

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 10:39:43 KCsu+QV5
153の43から減らないっ……！
これがっ…停滞期っ……？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 14:13:29 fz/DFc+s
155センチの35キロで痩せ型になってやるー

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 15:05:12 LkSLjrdc
>>759
>>760
亀ですいません
ダイエット内容詳しく教えてくれてありがとう！
コツコツカロリー計算頑張ってみます！
我慢できない時は味噌汁とか鍋とかお腹いっぱい食べていいものを食べてみます(^ω^)
モチ上がりました
ありがとう


778:中学生
08/03/05 22:53:14 8kJ+7c6b
参加します。
私は中学�@なんですけど、
１５２�p/４２�`です。
いいダイエット方法教えて下さい＞＜

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:06:56 1e0c77pD
厨は寝とけ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:15:46 LnVJ+6bs
身長がよく伸びる時期にダイエットなんてしちゃいけません。
困るのは未来の自分だよ。
あなたは「若い」を通り越して「幼い」年頃。よく食べよく動きよく寝なさい。
どうしてもというなら、「運動で消費カロリー増加」だけにすることだね。
「食事制限で摂取カロリー削減」だけはほんとやめた方がいいよ。

身長も伸びて、要は「成長してる」だけなのに、体重だけ見て
「太った！」なんて思いこまないようにね。


781:769
08/03/06 01:35:28 L5aUNySh
>>770さん>>771さん
レスありがとうございますm(__)m
約1ヶ月毎日大根かわかめかキャベツで
たまに林檎･魚･豆腐･豆乳しか口にしてないから飢餓状態になってるっぽいorz
一気にとると太りそうだから明日から徐々にタンパク質と炭水化物とるようにします!!
目指せ38�`!!

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:41:28 DZ+JfHnf
今月の星占いに「ダイエット成功の予感」って出てたぞ…
心折れそうだったけどもう一度がんばってみる。

783:中学生
08/03/06 14:43:16 rAc+Wzh+
＞７８０
わかりました。。。
運動で一番カロリーが消費されるのはなんですか？？

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 14:45:37 rAc+Wzh+
＞７７８
中学でダイエットなんかするな。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 14:53:10 OynhZ1CI
↑
何の自演だよｗｗｗ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 14:54:25 DZ+JfHnf
やっぱマゾは違うわ…

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:00:52 Cg9YqwMn
>>783
ダイエットする必要なし。
うっとうしいなあ

788:中学生
08/03/06 15:21:03 rAc+Wzh+
７８５さん
「自演」って何ですか？

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:27:47 vl9PbVrs
人に聞く前に自分で調べな。
とりあえず半年ROMれ。


790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 16:18:18 rYyFlx9c
受験ストレスから激太り。ただいま153／46…
ダイエットしなきゃいけないんだけど何をすればいいのやら…
誰かアドバイスよろしくm(_ _)m

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 17:16:08 Cg9YqwMn
>>788
sageを知らないなら書き込むな
半年ROMれ

>>789
自分も試験期間にストレスで増える･･･

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 17:30:23 vl9PbVrs
>>790
春が近いし運動が一番。


793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 17:41:59 OynhZ1CI
>>788
これだから厨はｗｗ
あ、そうか。
今春休みか。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 21:55:21 cbl5ZdSQ
書き込んでる人みんな細くてうやらま。152/50から46まで落としたけど、そっから動かない。せめてあと2ｷﾛ！あ！スレチか。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 23:17:45 pso8SzTN
はぁ。。頑張らなくちゃ。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 14:01:13 ZVkzLKjb
仲間に入れて下さいm(__)m153cm→58．5Kgから
1年半かけて、35Kgになりました。最近、自分に甘く油断をしてドカ喰いをしたら42Kgに…このままだと元の体重に戻るんじゃぁないかっと、かなりアセッってます(>_<)
このスレを見て刺激を受けました！みなさん、頑張っているんですね(^-^)
私もせめて、38Kgになりたいです！後、−4Kg目指して頑張りますp(^^)q

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 14:17:42 9/uQR0Yj
>>796
すごい!!何をしてそれだけ
痩せれたのですか？
ウラヤマシス

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 15:37:15 O/Irp6Yx
ただいま148�a45�`
私にも運動せずに食事制限だけで痩せれると思っていた時期がありました…
ストレッチだけじゃだめなんだな。さあ、歩きにでも行こう

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 18:29:01 pucXXAuZ
155センチ40.5キロ
もうすぐ30キロ台。
１ヶ月前は44キロでした。ヤフーのダイエットダイアリーをつくながら頑張りました。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 04:52:50 KXwDmbCl
来週ハワイ、しかし現時点で41キロ、三着あるビキニが全部ダメだ(爆)
一週間で39キロまで落とせるかな…諦めてワンピース買うべきか、悩む〜


801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 07:07:46 lsDUfvH4
ていうか水着きても上から服きなきゃこの時期はハワイでも寒いよ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 08:54:32 aho1eq1Q
ハワイいいなぁ　

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 10:51:25 yr6+yDPA
>>800
1週間で2キロ落とせたとしてもそれは水分が殆どだから
サイズ変化無いよ。意味無いので体調整えて行ってらっさいませ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 01:43:32 Xb00MNzL
マジレスすると、「ハワイに行ってビキニ」というシチュエーションなら
ぽっちゃり目の方が良くないかい？
身長が145センチとかいうのなら別だけど。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:46:12 UPpjzcR9
１５２センチの４６キロ
来月の健康診断まで、一ヶ月頑張る。
目標は４２キロ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 17:11:33 NkfcGbxj
卒業旅行でハワイ行ったけど体型なんて日本にいるときほど気にしなかったｗｗ

気にならなかったって言った方がいいかな

堂々とビキニ着たよ

そんな私は３０キロ台まであと４キロだー…

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 02:33:38 0fk9qy2X
>>800
あなたは私ですかｗ状況が全部一緒

いちおう保険としてワンピ用意した、でも諦めてない
ギリギリまで頑張る



808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 09:42:28 BV7Qkarn
プチ断食します
がんばります

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 09:48:01 lzF4jKr4
１ヶ月ちょっとで150/46→43までいったけどここから全然減らないorzこれが停滞期ってやつですか
でもBMI19ってのは嬉しいw

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 11:41:56 6Rk0Qs52
>>800
外国をなめない方がいいよ
ハワイ行ったことあるけど、アメリカの人は体型気にせずにミニスカやビキニだから
それに「あの人太ってるなあ」じゃなくて「…!!!」って反応になるほどww
安心し

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:30:49 tpTiR5fU
なめるの使い方間違ってない？

ま、たしかにハワイはピザばっかだから
ここの住人の体型なら余裕でビキニ行けるよ。
あとは自己満足と美学の問題やね。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:49:57 5DLuD76E
>>809
どんなダイエットしたの？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:53:21 Mgbp3Bv1
ハワイでビキニの似合う人は（日本人の学生さんでも）
腹筋がバリバリに割れてる。
いくら細くても筋肉がなくて生白い人はビキニみっともない

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