【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】
at SHAPEUP
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 13:48:20 IUtMR9y/
>>337
セルライト、それはただの脂肪です。
ダイエット＝生活改善
太る生活してたから太ったんでしょ？
痩せる生活に変えるのみ。毎日自分が続けられる適度な運動と食事制限。
そして痩せた後は｢維持｣の為に同じような生活を続けることになる。
大幅な減量だろうが、小幅だろうが生活改善して、それ維持しなきゃ意味が無いよ。
太る生活に戻したらリバウンド、意味なし。
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4772日前に更新/240 KB
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