【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】

【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】 at SHAPEUP

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 17:06:37 8Dldw9Ga
>>313
今の季節なら白菜どうかな＜浮腫
茸と一緒に鍋とか。
一昨日やったらｼﾞｬｰｼﾞｬｰでたよ。
鶏ダシ薄目塩味でｳﾏｰだった。
後は紅茶。飲み過ぎるとで過ぎて便秘になったりもするけど。
後は冷やさないこと、きつい服を着ないこと、かな。
自分も150ｾﾝﾁ前半、背が低いと手足短くなるしその分太さが響くから大変だよね…。
自分は引き締めるべくストレッチしてたら段々浮腫は改善したかも。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

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