【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】

【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】 at SHAPEUP

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:54:33 IYUIsow1
>>1です。ここ２週間ほどずっと40～40.6kgで停滞してる。
あともう少しで30台なのになかなか減らない…。
何かほかの事をするべきかなーと思い、豆乳・トマト・玉ねぎのデトックスジュースと
玉ねぎの皮のお茶を数日前から作って交互に飲んでる。結果が出たら良いなー

>>21
いつから重りをつけ始めて、どのくらい体重減りましたか？

>>28
>>19さんも言ってるように食事はきちんと食べたほうが良いですよ。
食事を制限するなら肉を極力控えてみてはどうでしょうか…。大豆は良質な蛋白源でコレステロールも無いし良いですよ！
その上で運動をした方がきれいに痩せますよ。

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