【155cm以下】30キロ台を目指すスレ【限定】
at SHAPEUP
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:01:34 u2Fk/zhk
>>166
筋肉を残して、志望だけを落とすって事は出来ないから、今以上の体重減は止めた方が良いと思うよ。
現在の数字でまだまだだと思うのなら、あと３ｋｇやっても、今と同じ感想を言うと思う。
むしろ今の数字を維持しつつ、有酸素なり筋トレなりの強度をUPさせたほうが、健康的に痩せれると思うよ。
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4786日前に更新/240 KB
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