【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その17 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/09 10:06:37 GzwNxtDF ↑ 定期的に湧くね フェチ板にでも行けってーの 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/09 10:14:44 rx5JRWN7 遺伝子ﾀﾞｲｴｯﾄに載ってたけど下半身太りには 油控えるのが良いらしいね 後、運動はスクワットが良いらしい。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/09 11:30:38 +rxjzVwe やっと減ったー。 53cm→47cm。まだ太いか。 足首にダイソーで購入したウエイト付けて生活してたら細くなった。 上半身はほとんど変わりなかったのも下半身デブの私にはよかった。 >>51が言ってるスクワット、私には合わなかったのか、太くも細くもならなかったよ。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/09 20:19:42 KMwo6nL7 >>43さん、わかります！ 内側の肉はまだ柔らかくて少し落ちそうなんですが、前部分はかなり固いというか弾力があります。 内ももの運動はよく見掛けますが前ももの運動は何かありませんか？ 皆様、どうかお願いします。

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