【飲む】しょうが紅茶ダイエット【痩せる】

【飲む】しょうが紅茶ダイエット【痩せる】 at SHAPEUP

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 08:03:31 n6qoAMZ3
>>863
2ch依存症？
しょうが紅茶飲んでもそんな時間まで2chしてたら意味ないよw

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 08:29:01 fST7Kmga
しょうが紅茶？しらね
ここにバカがいるときいて煽ってみましたｗｗｗファビョらせちゃったみたいでサーセンｗ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 22:11:17 4uchabeD
生姜って食べ過ぎると逆に冷え症とかならない……??

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 22:22:35 96mcrxAW
>>863に期待www

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 22:35:41 K92vC873
もしかしてコアリズム荒らしてたｷﾁｶﾞｲがここに居着いちゃった???

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 23:42:48 FPRNb9HO
しょうが紅茶おいしくて
毎日5はいくらいのんでます。
効き目がでてくれるといいですが

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 10:53:33 jQQ1SGlb
黒砂糖のかわりに三温糖いれても大丈夫ですか？

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 14:01:54 GGXbsCM9
自分でやってみればいいじゃん
黒糖との違いとか少しは調べてみたら？

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 15:59:40 EAcPAfap
朝飲むなら血糖値上げるために入れるもよし
間食にダイエット目的で飲むなら糖分無しでもよし
栄養分重視なら黒糖や蜂蜜を入れるがよし
どのみち少量で微々たる差ではあるんで、自分でやってみるしか

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 19:06:22 3pqwBgsM
>>862
>>863
レスありがとうございます。
とりあえず朝だけ三温糖入れて、午後は糖分なしでやってみることにします。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:43:37 hpBGs5PM
毎朝、黒糖入り、しょうが入り紅茶飲んでます。汗すごくかくようになったし、
便通もいい。でも、ウオーキングもやってるんで、紅茶のおかげかどっちかは不明。
両方かな。一ヶ月で3.5kg減った。ｗ

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 11:29:53 ybK25nAh
しょうが紅茶を飲み始めてまだ2週間。
まだ、こんなにすぐに結果がでないと思うけど
みなさんは結果でてますか

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 12:28:40 3MtBKcvw
しょうが紅茶飲んだ直後は身体がポカポカするけど、
それはその一瞬であって、代謝があがるほどポカポカしない。

飲み方が悪いのかな。

１日のうち飲み物にはすべてしょうが入れてやろうか。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 13:08:50 SUTwbbIv
代謝、代謝って言うけど、それは何の代謝のこと？
基礎代謝は飲み物や暖房、衣類で体を温めたところであがらないよ
温めることで血行が良くなって体調改善や冷え性の改善になるくらいで
でもそれは「新陳代謝」であって「基礎代謝」じゃない

基礎代謝をあげるには筋肉量を増やすしかない
運動量が多い人なら、飲めば相乗効果は産むだろうけど

新陳代謝は細胞の再生を促すもので新しい肌を生まれてきれいになるけど
脂肪の燃焼や痩せるのとは関係ない

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:24:43 +2TajsMu
>>866
結果って何？体重が落ちるってことなら見当違いだよ。
しょうが紅茶を飲むだけで痩せるわけないから。

しょうが紅茶を飲んだら体が温まりやすくなって、
その結果運動をした時なんかに効果が上がりやすくなるんでしょ。
冷え性の改善とかには効くだろうけど、
ダイエットには間接的な効果しかないと思う。
飲むだけで痩せるんだ～とか勘違いしてる脳脂肪がいそうだけど。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:25:13 od+tvczC
まあここダイエット板だけど>>7でもあるからねぇ
冷え性改善で低体温の人が体温上げるという事なら、基礎代謝も若干関わってくるのでは？
体温１度違うと10％くらい基礎代謝が違うと聞いたことがあるけど違うのかな？

これ一つでで痩せようというよりは、体調整えて今より痩せやすい体作りを目指してるのだと思う。
運動で基礎代謝上げるべきというのは同意だし、私は美味いから飲んでるけども。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:38:43 yJPP/Wur
>>865
それはウォーキングのおかげなんじゃないかな？
単に生姜を取ったからって一時的な冷えのしのぎにはなるけど
それで痩せるのか不明だよ。

運動してると普通のご飯食べるだけで汗だらだらになる。
カレーなんか食った日にはもう。
汗かくとそれだけでカロリーを消費するって聞いた事あるけど
汗だらだらかく程、生姜の入った紅茶に効果があるのか不明。
尚且つ脂肪を燃やすとなると運動や食事制限を併用しない限りない気がする。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:53:03 pWzgVuX4
基礎代謝というのは、室温や気温より体温が低い場合に
体内のグリコーゲンや脂肪を燃焼させて体温を一定に保つ身体の自然の仕組みのこと

温かい飲み物や暖房などので暖めてしまえば、体内の脂肪を使って体温をあげなくてすむから脂肪燃焼につながらないよ
体温を上げるにしても外からの力で上げるのは代謝とは関係ない

ただ体温上がるとむくみが取れて体内に溜め込んだ水分が排出されるから、1～2kg減るし
サイズも変わる

運動し始めで基礎代謝低い人は併用してむくみを取るのにいいと思う

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 17:50:36 ybK25nAh
では、ここのｽﾚで
体重が減ったっいう方たちは
運動も併用されているんですか？

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 18:07:40 yJPP/Wur
>>873
運動なり食事制限なりしなければただ飲むだけで
痩せる魔法の紅茶なんて存在しない。
運動より食事制限のが早く痩せるし効果的だけど
リバウンドを防ぐには基礎代謝をあげる運動しかなく
つまり簡単に言うと普通に食べてスリムな体を手にするなら
筋肉をつけるしかない。
体を温めて痩せたいなら、半身浴のがまだ効果的だと思うがどうだろう？
酷い冷えでも長時間入れば必ず汗かくし・・
生姜なんて普段の食事でいくらでも取れると思うのだが
あえて紅茶に入れて飲むというのは不可解だ。
実践もせず言うのもなんなんで
試しにジョギング前にしょうが紅茶飲んでみるとするよ。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 08:26:05 J8DtOchB
どうせ毎朝紅茶飲んでるし、ついでなので生姜いれてみたらすごいトイレが近くなった。（ちなみに甘味は普通の上白糖）
いままで一日２～３回くらいだったのが、午前中は１時間おきくらいにトイレいきたくなる。
体内の水分がきれいになりそうｗｗ嬉しい。