【before】ダイエットした写真をうｐ【 after】

【before】ダイエットした写真をうｐ【 after】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 04:36:54 31eXf62o
ダイエットで成功した人（自分でも他人でもＯＫ）のダイエット
する前とした後の画像をみて、モチベーションをあげるスレです。

さあ張れ

URLﾘﾝｸ(www.hiroiro.com)
URLﾘﾝｸ(www.hiroiro.com)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:04:43 u7adSeBy
２

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:10:09 NGBvzyaN
こんなスレがほしかった。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:21:15 pctPbcqv
14キロダイエに成功。
だが残念ながらﾋﾞﾌｫｰ撮ってない。
とっときゃよかった…

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:44:51 lrX/cUU2
>>4
友達と撮ったプリクラとか写真とかくらいあるでしょ？
それを携帯で撮れば？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 10:31:53 6R7dRegg
コレスゴイと思う、勝手に転載
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:28:15 RFC4bDxI
URLﾘﾝｸ(www6.ocn.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www6.ocn.ne.jp)

URLﾘﾝｸ(www6.ocn.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www6.ocn.ne.jp)

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:32:00 RFC4bDxI
↑↑
６１ｋから５２ｋ
３７％から２８％になってるそうで
期間３ヶ月

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:42:17 lrX/cUU2
>>7
この人なんで家の中でもスイミングキャップかぶってるんだろう？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 20:21:03 pctPbcqv
>>9
ワロタw
>>5
その手があったか。また今度2ちゃん見たら晒すよ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 12:59:01 HQEW6y9k
>>6
顔が半分になってる

12:国会議員パンチラ普及委員会のしおり
07/09/12 21:46:22 rROWwtx5
悩殺パンチラ♪
女子アナ国会議員　丸川珠代（まるたま）さん。ｽﾚﾘﾝｸ(news2板:69番)
四番目などの写真。

不倫の佐藤ゆかりタン（小泉チルドレン）のパンチラ無いよーーー？
----------国会議員パンチラ普及委員会のしおり------------

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 02:14:22 xWgmBxzu
あげ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:47:50 zxC4UM1B
アフターでキャップぬいでるのがうけた。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:47:00 QyFRsD65
顔の変化を昔の写真と写メって比べてみた
昔64キロ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

今51キロ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

みんなに変わったと言われるが、自分的にはあまり変わらない気もするんだよなぁ…
二重あごにはなりにくくなったけど

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:50:54 6AOACrLf
>>15
こんぐらっちゅれーしょん！ｗｗｗ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:52:23 QyFRsD65
>>16
ﾃﾞｶｲスタンプこれしかなかったんだよ！(照)

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:53:48 XmUx745D
>>15
別人じゃねーかよｗｗｗこの写真の間何年？今20代後半くらい？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:57:36 QyFRsD65
>>18

可愛く見せようと頑張って撮った写メだから口突き出しててほうれいせん目立つが今は20歳
昔は18歳

本当に違うと思う？？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:18:08 wnQoBDsW
>>15
すごい！！
こんなに変わるんだね・・・
やっぱり王道ダイエットですか？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:18:44 XmUx745D
>>19
正直、すごい可愛くなったと思うよ！
二年でここまで変わったのか。よくがんがったね。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:45:36 QyFRsD65
>>20
晴れた日は1時間ウォーキング
雨の日はビリー続けてました。
あとは晩御飯主食抜きしてます。
王道…なのかな？？

>>21
5ヶ月前までは昔の写真状態だったのよ…

2人ともありがとう。素直に嬉しい。モチ上がりました。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:03:19 VxHUzWP8
自分も四か月で155/65から155/52.5までは減ったけどあんまり見た目変わらない気がするから、うpがうまく出来そうだったらうpさせてもらいます！
近いうちに…

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:22:12 xWgmBxzu
自分で思ってる以上に変化してるもんだよ
毎日見てるからわからないだけで

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:43:49 yVU+YFXz
170cm
before 74kg
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
↓
after 64.5kg
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:49:26 QyFRsD65
>>25
乳首の位置が違う！すごいよ！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:05:05 x+Qsads4
>>25
すごいっ！！引き締まりましたね！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:18:27 1yK/jS/9
ありがとうございます
ダイエット方法は
4月から週4～5で1時間のウォーキング＋7月からビリー＋食事制限　です
ウォーキングは時間がかかりますが確実ですね

まだまだ肉が残ってるので
これからも続けていきたいと思います

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:00:28 oF67MkBp
>>28
凄い！努力の賜物ですね！
ウォーキングって競歩みたいな感じで歩かくんですかね？
自分は夕暮れ時に田んぼの畦道を30分くらいダラダラ歩いて
ビリーをするって感じなんですがorz
よければご教授ください。。。

減量前のスペックが今の自分と似てるからモチが上がりますわ～

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 10:51:52 1yK/jS/9
>>29
計算したところ、速度は分速100mぐらいですね
少し早足かな？程度です　競歩並みに速いとばててしまうんで・・・
あとエクセルなどで記録をつけるとモチあがりますよ
「やべ、3日も歩いてないから今日はたくさん歩こう！」みたいな

私もまだまだ続けていくのでお互い頑張りましょう！

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:10:43 33g9H0cl
>>30
ウォーキングのタイミング（食後とか食間とか）教えていただけますか？
自分は週４～５日　４０分程度やってましたが、食後にやってたせいか全く変化ありません。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:15:18 1yK/jS/9
>>31
私も食後でしたよ
夕食後、1時間以上経ってから歩いてました
結果が現れるのは最低でも3ヶ月掛かるので
気長に待ちましょう！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:21:58 33g9H0cl
>>32
ありがとうございます。
１時間は空けたほうがよさそうですね。
私は食べてすぐ歩いていた　ｏｒｚ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:24:09 FItNNdCh
距離が違うのでわかりずらいです。
前
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
今
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
偶然同じパンツでした
チクビが見えてるのですぐに消します…
すいません…

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:27:23 D2ZZcdQv
>>34
凄い!!!
前と今何kgなの？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:27:24 FItNNdCh
↑152
63から46になりました。
見た目の変化はさほどありませんがまだまだ頑張ります！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:27:51 9011iGDJ
細くなりましたね！
体重はどのくらい落ちたんですか？
よろしければ教えて下さい

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:28:17 pt+6OWvG
>>34
乳垂れたね

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:28:45 7H0/170J
>>34
なんでブラしないの？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:30:19 1yK/jS/9
乳首晒すとは勇気ありますね(笑)
でもすごい！痩せましたね

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:31:00 2wUZp2KY
>>34
ブラしてないのわろたｗｗｗｗｗｗｗｗ
152センチで46か･･･
今の自分と身長－体重が1キロしか違わないから参考になる
体系も似てるし。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:31:21 1yK/jS/9
おいくつですか？

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:31:32 RKGXC28O
>>34
すごい、がんばったね！
ぽっちゃりとすっきりって感じだね。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:44:30 jzVu2By0
>>34
早っ…もう消えてる。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:47:37 esEDQX9I
早いよ～
再うｐキボン

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:55:36 D2ZZcdQv
>>44
>>45
いや,普通に乳首見えてたから
再ｳpするなら隠してからにしようね

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 13:22:44 MHfWJ/kD
>34
恥ずかしくないの？
未成年もいるんですよココ。
大人なら常識わきまえましょうねw

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 13:24:58 9011iGDJ
そんな乳首ってだめなものなの？
嫉みみたいに聞こえるけど

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 13:30:20 +tonXNHv
>48
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 13:47:48 HJBEDc2K
( ﾟДﾟ )

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:09:23 oF67MkBp
>>30
レスありがとうございます！

ウォーキング見直して>>30さんみたいになれるように努力します(｀･ω･´)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:46:25 6Y224UA0
おっぱいのでかさとかを批判してるなら嫉みだろうが…
乳首を嫉むってどういうことだｗ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:59:29 2DCfBLcs
堂々と晒せる綺麗な体を妬むってことだろう。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 15:06:34 6Y224UA0
ああ、なるほど。でも乳首はいかんだろうｗ
ちょっと見てみたかったけど…

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 19:52:22 1yK/jS/9
みんなもっと晒しましょうよ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 20:50:47 myYuqTSj
>>34
乳首かくしてもっかいうｐして欲しい。
できたら、後から来たものも見たいだろうから、長期で残して欲しい

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 20:56:58 I+KtTUXq
私からも頼む

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:43:45 OQNQV7O4
別スレで既に晒した奴だが。大体10kg減。
URLﾘﾝｸ(www.uploader.jp)
URLﾘﾝｸ(www.uploader.jp)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:04:46 yrv1Xyf3
>>58
３ヶ月でこれか、凄いな。スペックと方法は？

60:58
07/09/15 22:24:57 OQNQV7O4
ダイエット開始時：62.5kg、体脂肪率24.7% (BMI：24.9)
本日：52.0kg、体脂肪率14.3% (BMI：20.7)

この1ヶ月間は体重、体脂肪率ともにほとんど変動なし。
↓8/8までの体重＆体脂肪率推移グラフ。
URLﾘﾝｸ(www.uploader.jp)

ちなみにBefore画像はダイエット開始1週間目で既に1kg減った後。

方法は少しの食事制限と多めの有酸素運動。
詳細は長くなるので次レスで。

61:58
07/09/15 22:29:02 OQNQV7O4
■基本概念■
食事量はなるべく減らさず、食事内容はなるべく変えず、有酸素運動をすることでカロリーを消費する。
モットーは「おいしく食べて楽しく動く」

■運動■
・有酸素運動として家庭用ダンスダンスレボリューション(DDR)を週5日、1回1～3時間
・高負荷の腹筋を10回3セット
・プールに行く時間があれば水泳をする(泳法：ドル平にて1km×2セット程度)
・運動しない日は全くしないで休養に充てる

■食事管理■
・摂取カロリーを自分の1日に必要なカロリー※に合わせ、その範囲で押さえる。
・上記カロリーを超えてしまった場合は2～3日の食事で帳尻を合わせる。
・出来れば上記カロリーより250kcalほど低めの摂取カロリーで押さえる。
・時折無性に食べたくなる時があるので、その場合はガッツリ食う。
・上記管理のため、自分の食べたものをきちんと把握しておく。
・21時以降は原則食べない。どうしても腹が減った時はキムチを小皿１杯位。
・必ず3食食べる。おやつも上記カロリーを気にしながら食べる。
・なるべく朝食～昼食をボリューム高くする。
・噛む回数を今までの数倍に増やし、ゆっくり食べる。
・食べるものは特に制限しない。炭水化物も「必ず摂る」。
・どうしても食べたいものは我慢をしない。
・水を1日2L飲む。
・パイン豆乳を1日200～600ml飲む。
・カルニチンを気が向いたら飲む。
・運動前にVAAMを気が向いたら飲む。

※1日に必要なカロリーの計算法は以下のサイト参照
URLﾘﾝｸ(www.yyhappy.com)

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:38:44 1yK/jS/9
>>58
すごいっすね！
僕も10kg近く落ちたけどここまで体型変わらなかったよ

アドバイス参考にさせていただきます

63:59
07/09/15 22:53:41 yrv1Xyf3
サンクス、参考になります。
俺は、ビリーと筋トレ、高カロリーの食品を避ける程度の食事制限をはじめて１ヶ月位ですが、
目標は遥か彼方・・・です。詳細なレス有難うございました。

64:58
07/09/15 23:05:37 OQNQV7O4
ちなみに8月からは維持管理に入ったので、食事制限はほぼ解除、運動(DDR)のみ継続。

>>62
久しぶりに会う人会う人がビックリするのでやっぱりずいぶん変わったんだなと実感。
でも「やつれたですか？」「身体大丈夫です？」とか言う人も…
大丈夫などころか身体軽くなってアクティブになりましたが何か（ｗ
2～3時間連続で有酸素運動してもダルさが残らなくなったし、筋肉痛も起きなくなったよ。
加えてずっとひどかった腰痛がかなり軽減された。これが一番ありがたい。
ただ、ズボンのサイズが86→61になって全部買い替え。うれしいけど財布がきつい…

>>63
ダイエットは長いスパンでやるほうがリバウンドの危険が少なくなっていいですよ。
ゆっくり行きましょう！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:10:16 1yK/jS/9
>>64
僕も服をL→Mサイズ、ジーンズも全部新しいのに買い換えなきゃ
いけなくなりました・・・　うれしいやら悲しいやらです
もうすぐ学校が始まるのでみんなになんていわれるか楽しみです
何も言われなかったらすげー悲しいけど・・・

今、170cm 64.3kgでさらに10kg痩せたら>>58さんのようにスリムになれるのかな～と
わくわくしております

66:58
07/09/15 23:35:43 OQNQV7O4
>>65
洋服代は結構バカになんないよね。しかも61だとメンズモノがほとんど無くて、レディースになった。
ケツのロゴが思いっきりレディースもんでちょっとハズい（ｗ

学校では多分いろいろ言われるよ。今ほとんど標準体重みたいだから、10kg違うとかなり違うはず。
ちなみにそこから10kg痩せるとモデル体重並(BMI：18台)になります。そこまでしなくてもいいかも。
俺のBMI並(20台)でよいなら60kgだね。無理しない程度にやりましょう！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:38:19 MHfWJ/kD
乳首に僻むてw
ないですよw

ダイエット成功はすごいと思いますが乳首晒すのはどうかとー

男は嬉しいだろうけど、私からしたらただの有害画像になってしまいます。
せっかくの綺麗な身体なので…。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:47:26 1yK/jS/9
>>66
そうですね
とりあえず60kgを目指して頑張りたいと思います
色々ありがとうございました！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:32:37 IGriP5Qs
チクビ事件勃発

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:35:16 IGriP5Qs
乳首を晒した者です。
荒れないようにと早く消したのですが…
すいません…
今度はスタンプでかくしてみます。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 02:38:16 Yd5iYtw0
>>70
すいませんが乳首もう一度見せてもらえませんか？
見逃したもので…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:14:19 twWgfExS
>>70
いつうｐしてくれるの？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 13:11:13 nP5Diqah
身長同じだから楽しみだわ(^-^)

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:12:08 IGriP5Qs
あと５キロ痩せたら。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:17:16 pqAXlCev
ほらどっかの馬鹿のせいで乳首みたいだけのエロ男寄ってくんじゃん

私高校生なんですけど？
アンタみたいな貞操観念薄い女どうかと思う。
同じ女として恥ずかしいよ。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:43:46 lzYT0g4e
>>75
豚乙

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:55:02 hkzG1Y+c
乳首程度のことで論争になっててﾜﾛｽｗｗｗｗ
ここは２ちゃんだぜ？
どこを向いてもエロもグロも満載じゃねぇか。
何をしょーもないことで目くじら立ててるんだか。
自分以外の女がチヤホヤされるのが悔しいのか？ｗｗｗｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:02:13 CxED7uXv
>>75
死ねよ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:25:15 IGriP5Qs
晒し町

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:02:52 C1aiD6b1
>>69
>>70
>>74
>>79

どゆこと？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:38:03 6AKvIrhA
晒していいすか？
顔だけど　もちろん目隠して

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:41:42 YaehbVc3
>>81
どうぞ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:47:58 79hF+IdK
どぞどぞ♪

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:57:14 6AKvIrhA
びふぉあ
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

あふたー
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:00:20 9+w7QlIW
どんくらい痩せたの？
鼻や輪郭がスッキリしたね、あと生え際

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:02:29 M8C1I3qu
>>84
太ってる時、松坂に似てるｗ
痩せてよかったね！！
維持頑張って＾＾

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:02:36 6AKvIrhA
10キロ痩せましたね～
いま65キロ

髪増えた？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:07:11 MpJVV3Ws
>>84
びふぉあｗあふたぁｗ
ひらがなキモイ
どう見ても可愛く見せる風貌じゃねーだろｗｗｗ
氏ねｗ

あ、評価してやると、全然変わってねーーーｗｗｗｗ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:10:43 YaehbVc3
>>84
顔はそんなに変わってるようには見えないな。別人ってほどじゃない。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:36:48 6AKvIrhA
みなさん、あざーした！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 04:50:26 TpOVqoic
>>75
激しく同意ｗ
批判的な連中はただのエロ男か尻軽女だからｗ
気にすんなー

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 06:17:20 4pYuVEXy
おはようございます
これからジョギング行くんで、その前に写真おいておきます
一時間後ぐらいに消します
before
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
体重72kg/体脂肪38.8
after
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
体重61.5kg/体脂肪27.8

まだまだ…がんばらねば

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 07:00:13 T4UY5dCZ
>>92
せめて水着着れよ。いきなり下着って笑っちゃったじゃないか。
乳首よりはマシではあるがwww

94:92
07/09/17 07:12:14 4pYuVEXy
水着もってなかったんで…
下着だめとは知りませんでした
それでは失礼しました

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 07:20:34 T4UY5dCZ
>>94
いやその、あなたも女なんだから
＞下着だめとは知りませんでした
そういう事じゃないってわかんないかな。他人だしどうでもいいけど。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:15:23 YaehbVc3
もうないじゃねーかよ。
早朝にこんな過疎スレにsageで晒してたった1時間で消すって見せる気ないだろ？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:40:44 Q8O+PXZ8
なんかいちいち「下着はダメ」だの「乳首はNG」だのとうるさいババァがいるな。
何様のつもりなんだか知らんが好きなようにやらせろや。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:04:33 GC45NeNy
ダイエットの成果に対するコメントは皆無で、いきなりアレだもんな。
揚げ足を取る目的で四六時中このスレをチェックしている粘着質。
成功者に嫉妬しまくりの豚女と推察。

>>他人だしどうでもいいけど。
どうでもいいならレスするな。お前馬鹿？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:28:52 TpOVqoic
>>97
>>98
あんたらただ女の裸みたいエロ男でしょーがｗ
こんなやつらにタダでおかずをくれてやる必要はないｗ

綺麗な下着は愛する人に見せてあげてね。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:20:35 rnEBAOZI
つか、普通他人に乳首や下着は見せないよね？常識以前に。
ネット上とか、匿名掲示板ってことでその辺りの感覚が希薄になってるのかもしれんが…

うｐする人は、リアル世界で面と向かっても見せることが出来る画像をうｐろうな。
こんな下らんことで荒れて、スレの本質がなくなるのもアレなので。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:46:40 YaehbVc3
>>100
エステとかのサイト見てごらんよ。
ダイエットのビフォーアフターでみんな下着姿だ。テレビでも同様。
服着てると着やせとか着太りがあるから正確に見ることができないの。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:11:35 rnEBAOZI
下着じゃなくて、水着ならスポーツウェアなら荒れることも無いだろう？
つか、ビリーズのTVCM、下着じゃないじゃん。
やり方ひとつで荒れなく出来るわけで、逆を言えば荒らそうと思っているとすら見えるよ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:20:46 2DRgevYp
下着は大丈夫でしょ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:21:26 2DRgevYp
わざわざ水着着ないといけないの？
めんどくさー

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:31:37 rnEBAOZI
>>103-104
他人に下着見せること出来るの？そういう常識の女性はどうだろうねぇ。

てかおまえ男だろ（ｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:37:04 YaehbVc3
ID:rnEBAOZIの口調、考え方がすごいおばさんくさい。
スポーツウェアなんて昼間からプール通ってる太ったおばちゃんじゃないと
持ってないと思うよw

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:38:50 YaehbVc3
ま、おばちゃんが下着姿になれず嫉妬するのは理解できるけどねぇ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:41:24 YaehbVc3
まぁこのスレはおばちゃんが晒すの禁止ってわけじゃないからそういう人は
競泳水着で撮ればいい。
でも、それを全員に強制するのはいかがなものか。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:04:19 rnEBAOZI
なんか勘違いしてねぇ？俺男だし。それも最近画像うｐしたよ。下着＆乳首晒しで（ｗ
折角のスレがくだらないことで荒れるのがいやなだけだが。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:18:56 YaehbVc3
>>109
荒れるのが嫌ならお前が発言慎めよ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:22:18 rnEBAOZI
それもそうだな。以降控える。んじゃ最後に一言。

エロみたいならエロ系の板に行け。そのほうが健全だぞ（ｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:25:22 2DRgevYp
うｐしないなら雑談はやめてくだたい！！！
みんなが迷惑しゅふじゃありませんか！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:26:02 GC45NeNy
>>99
女の裸を見る目的でこのスレに来てるヤツなんておらんだろ。
ネットにはもっと大きくて鮮明な画像がゴロゴロころがっているからな。
ここをわざわざチェックするなんて、非効率なことこの上ない。

114:92
07/09/17 17:54:38 4pYuVEXy
荒れる原因を作って申し訳ない

もっと体重減ったら再度、下着部分を加工で消して
大丈夫なように編集してからまた来ます

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:47:43 oruQxd6K
下着見せ…男はよくて女はダメってのが不思議に思えてきたｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:52:43 V0n/zd//
仕切りのババアは男のパンツが見たいんだとさ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:10:36 joZCUxKm
♂２５才
１７０㌢　
６２㌔→５３㌔
ダイエット暦一年。

URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 11:21:46 4Oo7adcx
>>117
筋肉落ちた？？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 11:54:16 3tyjpad1
>>117
腹の引っ込んでるのが最近の写真ですよね？
いい感じに筋肉質になりましたねー。裏山。
よろしければトレーニングや食事管理の内容にを教えてください。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 12:37:48 joZCUxKm
>>118 >>119
食事は気にせず食べてます。
最初の半年間は主に有酸素運動で体重を落し、その後はジムに通って筋トレのみで今の状態です。

胸筋はかなり付きましたがその他はかなり細身になりました。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 12:49:34 3tyjpad1
>>120
なるほど。ありがとうございます。
確かに大胸筋が立派で、上半身を見る限りでは体重が減ったとは
ちょっと信じられないくらいですね。
この写真を励みに私も頑張ります。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:07:06 joZCUxKm
>>121
頑張ればきっと綺麗な体になれると思いますよ。
ただし女性の方であれば、頑張りすぎて女性らしさが損なわれたら勿体ないと思います。
ゆっくり時間をかけて頑張ってみてください。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:30:51 m1wCXi1S
>>117
消すの早杉。年は随分違うが俺と同身長だから見たかったな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 10:13:08 jKlQ8+NQ
俺も、いつかきっとここでかっこいい体を晒すんだ・・・

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 01:59:23 3/caain2
それリバウンドフラグ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 02:28:36 ilO2sjsw
俺、このダイエットが成功したら結婚するんだ・・・

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:50:34 RZbZE90U
それ脂肪フラグ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 14:45:41 QuIm9MC3
('A`)

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:01:09 fHA1spoP
何があった？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:37:05 ZwhRRqLx
誰かぁ！
ﾓﾁ下がってるから画像うPしてけろ！
くじけそうじゃよ('A`)

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:15:30 y4G/CsoE
最初から見てたんだが…
>>15すごくね！？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:16:06 +27C6uYs
え
でもうpしたら叩かれるんでしょ
誰もうpしないよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:19:34 osVc8YcH
>>25も何気にすごい

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:29:49 piMqDuBX
>>15全身をみたいです。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:17:49 b5+O61zB
URLﾘﾝｸ(p.pic.to)

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:23:25 HusUaDU0
>>135違う人に見える。努力の形が結果に出てる。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:25:52 Sgmgremx
実際違う人だろう。同一人物だという根拠が画像からは全く判断できない。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:31:07 b5+O61zB
いえ、同一人物ですよ。５ヶ月かけて頑張りました。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:32:47 GQDEI9ZT
おへその形が一緒っぽいよ｡
すごく細くなってますね!
私ももっとやる気でました★

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:01:40 Sgmgremx
>>138
もっと他にないの？顔の写メとかさ。目だけ隠して。
これだけ痩せたら顔も変わってるでしょ？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:03:40 oYvQXmGV
>>140
偉そうですね。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:12:22 GQDEI9ZT
>>138
何キロから何キロになったのでしょうか??(>_<)

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:34:36 axX8Wet/
何で写真の日付が8月なの？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 07:06:47 b5+O61zB
45kgから40kgになりました。

８月なのは、本格的なダイエットを辞めたのが８月だからです。今は現状維持してます。

顔は変わってないです。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 13:19:42 HmmiVP8J
１７０センチ９０キロ体脂肪率５０％近くあった時
写メ撮ってたんだけど、消えちゃってた。皆に見せたかった。
魔神ブーみたいだった。
半裸で撮ってて、背中が段々になってて、下半身は着ぐるみ着てるみたいでドバッて感じ。
後ろ姿は衝撃的だったよ。

やっと６２キロ２５％まで落ちた。
Beforeは絵じゃダメかなぁ(´ω｀)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 13:57:28 E8/t2LGg
絵でもいいよ
見せちゃえ！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 15:38:25 WccVldq0
こんなデブスでも痩せたら少しは顔かわりますか？

今ダイエット中なんですが鏡みるとモチベーション下がってしまいます

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:02:25 VV8LQeJ5
>>147
ナルシスト花整形女乙

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:07:08 WccVldq0
鼻はわし鼻はいってるし歪んでます。整形じゃないです

このピザ度合いで整形するって完全に間違ってますよね

痩せても変わらない様なら考えるかもしれません。子供の時からビザだから痩せた自分が想像できません

痩せられた方は顔とかも変化あったのでしょうか？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:13:54 VV8LQeJ5
>>149
ごめん。
変われると思うよ。
顔の造形はきれいだとも思う。頑張って。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:20:06 WccVldq0
優しいお言葉ありがとうございます

何と言うか顔が宮里藍タイプだと思うので
痩せて骨格がハッキリすると更に男造りな顔になるんじゃないかなとか思います。

ダイエットがんばります＾＾

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:25:02 E8/t2LGg
十分かわいいからダイエットしなくてもいいと思うよ
付き合ってください

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:25:15 6Yf24+wI
>>135
すごい！びふぉあの画像が今の自分の腹にそっくりｗ
具体的にどんなことしたの？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:27:02 VV8LQeJ5
>>150
男顔ではないと思う。
男顔の女がそこまでピザると,女に見えないよ。
とりあえず顔に不潔感漂ってないから,減量を頑張ればいいと思う。
もし自分の顔が気に入らなくても,痩せればやっぱりそれなりの自信持てるようになるんじゃないかな。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:33:27 WccVldq0
>>152
ネタでしょうがありがとうございます

>>154
ありがとうございます

顔が仕方なくてもファッションや健康面とか変わってくるなら生活も変わりますよね＾＾
現在はほぼ引きこもり状態です

モチベーションあがりました。ありがとうございます

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:08:05 tDNUDK6z
>>147

普通に可愛いと思う…
デブではないし、私は女だけど実際この位ポチャな子がモテる気がする。
顔自体も男ウケ良さそうな感じだし。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:23:30 E8/t2LGg
引きこもってるんですか
学生さん？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:26:20 FMgMiOmQ
>>147
体もＵＰしてみてよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:31:49 HusUaDU0
簡単に言えば「すっげーかわいい」だけど。
なんだろう個性的でなんか「キミを知りたくなる」感じです。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:46:45 8ssjk3hE
>>147って喪女板からの転載？
それとも本人？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:49:08 ApGR3dJc
ビフォア　２００５年１２月９日
URLﾘﾝｸ(www.heat-devil.com)
アフター　２００７年０９月２５日
URLﾘﾝｸ(www.heat-devil.com)

約２年かけて１２キロ痩せました

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:52:37 T5UZYOFB
変態

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:53:15 /fCjPAu4
>>161
チンポを加工しれｗｗｗ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:55:14 ApGR3dJc
>>163
ごめんなさいｗ
痩せるとチンポも少し長く見えるところに注目してもらいたかったんです・・・

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:00:14 vuLWG+37
見事な包茎だな

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:02:06 WccVldq0
チンポー！！！

ご意見ありがとうございます。痩せたらまたＵＰしにきますので宜しくお願いします

転載じゃないです本人です。工場の派遣で他は引きこもってます

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
腹筋したくてもお腹に肉がかかって大変
背筋だとお腹の肉のおかげで楽です

皆さんありがとうございましたm(_ _)m

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:04:52 E8/t2LGg
>>161
チンコ小さっww

でもよく頑張りましたね
すごい！！
おいくつですか？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:06:24 ApGR3dJc
>>165
一応仮性ですよ

ってｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
>>166
いいお腹じゃないですか！
男性はそのくらいの肉付きの女性が結構好きだと思いますよ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:06:28 5N/5y6/w
>>166
まぁ、あんまりネットで顔晒すのはよくないと思うけど頑張って
個人的には、>>147が写メ補正抜きでの顔なら普通にストライクだがｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:08:18 ApGR3dJc
>>167
ありがとうございます！チンコは昔から小さいですｗ
僕は今年２７歳になりました。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:11:08 E8/t2LGg
>>170
ダイエットメニューを教えてくれませんか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:11:12 WccVldq0
>>168
チンポに目がいってあれでしたが
筋肉隆々になってて羨ましいです。どんなダイエットされたんですか？
私も頑張ります

>>169
はい。ありがとうございます
せめて首が出てくる様に頑張ります

では失礼しましたm(_ _)m

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:19:07 XBj2lucR
>>147
平井ｱﾅに見えた可愛いな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:21:55 zLr2/J8I
さっきの派遣の子は鼻が絶品だね
てか本当にかわいすぐる…いーなー得だぁね
顔があれだけいいってことは、全体の造りもいいと思うな
肉がじゃましてるだけで、足とかも長いんだろう
これで痩せたらまじでモデルになっちゃうね
顔晒せる神経はちょっと不思議だけど。。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:25:32 E8/t2LGg
チンポ晒せる161もすごいと思います

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:29:08 ApGR3dJc
>>171,172
まず２年前に体重計を買いました。毎日体重を計るだけで意識が変わります。
食事に関しては、ジュースをやめてお茶を飲むようにしました。
運動は全くしませんでした。
これを半年ちょい続けたら８５キロあった体重が７５キロくらいになりました。
でもここから壁に当たってしまって普通に生活していても体重が落ちなくなりました。
そこからの１年で少しリバウンドして７８キロです。
このままではまずいという事で、あまり気の進まなかった運動を始めることにしました。
内容は、毎日３０分のジョギングと、腕立て伏せ、軽いチューブトレーニングです。
その生活を現在まで３ヶ月くらい続けています。
我流なので何が効いてるのかもよくわかりませんが、暑くなってきた時期に始めたからか
体重もスッと落ちて見た目にも筋肉が付いてきたのがわかります。
現在の体重は７３キロ。なんとか７０切るところまでは行きたいと思ってます。

下手な文ですいませんがこんな感じです。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:44:12 iCpd7AVA
>>147
鎖骨が肉に埋もれて消失してるがな

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:50:16 lKP1F7qr
顔晒して、尚且つ身体も晒すなんて………

世の中案外狭いから、気をつけた方がいいよ。
誰が見てるか分からんし。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:59:17 WccVldq0
>>176
じゃあここ最近で筋肉ついたんですよね
うらやま！私も筋トレン頑張ります(＾ω＾)

鎖骨に出会うのが夢です。本当にあるのか疑わしいくらい消失してます

はい。ご指摘ありがとうございます消します
m(_ _)m

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:07:28 Wpg9Avne
全裸ﾜﾛｽ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:15:15 E8/t2LGg
>>176
なるほど
ありがとうございます
私もウォーキングをやってますが効きますね
3ヶ月で6キロ痩せました

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:20:05 aY8YGy/u
>>135
すごい！！！
細く美しくなったね！

>>161
sugggggggggggggggggggggg!!!!!!!
マジモチ上がった！！！
ありがとう！
どんな体型を目指しているかわからないけど、
これからも晒してくだせぇ！

183:161
07/09/26 01:41:01 GUMl+nUs
>>179
頑張りましょう！
僕はずっと運動してなかったので、効果はすぐに出ましたよｗ
>>181
ジョギングよりウォーキングのほうが脂肪燃焼にはいいって話もありますね
>>182
ありがとうございます！
目標は山本KIDみたいな体ですねｗ
まあ無理でしょうけど・・・・
もう少し体重が落ちたらまたチンポを晒したいと思います！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 07:27:25 qEIktvJy
>>183
ダイエット成功オメ。
だが、無修正はまずいぞ。スレ潰す気か？
リンク先も速やかに削除して桶。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 09:45:56 nofgOcLK
>>183
全身晒しはありがたいけど
チンポ晒しはまずいよｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:38:26 l6u12Fmx
可愛いチンコときいてすっとんできますた

187:161
07/09/26 15:17:28 GUMl+nUs
すみません！今消します！
僕のせいでスレが潰れたらまずいですよね・・・。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:19:19 GUMl+nUs
消しました！
今度うｐするときはチンポを修正しておきます・・・。
大変失礼しました。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:32:01 /IHZKPTb
チンコ見たかった…(･ω･｀)

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:46:38 8+zJ2ew0
＞僕のせいでスレが潰れたらまずいですよね・・・。
大物臭がする･･･気にするところが違うだろｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:22:31 nofgOcLK
>>188
次はチンポにも白抜きモザイク付けてくれなｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:13:42 R/qx7I/K
ちんこ露出にはババァの苦言は無ぇのなｗｗｗ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:14:26 RnXyEXY5
皮被ってれば子供と一緒だからおｋなんだろうｗ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:49:58 joDLY8dc
>>192
ババァ達はチンポ見れれば大満足だろw
ダイエットに成功した女の場合は、水着着用が必須らしいけどなwww

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 08:12:50 XM3MY8PY
チンコまだー？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:46:22 /DTweW0B
そういやさ、昔見た画像で
白人男性のデブがウェイト始めて一月ごとに身体の変化を撮った画像があったよね。
デブからだんだん痩せて絞っていって、いい感じになるけど
そっからもまだウェイト続けてマッチョになる写真。

あれ見て、凄く感化され減量に励み成功したんだ。
その画像持ってるひと居ない？またみたいなあ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:51:34 Qu1NeyJ+
そんなのあるんだ、見たいなぁ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 11:02:56 +8tIDOd2
URLﾘﾝｸ(www.johnstonefitness.com)
ここのこと？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 11:16:17 XupYA585
おっちゃんかっけー！！

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 11:41:28 agr/tAsq
>>198
筋肉増量の変化がわかるのは4ヶ月単位なんだな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 13:12:01 I5jMgFDc
白人ちんこなかった…

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 13:25:23 NFA9DEan
sugeeeeeeeee

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:13:08 XM3MY8PY
携帯で…見れない…orz

モチ上げたかったのに…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:16:18 K9IXLe0t
ぜったい見た方がいい、すごい！！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:16:03 dCgnCslD
>>203
べ、別にあんたの為に変換したんじゃないんだからね！
これでも見て痩せなさいよデブ！
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
URLﾘﾝｸ(a.pic.to)

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:40:01 j1tkzAHs
>>205
なんというツンデレｗｗｗｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:27:56 car9VfkB
このすれ見てbefore撮った私ｗｗ

いやー醜い。
いつかこのスレに笑ってうｐれますように！

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:12:15 zH2Rh2Q5
>>15
消した方がいいんじゃない？
特定されそうじゃん

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:29:41 6H4V/QIj
>>205 なんか身長縮んでないか？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:13:30 NFA9DEan
>>208
消したと思ってた！
ありがとう！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:31:23 XM3MY8PY
>>205
ありが㌧!!!

それにしてもすごいなぁ…
尊敬するわな

見習わなければな
(｀・ω・´)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 23:51:21 dX+LaHDp
俺もbefore撮ったｗ
あと5kg位やせて変わってたらうｐすんべ

213:161
07/09/28 00:24:10 BXpz6ml0
>>198
すごいですねこれ・・・
1ヶ月単位でここまで変われるって
いったいどんなトレーニングしてるんだろう？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 00:41:35 lnFKStN9
>>198
髪の量の変化もすさまじいな！
しかも途中で植毛してない？ｗ

今日ピザい写真とった
来年の正月、みてろよ…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 01:02:49 +VRRC7og
>>213
男性ホルモンの過剰投与（＝紙が一気に禿げてる）
ドーピングの過剰投与（＝筋肉増加量がはんぱねぇ）
ではないだろうか？

216:161
07/09/28 01:53:39 BXpz6ml0
>>215
なるほど・・・
僕はお金がないからプロテインとクレアチンくらいしか使ってないですけど
やっぱりあのくらいになるにはヤバイ薬に手を出さないとダメなんですかね？
でも相当に厳しいトレーニングもしてるんだろうなあ・・・。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 09:41:22 7SucKDau
私もbefore撮った
このスレ終わるまでに5kg減量してafterも撮れたらいいな…
まぁ無理だろうな
1kg減るごとに撮ってみようかなｗ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 10:07:20 +VRRC7og
>>217
１kgづつじゃ違いがはっきりわからないから
同じ下着・水着で同じ場所でとったものをうｐすることを
おすすめする

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:33:34 EmO+pzU5
誰か晒せよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:40:01 R+foplt7
>>198
胸毛も３ヶ月でなくなったのは
ホルモンの異常？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 06:30:59 CGmtA4CV
before撮るのはいいけど体重や3サイズ、太ももや腕まわりなどの
全身の記録を取っておくことも必要だと思う。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 09:03:37 94HT2opy
私もBefore撮った。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 10:47:40 bJBwFKqq
afterうｐ出来る日を願うよ・・・
見せない事前提で全裸でいろんな角度から撮ってみたけど、参考になるなぁ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 10:49:40 B3M+JSx6
>>223
見たい

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 03:11:00 Rj+Q2WcS
柳原可奈子の合成BeforeAfter、もったいないね。
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 13:22:26 4omc1z5L
>>225
似たスペックだから保存した。
元の顔の差はあるけどモチベ上げるためにプリントして貼っとこう…
てかほんと勿体ない…

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